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: Z7 p" T' f& B) I6 {& g. i# O1、 香蕉绿茶
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1 w, v2 R" P, {/ e% v5 a3 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 U5 w% m8 j7 y3 ~. B5 b) L) {) I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 T7 s9 ?) N. n8 _6 R5 h
5 ] }, `' D, ^5 T9 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 Z8 d5 R) D( |- b. Z- I9 {& F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. {$ X& N& O* q3 、苹果绿茶
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" I' p# t# i* o5 N b( }( N" g+ `! P: R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; q6 n1 o' t( e4 y7 Z% o0 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% o( E, G" U( _( z) u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" e: P; D6 ^* a A9 x+ m- J
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" t Q- r0 z# B& U, A. {( S( V% }8 f材料：红枣20枚、花草茶5g。( K f9 {2 T/ L" V" b, |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. p0 i2 I S! e. m! A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: f2 @4 `, \4 j6 {
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5 、柠檬红茶
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, h- L/ z) h; v8 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! {7 w U. W( p' f$ A. b% N- |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 i' B: U* E0 P6 o
" N0 T, C# D2 h4 `0 B8 F: i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 ^ p3 d# t' y6 O6 、菠萝蜜茶5 ?! Q* b, N, h4 y( r9 C$ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( k( C% k, i- R) U8 J1 ]' c0 h
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Z- `2 r' G# v, O% N- H
( D. Q" c( _7 u+ m0 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 i# y2 r7 y. Q
& g' t$ q) @6 ]' h- O/ \4 `# b/ O' M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 H, c- y5 N& [$ K
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: V& K) W6 Z, p
& Y3 c0 w# f) B) z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ U# [; T; r1 p9 、山楂首乌茶: u& ^: R1 |* o5 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 Z3 w. |+ x! K# c8 \6 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 F: P( c4 j0 e3 b( d+ ?$ \- g10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; I& e9 Z! z) X, V6 w( L: E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 y r8 }3 u# X+ |; c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: X* M0 |3 Z% H6 K
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 M; s% ~$ T1 V% \; e" p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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