排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

8 G. k9 g9 H8 {3 ~5 e1 m% B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

" w+ m* }5 k* |) C8 [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& J: m. |+ r' y6 V  q, T6 @2 ?, h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


. d2 n3 w% P: Q7 q0 }1 K第二款：葡萄红茶
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( S5 ?& T* x$ ?/ i7 D# e# S7 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! h0 T- H2 F/ T8 p/ ?5 D1 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶

9 B3 \7 w3 p( ~9 z: C' J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- c9 H! t% w' j) }1 W( Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 n% o0 w; |& B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

1 q/ j) ?/ x9 S8 V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# W5 q/ {! |$ @! `8 u7 _' }第五款：柠檬红茶
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9 `1 W4 `) a8 k* |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

* |* C% t, ^8 K3 ^, M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

# K) A) {2 C- v% }0 |0 {6 k/ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

9 N; {+ \- z9 m- e9 j# T7 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


* e* }( j. j2 L0 ]第七款：玫瑰果茶

4 M0 B* ^6 X" U/ H9 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; c( d+ n8 Z5 H8 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- @8 ]0 i& a- E' w5 W0 y- s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


0 G) e" G. \6 B第八款：柚子冰茶

" T  M+ q/ H3 M* Q% G& X) Q7 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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第九款：山楂首乌茶
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7 Y! R" W" C8 G材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 y6 f, O/ r- {$ F* A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

* O- C. V" l3 v: F, K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
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% _! w9 B2 \& B' k- ^5 {9 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ A( F( K& V8 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
+ r$ ^! e- F0 l新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' |& Q- u% W2 L4 j9 w偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
' c  T5 X9 o7 ^+ }因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！