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; X- E7 R) i5 F4 t5 T请每天吃一碗:试试效果如何 : R9 K" M" ?1 T4 ^' F& ]; u
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 , i* m, I+ k9 t" v2 }
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黑豆(1小把)
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+ ?9 Q( w6 z" F2 L# ~ 黑米(2把) / k' X, |; b' }+ u3 j
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2 j5 x {& k/ ~ 黑芝麻(1小把) ' \0 G$ c5 M* ]+ k; \
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百合(10片) 4 C7 O- X( n8 y9 Q7 \0 s I
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 6 u y; K9 {' ^/ ?$ P
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ' F+ a7 n+ \$ u
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以上是两个人的量。 " V& l9 l/ [% L- G' ?( d( I+ P
3 S) g5 K: ]' Q% x$ G( H* j/ p 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。% ~$ K) m" q$ F/ s& c) Q+ ?
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- w a/ Z1 H( A% G0 U6 e通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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