女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
. [  o7 h0 x% L# N. S# y, Z需要的材料：
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; z# x& l3 K( M' L5 ?5 X2 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* W# C6 V& h5 L! P9 {: W4 ?: k7 o怎么样做呢：
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; J' {! T4 j. X& f* t: J, C上述物共捣为末，和匀备用。
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3 u" o6 `  c" M) D* T" K怎么吃最有效：

' G6 y. `+ C$ N- y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
9 `2 j; A& U9 O+ W8 P需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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: k+ U& p* p3 t# s9 L7 w% [怎么样做呢：
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4 T& N0 v( U( G6 e6 j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- o0 c3 r/ z- O具有补血益精、悦色减皱功效。

+ U; N8 j% x: z$ Q  x) l3 G- I美肤祛皱饮
2 g5 S: \5 U/ S3 e需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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) m! U$ f- N2 e2 b- g+ d怎么吃最有效：
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1 J1 B6 z( m/ J+ [9 J: c1 Q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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/ V. k* N- A$ T% L/ ]地黄抗皱粥
# b& D/ k0 C' G+ @需要的材料：
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6 F) r" m. v5 R* R8 K8 f熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

9 r: b/ A4 r8 ?( N( H5 y/ m  i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

. Q- _5 ]% c2 e" V% W" b" L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 I, r3 m+ f6 U杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

0 y; P) h9 i4 w- @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; B1 Y4 i7 A# g1 I" ?怎么样做呢：

) ]4 z. S4 E# S8 y, ^( R. \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, b9 s9 P0 g. a* y5 f) z0 Y' A9 K9 ^养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}