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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。7 t2 S) d3 C. [3 J6 x: N8 I. S
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相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。0 \7 @0 R% k$ O1 Y
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4 X5 S( |! Y1 y6 P" |痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。0 D' `. L' m6 ~8 d% G6 P
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
& a2 Y1 }% Z2 m, l# h3 `% M●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。, p5 B5 Y* N+ l% w+ P V
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
, N/ _3 u* C. k' e2 ^可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。. g0 b7 n/ ^, W$ c8 w
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
# B2 ^% J# Q+ _/ I0 @6 i我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
/ Y7 X4 A6 {+ r$ t0 Z( H工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
& r; w" |, P" J( o: ]4 k# u有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。
( r! t% p/ `) }" J4 [% O/ W相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：7 I" ~3 h6 |; O9 M& s2 E
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