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客家擂茶4 r* b0 u% C( j$ S9 ]
( A1 H/ I$ g# q& }" g( F. ~$ l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 p% v# R3 z( H- c6 F1 o# c0 u
k. \7 |) C# d6 b# M4 b( G9 ?! K: q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮- g- y' \6 f8 Y \& d/ F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 k4 N! q [% ?% H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 S) A* z9 I8 \% U$ ^/ V# o6 E2 m 山楂窈窕绿茶$ \; O5 y5 l7 X$ E
) `& U4 W: c0 ]4 q, {* \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* N! k2 }' G, ~0 H+ o) K0 b
0 `' r" O/ r* |; [' t! _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, X; K* f6 B0 n- p3 \
d8 \) g5 G7 x' \. c- W0 `8 ] 降脂保健绿茶1 H+ @2 R- }8 M
" `8 l. G/ `+ I- W9 \. I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* T; m) ~- W; Y7 x Z
( r+ {) K F+ e) h( g; Z; [& F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& k4 d+ x) e/ I% z, n6 ?/ ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 o/ s+ x- O2 S, S
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 p q- {3 Y7 L7 W2 i! F3 J( r
9 V- ~# m* q5 c5 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. ?6 K# k" L4 _% O; C% g- q
, q4 y, ?! M. b" i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ^0 o+ u& ]# d: B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" Z9 B: m) r2 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. b4 d9 k' d* J2 I$ }
& T7 c! t6 P) P* o/ ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( v1 w5 h: [8 [
. }' }5 v/ i' D" z! ?- O7 M i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 p6 s3 q; M$ S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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