|
|
  4 I, t, w$ ^$ j* Y' Z( E2 _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ h$ Z7 F* H, E7 Z9 ?2 X3 r1 l3 k* t7 J6 r3 t6 e% ]
第一款：香蕉绿茶3 p. n$ |5 n, n+ h* |) ~$ E( e2 R
. Q$ a$ \- X. x' |; C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: D. n2 v# z6 X5 ]8 I- L; `8 ^1 O/ Y* e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 `- h# x; s: M3 o2 ?) o
! ~0 ^- Y, n$ c6 P( u
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" n+ J0 ]2 c# `6 C! H5 P1 A) D
1 F3 r# q1 @/ b/ n( ~% w6 }& e2 U! i- S) ~8 z1 W0 }9 X6 s9 n
第二款：葡萄红茶( F \2 |3 v* [: F% t; l, |
9 C. Y6 K; P2 s- I
材料：大葡萄一串、红茶5g。: k1 h/ i5 N2 V$ I# P" K" L
l) d) M% s7 s5 d! C0 Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- |- X- `4 |: x* a) O+ u7 R- U7 M* @+ @( ^0 e
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) {8 I' o8 ?, J$ `0 S' ?+ u# S& z9 i2 x# U; c
! J8 Z( C; \1 g/ ^第三款：苹果绿茶5 { ]* b6 f b2 o
* Y5 S# Q1 g8 g( S9 `9 a
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% y: {* y0 p k/ r2 f# g0 b1 y9 O) Q# A6 E8 r8 h) S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 p' i3 p: F: I* B3 G: ]; ^( }$ U% h& N! Z7 s+ Y: h
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 C+ O$ g0 j: N% v3 J
9 Q( R7 F! a1 T8 e
8 F/ F. \) U$ |# c8 d第四款：红枣花茶
8 A( j, W4 Q f$ l3 ?8 t3 m' ] |
材料：红枣20枚、花草茶5g.% j: c8 [ R& ^: B
! X1 d0 J) {% P, m4 G g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 s0 w1 d0 d, u% k' n5 b0 h7 ~3 ]3 l8 H0 b/ c+ W. l" m* `* F
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y R' ?4 S3 {
7 n+ p: M0 y4 e8 a9 P
2 E" i+ q& q# ~: B/ i* Q第五款：柠檬红茶
8 o/ z; w* v7 b; J4 O+ Q
5 ]" f4 l) l1 g! v4 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 P! i' n& @$ O* q" b" ^, y
- p' g# _' ?+ m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% ]5 T) G0 R0 q. L7 H x+ m
( T/ w+ c& P& a2 I5 |
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ w- v9 w! S: Z! [& I% a
, f7 g! u; V+ H+ u1 D: U3 e3 V0 x7 r! e4 y. a
第六款：菠萝蜜茶
* r6 ~: r! h( B7 h* g7 p# _2 {. f7 W; J' }
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 L1 M1 G# z P% r3 m) T: ?# v3 I0 s* L1 p" ]$ W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 ?% a1 Z/ `$ u+ \; ~$ v% ~/ u4 _# {% N
; h5 k1 d7 L$ A% P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; l$ n- \, s( X" N
! v' }; K) {0 L+ T9 A G- ]6 i8 Y0 j+ ^
第七款：玫瑰果茶
$ S& f2 W5 z3 f
' P* x5 z* X% j) v% `6 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 }; d J) P) c/ R, G! F
& u; G0 }, o0 I3 O J' }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- d6 g: B( z& q0 E" S6 u% x# _5 ^
8 P {! \- k1 U5 u& |' P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) s: V5 A9 V& A; E4 J* s
) @1 f$ a3 H* {0 u
* {" o: h" S t. N1 U! q2 h" }5 d
第八款：柚子冰茶
' g# t5 A4 Y) g
u) H: [1 y! R, R5 n8 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Y1 u4 |) k! \0 b" ~, _
$ n/ Q4 v/ W/ x+ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 k0 u( |6 |4 V+ }) s
/ Z1 D0 E0 Y% D% X: i* Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 l6 _+ B0 u) |2 P' @
+ j* }3 e$ F7 x7 l9 j! a+ r
O& P" A9 X5 q, [9 @第九款：山楂首乌茶5 F* K8 _0 a8 c9 f4 b' Q2 S
! }( h. a9 j0 I6 s# s& H0 T材料：山楂15克、何首乌15克。0 p v4 C) s* G5 ~/ J: ^5 J5 Q+ H1 S
: h/ ?7 i+ b V( I( ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ } f" H; C2 Z/ P6 a" S
; k- B2 G9 b4 s6 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; i' N) U8 v7 U7 Z9 F* z& B. r3 V* ?+ k. m
( L0 j/ P! K6 g5 C8 {: B' F4 h
第十款：排毒美颜茶9 Q6 u/ ^: R- T0 g4 f9 T9 k
9 B2 w+ h2 ^% f5 k( v& d" N
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. d; u9 S) x; s
6 E7 N6 X+ g& s4 H' B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 o" g, s( `# R/ T1 N
$ `! c! E3 ^% S, J% s: X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
