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( h5 W+ U1 X! b* C; Y; _, l, z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。; t, S3 k9 Z6 v; E
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/ Y: w9 V5 M3 y/ O& N# K山楂5 @5 M- ~0 m' d4 S
9 Q, ^: J+ v. m/ ]山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 e6 a: I/ I5 ~* S" J% E
% U! h2 V" `$ T3 |啤酒
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/ T% B4 D/ _4 g( m6 E5 A, [有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 o$ Y. R/ D! `7 t- W- O, G
4 ^2 g {2 w h# ~+ v3 R绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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8 `5 r6 y( U) s% y. R s1 g3 g4 d莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ]% s/ b! y* t5 k: _) X
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玫瑰# w$ ~& p7 X! \- o7 f% |
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 w7 V6 n, d# a0 t! p( | A& F5 R& a萝卜2 a; Y& R" m# o+ m8 L
/ B) p3 y8 C/ K: {5 J. e: w2 F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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