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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
9 g7 @6 }& t* u  1.并非人人皆宜。5 h% K+ B( {. z! F
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
" @6 v) r. _, @  2.不能与药物同饮。
3 T" J, K( l1 N, y  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 J. D8 `2 {2 r" r2 g  3.不能冲入鸡蛋。( y! g+ w7 N$ ~% j% \! Z2 O/ h
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
' A* J& e6 }( ?8 w8 _4 F( |  4.忌过量饮豆浆。
1 G4 c2 F' N$ ]% [8 r2 A5 _  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
! g4 e8 j2 L  q1 c! {$ ~* |  5.不要空腹饮。
7 ]+ y0 M( O8 S0 j: O1 M  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
  M$ I. I* f# w# g3 w# h: k/ }  6.不要饮用未煮熟的豆浆。9 ~* z- @, M4 |; ^( e+ C+ q
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。: J- v8 p4 ]8 o- f5 T
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。% Z' x/ ]8 b* f8 f+ D
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' o8 c6 c+ P3 q5 M' N谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
4 u; F; v& ~  C/ {- c# Q" T
, f3 E: I( `: N! d0 |2 q$ w/ O- x, e8 W刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
1 K7 A5 H3 |$ L5 L
1 @% v2 S% i3 \/ b/ l- @0 X9 g现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑3 x% C+ T( Z4 z5 s, h+ _: e1 j
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
) ^/ H$ J7 {  F' g# [难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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