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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 8 J5 @0 {1 }5 J# [ l+ G E
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若要皮肤好,粥里放红枣。# D6 _ K P- f+ N7 _4 ^
若要不失眠,粥里添白莲。 " C. E9 M$ c K8 j) I
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ' V8 L" F7 w; D* L3 s- T) j/ P* d
心虚气不足,粥加桂圆肉。 . I' |! r. y, [8 m. Q
头昏多汗症,粥里加薏仁。 ! `" I- J; a( C! b. Z& R
润肺又止咳,粥里加百合。 0 U6 T' G" N6 J- D& H _8 v. n
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
X; N6 M* ]: B+ V* {! {乌发又补肾,粥加核桃仁。 2 F# j8 p% j8 d0 g
若要降血压,煮粥加荷叶。 $ v2 h9 @! z/ N1 A0 r
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ) |$ }* I0 ?5 i& |7 E2 B/ j) l
春季防流脑,荠菜煮粥好。
( J3 O/ { F8 e( h健脾助消化,煮粥添山楂。 / d6 D+ f# {& p5 r: m5 f/ a$ m1 T1 o
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
8 M4 v U/ Z! z0 w$ m利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ' ^( n- H" c+ m+ k! v+ M
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
9 [" |( B+ A7 z3 |. v伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 + f7 } y8 H s4 m& V; G f* D
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
. n7 j$ \; C, w1 ]; i! g3 Z, D生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 * k' R% t( ?7 n( X( G) Y1 ~
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 3 {; ]8 \1 }$ S, B/ i, C9 U( [
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 4 g) p6 K( ~9 P! a/ T& x* u+ N
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
1 d% }! t4 o6 @萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ) m. j. e* w" {. v
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ! w0 C+ ^+ R# H* x9 }4 v
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ V) x! [1 O2 u; i1 M木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 7 i" @* L- z6 F( e, u7 @' _
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + K( D7 J4 h- h& Q# S& m
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
" v( r; z$ G+ Z9 e7 E3 E; b6 x鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
7 @! Q0 L! T+ j* J) r5 e- ]" `益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 : D) I' H p# S7 f' b
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