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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 I+ I+ B2 f9 j0 A# k! p; M) R5 K
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第一款：香蕉绿茶8 x7 }: L' G6 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J8 Y* p2 Z8 V c% q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ~9 \% U' a$ r0 O3 A. K) h
f+ @% T1 {4 j( I, |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 t5 [8 }5 v" R( M% q% i第二款：葡萄红茶) x/ D: F8 Q( F$ w, B l3 Y3 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 t1 W# S& P- x: ?, O7 m/ u t( C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 e) J$ l5 J3 Q6 i8 |6 X* t
" o, \0 j: X, n+ P: y( i; w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V; p+ ]5 z; J! B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( d0 {7 c6 r' B# x
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第四款：红枣花茶, L1 @0 Z1 ^: F! L8 w& M2 Q* |6 C
7 [, x$ n" E4 A1 H. E; m5 C材料：红枣20枚、花草茶5g.7 H' N9 I1 G$ F7 N8 X: L$ ?# X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ K$ d! _6 U& ?% e% ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; I: q2 ]$ u% [* a. B7 ` \' H# Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _( A; y3 T! w. z; ~ X
$ B$ v; F7 T7 j; y1 o; @' ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 @9 b) v6 g4 a( ~; N$ j% v: y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: o `% A# I% P2 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 Y) p) J, r, N$ S; ?4 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" H) p- Y$ U8 `7 W5 I- ~1 M
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& m A/ \! j7 B$ G. R; j0 X第七款：玫瑰果茶
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1 o. D9 |7 q' R3 u+ Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ^; w# |& {6 y; V* E. W; O! K
& d1 o. c# R: R" @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f: E# v6 M3 }
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第八款：柚子冰茶$ B! @4 O' m1 Q; [. s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* F) |2 Z6 r( L' W( W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* @2 d( r0 B! c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 ^# O( Y! H& R/ J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% X$ C/ x; e) h! J1 P. r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 a* S5 A0 o2 A% i7 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 b; k6 O* x" M, n5 `7 c
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, A3 p) B4 [! [- z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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