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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . E( v. S' \9 w4 z5 M7 N3 O) \
( s7 E: ?7 `5 R( S8 `- F$ g1 u2 ]2 蔬菜+ Z% o5 I& K7 b. y, n/ x: V s" b; c$ `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . G+ Z' A! C5 }8 \6 r! u' z
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3凉菜
( v. Q1 l5 u$ K9 i凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
/ {8 x- k" J0 [9 @) q5 D+ P素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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( K1 f* y+ w c- n5汤' X8 P7 W2 C1 n- [5 I4 |
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦/ {5 u9 E" K! q7 r3 g
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7去脂的食物
7 A1 c6 a! C0 G% }( ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . C2 K- [0 K/ J) I: m1 l
1 Z$ G6 l7 H9 Q2 [- V8瘦腿的食物8 b H& t$ R2 C3 N! T& b& V& `5 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 k( s+ k; m1 L
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9禁吃0 e! J/ G: \' `/ \0 Y1 q8 P. m
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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& B* n+ @1 r3 g# V4 gPS; 以上这些是我以前收集的
6 H# D, f) o) ^5 b# z7 ]夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 V- v9 |+ L8 T9 I
有所帮助
" ]+ \& A+ E% d% U* |/ H柠檬是样好东西 1 p5 [, u [& L& K. O1 J
夏天我一直用它放在绿茶中喝: j0 M+ O7 A G% v
效果不错
5 F b8 i# S/ W$ D希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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