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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 s5 T) } @/ A, q# {9 P( j
7 X% h6 Z9 L- E( E! f第1要诀：“油”满全身
6 I- @5 r: ~/ z& b2 l" `: U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - _; t5 H( G+ | t7 o2 W
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 O3 Q% _0 w" L: A' K( V2 U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 l0 W0 {+ n- u( ]$ a7 O
7 Z2 F7 u ~5 L. E& G. H第3要诀：茶包敷眼
) b9 E2 Q' \) F( h, G+ c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ \& d$ x$ I1 Q+ k1 P4 O' I
8 S9 N/ h& q* S7 {5 y第4要诀：颈部护理 # R$ h1 w6 S5 s7 M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . M* @, j! @2 X# e
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 M3 q" y2 M" O$ m5 M
9 c1 i5 H4 ]6 s l; V Y( o第5要诀：滋润双手
5 Y% M; y# V' a) A' c5 K& r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
( D6 b9 D. ^0 ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 7 Z6 a6 w3 j% G u5 F1 q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
% ?2 r4 }& c5 ?! k- X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 g( o8 E: R6 r, B& ?
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第9要诀：回复脚力 8 Q9 A, w5 h# x, [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* A: T! K, o0 z! C1 `. ^第10要诀：早睡早起 / c7 R5 ^7 c6 S- ]+ ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15