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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>! }2 [) P) K+ }) p6 d8 B$ k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>! U2 r2 F, u) N+ s* T% P7 O
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
# t* Q; l* T8 j2 T+ j2 I g B<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
# L+ d5 \* m, D7 ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
5 ~- v% t1 Y- H1 V# x1 V<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
l* D2 j1 O! S7 p5 d7 B4 s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>8 i& Y' B5 K% [4 k. @' f( y8 `
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>( [( ` W( ?& Q$ c8 y' {# }
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P># u6 G2 Z; H, o; }' K. @- B1 @$ u
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>; I/ N: D% Y6 v+ \! E9 G* x5 f
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
/ ?7 l- ]4 _2 z# x" u% O$ R4 K<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>9 e9 _9 W G; h: {& }8 f7 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
' H8 H+ L2 d1 \2 A, o, V<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>0 B8 V* m* L9 J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
( U' R" ?6 Y( W3 y7 N# W<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
: V, u+ F6 u2 l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>' [& ~8 t5 x4 ]/ J
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
- H/ M5 _3 b$ u<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>$ e3 L7 M; u+ f: I+ R9 y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
; a# j, h4 `7 X `. N4 \1 w) ^- g<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>( `( z& x7 W* {) z0 g
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