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第1要事：“油”满全身
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+ \- A |" ~. N/ l5 J; b2 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 D ^ N8 G$ K: o' d
r- v' j) S7 Q! y7 H% R9 [ 第2要事：砂糖去唇皮! A! h2 Z# [: e4 U
* i( C. U2 d0 m' U# C8 e% W, H% e- l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- `9 F8 U' n2 S/ S& k7 C
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第3要事：茶包敷眼
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3 u' ~3 k6 ?, q3 x- Z+ ?8 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; i& g1 ?! v! a+ V, o$ H% a
2 y$ l. a8 D3 g4 r B 第4要事：颈部护理: W' {3 d+ b1 o+ l n b
1 [1 i5 _% Z" V9 q) K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 O$ e# S. ?) d5 {3 m& d& I
/ f0 s6 X( R' l t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手 k% w/ [: o- Q9 `
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( b% { ^: t6 B5 l2 F
+ p4 ?6 }5 D$ s, u% k3 l2 @ }& w 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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3 B& ?9 E! i7 T' L: L' I+ J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分 F; b$ ^" l5 ?
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。/ {- z/ b Z5 g& d1 r0 i
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. n% @- T2 Z: I3 n2 [: h" T
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第10要事：早睡早起9 r- ^; N5 H" I8 b+ j8 L' o3 M
: H9 C. A. @" C+ q6 O) y3 ]) _# F- l4 H 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?