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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. e! q, U8 y& X6 E3 ^, I
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: J. Z* L8 c& O4 I) q* D; i1、鲜荔枝- m/ M5 T5 b @
4 c4 T' ]' \1 b8 F9 p3 b1 B3 s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂( c# v4 g7 l3 j3 b) [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 w. R; o4 G5 @- f! b3、菠萝" y8 l! u% [9 e2 W( Q( X7 ?, H
; b$ W! `4 Q5 I( g) \; a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 x1 Y, ^( n7 y9 U8 o/ ]8 e
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, \8 u3 @* g4 a( U! D
1 J" S, a8 W9 R# ]5、柿子% Y: N4 I7 m$ d$ m; \& W2 ?; t, {
8 ?" o% l" i' ]9 Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- j) Q) E+ g7 x
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6、香蕉6 L" j( h; u+ W n
% P4 P: O R3 `$ f" y5 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' X( p. t3 H' g4 T) m9 h
+ r8 X1 _3 e' f8 r7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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( C: p9 D6 E; g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36