|
|
第1要事：“油”满全身
+ v" x; r4 ^+ ^7 ^1 v2 F, S0 o1 k V
$ ]: w- g0 C3 Z/ ?+ i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 t4 J& G! u% a) T$ N
' M) r4 x7 |. s( R( Z
第2要事：砂糖去唇皮0 I8 M. E7 p# ^& b
, L5 G9 Y4 W2 [. U! a 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( _4 b2 H' i* W8 B; L: p p
/ J% I+ B1 V1 \1 n 第3要事：茶包敷眼
! A! D# K& M- R& R
7 ^5 I% q6 w# m3 L. `" n1 Z, F, f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! e5 W4 [* _" }6 D* f" T& M
. u# g/ E* R" S% z. b 第4要事：颈部护理
9 r. I6 z8 ^6 I& p8 \+ U+ } }6 L
% F8 @$ b# H; U# ]. ^! ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) s/ b, C/ S* W' L7 s
/ i' C1 s% T: O! t& o! o( C. {, c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( p/ ^0 J8 Z/ \1 L) x# b7 \
; X i* C; E3 m7 r7 Q4 `' Y( b$ z& |4 ^* d 第5要事：滋润双手
/ r: `+ ^; x/ C. \1 t
; u5 _+ N8 \) I' W2 n/ G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
]' J5 G. U4 Z$ v$ ~# b: S" X8 ^( k" Y o4 T
第6要事：伸展运动 d2 N) \7 x* j# V5 _; V8 o% b8 R
* p+ K& O: p7 J- G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' {8 t& s. M6 P( R. S
3 I$ q8 k- B5 |$ p
第7要事：别喝太多5 v7 b$ g/ f5 ]* o8 u5 n( N9 e
: V( e9 Z% _1 E6 S
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 G4 ^* q0 ?( H5 X2 m8 n9 [/ V) k8 N" X* ?2 _
第8要事：补充水分
) {5 U& f2 L; g) p' _+ ]
& R" Y( S$ y+ r5 K& E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
: _9 A$ t6 M" r( Y9 E5 C5 y
( J& |1 o5 A5 U4 Q第9要事：回复脚力
) Y/ i8 {: F x( n( r6 m5 }9 F/ ^' T: S1 |) Z& K* F" \* F+ @' `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" X- a6 ?' L1 G* e( _% Z% y
' L, e) W3 Y! B# x 第10要事：早睡早起
- E- n T5 B1 u; d, X( {& z6 \
0 j5 s# }: k9 X. q. I$ O2 [+ ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?