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楼主: mem

【08.06.10】严重便秘怎么办

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发表于 2008-6-11 08:58 | 显示全部楼层
以上方法如都不行,直接的方法就是洗肠了!
发表于 2008-6-11 09:16 | 显示全部楼层
灌肠是治标不治本的!
发表于 2008-6-12 02:17 | 显示全部楼层
有没有试过吃香蕉啊?吃木耳啊?喝蜂蜜啊?都是润肠的。偶妈常年便秘的,因伤卧床好久都是靠吃香蕉解决了这个问题。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-12 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2008-6-19 22:11 | 显示全部楼层
你试试喝酸奶,那个应该会很有效的,而且很利于肠道健康。我买了个酸奶机自己在家天天做,很方便的。
发表于 2008-6-24 13:58 | 显示全部楼层
香蕉不错 不过一次不能吃太多 ,香蕉钾高 尤其不要空腹吃太多。
/ q8 m8 A$ \9 C& V  A' w最好早上温水冲蜂蜜水 听说喝的时候加片柠檬还可以美白 ; y3 k" X, h, n; a- W  {
平常多进食粗纤维食物 像芹菜 蔬菜之类的 平常多喝水
/ }: {1 b1 o  S养成定时排便是习惯 这个很重要。一般长期便秘的人都伴有肛裂 ,因为大便干结,排便过程会损伤结肠内粘膜 造成疼痛 这样的话 很多人由于害怕排便的时候出现疼痛 所以也害怕排便 这样会造成便秘的恶性循环。所以养成良好的排便习惯很重要有人说早上是最好的 我觉得如果睡觉前再上一次厕所最好,因为这样可以最大限度减少身体对毒素和水分的吸收
, B) w2 b$ G5 S# P. A% j多做运动 尤其是常坐着工作的MM 更要常起来走走
发表于 2008-6-27 12:08 | 显示全部楼层
用炸汁机把土豆炸成泥,然后放在锅里小火慢慢熬.做好后放适量蜂蜜就行了,很有效
发表于 2008-6-28 01:32 | 显示全部楼层
我觉得我是喝酸奶,还有早起空腹一杯温水比较好
发表于 2008-6-28 04:09 | 显示全部楼层
针炙也可以治便秘。
发表于 2008-6-28 09:15 | 显示全部楼层
每天早晨喝黑米粥:黑米+红枣+黑木耳(剁碎)
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