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% [- U3 g% t, m' F) S# e/ v1、 香蕉绿茶
( {- K/ `6 r( ]( y! [' g* h4 m0 _, ]. T7 z' ~& ]$ u& c! H9 h5 `, \
" t N: f- K5 e1 g3 j6 p6 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; c4 J1 b3 |( z9 d+ P. d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, r6 M. \. }! |
, @ Y) V6 N3 x) O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- P3 J3 G" U) e3 B5 l
! K5 O n4 @3 F( \ A2 、葡萄红茶5 b% C! n9 }% o/ i+ _
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7 g% Q8 M/ ?3 h9 y# ]材料：大葡萄一串、红茶5g。- w8 p$ g, T2 C! z4 ?
0 K/ v5 B0 v4 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- y# A5 H+ Y9 H6 S: [' U6 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ N. U' T+ {" j3 M3 Q. w
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3 、苹果绿茶3 X) m% t6 O8 z: w4 h0 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 h$ I1 q# \/ p8 s
& j6 }1 H4 l' g3 h6 f, ~; ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& `/ x( _0 D: J' m. b
: u, _, K* _$ z4 j$ M: ?: |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: B- a; a/ a' s, g8 w' w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 Q- F: x! G1 @7 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 B* y# i3 v D! y& T5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" d7 n3 v( g4 R; f+ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U$ X! x% Z' G
% }, S0 }- N- ^7 [$ L3 A ]6 、菠萝蜜茶
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7 e" Y( @3 p: t# L: `6 V0 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! o; Q! ~/ Z: x
1 d1 @: z) u1 S1 r% L1 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Q4 l' M" I$ W" x
8 D& e4 G+ v, D8 z' G7 、玫瑰果茶
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+ y) e4 v8 e, i/ f( D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 i0 |8 q u0 J8 B
\, _, b4 H+ W6 X! x. I( `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 g" N+ q/ F" [$ W0 E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, C( J" s2 S" p1 r9 J# A5 ^
% q2 ^7 s& f; h% P8 、柚子冰茶/ e9 y2 k/ Z+ ~9 A) g( [0 |
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+ j; X& f* u! W$ e7 P* F5 E: {. m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 A, }) d- F# f" n! b
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 l6 F4 X5 a+ @- t! i
: g* j- Z( P$ A# ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 I) q2 J0 H( s3 Y9 D4 [
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' H" R) F" {3 l1 b) n! C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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. k9 H7 @& N* f- r. ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z$ T& R3 F8 `! G4 ]% a9 g. H
: \, b2 X. m$ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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N) o9 ~7 p V0 Y- ]提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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