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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物! T- V- v2 x: T  J/ ]( G
1 水果
+ y) S9 ~5 M0 H$ q, F苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 G# X4 S5 c& d4 V, g- q

! ^7 e1 X$ m! ]: }. s) m2 蔬菜
( @) W; V& d) i2 U% O/ o  T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; e) A% T8 d' |# g( x0 h9 _

; A. i7 q2 X: w2 D7 i3凉菜2 C& h8 v# }& h, b
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 C) Y6 v7 `, B8 l5 |7 r0 k4 V: q
% r+ k7 z. g6 x& q4炒菜
* }' G( O! t  x* f# `1 D; r7 q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ {# ?) P9 Z9 S+ I  ^6 P- r  ^1 Y' N4 F' b" D& {2 Z( J+ N
5汤/ F0 {6 k5 K% }  V7 x
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 b; U) `) t8 n2 I# f! K. W9 |/ W) ~" Q8 i/ v% T
6粥, Q9 C8 i8 s+ d# }0 \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; `- W) o6 ]( W/ o+ \2 l: @6 g# G$ Y% U* Z' T1 l- d
7去脂的食物
; S5 K; d) r5 U冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " K5 Z5 V' v' f+ ]( Z( X
, K4 }0 }* r  |' @2 [' l
8瘦腿的食物
7 x. J$ U0 s, {8 A: C海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 d/ v) i  X/ k6 ?, ^
* b$ G- q* T, g( x9 r! L' f6 @
9禁吃
, ^; K$ q- ?; s  r: i荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
. |1 \" d( ]4 [. T) E# C: T2 ^+ ~" C8 J- r1 a' @" i" K( E" p
PS; 以上这些是我以前收集的
/ S4 ?; O# W' W0 F9 M. O3 D6 w# }夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ g7 q8 {0 t8 {0 _- X- c
有所帮助
' X: I- l) g, L柠檬是样好东西
0 P- ^" W! r; |7 Q  }* `6 N夏天我一直用它放在绿茶中喝
, a  d2 R- ]) I$ R/ m效果不错8 j' C; T( h! |9 _& k
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM0 F* V( N9 o# c3 q" s
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
, X. z/ b4 Z8 C& s$ T我有同学就这样减肥的3 I1 R5 y8 f8 `0 {2 b+ v
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
* Z. a& ~) R: L, ~1 M9 r这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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