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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
% E% n0 f4 w: p' @$ M持颈部肌肤的年轻质感 \( o! I i% G. V: k7 {2 j
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
, ?& l v/ w* u& E 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
! O* j: }( ~+ z; z! F 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 8 f4 k; G2 P$ c: c* p
保湿篇
( H7 G w& O! }# M% E0 ]5 Q( C 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
6 _: Q' h ~ j) K/ R# A; I 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
* F) k% k' F3 h6 N k美白篇
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& S4 ~: l; G2 r- C V5 c 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ' T! j. W$ s: ]* Y+ d
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改变暗黄颈部皮肤 4 W! J/ {4 J P. c
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ( q9 Y1 j0 p4 L! R# L* n! ]
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 1 N1 l7 _9 f9 P& D7 ?6 ~
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 ) }9 s0 }/ B" u
运动让颈部匀称健美 8 q) Z8 |6 f/ W6 l. v
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
1 Q0 A( V. [0 A: ?- ^. A5 D(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
" n- O3 Y; ?" K0 z Y$ B 第一个八拍: 5 a' p; g+ N6 u* z9 O; Q- @
1——2拍,头前屈,还原。
; q t& r6 V; n; ~& N* e" b 3——4拍,头后屈还原。
0 V& P0 f) F; u v/ t. U1 q5 Y 5——8拍同l——4拍。 * V0 O8 ^* A: i( x. S' p& u2 Q. D
第二个八拍: / z: ]# N7 ]: V+ Y
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
7 Z. T, a# r" R, g 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 % `5 q" f# T5 a: W/ `- s3 r. S
5——8拍同1——4拍。
5 L' J, h$ O( p( b1 s8 x" D 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 1 d1 q4 P/ G# A$ {" i
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 2 f7 A) j* ^0 j _4 N
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
: ] g( L% k+ ` 第一个八拍: 0 \. }" K; f$ c+ n, m1 z/ f
1——2拍,头向左转90度,还原。 # c+ p3 Q5 g% |$ K
3——4拍,头向右转90度,还原。
: X2 H ~* q. L6 F$ T6 C5 q1 O0 Q 5——8拍同1——4拍。 S* D9 N) a& z' z" }4 u+ X# j& T9 s
第二个八拍同第一个八拍。 9 g3 ?% m1 s, }5 k8 t% Q4 r3 l6 r- T
要求:头要正,不要前倾和后仰。 1 c0 M) z% A" N( d7 e
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
$ z( W5 h2 C+ ~$ B! m' J 第一个八拍: - l/ H) o4 ]5 z3 }- g& _6 o
1——2拍,头向前平移,还原。
4 Q# U1 z) T1 Z( s2 ~& ^ 3——4拍,头向后平移,还原。 7 g% r J! V+ F: ?
5——拍同1——4拍。 # W0 D% P$ T5 P
第二个八拍:
R* x- }; c: K 1——2拍,头向左侧平移,还原。 3 {& F7 F" ~& P. `1 a9 R
3——4拍,头向右侧平移,还原。 # `% s' V L9 K; G' q
5——8拍同1——4拍。 1 G: z& N) a* O4 L9 i
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
4 k1 t; F! D% M6 ]! Q/ ?& A 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 5 ^' A; C+ ~$ B6 G& Y
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
& d2 i$ ~0 Y& x 第一个八拍: 4 \8 ^2 P: ~' g+ y7 g
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
" P# l' a; `- \! Z. l! B- m0 n 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
2 k4 T' Y8 O) A6 p* ]0 ^( b 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
X% r" b/ W& z+ | _ 第三个八拍: # Q9 `( _5 S* j4 m8 n8 I
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 9 d! a# x# t [, A
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 & u4 f/ Z/ W1 u1 b6 v
第四个八拍同第三个八拍。
! J e! A9 w0 U 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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- X: j3 Z' q& J! G5 R* q颈部按摩操 ; F1 I9 `4 I4 u7 N
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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6 G- f* e% t7 j5 c* I9 _5 w5 r STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 # Y! T$ Y: q8 \, ^$ i& h
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 $ Z, R( @* o( r! T
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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$ E5 M2 A1 r6 v% I颈部日常保养细节
" @- u7 j+ P& y. P# P) X# V3 D/ X# I 每天使用颈霜
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U% O' N% ^' ]. w 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 : l, W/ p( y2 F
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
0 ^# P( y8 C- c' B 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 " `( t* _% J+ K
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
; z+ ]3 W3 |) S9 {+ ^ 挑选颈霜 , S& ^$ k0 q) i7 B$ B7 m' l
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
7 E* j) u5 m! I( k* ^# s 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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# W/ u! d. S3 \) J1 l每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
9 C z" C0 Z2 U- i% c3 w0 g U 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 & n1 N5 s. l& n$ o
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 ' r4 b% b$ Y0 E4 \. Z+ u
巧敷颈膜 , ]/ f- g5 F8 O! g* C/ h- L2 c
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 9 r- f$ H8 s3 W8 N! Y
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 . D6 Q7 b) U, ? ~, b+ ?. [
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 - i$ q, H5 H, a3 x S& l
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4 W" n$ R- r0 B' T经常为美颈按摩 ' ?9 U" w4 X* o. f0 }
: j$ c0 b' u+ N4 x 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ) B/ Q' o. c- r; R$ c! ^+ v" p9 {3 H
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
$ D. W9 Z5 s G8 E 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 $ a. v6 o! |3 L% M( f1 z( y- ]7 d* M
& q( ~, o9 U! ~) _9 Q 颈部护理 * K0 \, T7 M& y- m! g5 A$ ^' _5 s
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
$ Q9 Z* P6 j: q$ B4 n, X 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
8 {$ b' U( K8 t* _4 Z2 j' f 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 $ u$ g. j p' x4 S4 p. E- } v' }% P
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
" f; C6 d* v$ z0 |& u颈部保养注意: - q* n! y5 u4 b$ V$ W2 Q
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
: R; p' k# V7 \) O( ^8 k 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
& n$ ~' n! y5 L8 t' i 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 " w- R5 C+ g# Z- d6 M1 \$ e# B
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 & s3 ~+ N4 C9 I! f+ e, a
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
9 q A5 d3 O3 C& O- u; K* \0 v2 T 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
2 x2 M2 J; |4 Y 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 # |! h. I9 l4 R2 X( X5 I
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
1 ^* _5 l0 { _8 |/ S5 k真正的好点子
1 n, K4 `! w% b/ o+ S, ^ 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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