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客家擂茶6 Z+ O3 p9 h8 P) A% P/ V a- C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 R$ f% h: k6 p# u2 w
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 p. Q. U, I* ~( J4 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 g2 p4 J% x; q5 U3 k% N1 o3 i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 |! w$ p6 X- Z. D% J* U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# {* x4 k" w+ c2 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 S& N4 O3 F1 [ 山楂窈窕绿茶 v5 E- L. a" f. M& o
1 _4 G# l; ^- f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, ~. A/ }3 \/ n( z/ L# `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- {7 O$ O8 S, ~& v& `$ m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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5 P" {( y0 O$ b9 \% F# G" { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 \) o. ?, \" @( Y5 w$ D6 q- G
5 X4 x! H7 q n& f; ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 t$ U& K2 Q# I$ c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 Q4 D& b1 T8 w& y/ V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! ]# E0 L7 p$ s) \1 h) H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 u5 R3 y9 ]0 \/ Q! D. _9 [6 ^
, v! z9 q( l6 d0 ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ s5 o$ L* ~ q C2 S1 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 o' i# \. t8 R3 T! ^% L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 ~' q' u0 V/ ?& ?. l! g! g; |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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