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; t7 c, U. A% D0 i" `春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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: w: l- v' g. b. a; E
, ~( Y3 D& b7 x* W山楂. B; h/ p' N0 E$ R
' L* M8 ^1 s, }9 M) ~1 a# y; i, G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' w1 G* A+ t+ a) f7 s
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 k1 P: L% ?- h' \
: e, S9 U0 C9 h/ C$ Q绿豆
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& |- o) ?- ~/ F) x1 ]# r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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2 F3 r, _, Y U( p莲藕8 i$ A! x5 P+ B- ^2 G2 s
& N5 J! x3 p$ P8 x+ j7 P/ i藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. T8 {0 E" N9 S1 S# O' h
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玫瑰, B. r) M0 m- ?1 ^2 `' t; J
" z, Y0 O9 j. k# d! H) `* T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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2 X9 ?$ I3 C$ W1 s# l( N" R3 t萝卜7 s2 g0 {% s ~/ x2 j0 v
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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