排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 m/ d1 _2 B- W5 Y% I9 y2 l0 k) R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! \9 l# s* c: h) _
. @' a. p& w* D: M: m9 E8 ~0 r第一款：香蕉绿茶
2 o( @; D& Y9 U' u' C& ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

! O9 f+ l- F! N
: w: r) J: H, R9 c% R* M第二款：葡萄红茶
  H0 g3 A: w6 b; {8 L5 o* N4 K
# O0 u" a: v' E9 m, F* D0 @$ s6 {材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

6 n' o' k& H6 H) C  t4 ?% Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, r1 z* N: Y. b, U# g# p) `/ V0 x
3 O' }5 C1 i# e/ J, S, p: U
8 a$ _& |0 D& x, p5 J' r! z第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 F% x0 g# m. N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 v2 t- v4 X6 p2 C% r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 v5 I) f6 ]4 c9 j5 u
. P1 E$ `5 A6 L5 B# ?: s/ @+ i% e
第四款：红枣花茶
3 Y) Y( F6 Q( T0 }7 v
9 v0 k1 b+ ~9 y! }& }0 h) Y* }材料：红枣20枚、花草茶5g.

, _6 P* {, Z: Y6 Q% e$ Q4 p* L& }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

9 u. v3 ^6 b. p" p* o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

; L" X4 @7 S! _+ G6 Z/ G' i) d
第五款：柠檬红茶
' t8 Q  K( Q  B- K6 ?4 R* F. A
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

. f3 V/ h0 }3 n4 c& j0 d0 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# g5 J! N& R5 u+ j# z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! n6 C- X6 u, K3 i( Q
5 n) p' d- o# j9 P! j  {# T
: I8 U. [5 t6 ^, W/ X+ K第六款：菠萝蜜茶

, v+ B/ R6 C( g+ ?& e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 ^2 `, [. z% o! K4 p# ~+ \- y
! u+ w% z4 {; p+ K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ E& e/ h, _4 f' D$ z
/ G  }( R4 _( c& z5 z2 T0 T
第七款：玫瑰果茶
" T- S7 n7 K+ p8 Y8 ^" t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 W9 h8 p6 G3 M+ e  @  L
1 h, K4 K+ m3 j: J4 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ G* m, s8 p* U6 r  f$ W3 X7 ]9 Y" u" j
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

2 k# T( t/ k- k* \2 L
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 ?: N) t2 b+ [+ t' f
4 s8 K+ `! F2 y. c: |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 d0 ^  |: @2 o& Y
5 M! b' b. S9 C7 b2 R6 M; c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 A4 _" K4 t4 C6 b! ?

第九款：山楂首乌茶
: Z2 M) K( n: u2 r( D# U# e2 x; i  p
材料：山楂15克、何首乌15克。
" ?) C. t5 j2 q5 e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# h# `/ J! U# m$ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- R% i) j/ h3 q9 H6 R$ O. G
: d) T+ F7 I" z+ l% P/ {/ {$ ~; \+ l
0 W8 b, I' @  ], t第十款：排毒美颜茶

/ y" D/ E+ D+ Z  S' W: t+ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' U' R# a% B- j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# j/ a$ |+ E6 W+ h因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！