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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2 A5 p5 L2 |+ O, J" E' L1 G请每天吃一碗:试试效果如何   
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  }' b1 g- `0 Z. L; j4 A   
! K# \7 m  z' ?: U- d: y+ _5 p/ U& N    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - B" A- ?% K( `# Y7 }8 W# ^# ~& \" G+ P

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1 o1 B+ m7 l& Z1 a! i; m                    黑豆(1小把)
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" g+ {) U5 J% [% T9 S- h                黑米(2把) ; N0 |+ w3 B) a
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: r1 z$ U8 V7 O                   黑芝麻(1小把)
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                  百合(10片) . y5 M& V" T/ x
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                            8 W- b/ D0 j0 N2 {: Z* d
                   薏仁(3把)
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: r7 G9 c; Z2 o! P  u                  核桃(2个)
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# \* q! r! [8 m) [2 X              大米(2把) 3 s) A6 ~8 d+ m3 n2 u' e, C( w4 H
   
# s7 z. A5 d( K* A3 K                6 g; K6 Y% o  @) X8 J
   
( z) g1 ^8 D1 X5 s9 v              红糖
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8 P( u2 ?/ w* B7 {' _    另外核桃也可以换成花生米。
3 x: }5 w+ v9 }6 E1 T/ ?! n   
; u+ |2 a* d5 a! s    以上是两个人的量。
; W" v1 d/ S  K5 W   2 e7 E8 z6 l" a2 @8 ]0 Z+ c
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: i+ q3 r/ ~# o6 x5 D- w. y
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% [$ t% [4 E# S3 a通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
, L. ?$ }, F' N+ b: Q  Y& g/ A; d谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 : y$ j1 b- `* o6 w" c5 w$ g

' J2 o: W% a( B5 t8 O$ Y真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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