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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 ]6 |. M: ^/ k1、鲜荔枝3 _6 z6 B, M8 x5 A, F3 D) u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ Z2 \6 ]* }0 L5 N2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) \2 M5 Z6 J( C) n: U p( e1 O8 N3、菠萝) J# z# }4 [4 O3 L7 e+ o
% m5 `) b! L6 Z% x/ ?7 Y/ |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 ~2 I( c/ J8 V9 x! z
. \& q* x. Q |8 @$ L4、西红柿3 z4 p1 z6 ^2 [/ r6 s, w, {+ x
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ t l9 [, n1 O! r0 J
- z9 i" {3 y# O: M8 Y5、柿子
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0 m- O6 z# b4 ^; i3 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* m4 f5 h: m. S4 X* K0 _
. @6 X, R! U$ Z6 I6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ Z# _* g7 o! |) ^
/ p. J2 T3 a1 O P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 b" z' u: Q% i( o
( h& U1 c" }+ H3 q% ^0 B' v5 p8、黑枣" U* J, E2 K- Y: N& a: j
6 B" l" S# |/ S I6 G/ |+ p a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36