养肾保养粥

461522461

   
& m) w( C+ D. p

请每天吃一碗：试试效果如何   
/ n7 K- X% k5 M  _7 M- p/ Y
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ u/ C. Z7 R0 `3 E3 y
                     

                    黑豆（1小把）

* W- q4 l/ E$ X; M4 _; ^5 h; l9 o% x8 D                     
     
                黑米（2把）
     
5 _3 \/ l& u; B                             
! x* f9 s# U3 v                   黑芝麻（1小把）
     
+ N& p1 X1 U0 _8 E                        
   
5 \7 B6 X7 Y3 ]2 ~) U( l2 T; ]' {                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
: U4 t: K- r3 h4 `7 V# z) J$ A& m     
                                
                  核桃（2个）
   
. }# Y  ?( n- q' t0 p/ [                  
   
              大米（2把）
4 B! p! e7 z4 E- m$ a" R$ z   
               
   
1 _& \6 s- w9 Y% A              红糖
# n% S4 E2 V7 d" v: R   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
5 e2 i* f4 R: A; b! T    以上是两个人的量。
5 |& x2 O& @7 H/ {" j" A0 e, h   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
' ]& ^8 L8 p& M1 g1 N4 l6 K     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- d# Y& ?: l8 n3 ~/ G, O9 e
3 L9 R& z) k) N' Y/ h
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( J! Y3 M7 q5 J0 y; e9 }谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! [- H) G# Q& j" {. Z, @; ]/ V
# {4 V+ ]$ T) r% o; a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。