|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物- G' c" I" ]7 P( o) ?, o% l+ S
1 水果
( }# }/ Z5 Z, i6 |3 L- V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; D0 ^* Z0 f1 A
/ D9 i! f4 V5 |2 o
2 蔬菜4 c% P8 I2 W8 w5 [. p+ Q( ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 y$ {. }/ [; \) ?) G
1 F1 p' A7 k' s: u3凉菜7 A* i8 E7 u3 N3 h
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: M# X: M6 h6 h3 F
7 z" B. `! ^( W8 L# b' T9 _4炒菜; B1 k7 Q: P$ Q0 g4 U* {5 y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
6 ], o, } j6 w1 k* M5 |: j
4 I4 u% g! c, \/ W4 o2 R, |5汤
( R+ L1 p$ s3 b- G. }, b0 t* P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 k6 @+ p% @* s6 l( |2 {& C) ^% q0 v
6粥
9 n( d1 r* L- h- d5 y8 y赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& k) v* Q: z" p1 v& Q) Y/ I' r; ~
; H* P6 z% h1 o1 a7去脂的食物3 B! Q) s6 L% K$ M# q8 s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( N( P$ _! U1 a8 p9 V. c* K/ o# f/ U! c/ @( H+ ~' e- ]' N- g
8瘦腿的食物
3 t8 h4 ~$ ]6 T: o2 J( s海苔 香蕉 红豆 木瓜
) @& T) T' ~% {1 B- l# J7 a- ^, N5 P+ x9 F6 q
9禁吃# G( O9 c& }( ~) f8 B M% P+ j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 w8 O! T' e6 a, W- C
2 s; u8 H) @9 a) H" U* M: A2 d
PS; 以上这些是我以前收集的
( t' p: p2 b. O* V3 l夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 Q+ U9 k; K0 `% P有所帮助 s- O- n7 U p* F& n
柠檬是样好东西
$ ^: a& }, `4 E! S夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 O1 \( h+ p/ ^$ W* a0 N# w+ R6 r效果不错: b+ u0 {8 B' _2 _' `% ?
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主