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8 p% c/ E0 Z/ B8 ^! i( J1、 香蕉绿茶
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! ]5 A& T4 @7 @" I, L. J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) f( @! q+ O% t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 N& h C, i$ J$ ~
7 l5 s( F+ e; V, w6 K4 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 G2 A* s, V0 D" u
8 Q/ T' C/ y) m9 g5 D9 V k3 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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) _+ m. H" ?6 b+ b9 c+ Y; s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 L# J2 _& o% Y3 q( h( D4 、红枣花茶+ Y k$ U& m. [- G, w
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 r( z% A6 F, l$ D5 @: ]1 B" S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 b L! C9 N' r( i$ W/ Q8 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 E1 m4 i7 _; Y; S# ~- e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# G, B3 |3 R+ b/ t0 V- q. v2 R" R7 A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: j) L }7 J0 j6 F
6 v0 b6 g1 g; `; \' d6 v$ e8 P! M6 、菠萝蜜茶 Z& @" k) f0 s/ s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- I& h/ y5 P9 O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( a# H8 [" M; B0 |$ T8 X P2 j% Z7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ L. Y# B9 ^0 V$ j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: u1 X$ J" @1 e4 f0 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 b: a8 P* b( u4 x2 X: X8 、柚子冰茶
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& a- z! @( N k- c9 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 w o1 x7 c& P7 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 ?8 p1 ?1 H( B! `) g1 E ~
$ L S+ T/ S. \. m9 m2 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. `5 X5 V8 ^/ ?! V* ]/ r
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, g/ F* }9 |! ] D u( B& `$ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 Q7 ~+ {! U" `/ B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 ]: K/ ? _" y: a; n
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 $ x) l& p% m) b, H: y% m3 c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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