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4 l# k! c8 |2 {4 t请每天吃一碗:试试效果如何
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3 a$ @* Y8 I, S- B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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! P- L) H5 \, d3 ]- t& J 黑豆(1小把) / j: t! l- H5 L4 l [2 k/ b
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0 q0 j3 |- H0 @9 P 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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! V0 {; s( H+ E$ @ 百合(10片) + Z+ _& ^* ^5 U- [/ c0 a& U
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薏仁(3把)
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4 B" }9 y2 p ]; W0 a 核桃(2个) & }! T) M+ b1 d4 A8 A# F
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% h+ L, @$ X- u3 R% h 大米(2把) + ]* n! Y' o3 `5 r% o
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红糖 ) ?( n) V, [8 e- Y
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 \1 w) k4 T9 m1 q' l
/ L: X. Z8 t3 f9 V; z( ^: g0 f. c2 C$ H 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! `* E4 u, l# V7 A1 c
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0 S. e9 P5 S; C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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