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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 8 S5 L6 _4 m7 i0 V" F
9 h7 ^! F% j% ~' _; c' y/ H, _苹果生鱼汤1 h$ j; c" M: z. \% z$ A& b
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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4 B# ]# m0 w2 o- \! ^, X; N【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 1 ^& O# F T" a2 j3 y) B
, l% i3 }% R: ]( l, \【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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3 r5 k* s' A* H& K1 y6 [+ y枸杞猪肝汤 a' }+ {, z) Y8 ~1 C
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 * W, i, |( o: b+ T V
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9 l5 o: y+ Z y' j' t8 k. ?( l【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 9 w& j3 t3 k, K) z! O* h
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2 |1 Q7 Q8 u% C' {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。3 T( j; ]( R1 |
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洋参猪血豆芽汤
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: g. e* ?8 G! ^1 H9 r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ; H! J/ s8 Q3 T
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& n0 H- w6 h5 K【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 $ \2 X0 k1 U6 A* S5 \& j* a# i
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/ r) q! O2 i% d- `【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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* G, Z# F3 D' d; z. n此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥' x" O# ^, n1 e) R; v t
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 # d2 I- Q6 H2 R9 e" Z4 o
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 " q* W+ W6 a- }( c0 N
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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