|
|
  + t9 f8 G6 ?3 L! v5 Q' |
# r* W7 y+ H6 l+ S w( s3 a中医四诊的望诊中有“望面色”，中医认为以外揣内，即不同的健康状况反映出来的不同面色，对于不同的面色，应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。+ ]1 X% H# ]) R& j
& k, z- I7 m$ I5 d1、面色苍白型：气血不足2 G# U0 g6 e7 d2 c' d4 c0 Q
: ]' R3 }3 z, P) t0 |食疗：蜜汁花生枣0 l6 p% {# y; H0 O
+ }) _* O8 f' e4 h$ S* C( H0 N
做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。- K. {# l) o3 P! u0 L a9 p
8 E& t' W/ j" X9 G6 Z, m* X, k. r+ l4 [
功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。
. e, E3 Q- q9 o7 L& Y) @: H; ^% @% h' x
2、面容多皱型：脾胃两虚: V0 @4 m* ?4 V1 L3 q% u v+ W
; W9 p( v# l5 w) K# Q9 G食疗：什锦山药泥, T2 I; P R7 G! r9 L1 w
: Q8 i- [8 X% u3 {& ^, U做法：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。9 j* W9 ?! p8 p* Y
2 @( {: C& t# r- h1 X( o( e
功效：山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。5 g- r5 i: Y6 g% \, Z4 y& J( B( Z; {
. W0 D7 H- a9 B# C2 [3、面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。
# p- \# v" W4 n9 k2 K7 G: Y1 t2 b8 e9 J% Y; t7 B
食疗：笋烧海参0 u, e( C7 L5 E/ d7 U
. h9 W9 N" ^! l0 i+ P) W做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。
# [0 Y7 A2 @8 E6 Z8 |* E9 _5 p M1 @! @- N# k9 a1 o# e* h+ r7 \
功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。1 n5 _+ }9 x. k: s" d
8 u4 \0 G% ^4 k* o
4、面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。( Q/ p$ i4 N% m/ h. N3 l
# R. \7 i) a0 _; V食疗：栗子炖白菜4 o" B1 ^2 x% _2 e! E# ~% r2 P
* R, [" s6 K8 g! }
做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。
: k9 S1 V" @, P: c% k0 j' u' F8 y$ l- P7 _
功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。# `0 C/ o/ |& g. h
8 o9 o: u I0 m5、面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。
; o4 U- \4 @4 M& V, V) e+ M2 A$ L: [
食疗：海米炒油菜4 A! D4 T) R" ]0 m( F( |) ^
- q0 {* t" S. s) `0 Z( _做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。" v( `! D9 z( c" Q
- G! F2 T% {8 S2 {
功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-21 21:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
~~对于一个完全不会做菜的我来说，悲剧了~~