排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

/ V( A3 j) D, s3 m* ]+ C( O第一款：香蕉绿茶

* I6 Q8 Z/ j0 Z+ z/ o# g/ y4 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 d8 a$ s5 U+ f* X3 q0 u# o, X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


8 l* Q0 C% W& J7 b* K. t: {第二款：葡萄红茶

# V* f( \+ f, r. _# s1 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

) s- f8 W$ y$ b* r! b, o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# F* T! ^$ B9 n, Y- E. a' D. U第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

) d5 T% ]$ R( y4 N7 I: {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- W. K; B6 |9 l$ }: i3 u% L第四款：红枣花茶
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- V% }5 z; R7 W0 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 k2 M6 h' o: K( D0 f: W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

  x& o# W) [) z8 |( y2 K1 z5 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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# ~6 t2 f, j: F- G. g$ k第五款：柠檬红茶
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9 r1 T0 O4 z4 N  E: [, w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ~  ~5 s. t- k4 {7 E1 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


2 F& o: `/ c7 ~9 n2 i3 S& a4 e第六款：菠萝蜜茶
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, M# v/ y( f! P6 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 ?$ J- {  a. k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ G/ q7 U$ U8 }# T$ G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) R. G! f' M* N; t7 V第七款：玫瑰果茶
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- m0 ^$ W( j$ l7 Y! z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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  Z, ]4 J5 x* n1 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

$ x+ V1 ^8 m5 O3 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


9 w$ H9 r2 x: l( }. h1 l  [/ m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

# K5 f9 S  F) o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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+ I" R1 `& P/ f$ o第十款：排毒美颜茶

- O; p; ?1 T2 J4 W" r  [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# x% c2 }0 V7 `7 A: P, M6 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
2 x, k" B1 L4 W5 W, e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& q! F5 @$ _* X; T+ Z# c偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！