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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 l9 |7 e% u: O1 水果 . K. V- }, J+ G2 ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' Z5 ^7 L' z6 n% X7 a( \4 V: E
/ K, i" ^, i5 y" Q: i4 c+ U* r" r2 蔬菜: O& m1 u2 L: Y( ~* Q- M' M; @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 J1 X# L0 I: z5 A* X, j
4 M: t7 @. G" C2 @# r' G3凉菜
% k1 n3 Z% u6 N3 g凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 n: D/ }2 a; o1 Q2 Z
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4炒菜! g+ L9 C6 i0 v5 r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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& b2 Z+ ^# a( W/ @% I5汤* v6 l% b' ^( B3 T* y* j
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 t& F) \5 f D, i
+ G( x) z2 o0 ~. D [6粥
& L7 i2 f2 }5 Z# K) Q0 `赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 p+ X5 \$ S3 c9 a E. i* j3 I, \9 e1 m* f' Y
7去脂的食物
- s7 T4 _4 W! v* t2 [; r冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 s. ]9 U/ |5 `. \' w
/ m d( @, U. k& |7 w8瘦腿的食物* E; n6 [1 L0 W+ E
海苔 香蕉 红豆 木瓜
) s, X0 `; D; F% l1 B
+ Y' m7 o. x0 d) e9禁吃
) D4 j. B, m$ Y+ i. c荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 J: X" v# h' B( ^1 t
- L: p2 D. B- Z: r- m. z5 B# gPS; 以上这些是我以前收集的& X& e1 O! A- a( k1 b/ O# p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 ^8 j8 {" i) K' ^. A( y有所帮助
) {; d* ^8 f* k5 K$ G2 w) Z* O柠檬是样好东西 6 i' T* W- H, w$ Y8 t3 w# G
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: q, s) }' m3 ]- A. }效果不错
+ A7 q! q. X& N希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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