|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 t3 P& N- I' e+ g; R
, v( \/ p0 {. g7 [4 Z* N9 `
3 t& v( C0 B; `4 Y, f6 @# F m$ z' M$ j5 x! B& t. z
1、鲜荔枝4 n, B- Z. b& s0 |
8 K, P( J& q X( U6 ]- j
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 @7 b5 v2 [) [8 ~
1 B, }& [/ }* U+ B2 B2、山楂
7 [! j: N: w1 \0 T1 n/ o: Z2 c- G! @1 L0 |' p ]
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 }: W- e6 K$ Z6 x* `% T( w1 s3、菠萝
8 d$ H& t" q; }1 Y
. v% G- @+ j' i4 n! s菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 G4 q2 a- v0 m4 v2 ?4 y4 j+ D
: ]) V! |! v! x
4、西红柿
1 V3 W/ ^4 c# P4 m" o/ G5 A! p" i- ]& d% f% z& `
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 y8 z# w/ J( l- k
3 B, q1 g4 S# A+ a1 B, p5、柿子
& r% ]* c$ E& n, s
9 F/ w+ {3 z5 I/ t7 V4 H$ k$ P# ~1 s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* T7 j0 I: [: Z2 w7 g4 G
! [4 W, t) y& u p6、香蕉6 |0 @, u6 h, C! ^
) {& v5 u6 Z7 N: J+ q7 w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # L$ M. H6 a/ p2 o
8 C; T; @0 m3 ?# B7、桔子* i0 f; f, [/ i: N4 z/ I) B
9 t) c# z9 z O9 y/ g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; O0 t" q5 o' n
3 B# Q$ u+ n& n* C, L" e8、黑枣" n- P1 d5 S- y8 F0 j6 _+ F
- W2 X$ o+ P- l: J4 i8 e
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36