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1、 香蕉绿茶4 ~7 v; W n! R+ f
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; h( s+ }5 f, H) M0 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# H# w# H' f; b' u0 w! C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Y2 U a# q% @" ~
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2 、葡萄红茶
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6 j9 R! r$ {" i; `* S g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# Z. e; P( O2 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶: Z2 A1 s/ A9 F6 s& d
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Z5 c5 `' Q* R. }! ^' l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f' N: H* ?6 w% H: V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 n: p8 Y! i! J- [* Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 Q2 Y, @ Z9 U$ l, s
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4 、红枣花茶# y$ o, _! v& ?! W
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0 Z Q' X. E6 ^1 Y" Y4 ]7 ^材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 u! F9 B9 _! \0 c% e" s; a
2 |2 C [. x) c5 s( o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! l+ b- h" s4 g2 |2 B" w! A5 、柠檬红茶( k/ f) ~( ~& D0 |
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$ u& f( p+ P, j2 q, k3 D! h7 Y9 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 B8 r, {6 D0 M, @6 K& N% D! `; [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 w7 R& O, K5 ]: Z- L8 [8 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# S# G" T a% [
; F3 k3 i! r8 f& y+ F3 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 N( C- X: A/ G3 [5 o% _
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 i$ v2 r4 y4 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% y6 |4 ?( ]& j7 p6 X0 G8 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; o* R' W9 d+ t4 o
9 @ Y) L4 A: Q& [8 y0 k/ i8 、柚子冰茶
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7 ^7 X4 k! m. D/ s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 ^( N, [$ H$ Q; M. X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 g7 O6 x! l# H! c# L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& }& S, t% D/ e
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 L( {! N: b, N& C" Y+ L
. Q. z% M3 u% c, C9 K- Z" D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- b1 ~; R& _' i, d8 ?4 ?$ p
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' F! G: y. w; Q; c9 F3 `4 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 e, R% s9 Q( V提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , B* `9 ]$ z2 w! f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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