养肾保养粥

461522461

* d% w0 ?5 W3 ^- ~' k* l- v   


& X- _( o$ X: n6 |) \' M请每天吃一碗：试试效果如何   
3 ?1 L' p0 }$ U. P
, k/ o' j3 \+ {8 N8 N, O   
  X' \* ^7 @8 y" M    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
/ u7 W, \( X5 k# I5 {
" O+ D0 l+ g  G- X7 ^                     
     
; }' b9 A9 r7 s: w3 `- I7 U' V                黑米（2把）
' x; y: x2 t8 l) R0 n& ?9 r8 A2 d     
6 D" k4 R# q; o% [/ i  G                             
: e6 Q1 R5 `1 r1 \0 p5 ~# f5 c$ x                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
# S6 `6 ~9 h* @& E6 G     
                           
                   薏仁（3把）
% x: X+ O% j7 O, H     
! M3 g, R) G& c$ e* L                                
                  核桃（2个）
   
1 d2 ]8 X1 |. V# ?7 R  W                  
   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
2 Y8 y* K( x3 b( F    另外核桃也可以换成花生米。
0 J8 t9 Q. t$ @4 g( e: A   
4 e" G# {0 v1 ~$ D) A    以上是两个人的量。
   
; w; k, C: T) W& e    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
5 D3 @% v3 f* n7 `/ C! x    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
; P% @8 L5 _( q* X' `
+ |! A. Y1 h6 D  A+ ?) c3 R* L
. l- G6 R; U' X1 d- T通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。