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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 Y; Z6 Q5 k4 k* J# t% B# Z
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6 y0 a/ s$ D& M+ o1、鲜荔枝5 i9 S- E) X+ w4 B8 A# \; K6 c: e
/ L# C5 c8 h: l* p: W$ `" M# W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- y; G: v7 m9 Q
& k& t1 T9 v: r: W; n5 W( e2、山楂( g* ]/ N- W- j$ n" I
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 r, ]2 H1 G( z2 L$ n
3、菠萝4 e% k. [, l) p% S5 H( K. C
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 y+ o% ]: g( x. I6 X1 d! B
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4、西红柿
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7 n$ W( k& P3 g5 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子% Y7 D3 Q+ e# c* r5 E7 ~
! H9 a6 e. h& t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, ]9 X; h" R/ t0 |0 L3 n0 I6 y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! v* Z0 B5 d2 {" ^) B4 N
3 s2 ]* L, m1 a4 Q% `- D7、桔子# M5 W# o5 m0 F& g! x# Q
) @1 C" t( A9 ]) Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 D1 Y* z! E+ S
2 M, ?& n$ w4 ?, ^1 r& H! Y, }8、黑枣
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' U* c, b" x$ R* P2 L! X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36