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客家擂茶
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' @8 m1 v% b9 l" }2 I1 v; d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: v0 v% b$ r4 y: W, R& X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' u. V/ T F. [, L8 Q, n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ y# d' A3 F# B 山楂窈窕绿茶
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7 b; E1 P1 |; p v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# C1 {/ i5 j& i% H% ]- b& D/ m
- j" B, r: A( X* }& P* M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: ?# ]; Z4 o" C 消脂绿茶' d+ D! [/ g( R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 r; w) B5 [& o! s* z; g; A% c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& ~7 j( h& l; n* x* y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! J' s0 [ M1 w& ~
9 W- R, Q9 e" I7 _$ Y6 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 F- R: W3 t% T: k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' h5 c4 L) y" I& _; c! B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! u0 m( \) L3 ~2 d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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