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客家擂茶5 l( O* Z& q4 X7 r4 K
7 C" x! F& V) f% e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 N# W4 z$ Q# ~2 i 荷叶饮0 p& @) t& j, U2 [. q$ K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 n! }7 E9 t: Q* Y
3 {- O- l5 K2 d8 l. U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 a1 o9 r! _/ ^9 ~% M' O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 M' j, x5 R2 g
0 s$ N, L7 V4 m- z1 g9 w 山楂窈窕绿茶
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+ o% r+ j' u N; @2 Y _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# E) |# T1 ]$ o& u/ F6 D
# e I. @! k; n- m& G) t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 Y/ V5 [4 d' }* \- X4 ^/ Y* `2 o; D
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& H2 Z" U/ Y& S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; I) X. R* m/ t) F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 i# _# V& U( E$ L( x( A& B! G
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消脂绿茶0 N$ C0 K+ g3 R1 b$ V# Y
3 \ e$ I3 M6 V( X4 |* o# d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 m* K% ?& d3 M/ V" r& M( N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( t- ?- v" _, Y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 \9 [: g6 ^3 C& w3 x
& t: \' X$ u' @5 m3 B& S5 w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 w0 B0 {; U, p0 k+ c1 z
( A* l" x( N/ ]4 S* L/ R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 J( z/ K2 u7 x2 P0 Z& E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 y9 e. l, ]8 `6 z7 P5 h6 E6 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54