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第1要事：“油”满全身" Y0 W3 I w6 R' {& L
% X) T: l0 Q5 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& D3 |# T" J! t9 u1 y
6 x) O7 f/ c, p3 g& q 第2要事：砂糖去唇皮* }) ^3 L$ K- Y9 }
" Q* R* r: F4 K( d! J 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 z/ Q6 j& S/ p$ g
! ]. {: \ U I3 }4 C" y 第3要事：茶包敷眼8 x! Q0 c1 _+ C6 x7 U; m
# N& v; q$ m8 p/ j4 K0 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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) ^! ~$ M- p1 T+ a5 w. ]; x 第4要事：颈部护理
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. h* C$ w+ j+ O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 T) k* |* V' h) D$ \
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 V: {2 L m: s! m- j2 ~5 f9 E
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第5要事：滋润双手1 ]/ ?- q% h/ Z' A
% [+ p/ u9 l- s- O2 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, u, S6 F% c$ f& Y* S 第6要事：伸展运动
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1 F# k3 l) S, Y/ m( h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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h5 G. C1 L, Z 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 T7 } f7 ]4 }
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第8要事：补充水分1 A) L9 M3 A; Z/ L! Q I" e1 ^% Y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ {2 D# X o. J# l9 `$ _1 p' F
) ~( u* @' i# F# w" |+ U第9要事：回复脚力0 `5 e( \2 C, j$ k
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 r0 E3 F+ `% O0 p o% a3 e6 `
' e0 }' N4 g& O; g9 G2 b' ^ 第10要事：早睡早起
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( f" j) Q0 q) Q% p( C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?