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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 n. I' n/ s' H& J
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 A# }0 _/ T. X1 C( i% j
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A 初级班：成人痘形成原因 - r% ?6 z. Z" {' H' o
成人痘7大成因
- i! \0 A9 S9 N# y' D" H, D# h成人痘是如何产生的 ?+ M" B1 O5 K5 f) y( H" M) e
1.肌肤防护机能下降--
1 R; v& s- t) _. V$ k9 W6 a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * U5 e6 A1 N' f1 ?. p7 @
2.黑头粉刺堆积过多--
( ]$ w K9 T9 S4 l4 z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 c5 q7 z. H* N! q2 t- j8 C0 e
3.生活压力--
( ~8 m0 R" Q6 r: d1 g: H+ ~+ {: ^3 {3 @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 j# u# O% i& X9 v+ e( a
4.内分泌失衡--! y" y8 s9 r) ]! X6 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, l) f, X- E% [) n; u, O* l5.消化系统--
6 [- J. w9 |: z# z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% | b0 X" w; c \5 a6.药物刺激--
4 a% { M! D, Z, M& ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 U& `4 Y6 H5 y2 _$ Q3 P+ a Y7.睡眠不足--3 C4 {/ X0 k5 O0 @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 J6 V% `; }; }* g1 T$ s1.额头痘 ' Z/ ~6 P4 |& B7 O, z/ [
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 T& F: ]& K% R% E3 j v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! F, U) l$ [# H9 I# q
2.印堂痘
2 _& A7 j- c( o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ c1 I- w+ M/ A7 T# c0 {1 rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / {4 W) s" ~3 }6 d4 a; C+ h( W+ j
3.左边脸颊痘 $ D% G+ t* t& [+ y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 p) w9 f; t. A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : r! A+ a; R9 J9 `/ \
4.鼻翼痘 9 p) b: \- i9 m. `( i2 b7 T% |; `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * e- v; o# r, o% N" b R1 k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 C r& r2 b. n9 h! k
5.唇周痘 8 p( [6 S$ l. W2 K' e3 C- d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
D' ~& l* s# ?* z6 O5 @4 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 a0 U S+ P* p, q, s1 Z. r6.下巴痘 1 W' q5 ]& N- @$ N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" ~( q% A- V4 a( K$ b5 Z+ dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ L. p: p% g/ T+ Q3 p
7.鼻头痘
7 `$ f) i" q- j可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % v; q) F5 Z2 v+ ?- }) I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % A' |5 L7 M, C% j2 h
8.右边脸颊痘
% }6 o8 k& [' @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, H8 s% \3 f% Q N$ v4 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ g9 G% k: |& b& d9.眼头痘 5 F# y2 l# O; h" K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ m$ ?" b% n8 B* A5 x, PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 B# v0 _5 Y3 Y! o; R10.发际痘
1 Z O$ i" e7 Z8 U9 _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ ]. x' M% p" ~) M; I4 d8 WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 |3 }- j" b0 v; W
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6 J4 f+ Y! w: K! ^; QC 高级班：治痘抗痘全科0 C* _8 |+ q# l8 j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * M8 k& H: _. }+ j( K" U
-痘痘刚刚冒出时 P4 | n7 z8 ?! ^- n2 y6 o
TIPS1：自己处理
+ t/ H& j1 u: m4 u" q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 [4 D+ Q2 [9 f: V( q5 Z5 x# W7 h
TIPS2：找皮肤科医生
, c# B4 c/ j3 f* [) z' e6 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& \3 i4 O5 X3 |7 j- R( `8 iTIPS3：不要固定使用同一产品 ( t0 M- x) z P; r5 v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: v5 s; i3 w1 v7 t" B' r5 T, @6 i& m-痘痘化脓红肿了
1 C+ N( h. l. h! n- M+ s' q; _TIPS1：专业人员处理 ) l* E. |8 P+ z- ?) U; D* f
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' N1 a. n g2 X0 x
TIPS2：镭射除痘
3 d/ E2 z( Y) I- d# B3 m, o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 f$ a# f; h8 N* G
-痘痘留下疤印后
% C+ G. s! [# C/ G* {0 GTIPS1：遮痘疤 * H( Q/ G2 ~+ f6 |# ^" I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , T9 J, d* |1 l Q
TIPS2：美白淡痘 8 v$ x; M! Z$ |* N! d; G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40