排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

4 L4 T' e% \7 F6 o; b  K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ S& R6 B8 a1 ]1 v; Y& r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

% M: s, I9 i  O  a! }1 A0 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ]9 n5 r% @8 H: V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 m0 c+ W: w/ q$ R; P* v! V$ ?# C# A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 l. D) V( X+ L: M" ^+ m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- y1 n! w" U3 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% `  h+ B# N; g4 s. W; a, g9 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! m: v8 }" {. w4 B第四款：红枣花茶
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2 C, S5 D2 T' z- g0 Y; v材料：红枣20枚、花草茶5g.

* ^9 s* {! y1 k& @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

& B5 d; {2 U( P7 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶

  V( E) J; D7 ?; e- y* G/ S$ z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 Y! Y- H, B9 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

3 X* P$ h+ f0 |8 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* C$ X$ P7 @. e: ?& g* q# Y, E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 Y, P9 o! V7 M. e) O* L# d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

- C' N3 D8 ?. `5 a$ Z+ r+ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" S" e) w* B1 k; m第八款：柚子冰茶
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# a$ O  C/ K! j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 E* j* @7 {4 z* K9 [: b第九款：山楂首乌茶

) |2 |( X7 y5 Z/ _: `- u材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

  d7 i4 q8 V2 w: Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

$ P7 V* k! u: _" |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
  O! U" M# h( k: K: U新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* L5 K8 O' d7 w* _因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！