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客家擂茶+ @: r1 {# ^9 g' g3 O7 G8 R/ V0 M5 N
' P, p, t& `: q# `2 H) l, \7 u! u6 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* G9 P( p7 `$ ^- j7 i5 ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* B" n* `( ?* P
! s9 o9 L4 j N& t0 W2 A. ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! I0 R; F$ |2 B6 A1 i' F# Q
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荷叶饮( ]1 I) h! D' o- k; ^9 }5 `
T% h. V5 {# t& [- Q6 K) d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, F9 Q% S! C- W( d1 b+ m8 }
7 `% V! u( Q% D8 N6 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; g: m8 V: {5 \4 `% \% p- Z
3 C8 y; i3 _" k$ p. N) q# X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 l' x: A9 l5 _3 Z+ q. }
# z) B h8 X0 c 山楂窈窕绿茶
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: b7 T( k6 z. B' z1 w# F8 J2 E/ y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" o9 A$ b& h5 P, ?; m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 a K7 y3 n2 j4 f 降脂保健绿茶7 ~% k" d( Z W7 v1 j4 l e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) h/ W5 X: O7 c; c/ c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 V: ^. q1 {# j! I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 Q: f: T7 A- y: f: x* e8 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ a) N% Z2 y e1 p% O; _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: q6 V6 ^7 M& u. H5 b$ [+ u9 ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# Q0 U4 \+ S1 @$ a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( M/ f+ `$ ?, |. E& `7 }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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