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5 [7 F; n) _' c' R8 e" v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( L/ H0 U* d# G( b第一款：香蕉绿茶( u9 S* B1 \9 j, ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% T1 U2 G0 ~3 j" g, k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; L& i! b/ ^" @+ [, `* q
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$ K2 n8 b" u6 a' T% K第二款：葡萄红茶
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5 V" @( H4 B( `/ J/ x* B材料：大葡萄一串、红茶5g。2 l' D) a+ S* g
: _2 S; T: |- c4 m( }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 I5 X O' J3 I/ f2 n3 V9 E
6 n: G2 E6 Q% Z, g( v! L1 j. h, d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ b7 _# T3 _& t) e1 M q7 B
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第三款：苹果绿茶: _3 Y* g% L- U% H3 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 _' z& l0 J6 F
% i3 o, d2 B$ O$ e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 R. c N5 x3 P* \" Z- R' g8 c2 k
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H& e+ V$ |% { u, x第四款：红枣花茶$ c k! ~3 g: w/ R: R
% a7 q3 E" n5 q3 Q5 E$ X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: p7 `6 |( k1 Y, w5 q; p6 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ x; K2 j' I0 J' K$ J- d
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; p' v- N7 @6 ]第五款：柠檬红茶$ q) P7 z6 ~; t" Y
& w0 C( G( a+ ?& e4 i9 d J" o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% J3 V7 ?' @) O& n* b% Y% i9 G5 L
" Y7 \6 t$ V0 z! K6 i8 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. o- Z$ x8 l3 F& {+ t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# E' o! l4 M0 ~# g E* V3 t e
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+ e: l; t9 j9 e第六款：菠萝蜜茶! R! m g$ h: K; _& o
4 o& N8 g: _8 b3 C* u% E- i( X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, C- }% P* V6 _+ N+ A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! m6 \2 W* b% h/ f/ l1 V/ f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# F- I4 r9 Z! O第七款：玫瑰果茶* M- ?" M5 W; F8 O, F. x' |' ~
8 k) A8 ?! X) Y) L( ]- F4 R, A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) z6 _3 j1 o" t! {, |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% H- Y: Y* F8 Q' q/ y& ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 {, B7 L" `+ x# k/ E
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3 b F- s, ?( L/ o5 [第八款：柚子冰茶4 t! @/ ?) W) x1 I
" l- l4 e- ^# Y% e4 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 s/ q: E5 U0 W* G. C
8 o5 u5 V: ?- a/ i" l- f4 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, X7 k5 C. ` m9 M8 i
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第九款：山楂首乌茶
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( a& }7 p- k6 Y$ k材料：山楂15克、何首乌15克。: p8 L+ P/ W8 I) u
# a M# A: `1 G0 ~( [3 `) i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( s' t( {$ `+ J0 q- `" i7 K
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( y& a) [" M/ f第十款：排毒美颜茶1 ^& N; L1 s& s& D$ L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ S- Z( h8 }7 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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