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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T; ]' Q# E7 b! j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 V5 k/ B" k% _/ w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶- p1 s+ ]: p2 e( ]
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+ M4 A. f. l/ x9 v+ l材料：大葡萄一串、红茶5g。+ I/ g# w0 j0 z! ]& S
, l9 P! o: T. V6 v+ q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 I$ d# \ P: e2 W
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3 、苹果绿茶; U) L7 S, D0 _5 }' C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' a {" y% {( _" Q3 \' T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; c3 v3 W9 y6 u8 i( W4 、红枣花茶( f% Q1 O# q% g$ d+ v8 k4 ^
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7 L% n! |/ V: @" h& m材料：红枣20枚、花草茶5g。) n5 k7 ?1 i, L1 E
6 j) w, D$ `: F0 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 L0 {' t& _2 [. q5 、柠檬红茶9 ?0 i8 N. v9 o1 P" C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. [/ j @5 i6 m6 ]# p& I( T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& m4 R8 P& J5 r9 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 K+ p$ o) w+ y4 X) m/ D( x/ s3 h% O
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6 、菠萝蜜茶1 d8 x' ^9 {8 V5 S0 W1 b2 G
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5 [7 k) M3 R9 e5 B9 t, p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" _+ A( y; o( j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# t* L! w; S; q' u/ {$ |
+ [% B, |, u* b! t+ z! O7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& c' A! x- G7 J" K0 o' V8 y; [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- ^! h& g2 u# r# {
0 _' G4 u$ d) @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ ~' \& l% q! d7 e: B
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8 、柚子冰茶7 x7 W, d |* E. b2 a: m
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7 @0 m, N0 L N* S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 u5 Y8 r- G% R) J @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ~0 Z: K7 L/ W1 _( z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& i; B e. l2 m/ z6 t* n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 U1 g3 `& Q$ f B0 H% W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ]- G3 Z' W5 E2 R' c, g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 L9 g- ]7 |$ L! ]
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1 i. V0 i2 \3 C; o, d0 e j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. i0 m; B; B" i9 H6 F9 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 x/ N* u! H) R( p7 i! O
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发表于 2012-12-1 21:51
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