|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) X) ]' c& H/ R# } a( r, q* R0 s5 T5 Y
 2 m+ z& g# w8 g6 z5 a
- }. v v/ z; `6 n1、鲜荔枝1 P( W1 l7 d7 n7 L5 u. N2 ~
$ P- p/ [; I. y) U8 W+ k( \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 ^% p& ]4 [8 w7 W
6 K6 v% T" n# z5 W8 `5 W4 w2、山楂4 D7 F/ h9 I4 \% |& l
1 S& j$ b {+ u. R4 e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ |7 P( ^- P9 g" K3、菠萝
. Z: G: N/ j B7 ]: Y5 g
& b, e* o$ i7 G6 R" L) s6 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 H1 {& J* L7 x- u/ K* ~& R) W
7 s" C; n, H8 d+ ?5 ?( A4、西红柿
% {1 E7 q, Y F3 X
n% |, e* m* k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( K' z7 h7 t4 n/ A2 \* X7 W \( E* b1 d) M7 f$ c
5、柿子" D. a% [2 j- \. G5 Y& K
! \- Y0 O! X0 u& A/ ?+ w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: x( D/ [% q' s; j3 a, G [, g
& j& {6 h) J/ G$ i( q' n% c
6、香蕉1 s5 U6 F. T6 b" y% G; L- @
& R7 N- G% F' l; g0 S9 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- k' B& N9 d% v0 J
. @2 i6 s- Z7 V9 c7、桔子! j! K. y( E4 A, v
6 F( v. }* o* v* A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ b) r( ] O2 S) ]% R* H9 g8 k
1 V7 l: P& @$ l
8、黑枣& N+ x n2 ^' p6 S
" z. Y2 l4 L/ q3 ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36