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6 F- {- a& P; _& K! S1、 香蕉绿茶8 N# e; J+ K& O) L$ E: H, K) d
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+ f) L3 I1 J) ?! H8 D, u, ?- f* ?# x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?( [/ f/ q' _7 V
/ ]7 s$ {% P9 A% l( R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Y$ o( l' @! t$ o: O+ c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# d6 V P: [! j
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2 、葡萄红茶
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& h |! ?0 C( B) }) G. u材料：大葡萄一串、红茶5g。7 \% e0 @* X! A! Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- k4 Z6 S6 g: e" `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% G, A! f& E) i, n+ r
$ g) s. Z( V3 x( F8 O3 、苹果绿茶$ D! t4 V" x" _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ H! M+ W& |& D- Y
% S& ~& X6 {: H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% ^0 G: D4 y4 ?2 a5 r
' Z% } f' U" K! x' U: N4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 B5 c3 i9 V9 P* Q& D4 K2 k2 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& _/ L, k* ]7 I# u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& l3 w0 b W' t
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' P; v( {0 a% S
; \% r! J# F. j- j0 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' d u0 w* y' S/ ?! z, p) z/ a6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( }6 `8 F& C( n; A# ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; p$ q2 a. J0 B& U2 n
1 |& K# Y- x. \. G+ ]7 、玫瑰果茶, r# f" [" G6 y3 l
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0 V5 O* ?* r8 a9 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* |" A% n' x4 y# c
3 i/ \: z0 C& P b- I: R9 B' s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 d8 J# p7 T H0 G* v0 C" y6 L" m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; A' E& y! ~& K/ R! [( ]: a- H
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$ @8 d9 q p1 D6 Q, p$ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; [( a; y$ `7 W! S1 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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3 d3 X8 r6 T; X' i' V- W材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 }/ n% g) k7 X# K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* o. E" m6 a g3 g% S1 ^3 p
4 b. [7 }- _' J2 A/ p& H! [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 v Q, w/ o* ]2 @10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 J& G8 ^" Y: L. t7 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; o6 \( Y/ M' c
: t& |: z$ t- {/ I; z( b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 r! C/ m M% B. R; F! z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 X& b5 Y& b7 b8 Y- n. k
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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