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- }2 Z. x8 r' H0 q4 b1、 香蕉绿茶
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+ v- ?5 g% b! X) ]
! H! h4 x |9 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w; K# \4 ]/ M1 r4 p
+ D5 P5 @. r4 m4 ]+ f" D3 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 K& \1 A/ \) d5 Q, _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 z+ A/ i6 r& E
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ w* h8 a3 i9 M5 y; S- y1 ~+ _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( i! d p. u( E! M, c( E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* o" r0 `4 y9 P/ X
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) L5 Q( L5 r' u0 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) a$ U( I/ M" t6 c" ]: u- C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 p0 B9 w3 F) `; r; e: f
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 k. i2 m1 Y3 Y* q7 \2 O6 G
7 ]' m+ B# P4 P0 g" f! w0 R( F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 i) D- J$ m- y+ Z! o. l
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. r7 D% K, u& b# L1 R/ w
) A( \6 L# G: e: R" q+ ^3 J4 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ?% H+ @8 ~( {% Y
. b% t* B8 A, I8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* N+ F0 c- a/ z) e* f
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6 、菠萝蜜茶% Q8 \& G+ n3 K) I+ ~5 L5 {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) d. Y: E6 b. T( c8 G# M* s6 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 _ f/ H+ K, s
' x4 Q. P: @5 G" j* u+ V7 、玫瑰果茶
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; i2 B7 O0 ` v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 F. v( L( L% ]' t% |/ p8 V" m0 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( d! T* }: g1 }4 x+ F) O0 }! A9 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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' C; Y4 P' `# E4 g3 b' p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 k0 w+ Q$ |& w0 O; e: V: w9 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. S& o5 k1 C4 f6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ b9 s+ X: ~; D. L& A
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9 、山楂首乌茶
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0 r i7 O" A: C' v材料：山楂15克、何首乌15克。
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' f; V% t% W4 g% i( V! k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% Q% c! s$ g# F7 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- P; n7 Q1 X5 t. S, V U
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% m4 b$ a; {" p& [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: T. ~# Q) h5 r6 a3 u0 l% `* _- S( B
# }4 ^) J2 m: [ u4 e- m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) d& L4 H# D9 |6 R4 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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