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客家擂茶, I9 V" g# l1 e, }0 f L1 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 ]6 y0 b& N B" q1 _' s% N
/ ^0 U; u, O' y3 d7 O& r8 t5 ~1 P6 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% N0 V4 z. }' [# k) f& X9 o
" l( |. C5 O* b 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* M5 l; @9 L0 p& |5 o2 E2 M
) R. J& `! b q' R8 C% v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ R% R/ q0 F6 r8 W: k9 H 山楂窈窕绿茶" N k- V. U$ {
; e- m% `6 e) Q7 H8 p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 S( w! P d$ G! ~* p" n
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* n0 y# Y) d6 R5 k
8 A3 E i, N2 M+ y( i! @! p. q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 o) Z& o2 `9 H" f0 s8 ^; J
: [3 X& Q4 [4 _$ [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& I' h! x) Y7 u
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消脂绿茶: ]3 Y! W O) a1 c3 M! D# }
+ u$ d% X* d) ?7 n; Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. o t. u5 @' K. o S5 x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" r- v! D E5 a* q1 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* ]4 x) o j; h3 `$ q+ X1 ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# G7 V7 H8 R- X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& z5 k% o# ]9 b+ X2 K. ?
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 N- c+ v) ~! l$ q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54