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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 b4 N" X; g5 F6 K% L
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/ {7 e- N" I+ r0 \9 q8 ^1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂5 z" d' ^1 r8 W' v' H" L
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- U, E2 `4 @* \# I3、菠萝% m$ i& H5 L$ O, K6 @ `
% g: q; {) u: t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 _7 i) w% O9 h9 Z( f% G8 I
8 J( |. }' D1 c4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: s/ j; y% M6 t# |& l# V# X
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5、柿子! i W* Y- h5 l5 }0 m5 J
- \1 O0 ~1 n# K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, W$ }3 P) q8 |4 J
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6、香蕉8 R0 [4 }; Y4 y$ ^7 m" v Y
% [* }$ p: ^) K2 ^" z" P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ N2 a- O3 n' J& w# d8 h2 H7、桔子% W" \% W6 A. J& B R: P9 W
. a, j& F3 _$ P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 Z+ w7 T4 }; |$ M9 K; n6 a8 J; m
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8、黑枣
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$ Z( [3 C# H2 t. S+ Y" p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36