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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" a! c- H2 S: V. X: n" Q3 }
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第一款：香蕉绿茶+ E) i+ ?3 T9 r$ d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w3 b- j9 q; M' l# Z1 F, \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& v/ T) f( I1 S) [$ I# Q; V1 ]8 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 O8 C% j$ w; t7 n; n1 z0 g" _
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第二款：葡萄红茶% ^, {+ q6 b; O3 d. J9 A; F
8 m/ \% u. \* @材料：大葡萄一串、红茶5g。2 d$ d) {( P9 i7 b7 [# {1 s8 B
3 |: G3 E' ~2 D8 S; U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 r6 G$ j# S& S, k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ n' i- S/ @9 D! b" d
* E0 e o' G8 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# A* A% \9 ^7 |8 m |' T: \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. o0 Y" P, f; t+ O
9 v5 ? P7 |8 m- G4 @/ ?6 p L$ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, s& `( S! | X9 P
4 R( e% K k) p. a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ m& T' ^! e) `1 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: W4 u' j q: x- f8 B
' l0 a0 u5 g8 B5 f# K* J/ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 U0 A: _2 V$ f8 V5 `# r
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第五款：柠檬红茶8 J. j. Z9 n* ~6 a$ ]* \9 M+ c. k
; l5 b4 `3 n2 C( Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 [% i! {* `6 }9 W7 p" H& h+ @& ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ t& U- q2 m( Q7 {. f8 I4 l Y& V: `
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$ k* I' ]9 ]3 d N: j" ~6 l# s1 R3 S/ w第六款：菠萝蜜茶+ B+ h5 @9 O3 |# B0 }1 b
# P- r* ^" F! S# h2 c! }3 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' K; M6 a" a1 A! x9 O+ {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 y2 L- [' Z% O0 ]1 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' V' N0 ^3 c" |% \+ w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 G# j4 l8 Y9 e" o/ l( G; O. B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% M. }1 {: O4 U, {4 `( ^8 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 [. G0 k: ]3 _7 T% \2 ?9 @# \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% l$ I+ x' D8 R! l, Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# C/ ~; j: G/ ^5 l) @$ y- S
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. C6 y+ p4 H/ C$ k7 ]% F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, X9 Z2 j1 }2 C9 d7 ^ q! E
5 k& C9 z4 t* [6 P( W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' S6 I- p3 h2 x- Q! ^2 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 W) G+ Z E4 h- o# e3 S* p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w1 Q. R: g( b5 M, \8 H! [/ r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; N0 k) u8 a% N* d; P7 X7 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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