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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% v" n" e( l' B- f
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# C+ h3 P1 N6 ]6 |* ` n 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 `% n5 s( [1 k u- I$ b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ ?& S& ~9 T% u
' ^6 V. F9 Y" `! P2 X) A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# q# H ~0 @: a+ [" } 山楂窈窕绿茶& k) N3 w4 x% V1 `* x
4 U7 V; a3 u7 M1 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* }1 {" p- }2 k0 J6 c" c# u
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降脂保健绿茶) A. H& f" U6 O8 q! `) ]# z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" g4 C+ V$ z* ~; W6 R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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( v1 i" d6 o# ]3 F 消脂绿茶9 j% U* Q8 V. N9 ?
; ^6 O' Y( p+ t7 `$ R5 L% e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 Z) C: d: M' r+ g H1 g) A0 ~) X) _$ Y) G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! c, ?( I; h1 K' i/ ]0 s
: N" q/ F d% s' g% d, x% k5 v6 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 |( z5 F9 O! g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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