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2 A5 p5 L2 |+ O, J" E' L1 G请每天吃一碗:试试效果如何
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! K# \7 m z' ?: U- d: y+ _5 p/ U& N 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - B" A- ?% K( `# Y7 }8 W# ^# ~& \" G+ P
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1 o1 B+ m7 l& Z1 a! i; m 黑豆(1小把)
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" g+ {) U5 J% [% T9 S- h 黑米(2把) ; N0 |+ w3 B) a
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: r1 z$ U8 V7 O 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) . y5 M& V" T/ x
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薏仁(3把)
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: r7 G9 c; Z2 o! P u 核桃(2个)
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# \* q! r! [8 m) [2 X 大米(2把) 3 s) A6 ~8 d+ m3 n2 u' e, C( w4 H
# s7 z. A5 d( K* A3 K 6 g; K6 Y% o @) X8 J
( z) g1 ^8 D1 X5 s9 v 红糖
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8 P( u2 ?/ w* B7 {' _ 另外核桃也可以换成花生米。
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; u+ |2 a* d5 a! s 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: i+ q3 r/ ~# o6 x5 D- w. y
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% [$ t% [4 E# S3 a通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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