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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& F. ~" W% p4 O- c& Q2 w9 V
* X$ @* Y' {, P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- Q9 k, Y. A( B- }$ r
[& a: Z0 p( S$ p' X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* z- U r" J" h. X" U
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第二款：葡萄红茶: W5 v! U( W2 n8 X7 l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; U4 D9 T4 T& `7 i
5 i! z. w3 D7 A ^8 n0 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: A$ ^6 S+ Q9 S! c! Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 B$ G5 E0 V- ` ?第三款：苹果绿茶8 \3 v# R, u, e$ I; S7 h0 x# H
" K0 ` Z5 |9 N* w9 u% Q8 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! o C7 L. B5 a/ s- V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% g& Q1 M( w; ~0 x! J: a: b
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第四款：红枣花茶
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) c8 `/ g) C. d$ c& ]" @材料：红枣20枚、花草茶5g.' f1 C8 `7 t" z
' N! D. c& k5 |0 W+ ^" h( x' L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( J* a, p. U, J* I. U# [" [/ d) @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 O. Q) @8 t! }( w/ @. B+ M
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第五款：柠檬红茶
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/ N1 F) z- V# H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, {" j1 o: n) K% E* F5 H
: s' N. e [* e+ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 d' T* h- L( c/ W) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" H& U9 |: F! B m# B$ _( l4 R8 m0 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ n, e4 v# z1 B, d) C4 b1 W* O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* }: R5 g% P, Q1 b) }: F5 b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: l: A6 U8 j. S! w* G
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* }( x( R+ {& C" j8 V" D
E: _' I1 w2 ?5 s; S8 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 v; W; L$ G+ r( F) `$ X& _1 V1 L/ J
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! z1 r3 C% y$ `+ o. k6 V; {第八款：柚子冰茶( k+ |8 w1 T, p8 V% a
; r6 T# Y. k. X) g" y! i1 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Y1 K) a0 O- w0 ?
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' D3 f, e% O2 {0 r4 ]9 B7 F, I第九款：山楂首乌茶
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/ E' ?* T5 f$ A5 h$ z. H$ N( |材料：山楂15克、何首乌15克。8 C, V: B( g4 F6 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D! ~0 c9 x# }) ~# f6 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Z' j: g, `7 A' r, J
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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