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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ }0 v% f7 D0 ^2 h0 K/ L
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第1要诀：“油”满全身
6 P. W- W3 J$ B$ H$ G6 j/ b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# E. X$ s: X1 }; Y* H第2要诀：砂糖去唇皮 1 m0 R+ p2 @! [6 M! ~1 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 7 j$ Q) A- q# j- O4 t& i W: w( r
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " {8 F+ Q% ?' u5 K( E( z% c) Q
# U) P* ]( e. m. I* v) Q第4要诀：颈部护理 9 K, _( e1 I4 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! M2 h1 C! d1 ]4 J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; Q, R& _& I8 d9 A
: o# I7 v7 F! N" s* i第5要诀：滋润双手 . h2 E* M0 z" p0 s- t. @9 w! K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( A1 H; x! X' U/ n- F5 R第6要诀：伸展运动 , w! @- b" N, h5 e; ~9 s; n# K! T/ c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 w u1 @% N# N7 K# `" Y. ~
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第7要诀：别喝太多 3 Q9 \' G' ^$ l+ m2 r! L
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . I5 {+ O/ E$ G
+ V$ V8 q. C6 L- z: _第8要诀：补充水分
# ~* _/ X. E3 B$ { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 I- E# o4 B/ v! M% k/ ?
9 p( `9 t( w/ y1 _/ Z0 n第9要诀：回复脚力
& s% b* ^) y8 b& F4 F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " `. R- S* s& ], a0 W; Q
第10要诀：早睡早起
$ W5 }7 u% ?! G$ F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15