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客家擂茶
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6 G4 t7 u! y1 H) E+ M$ s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 R! x9 A; }9 m4 `# S) O/ w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 a ?2 O% n2 C9 |& N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 C* _ o3 m& X& F C9 A8 s" p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶0 C. }% }8 r" U7 A9 |0 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& \( c6 U4 G# {. W8 h* G; I
! L1 U" D4 X6 i2 l, p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% k0 B& t6 L7 k8 ]: A0 O
/ w9 C, L6 h( F8 y3 v& K; b& p 降脂保健绿茶
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$ x! N" F4 T6 a6 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- n. u! H; L2 A/ K" U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- E# t+ K2 |9 b! Y7 m% T 消脂绿茶5 l+ V' g# u5 S/ W" o, w
, ^ V8 Y; \. |7 [/ m* R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 R7 K1 A! D+ P' p! J g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( J) m) J* m# i. o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 `9 [& n) Y% A7 n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. z/ i# Q0 s& [4 c9 x! e' I0 I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, @: z- {* D8 X2 E. N. k/ j4 K& `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 i7 D8 F m4 C2 i5 k7 f. i7 J, K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 T5 a h/ g8 Q9 @; A+ f5 S
* h! Z1 {7 A; c+ [, e) a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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