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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 L9 [4 }" p6 a* ^) N第1要诀：“油”满全身 7 I0 N8 c3 b. `+ N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . {; \5 Q2 S7 h; J
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( E% T4 u6 E: `5 b1 ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, {1 R4 Z7 \8 Y4 v( F第3要诀：茶包敷眼
. E: ]" u; C5 L$ ]( a6 G. h- _. K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& U8 I9 z) Q) S2 ?9 b+ \第4要诀：颈部护理
! Y! B- A& o- z1 n7 [1 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - n" x7 B5 Y. w5 c' ?: {, ]* b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / Y& |7 @( s( p \) a- T% n
8 g0 U m: b" J6 m* r5 ]第5要诀：滋润双手 8 ?3 I; \* U; w6 J& c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # u* J5 F' ~/ X* k% X" y) j, ?
' w* t. ^3 N) b6 o% F第6要诀：伸展运动
4 d; o& ? b `0 U5 A 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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" b( j$ ^' u. |! ~& p7 a$ ^: u第7要诀：别喝太多
- ^' Z; I( @1 {, K6 w6 ]; \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
" z6 j: V( V% H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " g0 y9 v4 w0 W4 T$ f) q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 _& e8 l2 i/ o. ?2 y& H& Q2 V第10要诀：早睡早起 # Z* G4 R* q$ S5 n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15