|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 o+ ?: \! e' H0 F. F4 z6 m
! f4 y# m# U: w0 x2 ~& |5 y# A0 v / X9 j6 H0 O/ C: `( Z
4 {' n* T8 G4 P' |4 k1、鲜荔枝
, ^+ e/ S1 b( B4 t7 n6 Y
0 }. C8 Q5 m; N$ z f% J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 D: x7 F9 k2 A; x R! n3 j: l$ D
% }) p! }: B/ }7 |
2、山楂
" y K6 d3 }$ `. P) f: c' c; `- a0 x+ M2 Y0 O
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! _, O& ] j+ Q% z& V `1 W
3、菠萝
$ w* I3 i8 E6 s7 \
) D1 L! p' p: \: Q- V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 \$ B' `5 @/ }; k. P' B, u
( L* i. V. c- k. p. P. U
4、西红柿
4 b5 l# v `) V W9 T3 B7 c, E4 A1 U8 @# G$ b
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 [5 h/ f8 n0 \9 K) B3 z! E$ c. N) F1 ?4 Q! P8 \4 C8 f" V
5、柿子; H, p1 S/ J1 W* A; T: L
; k. a6 l8 ?" B, F6 X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
' n; N& Y9 m5 }& P; f& q% ]. p9 Y) V+ w3 j& L
6、香蕉6 S: { I! c0 e" j
7 [# x; D$ ]9 W( t6 E
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
' ]! _( R; w# n) H/ s
+ w0 ]1 W$ ?7 J, t" a) r$ m7、桔子
3 X$ @( h/ k# B. o2 m; K/ a4 _* S; B& B. {% j8 B+ V/ _+ A+ [7 G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 ]. G" v* r& L& }
9 J, X, b; m1 A4 [- x6 `8、黑枣
" D, C) V* e. m+ g6 ~. g6 K4 c4 E" T* r& K# K& ~
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36