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7 g. e* p4 i9 \6 u4 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 y1 b8 b- P: Z8 G' P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 B/ k5 v: b0 z. X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 f5 w: @; C' {1 `& F& t* q第二款：葡萄红茶
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# O, r) F, x3 K: N材料：大葡萄一串、红茶5g。# P$ I+ i# o/ D/ O
7 _. P7 F' e# ^2 Q$ w$ o5 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 P8 D0 |4 @. O4 Y* M% d+ i& \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ u# n! A. e% ]3 U( p
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- P2 a/ f4 Q) o; B第三款：苹果绿茶3 G. F; b& B) a J4 K" {3 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" x4 f. X0 G* g8 u. [6 V" }
. m0 _0 I* M+ v; g8 } T$ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* x% Y: o; o5 t0 v5 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ~# R3 y. P+ e3 `! N' V# ^" [
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) H$ q+ E, Y* a% m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" T) Y( S9 M; Y8 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% @, L$ C: f5 g2 O" d* |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* K; U& q+ Z) l# P
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第五款：柠檬红茶
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3 h2 @, w d4 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 o! x, G2 B( m3 c4 U$ l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, r) _" P3 d+ G* z- y2 [6 Z( \
' }, @ c, K# b- M& Z2 X& W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 [$ f" G3 S# Q$ o$ q- r
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* k/ _9 _! z/ p7 a; w+ N$ z第六款：菠萝蜜茶7 h: ]* }# I7 f( V) e0 `' c. p8 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: r* B, z- a4 g5 A$ d7 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 K m7 G2 N5 {, U0 ?. a+ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" g! N/ Q \ C/ P5 |# U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 a" \9 D; [* B4 p' i {5 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 l3 B3 P7 u1 q% O$ _, x第八款：柚子冰茶) N; k( q5 h0 r, q1 o, J& @
8 D' y7 {8 Z2 R9 w0 A7 W) K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 j4 |; L) w) y$ b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ G( [: ]9 C% K9 R1 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, g1 h4 C# i" N
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3 T. o3 u: X; J+ D/ p2 Y第九款：山楂首乌茶8 l, ~$ a+ K0 N' Z9 ]$ }& B
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材料：山楂15克、何首乌15克。. W5 N' t8 ~/ g0 r
( T9 ?5 j8 ~9 ]0 @0 n$ |& Y- W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 Q" \& t! O/ k* s
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第十款：排毒美颜茶+ D5 u' H+ f; w# p# d) ?
0 R( l M2 y4 L# e; o' s# c$ j. S; h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: T, j5 U* {& z% n; v, y% F; y
' H3 b: Y. Z! {* v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; h& v' L1 H3 G" a1 Q! ]- h) Q+ O! d% p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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