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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 [- p: F# O0 W4 o4 V
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 $ L- v5 C- S% N$ N

( `: \/ A- Z; W) D6 b' J2 h9 @3 a    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 " j. k' B9 ]& H6 ]
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 / V7 V% c/ z5 F" w9 ~: l2 f
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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1 T# B( N6 w% l* _8 Y7 q    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 # e6 w; b, ?. T! U

  v, J6 ]% ~' d    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ) Z: a' e6 O1 d

% G5 `' m4 o9 w- L; ?7 Y    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 3 Y. w7 W- `5 H( r. k8 }2 }% x

- y8 _; R* k; P/ c    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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5 q& J4 `5 p, D7 \; e    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) T3 g' B3 p  @7 U5 z

5 n- C$ g& T- Y; n8 ]' \    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 : ]. S' K! i% m( T% F5 U

/ z4 J9 H8 y5 N7 H/ d( B    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 ( }5 n7 p+ r1 }0 t9 B6 d0 {+ w

8 b! }. f5 \, T; C    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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8 o5 M7 y1 l: V0 \! q9 M6 j5 {    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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7 M+ U. U7 j2 T( u# t    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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$ R" G0 O. a$ Y+ M* V* f   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g / }4 E, ?6 l6 L' j, O
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    功能:清热宣肺 ; n! Q% ]3 U% f3 q- {$ [% o
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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- B, c# C1 e1 V    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 8 _4 H8 Q; n7 J2 l: J
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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# p# k6 J2 b$ E2 b: i0 f    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + z& W  X9 x9 ?

5 P0 i; B0 {. `, G    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 4 R" i1 {) _: p0 c+ G

/ I% Z" r) V* C0 q+ P9 W$ M$ z    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 5 N2 k5 l4 l2 x: Y  Z
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    功能:清热消滞 ; ^  Q2 ^4 H2 W0 w4 F: d: u

7 E; }# E9 D3 f& J    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ; P  r& n+ Q$ ^. w

3 I) `' G# m; `% H; z8 z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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$ ?$ {/ k3 s6 m    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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3 E  C5 U9 n$ Y* G# d5 L9 x    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 1 K& D. U2 `: B8 W. u. G
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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, t) X: k, B+ g' b7 h6 P    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。/ ~1 k4 E% e8 p: M

) h4 k4 O4 e% A# W0 `1 f    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~- [, Y0 r, x6 c
觉得偶们的中药真的很好哦···. X+ g6 B5 t  b: \/ [- U5 A
有病治病···没病可以强身~~~
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