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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ C/ R# H- S* A" H+ _1 v& J9 I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 c8 i( b1 Y# w, v$ Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) I8 @2 Q s. U0 l2 M
) Y% H3 n7 J$ _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 b7 ]; T* r- z) G6 P3 b: g
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第二款：葡萄红茶 q3 j/ e0 T- x! p& m) w' H) \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) M8 [5 e, p: g3 D5 H; N7 K* I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 C8 C: i$ O U
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. V8 Q- w5 c, H3 E2 ^# t* _第三款：苹果绿茶 e# u* v0 P# D- X. O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* e7 w/ ^$ \8 d; X: E( z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- f- B1 }1 G: ?% V# G8 z1 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& K3 S3 Q; {7 w* {' l& ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) ?; P1 _- {; ]0 E4 F& C% }
' `* n& N- }6 H' [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ ?8 p1 A0 Q3 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ H$ m7 ^6 Y+ `; q. A1 @3 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 F! j7 N$ N. Z/ P$ z9 o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: k$ z* O1 O# a
0 P+ C+ s4 f; N- H8 l& n! u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 r1 O* C, {! W+ F' w' b
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第六款：菠萝蜜茶
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6 Q# _# M/ n. [5 O. ^. t* \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# |9 b: W5 Q$ I2 Y% B
- p0 b4 n8 m! d) }; ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 J& `" x2 o, }. Q
* g: M3 Q, E: h7 \, f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 V3 i& c' h1 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 H r9 Z% R) Q, b- R7 \* l$ q4 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* I9 g5 a4 I1 o. M; ~
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, S/ w& S0 P b- w4 v# j* N# P4 y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( e' `3 } L/ s* [0 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 G4 p0 o! Z7 K8 H+ e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 j8 a8 m+ i/ y$ v5 L7 v
7 f5 r- ?) t3 S9 a# i: ?3 ^- Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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: J8 l' r- }% |% x a9 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ d. ]8 h+ r3 o8 _( |; U2 i% K2 E
! Y' t! X) B( q0 s, l! L# s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# j* w/ j; ]8 f/ N) E$ l! i- C第十款：排毒美颜茶8 J% O- c" G: k0 R I, O
# S$ P/ q8 ?; F% e% S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o% Q8 M3 L0 h" H2 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ w" V% K) g! N- P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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