女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; r% L4 |  z7 S2 R6 m0 `
: F' U/ V2 `. V9 Y- L# _. j2 u: O容颜不老方
需要的材料：
9 Z$ x: n1 z# U; j9 b( X
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, Q+ s2 m+ e0 g/ b
$ I/ G* m' e  W2 J) ]3 E怎么样做呢：
4 m3 ^) m; N' c
  _: F! m" Y& O' U& {* n4 P1 V2 ~上述物共捣为末，和匀备用。
, E  W( _) e8 u3 A3 W5 C
' B$ {5 T+ k5 t怎么吃最有效：
6 f8 z4 M# E; W. h& n" P' U( V7 @+ n
8 ~2 y3 `+ r: ^, I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
% B0 H# z3 d" C2 c% z
. x3 E" Q( P' w8 O* l" q4 E灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

5 I, `/ Z; A! O鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
0 I- x( ?* V8 z* r) K* u
- h# u# k$ |0 h: E0 R1 l怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% Q/ t5 v" n& Y# y4 w0 [具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
% b3 G- T, M4 c: J3 |6 Z
2 v/ ^+ Q% C. n; y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

. i/ o! H. h+ Y% j怎么样做呢：

4 o; G8 v6 X& i/ z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! a3 u4 u5 M! D5 L) t
/ l" w7 X$ O5 f. M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

- z) s( R( u$ n" i* P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 t- ^8 @% s% v3 N
/ P, f, h5 F7 E/ ]( |地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
! A  \3 v9 I' i
怎么样做呢：
8 G! }0 m' t% G. w( K
+ V1 k" S1 g; }* |5 J  R& w; l) H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
# p: J7 _, E% u
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 Q, y# n0 r8 r! G0 V3 n8 R
& a8 v: f6 w: |$ }杏仁牛奶芝麻糊
" T7 E% J! L  n  F9 l; K需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 m& r6 h: \" H9 B怎么样做呢：
6 o4 l! b6 T* P) c' p+ q) C
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
5 i9 r/ {' K& r* H5 a% s  S7 ^
怎么吃最有效：
5 c5 D3 B8 Q6 X* x! ]
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ ]! S# [4 V+ p5 B0 R; y. M" |) {
5 ^; e2 g: o' t' g' c

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

, A# H& Y8 {: g$ r, y# f; t3 g' ^! Z9 |
6 s+ A3 R, Z+ x7 r9 j+ A- J
8 w# ~' N4 F3 r$ L( C

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}