【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( ]. }. r5 |, M+ N. t2 C- @' J2 L若要不失眠，粥里添白莲。
! g% d8 Q0 F* ~- i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% W4 ~. x( \4 Q5 T$ ~0 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, S4 U6 L" q- J1 }. c. L, z! g润肺又止咳，粥里加百合。
# I) R* m0 |, W. t; T* b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 }3 }4 V$ _! i1 _! k: j春季防流脑，荠菜煮粥好。
; R3 R5 y7 E6 |4 a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  I/ B4 L1 Q: s0 r8 k+ a' m! M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; P: s# S0 F: \7 {# F0 P( A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 y& _5 M, w6 E- L$ n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ Q1 S" N/ H# I5 [9 i. h* G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 |" L, y5 c6 R# ?3 T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. Y: ^9 C% A2 g" x$ s3 ?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 X  W. u( \0 D' d" m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) i' ]( q  m8 E/ c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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4 ~- k: ]! V1 r& Q% A2 l' [

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~