女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# Z$ w, i( v2 ~& H7 t5 i* G3 Z需要的材料：
5 ?# |7 |" T( s1 {
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

. ~; l* ^; H( O! t3 ]$ ~上述物共捣为末，和匀备用。
) w$ A& b  Z, R7 b
6 r% \0 u$ g- R5 V- c怎么吃最有效：
$ t- B) Z$ v/ p
1 d; U* u3 S, R6 U5 e8 u8 B# i# o每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
4 {) f8 V/ B" A
+ t; x3 H0 q4 \$ E; d/ {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

9 K' m% {5 o- y: y" P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
5 b/ h# E1 r. L. B* N' z
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
* B" X; j1 B2 v. z
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
# E$ i  k6 y  v& t6 S4 R
美肤祛皱饮
% O% y& `) r: v- L9 v需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
/ U; h( ~6 Y/ q6 W
  t5 s! s6 S% P) b' M1 r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
2 B/ {  a+ S( @+ W6 k
' B! c. p' I: v( k$ E+ h( P怎么吃最有效：
& `' M# ^3 p, [  G: a
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 G  ]9 j, g" e* d$ g9 ^地黄抗皱粥
需要的材料：
& j$ n9 ~( F- }% d4 r
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
8 \' Z( f1 }9 W, {6 h( G
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
! }) f4 s: |3 ^5 c* M! T" I, `
3 ~- q+ U/ G" v5 E& O: z7 _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
, }5 U$ E  z  z0 g/ b7 b
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 F5 w2 `* G8 ^  E" G; X" ~杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 s- p6 i: c& {4 B
怎么样做呢：
$ E' a* h/ \. m+ m- }
3 _9 ?% V* |6 ^/ w; j2 a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. ?5 K& j, F0 f$ O怎么吃最有效：
  o/ q  {8 u/ U
* d: }% e0 |! e7 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

9 Q7 e$ U$ f# N7 U; z

9 }: M) H( M/ p: X1 T/ x  R

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}