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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 % {7 S' U Z3 M- V* y
9 t6 ]8 j! H9 \5 a# T9 M- `. [若要皮肤好,粥里放红枣。" p: V9 o5 U- y4 H0 J( r
若要不失眠,粥里添白莲。 " s1 N a7 p# F4 E
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
9 [+ w: A, W" W6 {' ]( w/ r5 b, W心虚气不足,粥加桂圆肉。
- g, i3 H2 ^* J% K* F, M: {$ i头昏多汗症,粥里加薏仁。
8 M6 f7 R) `6 J5 y1 [) n4 X润肺又止咳,粥里加百合。
1 H: d4 h" N; p, ?$ n消暑解热毒,常饮绿豆粥。
. C* A) D1 l# l: ?& Y乌发又补肾,粥加核桃仁。 / e1 w9 K4 N: a4 J+ `( J7 N I
若要降血压,煮粥加荷叶。
9 w* J( G# E; U% E3 h* V% F滋阴润肺好,煮粥加银耳。
/ d7 n; V9 m2 ^' w春季防流脑,荠菜煮粥好。 I" f% W4 W, ^5 o/ `4 [8 L& q4 j
健脾助消化,煮粥添山楂。
1 B& V- Z* x0 h. {梦多又健忘,粥里加蛋黄。
1 J! m' \- P* |( p& L利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
+ Z& A; Y/ @* x消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 $ T1 @. e$ f0 u Y+ d( K+ A$ c
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
+ N5 ?% F# _; @) y+ `# B滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ; z1 }7 B" e4 \/ d- N" ^, v
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
" I* _& r( E5 X; c3 A0 k黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ! ]+ I8 n q: G. |$ k
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
$ q/ c, G3 N/ N橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 7 L) j# ?; h" E8 b
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ) u; r& y6 X& f( y/ O+ w
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' j/ y' b% ]! _8 W* j. {
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 8 n, j9 b# q" u, p' G
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 ( u+ ]& L# p- Z3 O1 m/ |
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
; K n0 e' u) k0 o- S' G; [: l! K胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 + A" p1 N; m" X$ |. B
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
5 e( y! J) w& U7 B益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 $ B2 H8 J# f" x+ V' Y) z9 A& W% L: R
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