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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 a- z. Y/ {6 x1、鲜荔枝
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6 E4 ?7 m+ s, g6 [; p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 w! v4 @& n- I* q4 K
3、菠萝& f8 l0 o: W7 C5 s! e% |5 e% w, F9 i
& D% Y8 ^4 h. t9 \& |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; T( n3 \# \6 m) w4、西红柿
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7 i- ~+ J% f' L7 \% C3 h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- K6 l8 _, ?5 u. v- S8 o5、柿子0 |+ o3 E. |: ~5 W+ s% |" t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# N/ @9 |" h4 f+ x: s) M6、香蕉5 W% s' O9 ^: n" n) p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 d! ]" G( H- \ `' z2 G
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7、桔子1 E0 s! y( y8 ?
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) v& v, [2 ^- [0 Z! `) {
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8、黑枣" q2 j) n5 Q8 G* F8 j. L, D
7 C9 j& @- B3 `- L6 ?) X: S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36