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% m2 ~; _8 \' }+ _1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* e0 k* ~2 N: e* T2 [! D
7 H* c" G2 s$ ^, d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" b0 J7 {6 B5 ?/ w# s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. t& }, m; o* \# ~! }2 L2 U
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2 、葡萄红茶% M$ h8 Q/ m E1 d: A9 \
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$ _8 f9 D: l9 c4 e+ |材料：大葡萄一串、红茶5g。* o1 B5 U9 c4 P* I
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ `, Z( c: ]5 E3 、苹果绿茶4 S0 y4 [7 J/ v" @6 w* O
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( A+ B& s/ d, a8 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- i7 \" t/ J9 w! v* I7 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 c9 c" V7 c% f8 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 K+ d, l5 x# ]3 D+ |
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( c! N- ?7 h" b材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 H. p* m, @; a( p; o9 c& R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# j0 o0 Z' L6 k, Z% u( s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" K" C, f. ~0 r9 c# J2 r" |% [6 ~
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5 、柠檬红茶
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6 c5 x# S( _1 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 d7 A2 Y) S) f* Y
, w$ [0 K( r& G4 b9 y/ x" n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 i/ \6 ?* z/ ~) Q, J' Y
7 p* h k9 {/ a; ]6 @2 t5 q6 、菠萝蜜茶4 g0 y) \# Y% a1 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 F- V, j( q; o+ E+ z
. p. x$ d$ E. C, O# A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ N* F/ p; Z4 S0 c
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7 、玫瑰果茶7 l S: L" l- J7 b% l8 A D
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' {, |( D# b# o, U7 e/ I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) i4 K' c: a- d% }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ?- C0 G' H( N0 C! M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 ]0 P! b u6 W2 m
, R# Z( B3 V+ [# y9 @0 G5 L7 }2 q8 、柚子冰茶
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: }: _ ^1 @- j* H1 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 I, U3 j1 ^* {3 V( Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, u) ^0 _: a, y" R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( f" F: s& k% D7 o0 ?
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9 、山楂首乌茶/ g. f0 t! D2 n+ ^/ ]9 @, Q: K9 v
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% K8 _# S( h2 r; X/ O6 |& Y: P0 a2 E材料：山楂15克、何首乌15克。; { t/ O' F+ I/ j4 `7 k, e; n
' B0 `- U, q" B% {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: y( F. P0 o9 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 h" _$ O, b" Y) ?, e R: R
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/ i( T4 c9 E( b% t3 T% B: J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 d) O2 j d! v% F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ^' o1 o! Q: [/ {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 o$ \2 Y6 |4 ?% G1 { M I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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