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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) s, x: R+ _$ F% g! _" C9 `" y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( S6 I7 n7 }& }* |; [1 o! d3 S! h1 y
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2 、葡萄红茶- s* {! Q' A/ c! _
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2 P2 a, I5 A0 e5 U2 w- B) B! y4 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# N* J- y0 F1 H: D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! {$ R( L/ a! b) p
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3 、苹果绿茶# N+ P: c6 S3 f0 d: D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @6 E- u, c) \2 Y: h; T( d# w
( |/ M# M" ]6 r" d# R1 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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n! J! W) c( ^% b- T. {! b4 m材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 K4 w- i2 k- m+ ^* k( p" Q
! H0 j6 c! N( j' r/ N) G1 }) f- ]5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. u7 f- P! u& J( m. l9 n0 V9 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶2 @- g- B7 C1 L1 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 q0 @" u: x2 U% x2 H1 Q7 i. _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶1 i! H$ o, R( N4 r6 j4 b
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. z, u7 p. `% Q7 k+ u0 N( U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ L# j3 Y6 b; s& X2 ?3 d
$ C5 E3 A8 |" \7 P# l1 L: _9 F9 V, _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 _ W7 @$ S0 @' g; J( [$ y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ n2 {( @- h6 F2 E- l H8 、柚子冰茶
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6 S1 m9 Q& R# g8 I) I- ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* X9 R; s+ [& _) X3 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) V R! N. a& `
5 W9 w9 g5 ]' E' A5 [) i9 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# S! B& X" k8 R) L9 、山楂首乌茶) N1 l7 c/ w, v* T0 j2 x+ o
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, _5 ?0 W% j6 N3 o材料：山楂15克、何首乌15克。 _! b: B% I" C- h+ L: Z+ W7 d" E4 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 h$ M( n) P+ b# d0 O; }* B10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 o, \$ C- p* i% D- b1 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ Q8 S% C/ b ~$ E: ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 G8 x& V9 @0 l" J) l! N; h" [# U
: ] u/ i' k4 `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # u M4 v/ i0 X7 s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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