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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻! j8 e! d+ I& ~/ R
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
1 O; r% q$ m$ q, B 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
) [+ _. s# q- C6 F$ d/ q% T2 { 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
. \2 _: K+ t+ W( R, U 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* u. W. b8 I! @8 Z 4)盛汤到碗里,趁热喝了。# Q( D3 K0 Y. K
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! h( k( Y. e6 Q% W; u
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。$ u$ k/ z, h: H5 j: ?. D
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2、醋姜猪蹄
# U# d. g, _, F; ? Z2 c9 L5 z3 Z, N 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)3 @8 l5 b3 T% i) P3 ?' e
制作:
. o, T: e! X% f; K4 Y V7 { 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 p" }9 _6 S- i6 ^- T
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
) S" P* \& Z! U9 v, P3 o7 Q 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
: F+ W. u, l* Y$ q% t* @ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。% S; t" d9 ?" ~0 J. `' @- q
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5 t, D) b/ x1 K' r8 _8 I 3、鱼肉豆腐汤
2 ?. c: V0 Y: J! y- r 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:0 C% V) b6 x* {& ]7 p
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 r0 f( w0 v1 \5 X
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。3 U% \* W% B+ k& d3 e2 I7 s0 C; I$ o& T
功效:
. P+ C1 U9 c" B; d* D 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- N+ n, q9 @2 ~
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! U6 M" r; s1 U& G% M6 ] 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
8 g: M( X4 {& S3 v" b" ` 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 M% v9 _/ ^6 t; Q5 p% i) t 做法:
0 R2 @( q, n$ f0 y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: G% o( D, L; {7 I+ S; Z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
* J# j- M% k( { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。4 K1 t. F8 v$ [5 c8 ~7 P; t
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5、黑木耳红枣汤 g: i0 L' ]' L/ x* u( U
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 s5 k, K' @5 c$ P# s; X 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。5 c) P# D6 e1 Q! O1 A% b! m0 Z
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
) w4 B# n$ S0 d% [5 {; I 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 q# B2 G8 o$ O9 Y
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果7 N4 F; ^$ U$ ]% a1 D
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6、枸杞红枣花生粥& P. q8 {! d6 G, q- s0 X" `
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ H/ i0 u" c8 Z3 S; |; c4 z
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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