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第1要事：“油”满全身
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! N$ C" m- R, n U7 X7 C3 l( x$ s, Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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( {0 q1 m8 ~6 ^ 第2要事：砂糖去唇皮3 b( a) P- o. z! _: J7 j
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 [3 O( [9 E5 U3 N5 c0 X
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第3要事：茶包敷眼 V9 J" Z! z) |
r5 Z7 h7 [. d5 L: ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: Q4 N" P+ D& B( A) r 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% C" ]- t, \4 x! ^6 t/ u6 F
_- Q' G! Z/ T3 a7 b 第5要事：滋润双手
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" ?- [5 Z0 q8 R/ {% \ G4 }0 O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- d- [( ]! ?- O9 ~5 O- V9 Q* ~
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第6要事：伸展运动# I* q% _" C2 p+ a# y" _, m
" ~( q A7 i. L, \% {! s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ b9 a+ M6 ]' O0 U: p( Z
- v5 l' w- e6 O5 q8 f3 X 第7要事：别喝太多 j+ _9 F( ]. a( {3 s O
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 b" l4 J7 r# o9 F% e
! L# ^$ t& x x/ H% H 第8要事：补充水分* ~4 s0 ?' z0 P6 F- n+ v
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! v& @/ a. k9 y5 t
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第9要事：回复脚力, Q! a( j/ v. H( k4 e: @, B
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 y _% a) X3 `, W 第10要事：早睡早起, F/ ]- A1 w4 J# d
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?