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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; o& q- L/ t9 r. @" Y) o
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1、鲜荔枝/ H% z- Y; B9 ^" s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ t$ g8 k/ e8 M& x8 Z# g
/ F* v6 q4 F( p2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 X1 `! }9 y5 i, f2 ^3、菠萝4 L) `- c8 e- N9 D
0 ~ `8 b- I0 `1 y. L8 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ k$ M6 T" f1 Y! v! G5 L
2 C! X7 ~ Z, X" H% A! [# Y4、西红柿, G8 h* |& q" |4 R2 \; B
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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6 ?4 d ~$ W4 _' n/ H# |' h h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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W3 [6 F% Y0 A1 E/ o( X; ?7、桔子4 \1 V, y3 Q2 f$ J* z( r# y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& B6 D o4 U& b+ t6 D; \) ]6 ?
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8、黑枣) t% y* N' M" }; Z$ _
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36