|
|
左侧卧位易致胃病
& n# X8 ^6 _9 I. }- E$ S" K' {# N( l$ o ~/ L5 p4 S
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。3 A1 |4 P; T7 `) R
4 b" a6 h, p) w& h' t1 g0 [* ^0 _# R 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
( z( Z8 y# ~0 A s
3 Z- @. p! P' o7 t- V俯卧位、左侧卧易致心脏病
& P* A1 M9 [6 ]3 k; `
6 ]( I. `: m7 o V! C 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; C( m( I5 ~0 M9 c, t5 v
; t9 Y. S, [: \! H8 ` F3 }- r$ u* P5 s* f$ R3 j) V. Z
- e6 L5 f% F6 ?4 ^+ v+ M
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。+ S; k; q) P2 ?! [
! p) f* |& U' c
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。" A M& j7 @6 D0 T7 Z' P
( q& B2 x, e+ H1 X- w# d" e% P 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适1 I# ?/ f* m1 `
( @3 R9 a T* T; i3 `+ T7 S+ I
侧卧位易致脑血栓6 r. s+ S8 l4 x# d( S4 l1 I
: F1 p/ P2 p3 k& g: R& \' f4 U5 V7 G 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。7 T" ]/ P7 G; |) y+ f1 V: [+ U) B1 G
" v% h2 T7 _/ G
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。6 o6 U# g/ D/ e% H, ^- E/ G
枕头过低易致高血压
, \2 G* f% O( P1 P
5 J& Q; z J' Y; c$ S4 r 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 6 P; o- c% H2 F& o# I" m
: I5 R6 \$ _( G% b; Y1 y" S! V2 [7 Z; Q1 n% ?/ P8 z
5 G/ T6 F' V% x- A3 V
3 l5 d/ t: [0 P/ W7 Q 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。. t/ ]7 k; h3 r1 k& ]
! o3 \, M* a/ D" b$ f1 m 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
+ U7 p- S+ O: y" w' O+ b仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
7 n( ~+ `0 G. I* M1 u$ m
9 N0 S* L# W: L' c+ N/ t 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主