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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 p5 Y9 I5 z/ D5 `8 Y7 U
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ X8 z6 {3 J/ r2、山楂
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3 ?) t' v& e, q9 ^( j: C2 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; v4 l4 T6 \0 }; D
3、菠萝/ }5 {# F: O% f: Z$ S* S+ W' n
% L3 T% x4 e9 b' e& a; e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* O7 I5 |& v( t
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 S) J' Z, r0 s& f) B, T) S7 Z
5 p' Y, }' |6 s9 [6、香蕉% s" V& a2 n5 \# |! _3 R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ N" J6 r }. D7、桔子
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$ i9 U) v, Y8 ^& L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 W% n) X$ s/ T9 t# ?
' A9 {4 h8 t/ @1 s0 }. h2 O" ~8、黑枣7 O' R6 F3 Z+ l; w& H- w
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36