杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 230615|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。& d- E# l8 p1 A, F5 |  B1 |8 I

) C% p* `0 F& W3 N' z/ q  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽  m* S- `1 w  u) p& V
  原料
( @8 s$ S+ s6 T
3 q% b& {7 ^" F" b% P4 h* B  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。5 r( h- _- r* I3 k' p

9 i* J" s6 ?) r0 D6 ?* r  做法
) Y5 u3 [0 C. y$ K, B% \8 m! I
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
' m. B0 b0 l# X, `8 C( @  C/ X5 s( Q- K2 G$ y
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
* ~  e9 @6 q, r' `5 Q9 E$ Q' U8 L; Y$ W. s" \  s8 U
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
0 ]2 `7 G, D0 a4 j- \+ O4 x. s/ E; k# N& u$ @( ]
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
1 Z! y6 u. N. E7 [, V& i7 F  原料4 z& d% X* m6 _6 J9 R7 A; w
+ [# q* t) L# ]" ^1 H
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。' o" g) O" B9 \7 b

0 y  X' K" n) S  做法5 P& G4 p* U$ \

  f3 b& |4 V- _. k  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。8 R# Z6 P) E8 J( g  y# d

8 N5 e* ^- V5 Z( F" k  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
% D# s' \, H$ D3 ?" U- ^: p7 _5 R# `$ p% ^2 r, i$ a
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。+ i- j/ G+ p; m* m0 u5 P
$ C* ?' u, n, E6 M- p
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜5 E- Q( F3 G! F( Y
  原料3 ]# L* G  {7 C% V) q
: B4 t' O* u3 k% a
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
: W0 n2 U1 |. E: X8 ^3 v6 F' n) c  e* V, c0 g( ?, D+ ~
  做法
; ?/ c. D& K, ~: }8 n4 Q) \& D, j
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。/ O7 P& n% u8 z+ ]

0 i' r- H. M" |7 X  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
9 W' v6 `4 X5 \) ~4 @2 r
/ c2 c: @: |/ S7 T2 v3 H  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
& R$ t  k6 a/ c; r3 b  原料3 O" r4 J$ @5 z8 \  }! F. R
% j+ z7 _- V4 i: D4 O- v
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
& @3 w# ?, e8 L6 F% S9 n* D, s) b5 D2 v0 ~% `( {9 k6 o! Q3 l
  做法
, k  q& ~+ S8 i# _# }' E- Y! h, p& V
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
( E3 |7 e% {6 z1 o* x# C. J
/ v2 P, j) h' x0 H  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;4 e; l  a" ^4 ?$ a4 m' L1 e% `2 r
0 b: a" Z! C6 I& c( `$ c
  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;% Z. g- n1 a- u' ]% X: p( t

5 U- }" h# E" D& U. _4 ]' p% Z6 r: t  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
% Q$ Z5 J) ?; E. z3 `9 y/ `: b
& I) `& }0 p) r7 I0 j7 t4 W  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
4 |  @8 |" y- ^3 O  原料0 @' n8 `) S* M1 T9 \: q5 G' r
2 l6 K4 G3 e5 g6 A
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
6 g8 a1 J  n* a; y( t( f7 [: m, c- B/ a
  做法  O- _  x. T& Q7 L5 s7 T

7 E5 {. a' _) L$ n- [  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。
2 ~: }7 D- U1 c& ?* Q: O3 n
* U9 P0 Q# [$ M( h; s, Q  2、苹果洗干净,切块。
& s. l2 J$ D+ g( D/ j1 q" A5 O, K! n' N' o- ^7 a$ K7 _
  3、洗干净蜜枣和无花果。
8 ?" F9 z* a. m' y( D; W) ~0 M
& G$ ~/ a* H4 p4 H6 ]2 c  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
, L/ g6 N3 m& Z. |: U9 w9 `* I* d
$ j- b7 Q; z  j$ s6 |  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。: \$ K) ?* o8 T( U/ ~
. c# A( M! z, e
  花胶鹌鹑汤:补血养颜' |8 {% ~6 J" G* S. c0 |
  原料! p. c5 O0 Z: H$ `6 t" Q+ b

. ?) i  ?! h6 C  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。' i6 R. N' r, w& J% ]( l+ p/ C# K

- {1 p/ J+ A8 R  i7 t& S/ N  做法0 u( D$ u1 l6 d+ S& \6 @

9 t) S0 G) V& S/ U' k+ s3 q  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
5 A+ u( D9 I/ d: k8 `/ @2 S: h; A, T3 s; ^1 Y3 s1 `9 {  v
  2、把鹌鹑放进炖盅里。6 r7 j" h  M& Z8 s
8 V9 _2 w. \$ G8 D; h, U9 E5 z
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。+ l: ^) v! U4 D
' Y+ {$ b! E7 J% T* _
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。3 b: g, y* X) x6 G7 f4 }1 ?
- T% ~) l4 H1 F
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。
9 }0 F- E  ]# Z- b$ K, y/ w6 w0 E# \& v# t! Y; L9 ?
  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
) Q/ D2 f* S! w0 @. L* Z7 a4 X% [% {' Y  原料
# M' X3 b% a0 I# Q- u7 R" X9 Y# _4 c1 ?
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。( |1 b: B6 i( q: N) u

* N% K1 i2 V: J' E' G+ T  做法9 `( M6 R4 j# }' y9 z7 B# d

4 f4 }( l& {# G( V+ o+ u  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
# a6 j5 Q# r6 E/ Z2 t8 F: ^
  I% \' k" ^# x3 K  a4 d# ?) e$ V  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
3 v. }3 ]2 C/ g" i
. k$ }6 r3 s% I* E9 p5 l
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-26 15:39 , Processed in 0.146776 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表