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9 i" p8 Q! p1 }) o% f1、 香蕉绿茶2 \ W% i6 u2 F( s2 D0 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 h$ r! A' P- b. Q1 X2 w' c0 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& b) p3 H" ^1 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& e1 h6 Q% N @
# u& }8 Q3 x4 Z8 [2 、葡萄红茶+ I" u+ L( w, M8 \: E
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) ]5 P/ D0 M$ m/ m( S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# V- h4 R: \, I' H2 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 }. F' z; X- i' z( m3 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 i" p# n) Q {3 c; {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' B* ^% w( Y0 w: O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. Q& P/ E$ P- Q! j
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材料：红枣20枚、花草茶5g。1 R7 b2 G, d' O4 D3 T3 A( b; j, B
! F( i7 G$ h. ?* ?( z2 a, s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 `1 [* A) S, O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& o$ b7 Z1 n. D% d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: x9 b# }3 u+ z
8 F: k, K# m: H/ W. ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 b3 g6 A1 w( l. Q6 、菠萝蜜茶6 h" x; j$ v* n' h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 m, _5 E0 \- J- ^" a b5 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# F' {: x6 ^+ n B$ X" T, n
' _7 R& H) B B( E7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; b. W B/ I) H( u+ C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% L' B* e, G# N4 q* C- u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& Y' W( i, ?, @9 J4 B. U5 G% |' O8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ^" y7 A: O. ^ Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; O {% H8 ~8 `- a1 d x6 D
5 u( y, x' l0 h6 J$ [0 h9 、山楂首乌茶3 ~1 W+ C: n% V" I, u j
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/ Z( D9 Y/ u; h& q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! s& }* U+ L, W6 f- O4 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f' `1 |0 Z$ P8 f/ [
5 f' b3 i6 X7 ~6 ?9 \8 Z, J/ T" i10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ _. `! p* n6 @ c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ X6 z% }# c2 y6 Z1 G
9 d5 a6 U# K- F, m0 z3 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 Z& ]8 Z4 R: r3 F: Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( w& w. z1 \6 l+ \
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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