|
|
 
- n* _$ i3 ]- U1 X- Y- m. g! G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 l1 H5 P" E3 C* P! u+ t: P7 |
& m; R+ g" E$ k" j9 J0 u第一款：香蕉绿茶) }8 s. A4 k& o; E4 N" F/ x4 Z
8 b+ @. @: h) p! }$ D, a2 J& [ [8 w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 ~( K) K5 i, J) K
; Q! x+ c8 i% K0 V* U' l3 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 _ ?1 k/ U& ]+ \. S4 J1 k% ~+ Y7 w" ?" x
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 Q# I4 L! n* O" J2 U! C+ _7 k& x: M1 r
3 s9 F! w, e# X
第二款：葡萄红茶
. n0 ?, k C/ A! C; ?" X) k3 U$ [! e+ b. j3 _% f
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 h7 X! l4 ~3 I6 T$ @ L, S; X6 R
" V" f/ k% o) N% O2 R2 d b8 b# X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 e" A: R% ]2 _. R- E2 o
3 z* q( T3 i7 u7 X. s9 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& p* p" L* H3 F
; X9 C( T5 o0 U: J4 o9 d9 Q, I3 R) ]% ~/ e6 D
第三款：苹果绿茶4 t; `: R/ U% R+ F) l: F+ O5 _9 P
6 J0 O% t, s- n" j$ x
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* a3 `/ G$ ^& F4 M5 Y
: D3 |, S3 N1 s2 `! a* P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 T* Y; X& g) b4 N9 n1 Z, U1 x( E! P6 h; A, Z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( K5 B$ ]% g J/ i0 O" x. p
7 a6 q3 d6 T" L8 p/ {
& e4 B! U; {3 j0 @3 I( e第四款：红枣花茶
, ]8 }( b# S$ ^- \: o2 V0 e1 J5 U
+ i# ^) W3 n1 H' h2 S; G材料：红枣20枚、花草茶5g." v6 u& N& C+ G; H
. E3 w, P( Y. R7 k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. n0 o; ~3 [- K& |: V9 Z
( `' Z6 P* H8 ^
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 [( w3 U d* f7 |. I" q7 J5 L( g' h: O" C% b
0 b1 z1 n i( h' F6 P第五款：柠檬红茶7 d# S7 C( [1 v% r
7 D1 B! I" G- H8 O
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 F4 l N5 `! S% J5 r
! J7 z, r8 }7 V9 b" I' ]. b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- @: q( G% U5 ~3 G/ W/ y% K$ ^
# H! _! {( B5 ^& h/ B) [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 q7 H9 M3 k& I1 ]4 K5 Q
W: |( C" V8 y: m9 M/ `
: o; i1 n) P4 P# g) h第六款：菠萝蜜茶
8 a) k3 Y p1 w0 N% n- `+ A2 F
. f. H+ ]% A# C, S) ~; j# n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% K# z) V9 z& ]0 K9 p4 \7 h/ h, Y2 D0 D! k/ [
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" v3 x5 R4 c9 y
# P( W$ w$ D- [' u+ h7 G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& D, u: j7 {# y3 q9 v- r
s# Z$ |: f4 v; d
( q) M" d9 ]# f第七款：玫瑰果茶& z, v4 X: ^, I* s8 G
4 c4 ^* B h% Y$ I8 N) s( c2 \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: d1 ~% p8 r5 o
. h% \3 _. w0 j# t+ j! a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 @7 j" a9 [7 d& o4 x! o; J+ v/ m. c0 R) t, r
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; i/ U+ K$ G" d j
* ]( h; Y/ J8 s7 v( c
- h8 s! |6 f" U
第八款：柚子冰茶
5 \* k. e; W# e
9 P9 f" F8 I& J# w& y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( a. ] B3 t* R. h9 W/ v d
5 Y6 A3 H( \3 _# V/ l) u. K, _) w
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 R; h$ b' @! A% p: h
: b7 o9 Y+ q' a" \ H! l! ^
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) X0 h% J# I( Z& ~/ y
) [6 J9 x3 _* X& o _- T) e) s0 r* ?7 n% e
第九款：山楂首乌茶8 ^( e. x+ P+ z$ n( ?, `& P
$ m; M+ T- h: R7 G( }/ T
材料：山楂15克、何首乌15克。6 ?" y6 r5 A6 M& h$ d* V+ f1 O
7 S5 F5 g( p. e8 q; u6 ^. G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. W+ @- [. p$ Q$ [& p9 o
) V9 H- l5 {0 p0 L
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) u- W' M7 a+ l% `; X& U5 ?5 b- |; \% z: M- f3 b# k. g
: q# }" t& |* A, M [第十款：排毒美颜茶0 f( a E @8 u1 \8 W
/ g, A8 ]/ A, |3 X4 P
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& V' i6 t8 g5 J) @ {( C6 ~, ?
1 q/ E6 e* o! R7 q% V e0 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( ]' n) v; L6 c$ R: K) i9 A8 r {( m
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
