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第1要事：“油”满全身1 c" [* v1 v8 v5 n; r- h S
* N9 W1 u/ w% z; V( K) A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- o) }* G; Q7 I
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第2要事：砂糖去唇皮. ^+ _' F3 p9 L4 ]( y% B, J
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。4 Q, H: h$ u! \
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第3要事：茶包敷眼6 k7 Q+ v2 j7 N4 R' d: n$ B/ d
1 W0 {* ?2 r8 ~- ]" C+ [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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, K6 f8 R/ c( K( J( p) e. q2 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 n6 P0 D0 i% o9 F0 c
- P" D5 L6 h6 Q$ u7 k& T; P2 [ 第5要事：滋润双手# w) x/ c$ X* i& p' l$ r1 U1 y! Y" Z
* @ L. N/ Z( W- i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动* I3 f1 h+ H, Q9 G0 w( e9 y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, g' Q6 j( A1 b5 o8 l- c9 z2 C
" }- u Q0 X- o 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。/ d- n' u: I s, K6 j4 A; A/ v
. Z0 ?7 t- F9 `/ d- Y/ M$ ]9 T# G1 C 第8要事：补充水分2 g6 `3 V7 m2 u& O* V
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; e0 A! Q9 T' B7 n+ Q/ Z
n+ x' x3 V1 Z第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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& K& O4 W, V. [ 第10要事：早睡早起/ H! m& u) k! n# Y6 }6 ?" ?; v0 C) z
& q% ^7 }" N! M( C0 o, G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?