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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" h e3 R/ @" S8 d- M+ v8 ]
+ y9 P I' c" f5 c: J第一款：香蕉绿茶
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9 N' y5 ]! U+ n y$ z, C4 M/ L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }. }3 r( B, Q, t b) T" Q6 r
4 s' R" E# F" t% O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ~9 h' b3 k; ~' X {0 u J
: Y- `4 b( m! ?) G8 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 i, ?8 d& ? X) V1 i# X9 m$ A3 c第二款：葡萄红茶
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4 O+ g. L( W& | c7 s8 A: C5 I材料：大葡萄一串、红茶5g。/ F1 c; |( S& [0 F6 ~0 n: H6 X" R
; X% d/ Y* R2 G4 U6 c' j3 _; R2 K/ T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 E- f$ ?5 e5 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* p# r8 W5 x3 `
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: [/ k% ~" _) b, x2 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: c2 P' R2 u' U/ |- a, q0 ]' ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) ~. U" R9 ?+ W w: T6 M' v# G* m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 V* t' F" U: _! C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" M" u; \ G6 G4 J8 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ L, |; @, B7 a
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5 B2 a5 l; r( Y% m$ U4 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; y$ r2 s9 f5 }$ e- c; R3 `0 O5 F/ @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 }% Y: j) ^. [. b) }; f% l
9 b3 f% d+ {( _( d$ G# `6 \2 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! ?* v$ e7 F2 ^4 a0 j第七款：玫瑰果茶$ w" ]/ C8 [0 G; F, v) s2 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ^$ @; X5 }+ F q% o8 Y0 z
8 V5 e+ o! l# b4 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% L! ?) n' v s; K
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& j- K& G9 m) v; I, v+ m第八款：柚子冰茶5 w) a' I1 b( D! H' X, J
& R [" }8 j" B) r+ @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 T! o1 o% P: [, d; p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 v3 a1 T# M6 l. G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. n0 L1 E2 |- d
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/ m$ O9 h4 r. L* F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) s+ h+ O; M1 M f7 v+ v q6 w5 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 I/ v5 l0 c. _9 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! W% \4 {2 m- K# R+ D- f# S4 [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v0 \9 P2 w- P- S
( ?' u7 @2 w1 x0 ~# V, Z0 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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