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第1要事：“油”满全身+ W7 Q l: s E& l2 @$ \
0 I" f" z8 v: g3 ^- v x- s8 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; _2 K" v8 W y3 D0 l
' ~% j. ]7 Q3 W; d( M5 J 第2要事：砂糖去唇皮( p7 ~2 q d/ _* Q) Z
( ?+ @* U) h6 ?& q3 F; V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; S' ^, Z1 K8 Z0 R3 C
2 s2 f7 @, C5 Z5 q& y( t 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) a. O7 I4 o( l 第4要事：颈部护理
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' i/ i/ G6 `! j5 R# d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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l. x; G) }5 T2 X, q 第5要事：滋润双手; X& Q, @: l5 w @ }
" E( b0 }2 A* j7 s' O# D) N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* a/ d- f- z6 R* h
# ~, W1 J; V7 P6 \5 F& A9 J 第6要事：伸展运动( A$ A! z+ l U4 g. e
; \- o# P3 W$ q* C; |/ \% S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) _! W! k. h& W+ Y 第7要事：别喝太多
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]' a4 k' V. n& ]6 a. r. @5 ` B! D' c 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 r7 H" a. O/ W 第8要事：补充水分
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/ l3 e) D E% F" j$ I( H0 \% _7 e D+ G H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# c8 ?" r9 @$ A
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第9要事：回复脚力0 f$ B0 i" N, |! F+ y4 z% E& J' h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: j: m: I) z% S9 l( h, d
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?