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; d5 \; E+ {. Y2 g' I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 l$ m; k2 k2 a
5 b Z& S# \; _% [第一款：香蕉绿茶
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2 L1 V' @$ F: r6 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 T+ z I5 }+ b" q! K4 G; g) `, c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! [; \. C) R- x/ F4 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& }0 ?+ a5 i$ B! M. M
9 J' v0 O( B' F6 ?& C3 i J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 K/ O5 A! H0 r
1 z8 _ q& A# C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! b" j1 |6 e+ I4 o0 M/ Y( E
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, u$ M5 x( Y {: }8 b: k第四款：红枣花茶, j( B7 c2 Z- L9 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" `/ h/ b7 g+ L2 N( V
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第六款：菠萝蜜茶
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: D- _ c; d/ a$ ~ \ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' K( s% b) r; M. s% A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) @* i8 U3 Z5 |$ c* K4 y) `% ?+ V
4 S' y: ^8 W( l+ t; B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ~; R6 ? }/ \& h* G/ K% ]- t6 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 b# x! X, ?! W! }4 \' X7 N! ]第八款：柚子冰茶- J C" b9 o9 z
- y7 p9 Z" W, E3 _% R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* T; K9 W1 J: ~1 F( c! ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ~5 [& V( l; e# ~6 W& A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& Y2 A% `5 G4 @
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第九款：山楂首乌茶
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1 @ n- `6 D& i& G; J1 Z+ y- m材料：山楂15克、何首乌15克。
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# |2 [- A2 [/ ]1 X, q. Z0 {) o4 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 f0 N$ L6 }4 n1 i* u( k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% c7 ~. r% A1 a. N, L# J; R/ |6 \
8 _8 h* l5 T) S% C2 k |0 X2 w( }; Q8 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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