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/ x2 G( o9 R& d5 I) V1、 香蕉绿茶/ O0 l, q, G8 R& P
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/ E0 q e4 l) Y3 E5 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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4 r6 w( f% b; H* p. S+ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 X0 U" M5 k0 h1 W0 ]) y$ I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& n( f0 `. a# f2 P1 U+ w3 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 k3 f- Q5 F. d* n& A! J1 q
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3 、苹果绿茶! p/ L6 _" l# @( R; A$ d
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1 _; u! t. E8 ^0 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 [) u' u0 P' ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ~0 T+ U0 {' M+ @8 b* I% M y* {4 、红枣花茶8 x \5 R: N# x# l
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- p( N; a3 Y- c1 d. _: G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 F8 ^) L# w& M; O: x- }' G
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5 、柠檬红茶
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- @& k& {: l$ p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; u( B& V& s% _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 N$ o8 I7 q8 F
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6 、菠萝蜜茶, K8 k: F2 s: u: D4 g; y: K o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 V& ~2 z3 l/ [8 J# U9 D& Z2 u7 、玫瑰果茶+ }5 {) s) _6 V) b" `% v/ v4 a7 G3 c
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/ r/ {, C$ W) i- }4 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! u( d l# f# I0 e" _3 H# d7 V
0 C3 ~' \5 z8 m& D# M/ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* [3 W; J( F; j& w- V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) V2 h2 F; g; G7 o L, `1 E8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; s6 D6 i6 N% t# v, h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ {2 f: V: J( k4 _9 c1 P4 l! X* ]9 、山楂首乌茶
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4 c3 z- ]/ _$ S/ Q" E; Z% P材料：山楂15克、何首乌15克。' r/ j! u7 |9 ^: M i
2 c/ k% c1 f, _/ g- A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) }/ A+ y a3 [- T' V
. |: k) a, l) d& n5 v* D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 z4 P0 K- ^5 D; e! D4 y6 r Q* y
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Q& _# w- i# L4 m% \6 [3 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! d: R- k% r! q, e; [8 W; L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 q* G* j% C6 k0 q3 `" `6 A
# j( l3 l f1 P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 B' M U6 {2 ^9 {0 j& _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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