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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 l- q9 A3 [! m* x- ?" u% G* e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 K6 M' i0 {6 C8 ^, V7 Q, D
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A 初级班：成人痘形成原因 7 ^0 E* H% h( q6 k; [
成人痘7大成因 7 b* @% {! E, ?; F/ d4 |
成人痘是如何产生的 . |) b: Q% `9 y% N+ ]% H: z
1.肌肤防护机能下降--
. I& A; ^: ^3 ]( E; R" R: {% G/ w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' h1 s" x; q$ _) @( F5 V
2.黑头粉刺堆积过多--2 [- ^ Y* n9 a& `; Z2 b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : Y& g; O* r: X' P
3.生活压力--7 R0 j% B2 }) X% I( ^: V; w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + ^# V6 i- k- Q) e. V
4.内分泌失衡--. c, [$ Z/ @: ~2 V( X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ ~$ z5 Z) d% e, h) S7 @3 {. D5.消化系统--- {, E& q3 T7 x- z+ v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + I# R) t& i& b0 ?1 ]0 p2 i
6.药物刺激--
: x2 _, I$ `- {- \, I5 ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ n+ I' ?2 G/ R3 m. s" a& M9 @7.睡眠不足--
* k; D& b: r) u( F! S; C, g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . S+ G- Q6 U7 [/ `* H
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' D8 i: O- H1 N1 GB 中级班：观痘看出问题5 e" e3 d* V. e; W9 v
1.额头痘 5 s" d8 }- }" \7 M/ F# d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % D5 b% q: ]2 b! j, v/ C. E8 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 ]6 _& |+ `# u. L4 w) z% A8 O
2.印堂痘 % z, ?) H/ u+ t) H: @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, p- {) G3 r: DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- U* _! j' y% }$ l. Y1 C' ^3.左边脸颊痘 $ V6 t9 v' G f) P& _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 \4 ^1 q8 m8 ?7 Q( S* K$ r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / x, |4 R; H5 o) z, U- u! S/ i
4.鼻翼痘 8 {% Q; `3 x0 D/ e2 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! w5 k f8 o& M2 ?5 f) K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " x9 I. N$ I' n5 ?% u5 A
5.唇周痘
' Z7 i9 Z3 @/ x) f+ r- ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! [" M, o; O; T/ c+ d; c3 C8 [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 e; F5 r+ [; u r" k
6.下巴痘 ; Q: A! }. {6 L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# ~& F0 R; O4 vTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 t' A% A+ W2 T1 s# {* k. E7.鼻头痘
& | T% k' h5 Q0 K8 D! z* c5 f可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) u( b" z1 E$ d* P. O+ v& T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
m3 d' [* t3 J8.右边脸颊痘
1 \. B& L+ ]+ Z3 P0 l' \" X0 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % t7 ]6 O3 N# c# q) a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( i7 _, b( P7 p8 W q! B9.眼头痘
* ]" _/ B6 R' M: L. i. n生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ D0 J0 ?8 i( x; c: ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 p5 a1 o. b2 e* z9 [
10.发际痘 3 g9 \, s5 b! E3 y: P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 L1 `- x, a3 k) k$ ^: {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ ^. v l' Q ^2 R/ x2 e
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8 o9 z) V: o- T7 O4 v: E! d* C* |C 高级班：治痘抗痘全科
2 ~4 K- b& b9 c; r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 n0 s2 {( K3 A& _
-痘痘刚刚冒出时 ' V2 A8 n6 i# v7 Z: j
TIPS1：自己处理 ; |1 b* f3 K9 j5 @6 G' O& f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ }# k( ^9 k) S2 j- t$ CTIPS2：找皮肤科医生
8 n- v$ J. A9 U% T) }9 a如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 d4 }# G" s" s
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 {4 b1 _2 q( T" W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 n6 ~) E* l: f* X/ p
-痘痘化脓红肿了 ) t+ V2 Y7 C3 O Y7 G/ b4 o5 v6 _
TIPS1：专业人员处理
$ {9 B9 s) E* n2 n0 i4 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - O; s! c, e% O: G3 ]4 `
TIPS2：镭射除痘
\9 ?: U* r% [# n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! s* c7 U: y1 `4 H, p `-痘痘留下疤印后
+ Q, @& B2 M3 i, cTIPS1：遮痘疤 * m! ~9 ~; y) Y% q; L& L3 ?; ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " G) n" x+ Y- }3 V- r6 l
TIPS2：美白淡痘
! _" d$ Q$ y0 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40