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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。! z7 v( P$ M5 a4 M; Y+ W

6 z1 G4 {" |9 p5 W+ D容颜不老方
& Q; y& u$ a$ y* d需要的材料
3 j# w3 ]3 e: \: F/ n; ?. q/ @- o7 t2 |. K4 B2 p, j: ?
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。0 Y0 B4 Q" K, V, K2 q
5 n" w* x+ j* q/ S+ b$ q
怎么样做呢
3 M2 p) J8 z2 N: T$ }* K) ]+ a  J! o; V0 l
上述物共捣为末,和匀备用。
. e. u1 l0 r" r& L& q2 B( m1 B4 f) N4 v( D2 F# g. R
怎么吃最有效
$ O8 S# v% `) z. b  \7 n! {
. A9 g; ]" s' h7 e; R" @. k. g/ I7 v$ X每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
1 U% f, ^. Q" y( k- X0 N8 T, T2 J) l; Q
灵芝鹌鹑蛋汤: F  o: A5 T; I1 Y
需要的材料
/ y8 b$ D: G& F$ R9 o3 W* R& R1 x
- o8 ^* ^/ `; C* ~, Y鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。7 w6 R5 j' \5 A' J8 |7 y3 C

6 @! I6 Y1 j( X# ~1 E怎么样做呢
7 m' B3 T' n/ p8 |/ y$ r" h: T+ R1 n
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
/ O3 T8 l3 w- z/ e8 l; g. M8 L  u& G; T: R5 t
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。+ W1 N2 {& k, I  ]) Z8 f
( @! f) c! b% t8 }/ M, U* d
具有补血益精、悦色减皱功效。2 c: I0 O# }" f2 q5 a2 S; z
1 E( d  }. W+ b, Q/ {
美肤祛皱饮
& z7 _" w1 T% h. B) K需要的材料
5 k# L9 f6 d3 @. B: i, z! P: p5 v5 |
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
3 B/ _8 d& s# M6 z6 C) a
) ~* I8 U# l4 s* C3 h怎么样做呢
) W, n. s9 V2 e% B
3 e& x( r# q/ u; u1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 M2 S% x- G; x
& r& h$ ^% Z  i5 b. ]& K2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。' q+ @5 O5 M$ V- O6 x. O# u

2 B4 N1 t! r. ~% x0 V0 P! p怎么吃最有效
4 R/ b$ m& G4 d( l1 {
. A# L8 t9 d% e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
5 i6 b) O3 l% ~. |( L7 I0 L) {' p; c: v6 T& K
地黄抗皱粥
" P1 h+ y+ g+ d需要的材料
* a* ^& l! v1 `0 a( \7 r+ w4 z1 m1 r- t7 W
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
  E9 c( M3 @6 D5 ?5 S& j6 }' m1 g6 ^) W4 ~" y  i/ }4 x7 j
怎么样做呢/ {0 U- t) D+ [! Y9 Z

" R8 }1 z3 Y6 l3 p5 s将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。3 ^- c2 y4 \# C  l2 p) w

" N, {3 s5 ]8 |粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。- A4 Y/ Y% p; I4 U

# c- f  Y# ^& z0 D9 t1 C3 M怎么吃最有效
) g# V" p- V" ]1 f* H! A# m8 r! d2 l: O5 j9 a1 G2 |6 |
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。8 T9 k. c6 `5 J% h2 ]

+ `) `/ |3 ~1 i4 ?8 O  V) P杏仁牛奶芝麻糊
* O& F6 \( E( {4 w1 Y& |- v0 l需要的材料) d( S, R. z, Z: \, ?
( r+ C2 e+ j  C5 A
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。+ C( l7 r# V) W- ~" T5 x& v
* v: G2 H$ b7 p- T, ^0 |" L8 \
怎么样做呢1 h8 q/ x; I- O
2 d8 _/ w/ Q3 ]
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
" Q+ q/ N& M6 i( J
3 M) g) n5 R  @2 g6 t$ A, E怎么吃最有效7 [8 Z) a. [8 O/ D

# e- m8 ?6 F+ \; \# Q1 q9 o& a冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

- W! i+ @- _" p7 m7 Y. g- }+ M9 K/ e# Y4 X% Y' D, D# ~6 b/ ^$ x
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
# y+ d/ M, }  p# Z/ K7 b2 o1 R! {3 N. g! H/ ~4 u

  @8 Q: M# F6 ^# e" G
+ Z* ^2 e. m6 }
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}+ ^& t1 [, o& h& F# ?) d7 Y) s+ u
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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