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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>0 S0 B0 D# k7 i: e( ]8 M
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
8 J. Z+ M4 V/ _7 U7 H& n, n( @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
, i; S) ^' i$ W$ O( S7 h<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>7 A6 B; S: u4 W& v4 W( |
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
, _, i/ z ^3 q0 b# }: U<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' h0 C2 ~2 e! D, S4 Q; n ] t: m3 i
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
; Q7 ]) x' F1 R A2 Y<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
$ G& P! R: t' ?* v! d# ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
9 E. E! o* p: i5 Y( Q+ c& `<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>9 i7 e; P" X! @, L% }1 l7 f+ y& u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>, B+ f/ h$ m0 N- U, R% D$ g6 a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
1 H, v/ y, ~& X1 n( D7 r<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>) f a& `& w' B4 x
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>9 k/ g4 L/ z1 Z3 j" ^+ V; K
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
: q" p* c' ^! _- ]' n$ k1 O, g<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>0 j8 N0 R: k& n6 Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>$ Q* N5 f( O' O% J- T7 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>6 J. B. A7 |8 o
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>& a3 \6 K7 Q8 b! L5 R! c
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
2 h3 o7 o3 C9 j# ~- u0 X<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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" q5 d$ H& G3 l, h3 C% ]' J<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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