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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : T3 p7 Z; L8 Y1 R) h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" M; b p% V4 u3 |$ ]
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A 初级班：成人痘形成原因 , {! N/ P; R. {! T) s' i- i+ {
成人痘7大成因 ) Q: K3 t8 a2 M! M7 S4 m
成人痘是如何产生的 1 |+ e: h$ J* @7 s$ ]8 O
1.肌肤防护机能下降--
1 j; L V. e0 {" n3 M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % J' D" s3 B+ W
2.黑头粉刺堆积过多--: C" a3 X9 E+ X. `+ B0 u" N) i+ i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' f8 A- J. ]/ E, F" E5 ~
3.生活压力--+ Z' J6 Y$ m, U7 z+ b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 W' ^( ^4 M! h6 a% W! Q4.内分泌失衡--
! x, |1 w7 A- I! D5 ~' s8 G内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 b a: C& ?" r! P5.消化系统--' C7 J. }8 A7 Y, z" e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& [; q$ R# i0 V* G6.药物刺激--$ {; Q4 |$ N ?* V" E; t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& s& ~0 R1 B' Y" O7.睡眠不足--! z- M; ^) G( b8 |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! Q2 H# t8 J4 b* bB 中级班：观痘看出问题
3 s8 h" R; H+ g1.额头痘
' i( @ F# |" C- \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; z& e8 d4 C# j* J' Y; W6 x4 kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - y2 i, T' {( t# h7 t" l- U
2.印堂痘
7 P1 H* g" b n6 ^. Q9 T3 b& K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 D j, p6 C( J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * D. o% b$ J+ u0 T( J6 `$ u- Y: d
3.左边脸颊痘 ) [ [, r9 p+ Y+ S/ t4 i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; N; i6 f# G( u2 Y5 B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % F5 p7 s @ S0 `( c: x
4.鼻翼痘 * u4 x5 R) X, F3 F$ E' e) S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 z$ ?3 e1 c, P3 b R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( i- N) j. ^$ l' b6 d1 n6 O/ W
5.唇周痘 " ] v& s9 S/ j% G B/ d2 p* d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + C, l% W/ T1 W
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 S) m: T; x8 p7 C* H" V6.下巴痘
! [8 S9 m1 N+ m: \; ~! I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 a% O& ^7 n/ j* [8 FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) w# I5 q1 c! V5 ]1 W
7.鼻头痘 # H5 c- A: B5 ]; H6 H( I$ b. S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 K3 H" H6 U1 Q6 y/ G) k9 | qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . E; Z. `3 V8 ~
8.右边脸颊痘
: K& O! ^4 _4 k) h3 Z( `+ G. {4 B由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! ~ R* ^0 _1 k- m! \; D$ @# [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% o4 U% z# S7 j. c6 d4 o9.眼头痘 % @- q6 G! O& A$ V- m4 O- ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 p7 e/ a: Z' u4 l' a6 C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 j! [& m: D& | `# L
10.发际痘
- u" z$ k% U/ u* N& n5 m& G% N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " d! w/ p# Y2 {5 n2 [' c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . I' N, O( S5 m( \! U5 C
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C 高级班：治痘抗痘全科" Y/ F4 z8 u5 w7 J+ _1 s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! j9 ?. ^0 k* x0 t4 h-痘痘刚刚冒出时
. s8 I+ T& K6 J8 [" ?, _5 ^3 P L. CTIPS1：自己处理 % G! |; q! ^ D, v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( ]/ S: l6 U x- j. D$ Z
TIPS2：找皮肤科医生 ' A: V, T2 I' K6 e+ p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 u- c6 Y3 _. O* o% N3 f9 X
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 c7 B3 e) y3 a3 C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ p' s: }: f6 e- B- P
-痘痘化脓红肿了 6 E' P5 s& _/ a& ^
TIPS1：专业人员处理 ; y& G+ s% o7 k X: C, L/ a" z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 x7 `) R8 Z* h! R3 `5 r; w
TIPS2：镭射除痘 % r- w0 K7 I7 R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) u* M0 O. D$ T# `9 r! [. m4 P
-痘痘留下疤印后 * M$ G( X# ~7 b3 Y3 L! ]
TIPS1：遮痘疤 # b/ o, l8 E( u# W. l" [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 U" U# n; p* L, ?& uTIPS2：美白淡痘
3 C5 t0 q2 B. `1 x ~3 L2 j* m印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40