|
|
客家擂茶
6 h: d; l$ _* P/ j3 |2 y* t8 \
1 q5 h ? X* G$ @8 a# r: S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
! ^! N7 ]# f" }2 M' m4 a9 ^
1 g# h' Q* T4 | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# H8 X. |$ Q) H' S7 L- _
( @# P4 J6 ]" I- R! g
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
+ l1 V" I% R! k) ?/ U
, C. {) P% p8 D- v" ~ 荷叶饮
4 h! s3 @3 ~5 ] _1 H. N% ^
6 X. _6 ]6 f: k4 u- T0 C" I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% b# t; O& i i/ G+ U
6 `4 R; ]6 X5 P& z5 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
) T- H; `% b/ s5 D! R% V3 c/ S; i; `* \1 T2 c5 r
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 w5 H2 A7 k* x, o6 `
$ ~3 e1 M9 f9 l. q$ [7 y
山楂窈窕绿茶" f7 I7 d& A" y2 k/ C& h5 c
1 D- T: _6 H( ^+ g9 g2 {$ F. k. R. j
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
7 z: L: X' N" P! K
7 ^2 {* m" a8 t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
# s" z2 I# E" ^3 S5 b& {/ x; V' \/ E |: R+ S! v' L$ U8 L2 T! A
降脂保健绿茶
# |# e7 S/ {, y) r+ o) T2 ]6 {
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 V7 |+ R9 l J, D& W7 D2 K% ]
' n/ o: S7 i4 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ K$ A, m/ N1 {+ D- Z/ x/ ~4 l
4 y$ d* P( n: w! n) q7 K
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
* s" g9 Q9 Q9 s9 r) r! h$ R. m+ i0 c( ?7 K @
消脂绿茶
, N8 m K9 U2 H' Z% z3 N2 U, N* b! _$ C& t+ F
茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 G2 ~+ d: q1 Z5 M. c' O
$ s3 c* ^' f7 m! ^4 v
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& [% X/ W% q# Q8 Y% u- `+ X
3 b5 o% R3 K6 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 M1 \- E6 ` a. o2 f' p, E' u s. P, F
2 A% C+ z; M1 G! y; k/ [" Z" z! F8 K' d1 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) } Y6 U& Y. t' y* G. N
+ i0 B) y6 X4 E4 ]" x# R
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 g( V, Z+ @9 n5 ?
, J, j5 {+ A9 O$ x: R
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& k3 S$ A" x4 D% j, n. k
7 h. v7 s6 y9 P- k) k1 g! t
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 a8 v# I" W* n
( n1 d" @/ d6 T2 e/ { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54