|
|
左侧卧位易致胃病
% |3 W: M- T! q; @, F/ V5 c# @8 X; O* V% E' J' `" x
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。* k7 k4 a& x# B4 `8 d' p
5 D- ~) I- Q$ z( v" U5 g% n, D
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
/ e- p5 b! a( I6 v% S& c; a8 p7 q# z! }% s: s. M+ P8 ?! ^
俯卧位、左侧卧易致心脏病
0 V; L0 t0 d, H/ C) Y! R* o) A1 g* I& C, Z4 ?( e2 _
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 o, P; }0 U/ |( t7 @# G
" L6 m: Z% r& L( o. M3 F, o5 k" ]% O
* I9 P, N. c1 w
: Y7 V! O# c& \. u左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& F" k: l( X; z: e: x! ?# F. t
; @( I8 i$ ?( y" z& O3 W* I
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。- D9 z( R! d& g& F2 G7 z
* h# e# K5 U1 r) W1 O. u9 r 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
% E0 m6 ?! `/ P; l3 Z
7 w t' w# Q6 _8 u$ B) Z 侧卧位易致脑血栓
N8 e/ V. `; v( x1 u7 H
+ f0 O5 y4 O' ?2 {! F/ J6 O3 { 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
0 B5 h1 V8 I6 D0 w
1 t$ J J$ h/ e8 {3 H& K( b 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
6 e$ Y7 `/ i5 L枕头过低易致高血压3 J8 _2 u8 q E9 Y: f8 J
_2 ?4 q4 W& D p
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 7 y' l# t" }7 J( a+ V
/ p/ |/ P5 n& z$ t6 O
, E3 l7 X) P9 X8 f$ W0 m2 }$ M5 e- [
+ W3 O+ q" m( E0 _1 x
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ V" n* |# [; t# B. B9 W8 H x* b' _: a$ D
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。0 D2 F) K5 N. v
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
# h; ?5 g8 }7 ]- ?* |9 \$ d- Z F$ v: {6 y" }
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主