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请每天吃一碗:试试效果如何 1 I+ j+ k9 ] M
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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$ l9 J0 ~4 U' A( e `& y, J: Y 黑豆(1小把) 9 T9 k* i- y5 v+ ~- S1 d# I
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) / r* b- l6 p" |; q: d$ H
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百合(10片) ' p, `6 y; Q/ P0 J5 Z
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薏仁(3把) 2 K- V' O" r" u F! \% v$ o2 _8 L
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- N5 {3 ]1 s+ G" k9 U" s$ z 核桃(2个) . P$ _6 ]9 N/ S& P% t; _% x' j
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3 k1 ?) [4 x4 z# d9 W+ V0 n" L2 N
. \5 D/ f% Z$ n8 Y. Z) A6 t 大米(2把)
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9 z- k5 g- R& h3 @+ {8 l 红糖 7 S, S: [: O' O; U/ g: w1 E+ N
4 A7 A5 _5 {, _9 w, M( O 另外核桃也可以换成花生米。
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: o, l3 X/ @* O$ \& T 以上是两个人的量。 9 b; Y g4 x8 z! V; U4 x
6 Y* N/ g* m: z3 D 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( C4 _3 q* g$ b8 H: b+ Z' U/ i
1 G1 C! X* E5 W3 z1 B g 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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