|
|
  3 w6 h1 @# M; R( D1 n7 c6 ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
7 Z. n2 a. g4 l& t4 ^3 e
+ _0 k y. N; D" l$ _3 I% i, S3 t8 b第一款：香蕉绿茶
' |: B. N5 v+ x: }
5 y, j/ v1 ?8 Y1 G. C2 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 f, N) E- ]- \
) o+ F1 L& U0 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. ?( H# J5 E2 j- B4 k$ A
8 o; A4 V4 _* X7 s( _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) i# W( d2 ~4 J* E* @
5 m+ b# S( \, c3 I+ A: X; g! X
6 B0 y4 r9 Y) Q! s3 s第二款：葡萄红茶1 b6 c- j v) _7 Y2 L$ l
/ f+ \( [+ D2 J0 x p+ p材料：大葡萄一串、红茶5g。% L/ o- y+ B1 @# N8 S* [
9 B3 [. h. b: J6 U7 }! h3 K
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 o) \- U, r0 J+ |
! e/ s3 C% b3 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' w* k" L: d( K4 W2 m x( ` _: ~# L& V) O
+ V6 F" p4 o* X
第三款：苹果绿茶
/ C6 b$ o, A+ i" o; J) e& Z* @8 d9 E. y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; |2 Q, f: ?2 ^
4 c' z7 h, J5 H, ?6 C9 `3 {, }+ z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 y* L2 R$ p5 K( f1 |) ~* B2 _3 h4 d
3 E9 k3 k' N8 _# Y" k$ Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 r0 _* x, O0 a
7 C8 ?2 v& l+ ?" J
# ?" `0 Y3 K9 u& E* v第四款：红枣花茶, ?# N( A% y9 X1 O+ p9 W
9 [4 `; p' V2 i7 y$ K
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. u% L$ ?2 ~* w( ^
5 z9 v, l! L0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- W f7 Q& X3 o z
4 D5 C) y4 e9 h! e1 @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 L8 O0 M! o! _$ |
+ n& T+ z! a; m/ X( k! h
) S) S( h$ I& @第五款：柠檬红茶1 r+ H! W2 o; V. N7 W
4 A* {( \7 C& R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( a) Z: p1 Y- R1 O! q
h% O) O) c% R2 ]0 o+ ~$ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, d. L& G+ O+ k/ D6 ^
% {( G/ K, A4 n. [9 M/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 I# j. ?, l" `" F3 _3 F4 ?1 ^
4 m$ W. D) w4 z+ ^9 A! U* p6 |1 z! C/ O1 P
第六款：菠萝蜜茶; R9 {6 _/ h' K# y+ J+ A* _* E
; t, D8 I% ]3 r5 o8 j& L" [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( R& k) W+ g: b7 R, f9 p4 \3 W7 F5 n
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ z' f: |" u! |6 p+ P. w" x8 r6 W8 Q
* y: N. {. ? C, [8 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 |! h) `4 ]+ r: [1 P4 N' w E2 e) z! @7 M$ b
) m$ G7 y/ l# ]- I! h" B$ a9 [$ q第七款：玫瑰果茶% G" J& j5 I. `9 X3 C3 ]3 p: V# v
2 P$ b0 n# p: ?# J6 m0 @; {' Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 o# C. I/ |; L4 Y
7 T4 _6 z- u3 V* x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& E# K1 F3 x# A( m6 C7 z
7 t% w( m$ X, ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, l1 k. o/ K; v A" N9 Z6 l' z) [( A: a9 q1 P) I1 C
6 j4 k, m6 c# r' _第八款：柚子冰茶
: U4 a6 |) g+ ~) z1 ~ c1 N2 h0 a) F8 v7 r( C2 }# Z+ v
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Y |7 I! S8 B9 t1 H0 ^. A8 R
) C4 [: I% X! E$ N r& v6 a
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ P! d* o* t: C: J& x* s2 g
# {$ ?/ r5 G5 O6 \1 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' s! ~' m( R9 I N1 e9 M/ y! z! O2 J, {3 E( ~6 q# J @0 X+ ^
( F! [6 E% B/ ~# ]$ Z! D, k
第九款：山楂首乌茶
0 g5 H: d2 b6 ~ n5 H
; F+ r/ \( C2 q+ x6 p' O" g( |9 z$ w材料：山楂15克、何首乌15克。
! e. _" m/ h2 ~0 z" O; M: E4 J9 I9 E O6 k7 j3 E5 N5 O- D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 S O! @, h/ `8 x+ s8 e- D+ B$ s
" X9 R# E! H7 X) F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& P& |$ B1 f- _! a1 \. `
" b) f' W5 @: B) l3 b# z2 e
5 f; R D, J, l% ?第十款：排毒美颜茶1 G, N, \: u6 Z* ]) {! A4 j
( \! X+ V. g- c4 t$ `- D/ h) Y1 f
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 u- h: r6 g+ J3 d! R; {* P
9 M; ? u3 J2 q% d4 N6 f7 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* k- I5 i8 E2 U1 l4 o
5 y0 m6 n/ t' o; Q8 X! @, n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
