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0 r+ L# \7 b4 Z 0 a a& D7 [( s M0 l. {2 P- [
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& K6 ]3 u$ L g! r5 v请每天吃一碗:试试效果如何 ( H9 ]& ~/ B% C: o4 Z3 D
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* G0 ~" ~. e" E* U 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 [( I1 ?- I( \ [# Z
4 H& I& O2 u/ d6 Y6 C+ G. \
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& h& _- C) R% Q 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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: P0 Z! B9 Q/ i% x 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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) I: y6 W+ w( G: `- Y 薏仁(3把)
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$ j9 Y% u$ W! V2 l/ `! q 核桃(2个)
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大米(2把)
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# O k3 l" l" d* r+ ~ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / N0 S. I' A. }, j8 o! I
* d, b% k7 g) n! G! a1 Z# ]1 T 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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3 g8 P) g) A. @0 S6 e4 l3 ?& s通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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