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2 d, k8 W: w( h" t1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 g* T, O# l$ b4 O. B& r% I
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2 、葡萄红茶( M# \3 B2 w8 k- h9 D
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/ x- N: t8 {8 n+ @" H" H材料：大葡萄一串、红茶5g。5 g) K; j! ?* \. ^2 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ R6 z& J7 b( |( O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ^' z6 }% `5 Z Z& D+ ^5 e; ^
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3 、苹果绿茶, d8 O: _ C9 e5 _: r" {0 t9 I' V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h% j' ~( t* P! R7 P
! ?+ n/ r" I8 a4 f$ y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) v0 A& Q5 b: V8 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& W/ h- Y. x1 D3 k
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4 、红枣花茶
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/ ~7 k+ ]2 k9 z9 G1 h$ ~材料：红枣20枚、花草茶5g。+ d! `! G6 ?% G! P/ ^+ N
" t/ _# o6 H/ E$ }# ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 r" Y3 W) V( ~7 \" U7 g& W& p- j! w
% z( M# A J$ l/ t, w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶6 {$ t/ v9 e$ r
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! {& u* {! |* Q& `& z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( e. I+ F/ `" y5 ]1 q0 y+ E) R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" O$ q# k# Q8 l! e
" N% e1 n4 y& n% w; G6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ]* T1 K9 H8 Z) E$ {6 @' c
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7 、玫瑰果茶 g$ m4 s# l: `+ r! i& i
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+ x/ |& H3 d$ e0 t) D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& W4 d; q$ |6 z7 O
- I' P, w1 k& }6 ^ I7 r% E5 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- M* s( {' b' _) u$ o( G; t6 Q
3 O2 Q' J6 W1 V. O8 、柚子冰茶
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- c+ N4 S' @; l4 h, h- B3 G3 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 ^- k7 x. n' z- X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 r8 k' c; x: S8 o9 j @
- L$ \0 g% Y. w% }$ i/ x9 、山楂首乌茶' C9 P' p Y6 h- }6 H2 ~' i( g4 g5 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ }" x5 \0 f* C% N
4 d6 K" H5 d( {' _8 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( o* S$ z) x& P" f% C
9 H$ E& a2 P- w( ?. Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 D+ p7 _; q% s9 u) c) }# }
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! t" z, K3 O* |: u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! q( r6 P3 l& F0 c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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