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【08.08.20】美女 多喝靓汤来养颜

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发表于 2008-8-20 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
时下,每逢问到靓女们的养颜心得,十个有九个都说全靠靓汤所赐。
& u& Y3 K' V/ z! z  美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示,那些营养达标者,正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中,食药共熬的汤方占40%左右,其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。$ V; ~& W* L+ B, L+ e2 Y
  皮肤灰暗,睡眠不好:虫草老龟
$ S( `: s6 Y& T) K3 u  ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。" n; R7 V. K& I) D5 W5 [
  月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤
: L6 |# s. _( Z2 V0 y  ———红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。# f; @! r* Y& R/ ]; S  r+ v
  脾胃不和,满脸痘痘:土茯苓老龟
' ?: K, i7 a# t+ c' V  ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
" @& [4 C8 ]6 r- M  [" ~  眼皮沉重,头痛失眠:天麻乳鸽汤2 z! z9 _5 }/ G- }
  ———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
2 }- A- f+ z5 r- L  工作忙碌,压力过大:西洋参甲鱼" J6 J; E! a. ~( d4 A, ~8 t* P
  ———西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。8 V8 R0 G% p; \! w/ G6 b2 d9 V; v
发表于 2008-8-20 16:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主,在这里还能学到很多东西。
发表于 2008-8-20 16:29 | 显示全部楼层
谢谢楼主,偶也会去弄弄看
发表于 2008-8-20 16:58 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,好容貌要用好东西来养哦,还有心思与时间!
发表于 2008-8-20 17:02 | 显示全部楼层
赶快抄下来交给妈妈,呵呵
发表于 2008-8-20 22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的帖子,不过偶不喜欢喝汤。
发表于 2008-9-7 23:08 | 显示全部楼层
这么多的养生汤。。可惜偶不会做
发表于 2008-10-23 21:01 | 显示全部楼层
野生虫草很贵的啊,偶可吃不起啊,只能做其他的了
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