女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

4 L5 k4 @2 D: i9 W* V0 @8 G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' A2 R) a; g0 o1 G  L# s! x. {怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

2 S/ M+ p7 v- P& M- n. a7 t( r2 U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  ?% ?6 g8 f. |" g; H7 y怎么样做呢：
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, w! w- j( E: B" U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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* _/ X3 Q; s5 Y4 f% G" ]" w, [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 ~# \) E. C1 X/ F; u" T具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 ]9 u4 y; V8 T8 [9 N. s美肤祛皱饮
需要的材料：

( F; S# s" B/ ~& l( Q2 ~: s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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& i+ k. f$ g% e; U3 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ H  N* J8 ]$ r% n) @2 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

2 K% u' C7 k5 ^0 b. {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' j: u* i+ o+ x% |' K, A+ p* s地黄抗皱粥
需要的材料：
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  q& y0 r# N. b; h, m3 U$ I熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' [0 Q! {) b) U$ \4 ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" S/ _2 r0 R; d% t怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 ?3 t9 V) W2 b' P4 l需要的材料：
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: G9 R- ^3 @  q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

3 |. y& ?$ d! J8 \. j怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ P' j8 U/ n* o' b: ~* S怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ k! e$ w% Q/ W5 _* f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}