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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. K, r: O0 U' Q第一款：香蕉绿茶2 Z! M9 [: O: K+ W4 V3 `1 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 N& p! N5 Z- {( X4 Y
, i" [, [% b7 k% R, V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 A" N0 Q, i+ \; ~; @7 j9 G: u
9 S% m v0 X! k! U/ r0 K: y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( s' {/ o: M- x- W; {
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; U2 J' a+ M& O, b第二款：葡萄红茶! T$ m9 V- V4 u- v& {
`3 L/ |. z, m7 J! I4 F- r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 p) A4 l3 Z4 x" n" E+ q, F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o- s y y+ o* Y7 y q
: B, \3 I j4 k& `/ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ G: b7 z6 c7 V6 P( Y# f. |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ~& k/ t p P# K+ {- a+ X' l
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第四款：红枣花茶
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: f6 m, B& `* A F4 M: L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ d% i# q5 \6 T/ g* J' d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% B( [) P) h4 r
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z: n: C3 d& N# D7 J5 w0 t第五款：柠檬红茶: N3 R; t7 z8 V5 i; U" r* W
3 P' F& ?- B6 h7 N0 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 B* Y8 }/ A, y( t9 e7 D: \" b1 p2 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. X7 T! k+ G9 W) p+ Y/ E第六款：菠萝蜜茶
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, J' K' Z0 s% w2 q; ?4 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ Z# |% c/ U. k! R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: l7 {8 p# F8 m y% {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 j) N; R6 k; @
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0 K& Q4 c" @2 _0 Q- W- i; p/ `第七款：玫瑰果茶! U5 E+ d, Y4 w) z8 G
& @7 e0 P4 ^- _; L. s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 g2 t Z8 X+ A5 v
& J. D7 l3 z3 A% f, Y; P2 L2 R. m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ ], f% v0 o) x4 `/ D$ m+ S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' V( _/ ]9 ^6 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% s2 Z6 S. C3 h0 f8 I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! E0 Y F: T; Q$ ?8 F' p
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" o) P7 h. z( }8 b第九款：山楂首乌茶
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6 H& {: |; P" v0 x" a材料：山楂15克、何首乌15克。6 C N% r; r# V7 x1 C* @
" z7 v& f/ Q/ y% n$ p- {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( B) ^. a6 H6 t0 k) x$ U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, f2 W8 e- t* b+ Z' H; k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 R5 ~* y! q0 ?( b( X# u) b, M
& ]. Q k2 _3 W$ Z+ ?1 |! }0 j( f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 [. Q% t( r, W6 V, _; h
& T- Y: m+ _6 K$ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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