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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- X7 x5 N% V' a+ Z3 b+ t
7 X* X3 |% m b; g* O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- O% u! n6 s' D! z
; S( F2 L: n; f: J2 v" X; f$ [# Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# f* `: g. [, V; @4 v# j) _! V
: r) g3 H* z, _% }9 v7 s材料：大葡萄一串、红茶5g。5 K+ L9 o! V& J* A7 m6 i
3 m9 E4 Y3 v6 N1 p* G% u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: w6 {& T% H, ?/ b1 z
7 Z: w6 y' s0 a' }; _. v$ g* ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 d( y5 ~) n8 }( X! g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% U- v* ]1 d5 h, |
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6 K3 s9 l6 p, r7 z0 U4 e4 y- E第四款：红枣花茶
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! w- Z& [- u7 J6 s b3 o p+ D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 X5 O I3 l& R) @3 I K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ H1 s: m5 y7 x" J5 y* p
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 L; O; U- ` E7 J' b
2 h+ h8 D) q$ ~' D" ?: c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Y' K K. N U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% G$ A5 D/ i' g9 R' g* ~
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. d) G7 l$ I5 O& y) I第六款：菠萝蜜茶! l8 L% a6 M% ^, S
; j$ `/ y1 _: Y$ O0 v+ a+ d, D# x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 I5 M5 ~0 Z' t; N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- U: K" j r1 I4 w0 N @* I2 E
. T# r' s7 y5 q7 G! A& L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 D- }# M; v$ Z, H' e第七款：玫瑰果茶
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- s, x- N6 C# }8 [" U. S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. [% D# g s( q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 `" w" D4 u+ H7 ]% U第八款：柚子冰茶
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4 v# ?1 w7 b# a/ T, C8 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, e, z( I' r8 m* ]; J' E q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% N/ c9 G) Y) T1 M: Y2 X
) W( k% @- W# b7 l% Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ s/ I, ~% ?, ~+ d" m! k, G& \, O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 c/ E# B1 C e* h% T2 b p
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第十款：排毒美颜茶
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" o4 I, v& F5 J7 e% X& I, I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 v9 d# F/ h* e/ M9 @
) e: l$ X5 ~5 m& E3 w- d1 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 Z: C6 y2 x! p# F9 O+ X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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