|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
$ ?6 U, Q) h+ w2 z4 M# o
Z5 a* X, }) h) ^据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
( `5 e5 O* Z$ L& T! r6 M
* E2 S: `* F& @8 I; e! h 枸杞子茶
. o( s% i' Y% `- Z3 W) U0 e( ~8 t+ K$ a x) `1 k
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % R4 j- G, [. \% ?/ b2 `( [
W5 G8 N, \% j7 _7 z$ Z 菊花茶
9 I& B. w; g$ x `
$ F( d0 q: J( i; T. c 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ( \6 L$ s! q5 s
. q2 I2 }+ j$ a1 E, A, J 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
! j" r1 W+ u6 K2 l% r2 [/ T6 t& O
3 I' t+ |0 v, d- o 美白绿茶 / O2 ^$ ^+ j5 W$ b
0 g W! C# }. L3 J 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
; H5 Y g$ [4 \2 | I/ x# _8 o: d8 {
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
# Y7 ^9 A) f3 d$ |8 v+ q7 u! m8 K* [, P* |% V9 l5 p% ?
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52