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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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. d( d! Z3 C9 B! G3 V" C皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 " t6 q1 C- S3 V- d" L7 _1 B
2 k$ Z, }% `: y& r) s/ T* @改善额头皱纹问题如下：
5 M! Z- u/ @, r/ K0 `5 F( s: P 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
( j" W0 f2 P x9 j: N2 ?: j6 y0 j. N4 P 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
- b* M* O3 y, a' w, @ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。( \" g1 I B8 H: h2 I
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
8 \9 q1 W% v& p+ t, K 什么食物让我们易长皱纹?3 j y1 A) g% T* c2 B Q
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
; O, M' A3 _" r @5 v让烹调方法来应对这些食物：
5 h, Q3 Z8 |" Z T 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。4 q1 ~' J2 P& {1 ~, }* j2 ^/ {
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。7 Z; x: b6 y# L/ T7 z% ~
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。2 A8 h" ^9 n9 V
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 V! C6 j/ S; f. l4 j& r4 G 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5 M: L( @" J0 `7 R5 C S4 L4 ] 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。) H1 D& R& t# m! v7 ~' g4 a6 s
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! H k8 Q% V3 h+ K' e% @4 c) n
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
$ l% n/ p, z# Q1 C" M5 S: Z 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
1 ?/ q+ ]' d% x" J 草莓：切片贴面效果好。
& X) s1 \" d, u. A2 \+ z 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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