|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ ~7 M2 i4 N0 [1 J7 a1 水果
- m3 A( ^. m0 U苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 u0 u* k7 r1 T' f1 j9 H) E+ N+ Y
2 蔬菜; ~3 c* g2 m# T; y' \* }8 F3 s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, a( t( I8 `% U5 s \' }
% p4 |( Q- j# C) t% [, d3 r3凉菜
6 E' r/ o/ n! M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* s( x) T) r7 a _6 B7 J. ^
$ q& v. O* I2 d, R1 X/ F/ ^4炒菜
' J6 E7 J% r% O3 B6 w' l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
. i3 u' `1 A% |' a, A9 d% d$ ?
. e% C% m9 R* \" X! @: w5汤
# `% C6 @6 h. F, P8 M! G9 x) s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 x3 M! e- F0 c; ]. W1 b1 [' I
* R- N& @) R; b9 A: a6粥
; ] x4 I2 B& h4 {1 ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 k3 ~7 G0 Y+ y+ B! R" p+ h- X% `' Z+ F! u/ O: P
7去脂的食物
# k' W) T, z: b冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( X# X0 e+ I' D5 g0 p3 \/ `5 v
1 l8 O' t" l2 F L( M$ c) f
8瘦腿的食物
0 L6 G& O3 H- i+ v2 Y; t$ B海苔 香蕉 红豆 木瓜 " m G! ^ p' q9 {7 M: x
4 P% M& o, ?$ O2 H) o# L9禁吃" x$ S" u6 b+ [3 P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 \6 L& V) T9 c1 {0 a" s+ C3 a
6 n! y# y. @7 w( _" H+ g' ~( PPS; 以上这些是我以前收集的3 K" `3 f3 e- u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 f1 d+ ^. i' n3 m$ A有所帮助) b N1 o3 m# h" T# n
柠檬是样好东西
9 S. U$ L% u6 a/ S, I0 ?夏天我一直用它放在绿茶中喝
# A& G2 L" e- n9 @# O" p效果不错
, |9 L: I; i6 l. K希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主