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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 i1 h C$ T8 ?/ S* A
- @# O) V5 Q$ I3 b' i0 W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 L1 S/ i9 E1 \) u8 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 }! P6 c0 R7 F第二款：葡萄红茶
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( d- p! d9 z0 f: ~6 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ~: u! O6 {. T
/ I1 N9 y! h( v6 r0 r$ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 F% H% p4 N4 d2 j( Q2 m8 l7 o \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- v+ u" U. _8 ` y6 ]! t; |- |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ i( E& ^) S% F: }, W材料：红枣20枚、花草茶5g.+ k% c# r) J p) q/ J+ l
( J. v6 `: g: W0 W; t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 h! x" A' O, o( ~5 F
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第五款：柠檬红茶5 r# b" }* |; i" x6 M1 C: H
( I: ^# i& v. f0 T2 Z/ g& S6 h3 D' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ~% `% K4 G& ^$ m
0 e8 C) v% [8 h, V6 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! e2 b0 O5 W+ `+ V z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' S& G8 w& O( f: C j第六款：菠萝蜜茶+ i+ v0 Q# U3 F- h; ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. l' x" \5 W' X: ?5 `$ X( H% h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 _8 n6 d9 `' D% }! K; O3 z% M$ ?
& ~/ G; C+ @4 ~% i! L) Y9 o: T7 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# r* H$ Z6 W( @8 K$ ~- Y" T
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6 t; E) t/ i4 {7 K- p7 J0 J* i第七款：玫瑰果茶7 I! T1 O4 N, }
$ Y+ e r! ]. J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 H# \2 f. C- y
0 w ]2 m: k! T( a. b: h* J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) i! b6 F1 p+ { P" n3 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 r) S9 C! V; |1 `8 w. h- j
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第八款：柚子冰茶, g) i. o: J3 I _
4 C! x+ h: N# }" Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 D% \* H5 L! u% [- h0 n# ]+ O* D第九款：山楂首乌茶+ c. C0 x4 q: q" ~' ^
+ u, F0 }& D/ q F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W, \" y0 `- `# o1 \* }
" @: Q2 K2 V/ s: b- L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Q: m& Q8 @# V
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: {, l! O1 X, I4 H" o第十款：排毒美颜茶
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; M# e6 I: @- L- F8 s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |, h1 b$ |2 j* D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 |; J; t6 S a& c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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