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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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; w+ ^: r; d) E6 C- {6 M, \山楂# x+ d, z# i2 Y4 q0 t6 _: t: Q% l0 [2 A
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 z; U: M& c8 w: l
& s9 D- z% N1 V6 j啤酒
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3 Q8 ]. @8 |; U* t8 {有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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2 |1 u3 M* j, F. E- p: a# J7 ^绿豆
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$ @1 `5 p, V/ c9 ?9 Z, a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) [4 k5 N: w- P$ h2 v3 e. k+ v- @) r
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莲藕9 J4 n! l. J- [
/ q7 w5 C4 l2 a4 r藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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5 E" U) o# K6 Y5 C玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。0 {% L6 v6 P( A& `, X, t6 G
0 r; ]+ G% @1 k. Y% P( v; y# a萝卜
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* `5 A4 |: F# l* F0 ]对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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