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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。+ B1 I+ J( {3 r& A" c5 ]1 O
& X9 f. v+ h i) b; N$ G9 W相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。; H$ [# a# F6 O+ h
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) f2 ~4 ?- M# ~: @' D" m; ]4 A痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。0 Z2 K* [( m; D# x2 F
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。- e2 [- K3 i1 L4 X2 Q( |
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。/ M$ f8 F3 F5 R; a1 z* {
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
. x5 }8 y$ V, X6 m2 t- t! H, z可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。) I4 }2 e' t- H' S5 ~0 `
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。. d. v2 t% F' l* t% _
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。
# O+ c- B4 d" f- |0 }% u& w( E# C工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
/ W; \$ o- S* p+ ]' l% ?有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。5 u9 ?+ `- ?5 T$ U" L: @
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：' A7 o8 H( e) P$ B. P7 f
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发表于 2008-6-11 18:21
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