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2 G) ?' v- e: z9 P9 ^7 k' T3 [% ?& {% x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: z) ~' v8 k8 d/ O5 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b7 m9 C! D$ B+ m1 n* E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* @0 p3 K/ ] ^8 V# M0 U
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第二款：葡萄红茶& P: \! I% ]" }1 r" U# Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, V+ l; E1 `- z! N" @4 q
* F1 W" x4 m! V; t) ?; G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ W$ ?7 S9 a/ |+ l6 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& i2 e, n& J" L$ d2 w2 P( W
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) m' o2 v! r8 l# X* j6 ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 ^ V% `8 b$ ?* N! E7 x* Y
( Z( i8 d6 m$ S4 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 n, J' {, m w% p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ T% c, x" Z: I% c2 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( r4 Z9 Y" ?9 h4 E$ g
) D: [% l0 x' X0 c/ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% _9 b. N6 i$ t, b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 ?& Q0 H1 ?' B: R5 C
: Z+ \* L/ o1 T ^5 T! {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# J. r% W/ M$ C1 U5 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: {6 ^2 |5 d4 f E' o
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- ?7 S& ]- I; d. u3 O( h第七款：玫瑰果茶/ J" s ]; w8 P# M B( p! ?
7 Z' a" @' T- Z9 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 {- M7 D! m) m" u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 G5 n+ T2 [2 X2 T$ @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* c: V% b) g% w% D0 z1 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: o2 R* _1 S' E; r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% E0 ]' K" P$ e
" t+ r% h, L& T0 L) d* ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' ]7 K. H, e; `$ Y2 A( r
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- n# u8 r: K7 P3 T5 `/ M0 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. A& O1 p7 [* S2 X7 m第十款：排毒美颜茶- H1 J* l4 q, _1 d9 M
$ | I }- Q2 w h' _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' i# w2 a" u" I, |/ Z3 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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