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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; \! m, @$ q% _; y* g
: F' ]9 H* ?! c3 k% P- E+ b第一款：香蕉绿茶
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$ y' e7 P1 z# F8 v. z# l( M/ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. H' [) T; L H. I, R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 X- l5 V$ \/ @. P6 N3 n9 h
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" @; f" }) V7 I# f第二款：葡萄红茶9 c) T6 ~6 e$ R- k8 r5 S( J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 d. i) c Z( b& c% c! ]+ @8 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 i- X* t- ?" Y
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7 ? q& f* ~' ~+ I( o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 ]; b, D2 _4 y5 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ b! P$ `% a- u
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2 `! b( B9 X" W. N9 U第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 o0 b$ \! ~8 g% K+ q* v
2 S1 L i2 A; L# T# q% b5 g% a% c( x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ c9 F( S8 @9 H# ^
" `" @$ w; _% @4 K& q- E+ R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 a: Y: L3 S$ d2 Y6 m' U. H; b第五款：柠檬红茶
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6 t0 I. ^8 a) K2 y& `2 N- | k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( \+ o# V+ ?& o' \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 |2 k8 s+ K0 \& K1 Z2 |, y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% \' Z2 K( u! r3 O
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第六款：菠萝蜜茶" V" v b/ K& S; t
- {! d0 K$ U1 Z) [" x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ?- A6 I3 I* F$ N# ?* q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 Y* D* n$ \ _+ |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ]& t& s5 B) Y c0 f7 ~# D0 C
- ~: e+ F" k. n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 w* C# u& r/ R }! I2 m" U4 X
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第八款：柚子冰茶* x! ^) A9 m3 _1 {7 [7 J) l# L& X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 D$ E9 y% r1 M6 t: w5 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) A* B; f) f# {; t8 j材料：山楂15克、何首乌15克。% a6 C# S4 w+ m8 z
' J; d# ]0 @& N: ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" z: Y* N: s( A1 m% l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% g5 Y6 W' z9 y9 R1 \
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) n/ C: i8 G7 ]9 R第十款：排毒美颜茶9 j: i5 z% j' C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! y3 U( {9 q4 K" T, A- a! Z
* U; A! P8 ~" S5 L3 c) d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ O; P5 L0 I5 ]) H1 ]6 H1 M' N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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