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2 h6 M8 k9 B" R0 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Y0 ?1 a* F0 W: t, Y9 x& ^0 T! M
& S0 X' z* |" y8 j& V- i2 U第一款：香蕉绿茶
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% v1 l5 x/ a! F" t9 R: ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 l1 M- j5 K( x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" O2 H, B/ a& m7 N第二款：葡萄红茶
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2 W F' v8 X+ A0 j2 G材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ]) e8 H9 ]% ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 S- B7 X3 ?. Y' q
6 p8 }/ N2 q P3 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 B/ F. {' T4 L2 c, H
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第三款：苹果绿茶
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4 I' i( L7 T8 ] {, b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( l9 U& f5 p, c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( D5 z7 j% d, J. V& l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 B/ {/ v# w0 R6 c7 m; E+ l, [4 |/ ^& Z
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. l+ C5 s; r5 q; H% v! Y第四款：红枣花茶3 z" ?' Q; B+ {4 w5 p @
. V7 g/ I+ \# c$ p+ F/ s. g0 t/ {材料：红枣20枚、花草茶5g.' D9 _6 m4 c q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; }: r- q* z, J6 c" N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, u: I4 a* w" a- L! m- J8 I$ V
7 C# N% a& U; @( ]) n* ^1 A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 d/ }! a$ i1 C
) M) O: g8 |" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% M& o Z) o7 F
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" v5 w% @/ R- d U d7 m k第六款：菠萝蜜茶* L' ^, _0 x R" \4 P
2 v4 Z" f+ @ g0 H: N- d+ ^; Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' x3 P/ ?% K5 J, ~1 f* }' x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q1 p. ?0 e3 D/ o+ F
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第七款：玫瑰果茶
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( P$ x$ e/ J2 ?( f1 ~) O; G& ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# @# ~4 z' [3 s4 M* ^
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- z) @: b9 ]( X7 f! ~第八款：柚子冰茶
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9 _+ s( X# {6 k2 Y' Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 c1 N; h' _9 [4 I5 |' H, A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 i0 A- D: p0 _& D9 T( n第九款：山楂首乌茶" n }: R8 d) N8 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, P- N" j/ \$ K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 n8 m, C, p8 f" {& O
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第十款：排毒美颜茶 x L7 \7 U0 _: Q) J2 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 L7 ~0 I- f7 m( j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 j+ o. `7 C! i! \" z, V
: D8 C- v. ~/ X4 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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