适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 ! x+ ^& [7 l5 Y( v) |* d 2 f. K9 O6 O3 z5 }6 t 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。, v0 T8 c- L7 ?5 P. a' n
! o+ x! H. i& {4 V+ {3 ~) N5 m 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：6 s" ~( _- V6 k" N" A$ f- A
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1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;6 \' y; M Z6 Q
3 r! m/ {# p0 K! L 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 0 S5 B2 L1 l k1 c: e2 j- p3 s. z' i; ^ + P0 m d, L+ y* p; P7 a3 h! n7 z 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 O) S9 k5 `% V8 c
% n+ a7 H% O! |# y* X 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 0 ~ u1 `) a0 p- H( v! `' B7 W & U8 B8 ]" x% |- q2 s+ c( N. |1 Q 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 1 L8 N8 B6 @+ @% `5 V" G , m& p$ x8 j& n* H 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。. s3 u$ H3 k9 b E. q( |
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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