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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- }! z( f, s3 Z- N: A, ]. V
1 N: m& J" {% g( y3 G第一款：香蕉绿茶# j, z7 r9 P8 G K5 x: w) v- N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J( x1 C5 O0 x' m: B2 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) l' R0 J4 ~0 m8 H) Q( [
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. E1 [* B2 {5 k; B& ^第二款：葡萄红茶& ]% G% n3 i! Q' K4 c4 J& g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* c& L" N" j- K# U, O) ?+ P+ {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 ^6 r2 V' e3 R" {5 @7 O% R第三款：苹果绿茶- |! j" g" G ]) l6 A
0 t) P3 P* ^% x+ q% F% ^3 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r7 Q1 C! d0 L" _3 `4 L+ ~- N3 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 X# i/ J/ U9 ~7 U/ ^( {# `$ Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 s# @; q' t$ ~+ o9 o( Y
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第四款：红枣花茶
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1 I3 `3 C5 Z0 Y1 ]! y2 r: W9 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.0 @* s! V$ S7 K8 x( L8 h6 V& \; `. w6 i* N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- a% Q( g3 J6 y; }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ a/ D+ n3 E- ~7 o; y
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4 V% e! v) e+ X# a# }. H; d3 i第五款：柠檬红茶4 [+ c( C$ }- A5 ^3 x% a
' `& Q$ a) s8 P0 ~0 J( P) Z' S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Z- ]. n' A8 d. ^
& R" _; P1 y) {: N; L$ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 X1 x4 W2 `) P$ Y
0 Q) O6 F% |! J/ n o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# G% j/ a! r. Y" i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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H$ ?4 H2 n: Q( o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, C0 M% i+ K# I' w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 v0 f) G3 r/ A {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, D3 t' L2 B# h* Q, A4 h+ Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 N Y/ h4 e3 }- i1 a1 k( n/ P3 E! b+ ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ N. ~; R1 ^2 Y7 ?7 {
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1 g( l; B3 q* Q. c% h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- W2 p4 A5 O( [* N& v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 a, ]7 W9 t2 Y; M. T& v' p3 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 C- @; Y) u0 O
* X2 U4 j4 W' c6 {& Z" w材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ d3 F, g) m% T, e, p; ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" Z q8 C" ~ b' J- O3 W* [6 d. O4 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: U) i. w, Q' T- u
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: l3 b1 P% F h1 @第十款：排毒美颜茶- \: n* O) q9 A
1 q" U" Q7 R1 I8 T* @) i4 E/ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 k: P$ r. I/ M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k" L$ g# k+ T+ Z, m# O% Z
% L) h4 k, c) z' i; X; k. H3 v2 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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