女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

1 h6 H' Q% e8 }
    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

' g7 u7 ~# ?  P, D1 k- L　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
+ r, S" }' T9 R$ C6 b7 i    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
　　卵巢保养的四大功效：
* B4 P2 }5 B9 e5 c　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
# v" s2 A# T( p5 }  W1 j; C　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
, y0 W% I/ R- n! a& y　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
, {. X; Y+ B" E+ i　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
# a+ s/ X1 @; I' Y  D$ p6 i　　卵巢保养步骤
: V* r4 \0 G9 P) s5 s; E　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：
& @* _7 i4 I2 D* @* D$ \; r

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
* j3 t7 K1 J' `# P　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
. P! _5 K& B9 d) d, A8 J  E4 Q　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
7 q7 b* K- b% k* A( E- {3 i  j　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
! t! T. x. Y! }7 O' u　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
6 u" h9 a+ [5 h0 G　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
7 ~9 C' L4 b8 @* w5 R{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵