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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>, Q" {. J$ F9 Z- q7 ~% W
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- `! F7 H7 i* m* h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>* M* D9 X8 h: ^ z \3 ~+ n6 E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 q5 n2 O9 t" f& V, x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>3 |9 p8 @5 w! z% X$ l1 k8 j5 e
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% A( t9 I8 D f7 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>6 W& _2 ]' \! l( ?- m! Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 X- D: _4 Q" K- z, U* ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>2 W% }, Z# a: W. L. I( O) w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: W7 J4 Z4 d3 e8 C h1 t e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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- y- R! d* Q* z. N: \4 g' b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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9 R+ \# v& D+ R+ r+ x/ X8 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>. {5 |/ \0 @( h l- p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ ^1 t8 Y* v+ e8 ?) K1 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 n! W4 |+ K, `3 G( M" B/ U8 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' z: V2 F9 X# f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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+ C+ V/ j. m! N- c0 x' v: T# Y8 N4 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>, D0 K$ {" J4 u' Z2 h' s2 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( O, k5 O% \2 {1 `" P/ t7 P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>5 ?/ P/ o/ N5 \& C0 R0 B" m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 D' W/ X- F/ i0 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
+ a* e/ G" o* H* P. a9 j<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ w8 c7 R$ j T: n. x
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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n* T o, v7 \+ Z4 d! {/ b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
" r P& o5 s7 x# Q) k" |! @, V4 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: k q0 ~/ {7 {8 E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
& E7 R5 x$ `0 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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