【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, ~  z8 @  M3 Z  k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- v( [+ \8 w* p, k3 t, m/ |! G( |1 ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 b. v% C! g8 K) Y5 M3 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! G. E6 }9 J$ o7 ^3 V5 A若要降血压，煮粥加荷叶。
4 B, \8 \" h* M/ _1 `9 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 L- V1 d% a% Y) s春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& F; ]6 b0 O6 Y& c2 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) I: x/ J* z" e  C$ q. p消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, s5 y& N! R2 o  n- P5 e1 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. x% {3 S1 w  l$ \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 O1 [; G) ^0 l+ P, A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, J, j7 s2 j1 h4 ~0 {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. T# v( a7 q) g& B% N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ b, b3 n6 ?0 O2 K+ i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 Q. m- @9 w' u( e; t2 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; H( J7 i9 ~1 X& A, @' u海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' k' P2 g. L+ g: y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 |3 m% r- e0 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~