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客家擂茶0 u9 f/ ~% K9 ~/ a, q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 j' J# [ J- I7 y# o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 J* a6 T! s$ W+ W" x
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: Y3 O8 n4 H" \/ M& l* v9 \
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# y( k8 ?# H- A6 a9 D
+ j# m9 r5 ?2 x* S# c, t, R 山楂窈窕绿茶, @$ M3 y& B7 G- t3 }( |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 M. n7 @5 {7 Q* O$ P L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 A, E, K# O+ d' P r
6 E9 @/ y \9 e! `7 X! z( J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( O; u8 |# Q' K5 w7 w; R, q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 g+ V; k8 }; g* A' l' e* y2 K! m* W5 v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* w2 ]; l* Y0 E% Y& F8 I0 v2 D
2 @0 o. p4 Y$ l, D# Q! x5 M5 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 C1 V4 g: u; |6 A$ U- O! _5 Z6 N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 W' f6 E; C6 \: ~) V9 z
6 c% R5 s1 U" n1 v6 t. ?: |, | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( f+ K$ R# {% M! ~
! d! ^" T' f' F& Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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