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, b' f& Z+ M5 V _3 h( S h. B春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. u7 @0 f8 s/ C! }6 x6 v9 J
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: h! n* l& ^, R' @, f; x1 v
0 @) }! i, W' g, N9 o& k1 P3 B啤酒2 a5 c6 c+ a$ d7 O) d8 T1 D% E
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。8 S% c3 R& `) ^* {4 C" o* S. P
# S& `; h' i5 |; P7 N% p. K& |绿豆8 t( j8 W% _+ z% K# A: s8 l
! q* U& _% T% \5 b& I% H4 ]# y有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* A5 m7 I% @' @! X0 P
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" z" E( g! W$ C# V莲藕, i" a7 n* i V7 v
t, C1 d/ M+ q: m# @/ n3 F藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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: x9 J4 W$ @3 u3 c4 }# Q, G0 S玫瑰% C- l. x) I) G+ P! q
% ?$ v! z- ^5 H* ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ ?! X, c3 T4 q/ U* ~1 T
! B* B) a- I' I4 \* }+ q萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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