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客家擂茶' s# R5 V8 @" w) C: P8 o. T
4 G+ S& t$ l! b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 P* w9 X8 E2 q$ c: ?% E
- _: i4 A1 j3 y+ Z+ Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 I% ?' m# ~8 {: r* x
4 ~/ Q* N2 f. W8 L/ ~ 荷叶饮+ _* P S% R+ n- { g" d: _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 m- f7 |- i+ G4 s+ z
6 G6 }- B1 ^; }+ K: O) V6 a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, |* g5 N' l: e' k& } A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- f. H/ M% f* ~' d
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶8 W1 ^+ q- C6 D V8 m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( h/ B i+ B% M( @" v- g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' k% \8 y2 [" j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 I& R R! y" e6 @ 消脂绿茶
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+ b/ q# N; D& m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# B: |+ D: x4 L
, h" [% S: R9 Y9 X Q3 I' D+ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ X5 t( R9 Y) C9 @$ I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( }% W' T2 z5 F @& o' ~. Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 i; z3 m9 r. ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54