|
|
第1要事：“油”满全身
2 t6 a2 L" t. K8 A9 G) K1 g& D: _
" t/ \1 n3 A: z- e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( ]* @; o, a* ]- I6 y4 m. `
# Q0 M' r1 u5 y 第2要事：砂糖去唇皮# ?% P% [9 M9 k
; F. o0 ~7 y9 U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ c% m8 s( c" m+ e! ~9 o
2 J* E' f1 F+ n 第3要事：茶包敷眼
% c+ N& Z0 |, D! j& o
8 m; D' f) @, k4 v" h/ X% U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
4 R, R8 E! j; D: {# d; C4 l3 X) X# V2 @8 v/ Q
第4要事：颈部护理9 U+ k& z4 r2 K+ d
+ c, G% H8 S+ O
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, N. l0 R0 l" t- w. D% u b. D" e$ x, E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
* L( k `8 d% `$ {: Z! {% E6 a s% w! s' |7 @( u4 W
第5要事：滋润双手
8 E1 G7 V- l: K, g9 x7 U6 x* K2 [: M; k$ B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
. A- }" o4 a4 d* q- `4 P' M- G! e% B, r7 M; D" e8 \7 [: F
第6要事：伸展运动
0 _8 T8 f3 w4 c+ p( ^8 D& n
7 G5 z2 T. o/ J8 Q, J7 V: P$ J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: M4 G# m. M1 G$ L. \3 T. y
P2 L. R+ w& ~
第7要事：别喝太多
" w! D+ w3 [, R& S$ Z* q7 J7 ^; _6 s' }7 T- j, y
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: Z- h [/ Y6 a6 D
& [# D1 O% {& @4 _/ ?" W 第8要事：补充水分
~" U4 [7 \8 J! r( _( b+ o- d" A$ z/ h/ H8 F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
- ~: J1 S4 @( R& c9 }5 Z6 @) B/ f' {3 Q' V7 P- D
第9要事：回复脚力
8 a7 U7 h9 ^# V" | t6 h
* L& l6 j; Y8 _4 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% f$ o. r$ }; G; y# l
7 l" M, P e6 h- h 第10要事：早睡早起
) k, S4 K; U* u, o4 a
2 a+ G1 P0 _ W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?