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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶7 g8 a2 f; S" M0 s: S, I
6 C4 Y; z2 D" ]1 E; `材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 L) C- m/ N2 ^+ L0 q! u制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 r4 y/ Q, J6 d% {
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2 E' \# f$ R0 o& \' [第三款:苹果绿茶/ y* X# V0 [ h
& k" B$ }/ Q) k6 s$ h( g- Z6 i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 q; ]0 e: H+ C0 q
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶. O8 L0 k) ?0 Z1 W; E4 f7 D/ ?- s$ b
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% P8 f4 ^7 k# }) q
; u" z; s, F+ N h& R% u功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 B% O) o# R) t, e3 R
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第五款:柠檬红茶6 g7 A! y% J* c1 v
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 y* n% g6 @2 G2 ^% r
& p2 S2 V) Z k6 ~) L1 u制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% n7 k2 z) Y' T# E
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ h* G, X3 G; s$ u
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ B5 b, |2 S' E& V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 L; K0 F% E- S. H( a" a: |
; ~& ]& `: `+ }3 B. q功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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! P. |% ?" G5 y D# y( x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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V2 l8 n/ `0 I/ O$ d% Y! {/ R8 J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- W3 r2 m" h/ H8 E
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶, c/ w2 L# Z g' z
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 _6 M: H, ?& @" o+ Y5 r- k
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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6 T7 v9 p1 I4 [# Z! o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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) |) K# ?$ p8 C, ]: t第九款:山楂首乌茶2 P G6 w% z8 X
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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) _- J9 c- F" j2 _1 M' B: w制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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* R8 C8 j9 \' i2 Y# s. \+ u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。) S4 a* T6 E8 l* m0 s5 B0 ?- w' P, E
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第十款:排毒美颜茶7 ?- U# J% {3 ]$ l, x6 ^# {7 s" i
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- D6 N' R3 K3 k" N6 Y5 w& z; u. F
* G# Y- {4 x/ Y9 d: O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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: ~8 ~4 W3 U V: v$ {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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