养肾保养粥

461522461

   
0 F2 I5 K% F6 X2 D, w

请每天吃一碗：试试效果如何   

5 E( l9 [0 Z# G/ [   
4 f' _, [7 L' a4 I5 ~6 p! y    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
# X, X' P, {' A$ Q( v9 [
                     

: t/ W( C! v; N3 {' N& j; ~                    黑豆（1小把）
. S2 g9 S$ j" o9 `  q
3 `# c4 K( Y9 }' j- w  h+ w                     
8 x( [2 J" d$ H* G7 C: `# |     
& ^4 Q$ d- b7 k. Q                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
& C  ^0 N- u( h+ |- V6 G     
( Y  T' U$ {7 M5 y                           
                   薏仁（3把）
1 B) X) `6 [' h( Q1 Y$ W     
' m( Y- g& I% z( x! Q" j                                
                  核桃（2个）
, i( X0 Y; @* Y! D* \   
                  
   
              大米（2把）
   
9 q2 n9 J" E. J               
   
              红糖
; [  ^$ E1 {# F. n/ V3 m   
3 W. v$ y+ S& g6 w* c, F    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
( A: M& c) g) _$ Z- Z- A    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

( w& r% }# D1 v* E
0 b# J8 g8 `2 k0 b2 z1 U- @+ X7 H通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" a4 Y; X8 l/ m" c! }
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。