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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>
7 H5 z1 J' t8 D  |<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>6 M' Y/ }6 x/ C) b! V
<P align=center>&nbsp;</P>/ F0 C6 m9 L/ @, k8 D
<P align=center>一、注意生活细节</P>
+ U$ C# Q1 G: H: k<P align=center>&nbsp;</P>
8 P1 e$ w( G8 C3 B<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>/ f% ^3 @( L# g# H$ T+ l
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>3 n1 h* s/ f; B: u( F, v( N- r) \- m
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>
; w# Q  K2 d2 d, v<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>) c7 L$ [4 k7 _6 G. m; ?
<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>
, n8 F) K: I6 D% ^<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>+ |: h. V7 W; ?* f  f+ f' c  r- V  K
<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
. m1 b9 t+ s% ?, f<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>- U  g* X9 t0 x) \
<P>&nbsp;</P>
# ]7 A1 [! _5 i; ^. B& F& f<P>&nbsp;</P>7 Q& I' G+ H5 D" t3 g
<P>&nbsp;</P>4 }: R5 o) r' [- S9 e# c% i: k
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
: r6 \- `. e; G<P align=center>&nbsp;</P>  p2 j6 W7 w- ]& G  t2 L2 n
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
3 G; h4 y% B" W9 _- X* i<P align=center>&nbsp;</P>
, W! z" N( y. R- D<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>
4 B& Y& }$ A, |7 }  V<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>8 R! m) `( h6 I( r* V
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
* `# P" d. R% p* d<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>8 u0 p+ `- B  h% ~% X
<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>
  f+ s; _3 O: N0 P  p3 }' K  t. L<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>
5 @1 Y; g$ z& j1 R<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表
& i8 x7 s, T2 T7 T3 s8 xLZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?

' |0 a2 F) B6 W2 z 头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。5 m- }) ]9 G: r% j4 X# i" Y+ w
PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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