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) @! k1 t1 ]8 x; s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 g) U" R; f& d: T第一款：香蕉绿茶3 Z& m! A! Z: k! P j. \
' b9 b) D- Y/ R1 R! W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 \; l4 V9 ~; T; M6 y3 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) _0 Y& h& o8 E( {7 ~; @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 i8 K/ r0 c: V! F" A5 z
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& T! E& f* u' F- _, Z8 S第二款：葡萄红茶
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9 c% {: H' a9 j9 x+ D( C" N- x材料：大葡萄一串、红茶5g。% h' t$ S& c0 u: D& X
1 B* J! c- l g: M' w, ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ t$ X4 T1 H$ `) D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) R2 J$ x# M/ Q6 v
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8 s h V: E! u2 ^; i, y: b4 {第三款：苹果绿茶# _# c) t; ?. P) i4 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 x# _7 E. n3 k! o0 }* p
6 t M% H( d% R5 G; j5 n: d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, J% }$ p+ c; ~2 T& l
# K R8 m- {. T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' k7 e" Q0 ~! o
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第四款：红枣花茶7 t, T* J/ i, g' O$ }" J
9 Z, F- u. o8 G- t8 G$ l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' Q7 ?& S# v, @; J& ^9 i2 Q1 H, L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 B# q* o$ k4 _- a+ t6 s+ k
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第五款：柠檬红茶- P! T. Z. c2 j6 g/ |
+ A4 Y3 Q$ p7 X) D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 X( s/ l1 W% [% d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 p7 D7 [0 b& X; A8 P
' A* `, L8 `3 ?' o2 F' ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 P. P$ a, Y- v" G( ^* U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) f- R3 L5 c7 t' L# }2 m& \! u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ p) N0 {0 s# Z, Q0 Z( ?5 y: ]
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第七款：玫瑰果茶
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4 ?+ j/ \+ }2 }$ D1 T% [1 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 V9 x* n, c+ ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 _% T; {5 t! _. n5 J* X% `9 s* t
: `, }# W' n( i' K1 Z7 R7 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: g! r+ z4 v2 K/ ^8 Y1 y+ }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 E: {) [* a0 i5 k/ M# z B/ Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 G& {1 A7 L! ?+ p! I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ U! K3 ~3 u5 [& z6 J: k6 A
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第九款：山楂首乌茶5 ]5 c5 Y+ s- R3 M
8 M; O. e& k( S" x3 {& ?! T材料：山楂15克、何首乌15克。; j+ t1 `, u' ^0 m9 g N7 Y
9 X! w6 x R& L3 s$ B) ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 `0 K H S. a% R! E' p
2 i; U; [( [) z1 M: Y z% G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 ^" b3 Q- f8 z t- z: K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 N1 }; c& W4 D5 X- [2 [7 g" t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) l) W; f; }( I) q8 a0 b) |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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