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客家擂茶" e3 m e& _, `) s5 c$ V; B* D
: k; O* u5 h" y5 F2 s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- t- D; _" f& Q9 e' z- E
; h5 e: K& w2 J8 R o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 Z5 B% p( l$ e% ~& t/ g8 ]3 t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ y! A) d2 C B0 {; D/ p, d6 x 荷叶饮8 C- p6 B5 @1 Z P$ f7 s
- V& m# a0 v' t8 h4 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; k$ {8 ?% u7 x& Z' L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 L9 c. k+ K, W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 l7 t2 Z6 S- l+ |1 ~- l' ?+ u! k 山楂窈窕绿茶
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- U1 R* D! E( p3 e8 s. w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 B9 @2 Y' |9 O9 z( z5 U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. X! L! V" x6 w+ J* E$ p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* @2 `" {4 H5 G! D3 \5 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* l* t7 o2 y; `& j1 p
% p4 t+ J3 z5 ?, u( P# ] 消脂绿茶5 h, u T* ^ Z
7 o; p0 I7 ?1 |1 f6 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) u/ i6 d l! D# U0 U0 T2 r! T
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 ?( L1 u2 Z+ f- m! |! G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ i/ ~& }, F7 k4 r
3 g2 h$ A- d5 e4 Y# J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 }3 {/ L S' D- ?
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 l. q6 |4 t1 ~9 E. @6 z* f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54