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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ ~7 M2 i4 N0 [1 J7 a1 水果
- m3 A( ^. m0 U苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 u0 u* k7 r1 T' f1 j9 H) E+ N+ Y
2 蔬菜; ~3 c* g2 m# T; y' \* }8 F3 s
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, a( t( I8 `% U5 s  \' }
% p4 |( Q- j# C) t% [, d3 r3凉菜
6 E' r/ o/ n! M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* s( x) T) r7 a  _6 B7 J. ^
$ q& v. O* I2 d, R1 X/ F/ ^4炒菜
' J6 E7 J% r% O3 B6 w' l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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. e% C% m9 R* \" X! @: w5汤
# `% C6 @6 h. F, P8 M! G9 x) s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 x3 M! e- F0 c; ]. W1 b1 [' I
* R- N& @) R; b9 A: a6粥
; ]  x4 I2 B& h4 {1 ?赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 k3 ~7 G0 Y+ y+ B! R" p+ h- X% `' Z+ F! u/ O: P
7去脂的食物
# k' W) T, z: b冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( X# X0 e+ I' D5 g0 p3 \/ `5 v
1 l8 O' t" l2 F  L( M$ c) f
8瘦腿的食物
0 L6 G& O3 H- i+ v2 Y; t$ B海苔 香蕉 红豆 木瓜 " m  G! ^  p' q9 {7 M: x

4 P% M& o, ?$ O2 H) o# L9禁吃" x$ S" u6 b+ [3 P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 \6 L& V) T9 c1 {0 a" s+ C3 a

6 n! y# y. @7 w( _" H+ g' ~( PPS; 以上这些是我以前收集的3 K" `3 f3 e- u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 f1 d+ ^. i' n3 m$ A有所帮助) b  N1 o3 m# h" T# n
柠檬是样好东西
9 S. U$ L% u6 a/ S, I0 ?夏天我一直用它放在绿茶中喝
# A& G2 L" e- n9 @# O" p效果不错
, |9 L: I; i6 l. K希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM# q) K* S& \- ?4 ^" u9 C$ ?
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
9 ~9 {% j# Z+ t4 P: W! W8 Z5 P- s8 ?我有同学就这样减肥的$ D+ b# Y1 M/ @
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
) ?# M1 G' M- ]2 U' e这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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