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) v7 W8 G" L5 H% u y- V+ ~- i春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 M* s1 ]# H6 S: J/ Q n% ~* Q* Q
- c* c( ?% |3 w2 m山楂
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! I9 G2 ~/ @7 u+ i; M5 I1 C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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: E$ e; g, I/ M啤酒, ?/ }& V7 P! |2 i B2 c
" Z6 c- ~# b) o9 l- D5 I+ j6 s7 }有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 s6 |' m7 S( H
* w, ^) a- a8 U* r绿豆# q' N) S5 z4 q/ t# p, a
: \3 D( n8 ?7 I- [3 _; ]有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 p4 [) g" y1 z, h2 F
; p8 r. _/ K+ d' g5 P/ k2 Q% ~5 s& l+ g4 z
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莲藕- h) _+ C7 ?: D5 x( L
# [) s( D& a, F' a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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2 u' d9 [7 Q( Y* ?! p玫瑰$ |! _9 g4 K! r# f, H8 g% V
( _6 V6 @4 d, |( p6 O" U# l6 N4 Z# n% A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
, S, `7 m* S! I% } r( ~1 V
; o. x6 }* w5 K* \+ m萝卜! Z: ]& i7 @% G( n( |8 _
% x9 y: ]6 b( `! t9 O3 i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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