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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & W3 \; @" w I9 J( a" G/ p. u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 ]3 U8 g4 J" X1 }+ {, i" hA 初级班：成人痘形成原因 4 D* ?' S5 z3 w: q$ E
成人痘7大成因
" U$ A( U+ L: t. r6 b: c成人痘是如何产生的 8 }2 F, Q) A' z: J+ b. \
1.肌肤防护机能下降--
6 Y" q+ p. ~' I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 L1 x8 I8 s8 L4 ]6 `3 w6 M0 d
2.黑头粉刺堆积过多--) v; i' d% o2 ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % [$ B/ ?( |1 U9 p3 Z
3.生活压力--
% N# M4 m: z+ q9 `: ?* L) \. T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 ]) I9 Y @+ {5 G' q4.内分泌失衡-- |1 T4 l& T! y6 n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : Q6 i3 U: N6 {0 v; g
5.消化系统--! ]- B! L5 s! Q/ t) J9 Y9 ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' \$ |/ Z+ G' w U, c6.药物刺激--
7 r; [% {" k5 T, b0 b3 d) u口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 t. k0 M/ h' h1 Z7.睡眠不足--
. \. G, r1 c; G4 L. `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 {- T: D! b4 I- c. L
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B 中级班：观痘看出问题; M" x w3 Y$ F( `
1.额头痘
2 j5 J' M2 J' L8 Z' ^0 @4 B3 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + T; U& e. D8 X6 z" d) w# \6 F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) c* p7 e4 V: R' U) x
2.印堂痘
0 g2 P4 N# |. D4 q7 G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ _% F" a- x4 F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - b: |$ b& \6 L# B
3.左边脸颊痘 6 K" O* m, X2 Q. X8 J( E' h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 b [( j. ^( a, Z5 k( D( {& sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 ], J) \3 I/ \; `
4.鼻翼痘 , k( ~, A! C7 Q: ~: Z0 Y. i7 ~) |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' s; `0 F( ?. t5 Z4 C) DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & p# d# k) C+ e2 r2 z
5.唇周痘
; `$ v! n# K7 ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 S& d' F9 A' W6 S% J! V0 a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* z9 w- i! u* Y; M( z
6.下巴痘 7 x, K: B- c9 I1 u+ p, a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - ~8 k9 ^' I4 l- ]
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 u3 T7 {% i! h& W2 R7.鼻头痘 9 d) \" k0 Z+ A1 _5 r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 i) {4 N# y' o% J4 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, K9 ^' j0 O/ V8.右边脸颊痘 7 [6 D( H: ]8 @4 ]) r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 u4 _! u; J: ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 U) A! ~ k% G3 x
9.眼头痘
+ W4 n( u- ~/ h$ `( [( u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( Z2 S; m$ ?& L. h1 G0 h( YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / i9 q- Q' _2 _ O: U& V
10.发际痘 . `' K G' Q2 `2 I) g" H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % p0 ~: ]8 `" n( R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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5 [0 f: `# o# W( Y1 R2 Z( E7 e1 CC 高级班：治痘抗痘全科) Q0 N8 @9 y5 k! T7 j! R& V. t" h" O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# R- `3 e/ D1 F+ |-痘痘刚刚冒出时
% ]. S- G' J) W- z+ {TIPS1：自己处理
. F# E, L' G$ q j. z9 V% A9 P; F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: w- Y |5 A4 x, `& }! OTIPS2：找皮肤科医生 , D0 Y- ^. K0 u! f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) J6 e$ R v1 R5 y8 x7 o4 W
TIPS3：不要固定使用同一产品
, D0 O" R; i. b/ y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , S: v3 F+ E( ~9 M# u
-痘痘化脓红肿了 * i. o4 S: ]: i) x! `1 h" f
TIPS1：专业人员处理 3 M- L, U1 N9 ?- c4 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 ~5 [% o, G; u! Q
TIPS2：镭射除痘 & n3 Q# e" F0 ^7 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; o& c& S% d/ W1 o) k-痘痘留下疤印后
4 X9 C/ o) o2 Y6 E2 NTIPS1：遮痘疤 6 c# I. M. d0 d' Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* R# U: V T& t6 _TIPS2：美白淡痘
% Z! t3 k7 \" {- c/ e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40