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第1要事：“油”满全身& M: {' U7 w7 W. a; k3 `
6 r' [. \) x( Y/ U; c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" I g" {6 h9 Y. H8 ~9 Y 第2要事：砂糖去唇皮6 M1 w7 B6 W$ b1 h3 x* n4 Y( `
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 q, n0 F+ t# E. j' h0 Q 第3要事：茶包敷眼0 b5 M/ t2 g0 c( f; k
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* ^" g! s! @+ ^* t 第4要事：颈部护理
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9 A" L! q; [2 N# ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ c, u' y r( r
( o! \& j: c# ^% ~2 d; b注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 ?0 A) X( q$ ^5 y y, A# }! P
- `+ R( c4 i' l2 p9 T 第5要事：滋润双手$ T+ p% P6 e5 g1 N& O/ p
. I4 ^8 U, P) K' N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 s7 X. P0 e" [0 L. q9 H
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第6要事：伸展运动1 T' {' C! @& i
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多' O$ N( [6 [+ }, y; c e9 }2 U" T
H7 Q9 @' ^' o% q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分5 W! ~! u9 p4 j/ S" v. z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力0 n4 G6 e% ?/ w& {. Q
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 g: v$ ?) r7 ?0 P/ k
' @$ r8 ]7 [5 h: O1 R9 e 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?