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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , N& r+ W2 ?8 ^
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第1要诀：“油”满全身 # q+ a/ N* b' o2 N2 ]) w1 _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ g8 Q: K4 n' l7 E! E
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 H K, F' f+ Z, g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( {6 g4 g; q3 h! [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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9 d' ?' b2 ], {/ X- \7 [% s第4要诀：颈部护理
7 v/ B0 r0 O& V5 y( Q) q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* W9 }! c+ l) X, t& ^3 m/ r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 r) [( A- |6 ^3 X) \% u. |! u7 M第5要诀：滋润双手
. ?- k3 ~+ _' L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; Q! U: {% `/ o7 [4 M' m. o第6要诀：伸展运动 8 z5 w( ]! R& I N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : U0 g" k. D& j9 o
' M* R) ^# b# ?8 w! b! T第7要诀：别喝太多 . \0 P1 c3 q0 L8 p( n" z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 _+ O$ E9 r, @, C. ~, j" U
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第8要诀：补充水分 ' O3 J6 E$ G' Q( \/ v$ j: E7 h
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" o$ g/ ^, b: [' Y k1 D0 f第9要诀：回复脚力
! q( n' q4 M. K' F6 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( M$ F* q5 h2 O( F. F c
第10要诀：早睡早起
& F8 S# g- v3 |- R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15