【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 [2 C' i- G" h1 `* h( ^5 C$ k2 ]) S% C
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  k7 v+ y* J! r/ E" k心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ h4 \3 @. w- p2 {0 l3 D7 S润肺又止咳，粥里加百合。
" o5 R) H) j" S" ^4 v5 f) e1 }$ w( d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 c- H' E$ ]# d& L- y# t& H若要降血压，煮粥加荷叶。
2 _- b; s* L- p9 v3 ^' I2 k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' S( ~/ z* J+ j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 G' K& T1 B( t: `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" g/ G* X; s1 k$ C7 f) L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; R1 E5 }6 x" }9 q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! j( O7 }4 Z4 N1 T7 v, Q: g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 s$ `0 B, c! J4 C( Y( e, T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# I" Z6 a. C0 E1 v' u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
/ z1 o# d+ {. K$ x+ S* _8 Y
! d$ Z, q# ^6 _. W0 a

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~