【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% G; q4 h! ^. s! G7 V& V& n9 I
: W0 ?& @6 }& k* x若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ y- G0 P( t7 R3 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, J' c# @8 L/ G8 c4 H& h5 Z& C0 b若要降血压，煮粥加荷叶。
% h8 d+ h- d& ^9 d2 x) d# R2 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% I* Q4 y8 o3 I  b3 q* C% U5 j1 v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 [$ j3 G6 j2 V4 j; J  L/ ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! a3 C) }$ Q2 M: [$ c. R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ r% F. U$ K, g2 N4 f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- m& g! u/ `  _, V" K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- P/ ~/ G8 W! S2 J  I  N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ G3 u& f% l$ K: S$ Z+ V- z3 x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# {: W- N' G" S- T7 }' S

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~