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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* v' I. z% R" _& T# L d: X
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# o" T: u* l: x$ X* F山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: `/ F6 P9 g4 J: g* o9 [# R+ @
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啤酒" I1 O8 m' [5 t% l ^, p3 }9 ?
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ Q) ~# a( b1 Q, b
3 J* a* k: p( @1 ]9 }; g/ x绿豆% ^; j8 ?: g8 C0 v% X- E
i. d! v; }2 I' A) ?! W有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( z( A; @$ z. T4 R% L) k
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+ }3 G6 G8 A% O7 S& W6 l莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 \) X( P# V7 k* n" { R
- k. F# n8 J) V/ p玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" K3 t. K4 z0 g* M* Z% L
7 D5 t3 c) h' l: K$ E6 v萝卜
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) |% Z7 C B) U! `4 Q对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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