; X0 y& I. D/ E" E; i. @' f 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 / J, E* C x5 m6 e& ]7 @ B6 y2 S# p. u
' j& @2 S A! |) v $ i7 }: [, U4 X; }山楂 3 x8 }! V' X- z9 D , I5 G1 {) V* C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 & `' U0 S: e+ o6 L C; L1 |1 g3 i9 z V: H. x6 E
啤酒, _$ l% N5 M; _! Q' B( N
: ^! |& x; i, s3 U+ l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 {% E6 w$ _+ ]( |
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绿豆 . m& Y) S; d; F8 e4 j 3 L8 V8 E; U- Q8 a有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 1 H& } Y! k6 q$ k ' _6 Z6 T! D- l5 ?; r7 h' a. x" R " f& J: c7 h: _) ^9 C) B; U" @! ~. b0 p
莲藕- B" J- d/ F8 _& Q, y4 Y J2 a
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ( b/ _* N' O/ [1 g$ u/ ^) @; u# y
玫瑰- g8 s W0 ]+ R" S
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 $ X" q2 ^9 k1 e) Q& w1 K M Z* H: ?) r
萝卜, ]) p4 m7 u3 W$ O. C
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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