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客家擂茶$ X" l) H8 L5 A+ f
/ Q) O$ a" p3 W! x* p& E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 M7 U0 I6 A; D1 g: t8 \& b
" A5 A& ]$ `& ~. m/ U/ n- z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, ]# b$ D7 L( _* `6 J* k
8 P! ^/ t. o8 x/ U% o9 D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 ^ A* V; [+ J& U Z% K. I
" m+ S( k1 v, m7 o2 G8 _4 y# _( T" f 荷叶饮4 A- U$ a' h+ q* C5 v6 [. S
! j/ N6 K5 Q, N _, W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% c& h- j4 T3 d) u- p% ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- U( k& n, ]5 T6 H$ ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 n8 @+ l; k, Z* i0 c1 |/ ^/ ?/ s+ J9 A
' @8 }* ]$ M; \) w# J9 w 山楂窈窕绿茶- H s0 ?+ A5 t! ]2 \, D
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. l- v7 V& y, G1 A8 F) p
+ \. ]- c8 p1 M: o 降脂保健绿茶4 L: Y {+ i6 s/ u! V, v; {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) e d) @% R5 t6 f
* h/ r1 D; c2 c0 R2 {8 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! u3 h! u/ U4 ~5 v1 T) X 消脂绿茶0 o* H) n7 x2 {: o8 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ ~/ Z# b4 I2 F' d7 u0 v
" Q6 i8 v: {& `+ I9 R+ d Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J- i- U3 \1 i- D, l3 U
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! q- I& b, e$ y8 W4 F+ }9 H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& g/ C2 Y& @+ ?& O J& a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& M. O4 v1 y2 {9 q$ g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! V$ C/ ~4 [% i W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 k2 ]- d" u5 a0 P# H, | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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