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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% F* y; {7 F n- A8 X! ^3 _
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第一款：香蕉绿茶* e+ h9 w$ U$ N! r* O
^' _* I; b; ~, N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Z ]- S9 x U' G+ ]% K5 i6 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 Q8 _0 d7 i! B) R% i0 B! e' Q) [
* t6 U9 W, H1 N6 v0 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 Y' ]. S% P) m5 V* w5 `" x第二款：葡萄红茶& ~) W, R9 F A% X; b7 Q. b' K/ f0 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' a4 E& g" ^0 Q L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& n$ i% ^3 ?( H0 u
I, T9 x& e5 C" [. O5 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) L8 I w* P' ^( [8 T* u7 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 {: f& E; Z% [. t: n, M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* Y/ ?6 N/ E( @1 G/ b2 p- M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- u% ^0 q- U* x' ?( _7 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) d4 E5 n. \! w8 @' A+ }8 Q
7 J) K4 ~/ d, b" g, f* K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! ~: G( A% _+ E4 d. ?
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, N' ~) g- N: |, S2 M7 b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, i! M+ w* z$ l9 f8 z* Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ f. M ?8 l2 ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 Q8 j3 F( Z! f* A
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第六款：菠萝蜜茶
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" l% }% ~' {/ x8 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: J5 N1 @0 d+ n3 Q I; g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& F: ~: s7 Y2 f/ R( S第七款：玫瑰果茶2 b n& }, y+ X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% s+ O" r: F; A9 @- I; [, g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 t/ r* [/ V0 R6 X8 ] A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 C$ R: H/ {, |/ k# H8 V* O/ i1 F% r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' A2 S F# D" q- ?1 U& m
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X& w3 N' {( s2 Q: R5 n第九款：山楂首乌茶
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3 i# }2 C9 V. m- [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 H: K& v1 a* r; _1 J) |& u( q# S- M2 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 u! N( z" z& p1 A9 N
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) U" {. I9 J1 X7 g7 [第十款：排毒美颜茶) U( y* e9 u7 H- v$ q5 G
9 h* W4 F( b2 v# M7 Q* J: O5 [1 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Q: t6 g8 {: W0 O" ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W! O( m$ H2 Z H" {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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