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1、 香蕉绿茶 a, p" I- U8 x1 w* o
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7 f4 w% _' a1 D! ?$ S/ r2 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 o1 H4 r; r) x- X |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: A B* x& }: I% {: l3 i1 ^2 G$ j/ c; k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 i1 t4 s9 K, i! F. }. d
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2 、葡萄红茶4 R0 N6 F/ r: J; i9 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 h& O+ E0 L [$ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 t5 Y' m- ^# s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶9 q0 C2 M1 G' g( y' S. ` Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 N5 r8 O2 w* }8 k' f! c" K
2 j; P' ~/ [, Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( ]) Q/ w5 u! B( d/ [: U
: U/ _7 F c! c$ {9 }7 z. I% D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 |. y3 K. S9 s: M4 ]) t9 @# Z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% C* Z# _5 L1 @8 ]
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 H$ ~1 I& \9 G$ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! O8 J( @5 k4 x" J# ?. @+ w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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5 k( h `: P6 U X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& |% q6 l# |8 L" O! j
/ B, C1 m1 Z4 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( f; c5 j5 z- q3 ~5 i0 o9 m8 ]
6 u4 S7 Q/ z* S$ ~# d* `7 、玫瑰果茶 h: Z" r0 A. b/ ~. @0 q. g: k+ s
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2 b; V6 ]- v8 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 |9 i" q' p! } O. a3 X- D/ H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ g8 ~4 d3 [- U; g8 e0 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' m( c V8 X; s$ h: i, D1 l
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8 、柚子冰茶" G4 h& L6 k0 C# g( |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, s) `$ w S& L, W' D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, P8 J. T4 w( f( b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# V4 ?8 [1 ^; r% X1 I) `9 、山楂首乌茶5 a6 N8 Y+ n4 u3 s, u4 S1 W, }1 w
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& J$ O1 `8 h3 d; ]- U# I+ F4 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- D8 y1 p1 V" [# ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- k, d1 \* a6 ~# v7 T10 、排毒美颜茶! W" L9 Y1 [6 p& Q
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* ?# A: e1 ~, M+ D6 K. Z) ]9 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 e! g( c5 z& L8 g; o2 j! h
% j+ v, Y* H" M T5 P, v' L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# N( y% J8 k/ _, _5 K; x$ q$ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 t9 @' r# B: }1 v! m4 E
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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