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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 v" r* c4 L. ]) Z4 ^0 \( S
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第1要诀：“油”满全身 % @( h& r7 X4 e1 K8 g; u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 |& |" u, S$ [' p
# V2 _- M3 W& s; y/ |# z第2要诀：砂糖去唇皮
1 { b0 U" }3 w1 Z9 O5 E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; y+ L. E9 s1 ^* V
, H4 j4 p/ V* a8 k* T9 t第3要诀：茶包敷眼
0 h) o5 ]% Z5 W" i* t# v8 | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
$ z! y5 H5 z% L7 Y4 b6 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 u! ]# V, u% b* ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & M/ t2 z$ e. M* k4 L- A
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第5要诀：滋润双手 - x! d4 K2 i6 ~6 Z& F9 p4 T& f" B1 {
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" {$ o9 P4 v! m0 |0 m7 O第6要诀：伸展运动
4 j9 P0 v+ V4 k9 L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 e2 j! z0 f7 ?" G3 v4 g
( ^( E0 } i0 K第7要诀：别喝太多 ' V$ I& S% g; t1 D& ^. K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
2 R" ]9 y" [2 |8 y: [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 V( ` N, X9 f! q
& t$ A' V- T$ J5 x2 m+ Y' l0 K第9要诀：回复脚力 # U( m; f9 s& o# L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 `; s ?9 K% Q X7 D& Z1 p/ n第10要诀：早睡早起 ( \& o& m% p% K3 j: `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15