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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 i! W0 a" m* Q; m c
' H5 z1 V# E. n$ m ~ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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0 [" v, z2 D' e8 N3 O) d 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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. z+ |1 m h2 _4 Y: t, L& p (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 8 I& X8 b7 |1 ?: Q
l( z& Z" m- i$ F1 Q- U% G (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 7 a8 D7 ~: @+ A. \ J3 p
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, K& U0 J J4 K4 K# z$ o2 t& r- `8 j
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二、饮食预防 6 G1 B( Z* ~" o9 K. J
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 . U0 ^2 _% U; ?& T! I% O* z! N
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 1 S; m! Z( u5 {7 U5 i
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ d$ e* l( o# ?/ i
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 d* K- z7 Y/ f8 d
; i5 q; G$ D" L* b7 ~) ~ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ) i% Q$ i ~# l* e. I! N8 Z
8 W5 {6 \* G, \( \ 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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$ p0 b+ h# H& t 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 g$ q; i4 {. [: B% a: S, N2 L
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 {: d1 c S4 L O
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。- ~% W* x, }0 p) {
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
