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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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0 `5 h% J2 ?* s6 S# ]9 G 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ' B2 j" s# B( r/ Y: r) @
& M$ Z9 e Y3 P# v 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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& h5 h! K3 h* L (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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+ z* ~8 R( W8 E; `3 w/ { (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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- s' { t& ~- |! b (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。/ `: ~! @4 m$ h! ?8 Z H5 t
+ T# O. t$ S, X2 C$ t: d. N, ^ W二、饮食预防 1 }5 |) g8 d1 O! H. } l/ C
/ |4 J6 f! {* K( D3 A% L! K: u' F 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ; |, p9 r$ I% M9 Y
1 K, _) b; [6 I. L 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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6 Q ?4 ]% t6 g U; q# d! E6 m$ B4 u 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' R+ @; h- Q3 G; t
) g) y0 ?0 {" d: l( |& H 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 F; _; D9 D+ a; y5 t& y% Q/ f
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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# ?' C7 L& x9 P, }: R. m$ B+ c' H 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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" ` U# S. U8 q y: [3 T" @+ v 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; R* Z$ M9 b7 _( [2 K( S* s 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + T- q& w0 x" J/ ^
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 % y3 Q. @5 G, P% L1 O2 N d
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。0 P+ w3 C8 s6 a8 `2 b3 P; T
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
