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% X5 @5 q$ W0 _9 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 K! m$ h) Y5 Q J0 N) ]. {
, e3 t; A$ _& S. S. b( _) V$ {, I第一款：香蕉绿茶9 E- D! C' Z7 a2 R
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 I( z. M$ G$ o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* L @8 G. Z/ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: i: r7 w7 s- o: D. k* ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 z/ B" n' ^2 ^4 a; \" \3 B
, ^' j& ]* l* s+ C9 e4 p* Q4 r' D' B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 f9 ?( {0 q/ N7 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# v. p' }; X4 _8 f! {
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: l; T Z# f4 H2 s" c" ?9 l6 P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 m% }# h1 S, z: `. ^" P* }
3 x# \# [3 z2 b% B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( O" ?$ N; b6 A) @* T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Z( \7 ^. Q2 T- b! n- l7 `
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- g* O b& T' I1 b' b+ P第四款：红枣花茶
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5 C3 l8 |* g% U: O+ w材料：红枣20枚、花草茶5g.. P$ C; G9 M+ s& }. |5 w7 H
0 k3 o0 i7 ]7 P, |8 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ L+ \( T4 y, S' m8 m
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6 S3 @7 t0 q0 B0 T2 C ?" T' [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 r/ w! F6 [: S1 z- c8 C
( K4 C9 F" y. i6 e- |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) x8 e9 P+ N5 B6 Y- h+ ^$ ]) L1 r9 W
; Y- M4 m2 ^# f1 T' w: B. G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 X6 w& w" {" R& i0 V
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$ c7 `3 R0 r6 i5 Y第六款：菠萝蜜茶
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2 _4 {# h m/ }' g4 F& ?& x% q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. R: h7 D7 ?7 G2 R6 p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 I* g& d' E& {$ e' V9 A( E6 d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ m" U s$ F1 v: g' h' h% G6 U3 o$ N
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. {) g6 H s2 K% F' T. k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 X; x/ ~& |$ ~! E1 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& k& }! X) v4 j
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第八款：柚子冰茶
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" z5 s; R+ Y( O9 ]2 e( \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ W3 E1 B0 j, b/ R/ L+ I0 E+ R+ f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" p# g! @$ j5 p( d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ h) i8 [1 q4 k# }* `1 r第九款：山楂首乌茶/ N/ [- s9 p* u& ~) [* M
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材料：山楂15克、何首乌15克。# w* }6 r! o# l' h. @5 I) [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' Q" w1 `; s1 ?, b0 s+ Y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 g" w8 l. d5 I2 S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 }: X+ [% P. m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 A( x: |2 A; m& i7 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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