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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; M* k: v. V1 w& A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % z2 V* n4 U1 f+ l* b8 R
成人痘7大成因
$ Q% M' u: Y/ y; j& f9 H成人痘是如何产生的
" y6 H# p) Q7 U' A, O1.肌肤防护机能下降--
. x) P. x0 N; v5 c! N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; o$ d- a0 M! r2.黑头粉刺堆积过多--! G9 X* n5 t9 A- p M. F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; C7 L9 r+ I# d0 g7 i; n8 W
3.生活压力--
) e; c" C: T: z: j2 T4 P) X) X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 _8 s9 R$ T: j. L9 ^: {
4.内分泌失衡--
' S3 Y- U! P1 V9 W1 p# f3 c& z6 M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 m, T q& R4 A; {! V5.消化系统--. d& k8 J% x' a2 ?3 B8 s: {% M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 Z4 C5 q1 O0 z& W" w4 h; D; T5 E
6.药物刺激--
" s3 t j; h2 ?6 ]口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % Z/ ^0 B& e: b) d( v& w
7.睡眠不足--
5 F' t$ L! w5 j. I# ]; @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' J$ n/ P- K& k% }: T7 z
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1 W O1 n2 X' \# CB 中级班：观痘看出问题& P" i6 E) }& d* u, p5 Z- s" ~ s
1.额头痘
" C/ U! F8 ~. ^& P6 \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 C% w8 U9 q' j h- a5 m [ w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # q4 U _' h/ e. Q; y8 a* s; f
2.印堂痘
( r2 T5 n1 D: ~1 j6 Y( J7 l. J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- k5 K. R. C( D. B& VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 n* s- Y& ?) Y3.左边脸颊痘 7 x f/ {& F, n K" f* x5 o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & D$ `7 i2 L9 s. |& o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 t$ x M% U0 }6 } }* a8 |4.鼻翼痘
& D! T0 C% c' y4 u1 ^: N0 x4 A8 {. R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 q: O4 a7 U' c. p- b- Y/ q( \/ _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 P% ^; V+ {9 @4 X
5.唇周痘 2 T4 [- }- T; |: d! m! ~" ]1 ^ j& r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) h9 q( M* b6 q* B( [TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* U5 `/ o$ E& A2 _& }0 w/ J o4 H" G+ ?6.下巴痘 $ F2 m }8 Q$ a: K8 m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 l4 [7 N& V) ]% K* T3 b3 c i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( x- ~. l, ^. F0 r H& h+ z4 K J" K7.鼻头痘 1 z/ I& c* K* |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- T2 M0 g7 f! w4 Z9 D% r: UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 ]. z: \* f9 ?4 S" p
8.右边脸颊痘
( i( }, B/ W; H$ Q. b$ U% @- J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 d* z* D* G6 I( S. V7 o, ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& G8 ~) k' s& h E1 W6 h& {9.眼头痘 8 N6 k" u. G2 s, F% D4 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . ]( t" ^1 o, i0 V. R, |- u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - t; t' _. B% k6 Y3 ~
10.发际痘 8 c: d$ B+ [7 z/ \9 n; U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 b* r) D o6 \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % w( _1 m- d' s& J1 q9 }
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1 Z/ ^3 M7 K; D% @- l% dC 高级班：治痘抗痘全科
) B" C7 [ c# `1 E1 K9 Z& p# I! I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 w, T' v4 N% z# E-痘痘刚刚冒出时 : g# x8 I$ Y# n) Y. I0 y
TIPS1：自己处理
- W) X3 [+ v4 n1 z; Q; c+ h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# y& W% L. H* V rTIPS2：找皮肤科医生 8 R7 w0 r8 F4 F% {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 E7 M& w" J; ~2 |% x% A6 WTIPS3：不要固定使用同一产品
0 h, f* E7 }8 B/ c. @+ u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! N% B6 g* G% L* v! G-痘痘化脓红肿了 % [7 l( m- g9 O$ i g
TIPS1：专业人员处理 0 D1 a% M6 R- m+ ]* V0 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 |7 j" ?, c3 l8 |7 ^) P
TIPS2：镭射除痘 1 Z+ W8 F. O) ] m5 o
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 [' n |2 d' `1 R. _-痘痘留下疤印后
: p( J0 X; y4 L3 y( N% cTIPS1：遮痘疤 3 M/ a. Z4 H% P) r- u+ H% \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 u4 {- u1 ^8 oTIPS2：美白淡痘
- X+ m: b2 l2 \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40