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客家擂茶2 i1 Q1 X' f+ T( X* Y3 G; G' z Y$ {
* a: W2 D! P1 `/ r: o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* X% j- p/ L1 s; h/ |% j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; p- |) C' ]2 L9 j& i
0 ~1 v8 J0 C' {5 R* M, T2 o# R8 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 P( R) O; w9 g6 [+ \" [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- o5 z0 ]+ ?# D3 P1 x% |
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 z/ [+ _. ~" X& M& `5 W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 l+ t+ n5 [9 @" T9 D9 j 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ c! C' W6 w8 B% i4 Y- h0 Q: `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" F, D1 u+ }4 W! I% }$ f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, A J9 n2 T" o. A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 C5 e8 b! z/ L. c( U5 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 N. p W; y1 W* H9 l! N4 N" x+ @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" o5 i O7 m f( r8 d: Q
. b9 R `7 O* K- w4 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 ^8 K6 L. k# p) V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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