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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& U" b5 d4 t7 C6 m: G' G; j9 L; e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, g; K q3 z+ a5 e4 z/ Y
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A 初级班：成人痘形成原因 , @" {9 J7 ]: p% M% d% V) W0 c
成人痘7大成因
0 p) m3 \! B& g9 t- x! V成人痘是如何产生的
, x& \4 q$ Y' c% A0 H5 v1.肌肤防护机能下降--4 O& j* [# ~; l5 V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 x) ]0 B2 A% @: ?1 C2.黑头粉刺堆积过多--
" Z* ~' n" t5 E# \7 f" M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% Y- X1 ^1 R2 G# u4 P3.生活压力--7 l2 k. |1 u1 F+ u/ D% i6 E1 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; I9 p& n7 Z8 { b4.内分泌失衡--! i+ c3 R E/ C w1 u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) K6 b6 U& Z$ Y" r ~5.消化系统--& v6 n# y& h0 z2 }+ F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( }" S: M4 R2 t7 R( O6.药物刺激--
( E2 n, l3 f+ D, f9 c' `5 g; F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 l) Z. X2 K$ S5 G+ H) l( i3 a7 ]
7.睡眠不足--
$ p. u( o1 [+ o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / } ]) u- D n f1 z
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B 中级班：观痘看出问题
. Q0 o7 Q3 |2 B1.额头痘
0 l. _) C! u) K( ^/ K% z& Q$ P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % w7 X7 U& k L4 U7 H8 G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , t1 [# ^7 E3 v+ H% ~
2.印堂痘 : n1 V, H3 N1 t8 q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) j* i8 z3 }. t
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* f: x! L9 D, J8 b1 i3.左边脸颊痘
; g/ M# _; Y2 v, V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " ^+ y$ r, j0 B5 c2 W: j' f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . Q$ J. r* V$ T& ?' |$ ]
4.鼻翼痘
# L3 | C' Y) P0 O/ {( G# D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( q& N) k& P# e7 l' y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) y+ F+ ]0 X4 U0 ~1 \5.唇周痘 : ]" R0 a# B3 Z1 D. p G8 c% e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & r; s5 i& p, s, k2 ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ D+ y2 Z$ ?! I6.下巴痘 $ i) c0 B& ?8 V, b# c$ U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , b8 h0 a4 r D9 [$ ^' }# I+ f) N u% Z. C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' c- T3 U/ i" K# o8 ?
7.鼻头痘 & {9 _8 Z0 Y. `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - i2 N0 @( L# m. a% n6 C) r( |: C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 Z) ^; w* Z' i4 C
8.右边脸颊痘 6 V. C0 f1 U. |- E5 n# C- J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 @, a& k* i* n! u7 F# S% _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & I5 K3 I. {2 s& H9 v& N) T: i6 \
9.眼头痘 , L# D% k+ @1 C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 h" R2 L/ f3 w9 {* F k' z+ S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! ]7 O- @- ^3 X u) N/ U10.发际痘 , ^. X" B: z1 {5 g' b; U) ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) H5 E' Q8 a( A/ [% r1 VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' i, {5 c6 h( \- H
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 h1 Y' s8 k3 t1 `# f-痘痘刚刚冒出时 1 Q& F6 z C0 x% I- G- j
TIPS1：自己处理
' j/ _6 r7 i$ N; ?% U) @刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ?% u* M2 Q, ^+ l' ~4 |9 F6 P
TIPS2：找皮肤科医生 ) G l2 I2 A+ a' L, f* I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; s/ ~. k3 ?/ w/ RTIPS3：不要固定使用同一产品 & [4 f! {6 K0 K$ \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 d% P! y+ U$ i+ u-痘痘化脓红肿了
( u' ^2 w9 A: G- XTIPS1：专业人员处理 / I/ M2 _7 ^$ a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# f6 C4 f- G9 I. S. \) uTIPS2：镭射除痘 4 V5 a* M0 h6 z3 g5 s9 l0 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # ~3 Q* @0 O- V4 {. G/ ?
-痘痘留下疤印后
8 d- ] Q! g# Y1 Z& v8 \. }TIPS1：遮痘疤 % R, n3 p( {7 V }$ R$ j( x0 G. X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 n. Y9 _: [ o% ]9 w; Q. l; f
TIPS2：美白淡痘
2 k7 ~1 i; L% `5 e$ J2 ]; i$ o" k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40