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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b, H x5 C5 B
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 ?1 f- X. i) ?+ T
) M: Q5 r& v: I# ]0 o8 }2 ?功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 s, V, C9 Z% e5 v5 m
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第二款:葡萄红茶! H1 b$ T" m2 A q; t( K) U9 B
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c1 c Z5 p e; v1 P
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 x4 e+ s( P, p; B! n1 N: u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 f' l5 l% T% l5 [) [* C! D
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* y6 D! a( ~: [0 G1 k
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第四款:红枣花茶& j9 q) b/ Y" `# X2 k
+ G9 g: p! T6 G& _* R材料:红枣20枚、花草茶5g.
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; s/ p0 l `6 C制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) b' g4 W& L& U S7 S( s
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5 ^) ~9 {; Z) y+ E& T8 b3 y第五款:柠檬红茶5 P% ?2 x! t3 n" N. F6 r3 K3 |
% \. ]* c! W: r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# T/ r; n. ?! x+ Y
2 y4 {+ z) j: Z# f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 A% Y$ ~4 X1 _: \; o/ V# A2 a! s
% K7 H9 ]' d( \& w7 X ~9 W2 Q% ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! N8 g% {/ o7 i2 N
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第六款:菠萝蜜茶 v+ K0 F1 O6 E" h9 P7 X, q
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 c" A H" n0 g$ L- G# ^& D制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 E# \8 B) P' q8 D' U- \& o4 ^
; x: R% y# d2 w: ]9 T/ c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- H; {* R2 R' \7 G功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 L: i$ l4 m/ b. S( V5 A) Y2 }. @+ c
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& Z4 e8 Q" R; W
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合! D# @0 K- e8 u3 j; P( |
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第九款:山楂首乌茶, L8 y( |$ ^, s }$ f( F
! [4 b6 o$ B3 k% u# X& u+ F材料:山楂15克、何首乌15克。
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0 I, a) Y1 P5 T; D- w5 K制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. Z8 w+ B! y! n% h+ ~& v
, V/ D0 b5 O) c$ i3 A, ~, n3 ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶2 i" w6 \2 l$ Y' q) M
5 `, ~1 G, w* p/ b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: l; G! }& r+ ? D0 y% `6 r
! W# J! p Z" b7 C+ @8 B% j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% ]8 }% j' k0 R( O
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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