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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( ~0 r. m1 ]" I9 M4 a8 R: ^
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第1要诀：“油”满全身 0 F4 H% U+ L9 M& v# H7 n7 `1 S; o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 c1 _# ]2 I1 Q1 l, c: @& m
5 F- y6 [5 F: S, j, Q- \第2要诀：砂糖去唇皮
3 W; e& _" h% T' k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 O# e: X$ v7 w- _! E" o+ E0 @+ z
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第3要诀：茶包敷眼
3 r$ F4 U. i' v# { T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
' l+ S( p+ b) }$ Y- [3 `4 H& X/ f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- t' x+ |4 m' C3 Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( o) \6 G3 y6 y% F7 A
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第5要诀：滋润双手
9 [' [4 `% j4 }) r9 ` W1 S3 T8 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 n. }* B; ]" I% d3 D& T: o- S
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第6要诀：伸展运动
; [7 W8 B3 U% b+ b6 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 c! R5 f) z* O! h+ T第7要诀：别喝太多 2 [! @! }$ `% J9 A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
+ Y! T) k; e& a" @) O. c, } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& X! ~. }+ |/ p2 W+ n第9要诀：回复脚力
]) ~% }% F, H! U# g1 a3 V& D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 E" d/ i& c' d/ T8 v1 N }% ^ @第10要诀：早睡早起
! O( S5 Z/ F7 H, s8 n* k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15