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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
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' x' ?* n" C# G- K1 w5 h- n5 c1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。# v' v( \2 |+ p- W# O
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具有清凉解暑,清热解毒之功效。
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3 e$ r. _3 U+ {2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。5 a G {) `; B: L0 h! N8 b0 W
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3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。4 T9 o* h) r6 o. |
8 |: D" U O9 X7 t% K2 M, E4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。- B! j0 o& u/ p+ w6 q7 F
4 p" W4 S. x3 `. Y- _* j5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。6 |! n+ h& O+ J8 Y% c( r3 G
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6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。; m+ J* Y- H6 P7 z
7 {8 w' _( [" ]3 W2 U6 G7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。8 k8 ]' g9 F4 i# J, b1 b5 c7 A
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8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。
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: j( Q/ K( }9 J. k5 R! N }9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。- b. n+ F g: U5 |
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10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。: ]8 f2 N% D- h* S
# K& e7 |8 @0 p: V& e11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。8 ]$ N% v/ n, W. V0 D- `
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12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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