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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物$ g5 x. f! _/ n6 J, y
1 水果 8 _. j3 _6 O. y* g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 U% O1 l* H$ p* ]7 ]0 f
. {7 L+ X( x, L6 M2 蔬菜
' }2 G6 H  i. ]) G6 D5 ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
, ^4 W+ v2 G3 c
+ O7 B; k( l4 r* }3凉菜9 a# A) h% X" j% f; O" g6 ?3 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
; ?7 `  l' ^& O6 T; n) g  V  X
4炒菜
6 @! g. G$ t% q. X素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆+ z2 {: j3 E8 m/ E' X1 Z" W

& F# \' W* W* H9 [5汤
) @: G9 p1 s" w+ P4 a萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# [7 ]6 j" Y1 o" ?6 H! ^9 \' ]  G, E9 @$ E
6粥' B  R  f, X5 r  f" `/ o) r
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 y8 d# z5 P3 i+ ^( T0 H+ A. _  h$ l( H9 m; C) U
7去脂的食物
4 l0 T* x0 S! P+ s$ v7 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - R2 k3 o4 l, _! j

! z5 T$ l7 i. \4 ]2 O+ C; r8瘦腿的食物5 `1 j2 b. f# E, u" k$ d
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % c3 D+ d) o# p7 I/ v

4 N5 r% j* q& p. }6 A8 r9禁吃
. n3 U9 H# q' T) K1 \4 x- B. C荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" X8 J# T$ e1 G' E
# @; B0 C. M  y7 g) n
PS; 以上这些是我以前收集的
  H6 A9 k' w) c: `9 i. A夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ _+ {3 {- J, J/ x: p7 a- E有所帮助$ I" |0 T5 s& U
柠檬是样好东西
% T" N* y( z! O( M) v. c夏天我一直用它放在绿茶中喝4 q. c; K$ @2 U5 d7 ?/ |" z0 g
效果不错7 O/ C0 i7 t$ k3 V
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
3 a$ n& x4 l  Q: o3 s5 p% J可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
6 w9 N3 [, t' Q, k: Y! u我有同学就这样减肥的
  X$ a! B8 n( o效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~9 m6 z5 x* A# L% m7 E( M, P
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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