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) r0 E* R# c. Q# m0 t6 y- M7 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 @5 I: v5 ~- ~9 S) A2 Z第一款：香蕉绿茶
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6 w3 Y/ i8 _! {: ~) t: `5 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- [$ p7 p+ C' k: d% g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. }5 g" W {/ m4 |6 C
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第二款：葡萄红茶1 X( s6 j/ f2 n% f+ V
o+ f0 T6 _( t# `7 T, m; M4 s; N材料：大葡萄一串、红茶5g。, m% h7 H* S6 Z$ D
1 ^# ~$ w! s2 G! A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" w- ]$ c! G1 Y6 H6 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) P! T% h3 @- y; s- A: ~" ~第三款：苹果绿茶* q5 n: e3 n4 ?) A; T" C% W4 i6 d
4 g! P4 f' q+ Y# {; w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 q* w8 v) m, W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) R6 n" I) W3 Q3 }1 n, L# g+ [% X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ }: b& v5 G- `) u& x7 u
! G7 O* r7 T {6 n: i3 G; b材料：红枣20枚、花草茶5g.! F& u% `( x3 x2 x. T7 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 Y6 c" ?5 {/ i1 B: b9 j4 _3 n# U第五款：柠檬红茶
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! {, |1 x+ U, S6 t; g6 y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 y3 U- F0 W+ f @5 f7 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 z. K$ F! Q+ N2 Z) Z第六款：菠萝蜜茶9 I G3 j, p. ?- W; p: N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 b) Z7 U% M! q. O; `
k4 v( B5 \& F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: h% I& n! g, y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, c: |( ~0 X8 N9 l8 a
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第七款：玫瑰果茶
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& Y" w2 t7 y8 M* p V2 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. _! }5 I! [6 o. R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ F) e+ i) r1 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% n% i' F" T% ]( Q3 b8 Z! `/ a
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第八款：柚子冰茶
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& h( z( e& r9 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 r; g6 C* l! o$ i3 u0 S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% l/ T0 \) c) d4 Z第九款：山楂首乌茶- O0 t7 T% ]4 A) w( r& w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# b6 N; @: ]' K+ P4 A8 {1 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& S" U* s9 {6 ~) i; j8 c5 b5 v
- O' @$ W# [* c8 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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