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1、 香蕉绿茶 s# |% O- H( P7 Z' E- A' w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ Y& \ Y6 U! I/ v3 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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- k2 s/ d2 j' L3 X8 D% d材料：大葡萄一串、红茶5g。" e4 h. J. O) |6 ?# Y; ^
1 N+ S: B" h$ c. N3 c, N; n( @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k9 a7 q6 _6 R( w% K+ L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 d* G4 w$ Y) T, K( z: T: ^
9 ?0 Q5 S% V* E3 |6 A2 T# h5 n5 u N3 、苹果绿茶
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% x/ N3 w! U ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) h4 T5 _: a7 k( ]# u, r5 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ k1 P, @+ n/ H/ Q
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4 、红枣花茶1 d; f* E; J S* Z7 i
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- t; Z6 b* N- D. J, l; k; D' ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; J& H3 y1 R" y
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5 、柠檬红茶. D+ H0 q" N( d- p) e( f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# [6 K) n% O# E% ]/ v
; E x% I, W* f7 A7 A; R0 k3 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 ^ d9 Z. S( J- N# E: V; I% w( d
' q: K- `% }' T. j. Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ x v+ U* N; g" p" N0 a- K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( H. c5 t% Z4 q; Z4 F7 、玫瑰果茶" L7 D2 P+ C& e8 _% O* t
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/ A0 B# _$ C' G! O9 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' W5 F, v I/ ~2 o, e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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p3 F4 W5 @; j4 e) S U; N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- k4 L& l2 j& \4 V/ `0 W
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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j# t5 h" S6 |3 Q( T2 e" t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 K9 e& G8 K/ l# |' y' I
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9 、山楂首乌茶
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( a! Z$ ?7 ]) m j7 q4 N& r$ v. E4 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" y" E; V# F# }. Q! v. i9 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 @/ s5 @& y U/ p# o& A
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- |- V: `) [4 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: n. g/ M! P8 M# C( R7 ?6 H( x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: Z7 r+ U: C5 G! t3 i
6 }4 O, [9 C& x6 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ h+ ?; X; s3 [% d3 X8 A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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