|
|
 
. g. s0 a/ Q2 [8 L5 i4 D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ V4 }6 x. E9 p3 J6 m+ h9 f. z. {6 b1 N% @( v$ x2 E. b: T1 A9 `+ {
第一款：香蕉绿茶
5 h/ }, |' h. ^* _% D/ A# O7 G$ d6 D5 j0 l6 u! Z9 }( O1 [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, M. K9 e# T# b- ^2 a2 \
# ?; N H. c/ [/ N/ j* X% s8 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. \7 Q8 U& R1 u8 e
# o( Y, H* ?9 y) `
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% E+ n+ q- b. E" G4 W+ S
0 O3 C C2 F; P/ r V
1 C( A1 N" W5 c0 Q# _第二款：葡萄红茶: S* W$ ^0 N C. O! ~8 Y# b+ v/ @
( i7 E/ ?( S. T) M: b5 F
材料：大葡萄一串、红茶5g。% F, b* S9 w- W7 n1 F
4 D$ j3 g8 A0 O5 C+ R
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 g m" r( F; G1 @: f) ~
" N1 V( y* ~; ^+ @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ }, H) L) `, Q
! Y' p; R5 D/ N# I$ C. n. p$ A# C; e
! m- e4 f7 T/ }! f( u. S1 e第三款：苹果绿茶
2 k" Y* |: e' O' K1 r v
& F. O1 C2 x7 Y3 l: t( }3 w* g Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: O, k# A) F5 i$ K0 `
( V3 g& G% Y% W Y; j6 {8 S; J! Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 `8 g$ Y1 S: S) n \; ^ c! m: p1 f4 d+ v
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& `' Q s! ^$ S2 d
* r9 M5 u8 j& g( p
- ], x8 w# M) [" M& O2 N$ h第四款：红枣花茶
! y+ |; }( ]# y
. O8 Y( ~" {4 H# E& b' O) F6 M材料：红枣20枚、花草茶5g.
5 O A% n7 A# l' q& h4 ~( `: `$ D
' Y m. |! G$ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 q- e0 g2 D3 j. f0 y: Q f5 m
1 F6 g$ G( P" q* E( o
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( |. G( q* N+ S+ v; Y# p Q$ `5 j2 c6 z4 o6 N8 C7 k R
% F$ a% L) E0 I% W+ h ?4 w
第五款：柠檬红茶& N2 t& M# V1 {9 [! N
% E2 |9 D+ y7 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" I' L5 t$ r# y b% U4 g+ M N7 x. _5 i L2 D, w7 C8 I
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- f7 M. h4 X6 G' S3 b& p2 ]5 z3 d& ]6 ~- ~8 V( d6 w8 r
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 w) x+ h. _% l% ^# U- ]
+ C6 y& P4 r* r: o3 x. \
5 N+ |2 w( {3 D5 b! Q1 T第六款：菠萝蜜茶" G8 i9 p0 o, X: s4 M
# ]$ T* E$ @+ F5 A" Z5 N$ C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- r! Q" }$ c R4 l
- B1 T# r" u z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! i3 r0 @5 l/ y- V' E( E
/ A; c" a* [6 L% e# N' H
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& [; S5 d& z% N+ O. k/ Y. H; _0 ~
; l0 d% v9 a! |& |+ L/ o. C第七款：玫瑰果茶3 `/ z! E7 C8 x/ _+ U) u# H' N
% C2 n8 p2 b8 X# |. x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, z L+ M4 i. o- `/ Y- I E( h ? C: v% H3 V$ V* v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 u/ y) c) b) C: k6 T8 U6 V, }
/ y& ]4 R% _* _7 L0 A F0 E! c3 V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 d( ? ~8 n+ S: G+ u* c# d0 T
: s- c' p4 X* z1 V+ B
4 e# K3 C! z5 [9 X( @% _) C第八款：柚子冰茶0 H" y: ?* c4 L w
1 {/ V# F2 ~' s7 S; m/ n1 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ o( \, i1 O1 w# P& m# u! @5 X; ?; s: @5 |" {& C" A \4 s
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 [/ n6 w( r+ s1 t+ u5 ~
8 \, T/ h' y1 |4 k- A4 B( @7 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
7 [% {2 d4 U* |$ M) u$ p6 P2 i& k# l0 o ]4 l9 A
7 p* j- H8 {" r9 e第九款：山楂首乌茶# m% Z Z2 y7 e: W: e$ M* T
7 |# R* G/ [% S, d
材料：山楂15克、何首乌15克。
/ t1 R/ ^0 P4 D) ?$ g3 u+ i: m4 [! }' `' [" g. [/ |2 R
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# f: q1 P$ M- _* E" K" b. C- t7 X/ k
4 Y$ q: V" S$ z$ R7 x3 s
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, m( S6 ~# M" F5 y) c
4 Y5 g$ ^) s: V* i, P
0 b0 ~5 K8 ]! B第十款：排毒美颜茶$ r+ ^( ^, p; N O" X+ s$ s! n* x
' y. v5 J4 R2 V% G% q: g7 `
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 _+ F, c$ U9 Z" V4 e: s) }7 q2 L j( C. F. ?; z' m. I! p( w' l# A
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 X" G- P- D3 W+ v- I, X+ ~# r
4 g5 c; H" Y0 u( L$ S4 G- m! A( i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% _5 K7 ^% V i3 d0 M) Z
