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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 t% y' I; j8 ^$ F3 J( ~
- }" M- G: E* N p第一款：香蕉绿茶6 I; S3 c* J/ [+ g" K
' j x3 f: _1 ]1 |; I! ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ s6 W$ }+ \0 L2 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ J# I/ X* {8 D/ I: j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ F; E" u) @* Z0 p. d" @
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) h$ p* y3 B$ y8 i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 U5 j$ T' O: {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 r7 R s' C! Q. C
0 B$ Q3 d. e! x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: |# x; M. P& L
8 f2 f$ q$ W! `; \" {- S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 N5 _* A( Z n" {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 G; R7 i/ A! i% u" \' M. t& @
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第四款：红枣花茶
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5 b4 O" f/ A4 d8 N& ]9 J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 P) ^9 V/ L1 u( C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 R* N- b" a H4 b; L j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 `" W( Y( e# T0 Z. v第五款：柠檬红茶* P G' U. _. c; i& U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& b; Q$ [+ J2 w# d
# C* O, G/ U8 H! x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ]$ Q5 D* k6 C! N; ]" U
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* s3 ?3 o3 p, f4 K& D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 F8 ^! m6 x8 m- ?0 b- W( M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, b7 P% P4 A. K. u/ ~. P- `+ L" l
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第七款：玫瑰果茶
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. k9 \: @; c4 T7 G0 C X: c k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& B: D, `- M. A4 X& j
1 G" W2 S' S' h4 b. K5 U' \) V- ^; H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, t/ k$ V. w5 ~: }: j: Z% x* q* t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 A8 ^; }% }3 U6 e- I
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, p7 }) w1 A* J; [4 I第八款：柚子冰茶7 r' @7 F& ~+ K' f, |4 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, w. e8 c; R% a* l" I: P0 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- j3 E# h# p6 u) v, [. ^1 f
, N/ P0 r8 m% V9 {3 s+ x# S! ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ T$ f8 Z. T2 L7 J& ~
" m3 ]- ]& u% V: R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ Q( n+ E/ l h4 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ?% M* t |+ q9 U4 \* a# q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! g* G+ t: v! d+ k5 x I8 i
: A" |2 z3 m' O. M( j1 Q+ ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' E& e1 z' x4 S6 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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