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第1要事：“油”满全身5 R% L4 w9 X% R; D
- _3 a8 z+ \; b3 @; d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' s' h @1 _ c' R0 y& ?
5 f( ?5 _3 t& W 第2要事：砂糖去唇皮$ p% ~* t/ b# J$ A x9 v; v
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* {- l' V' O4 h4 p
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' [6 Y( a# p% a9 f: V
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第4要事：颈部护理; y# k; [- r. n- g! }
$ a" i L. D+ Q7 x3 N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" G- ~: S, L) x3 J# f$ x$ E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手% C- L* M1 {! _, n
: D0 w/ I0 g+ y. d- r# ]; U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 F4 t" h* b2 f$ ^8 w8 ] 第6要事：伸展运动! f; m1 N* N1 n! s
3 E U1 b6 x% `& O1 u: g. }5 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) d/ r- D& {! }0 E
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第7要事：别喝太多
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% d& b, g; x- N! X7 D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分% ^# L x# p* Z. {
: j5 ?8 r. c0 Y8 K5 o) F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# y$ V5 [/ `3 h( e2 q: P D第9要事：回复脚力
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& ^+ Y& y T4 z; }% }1 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 d1 m; Y+ }8 U3 E 第10要事：早睡早起
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& G$ T- j7 @" O- g7 B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?