【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 I" t5 j+ c* z/ |" }& p1 ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# N: F+ J, G3 Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. a8 V4 t! s$ d3 q5 n0 l, H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 H; M5 j$ `1 r$ \. `, W# a乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 {) c  o2 v0 R1 V& N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ I& h2 f6 k( s; x' f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 [# f4 @% [9 U9 h& r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) c4 f# S1 Z: M: A$ \% L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  J7 A, V7 D- `5 }: [0 \* Q' M7 m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( [* X0 k$ z. i- U8 A) h2 f/ \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' A5 Y% {) t2 z1 A. S/ M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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2 k( p% X$ ^- c$ t% g

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~