|
|
 
, b' f& Z+ M5 V _3 h( S h. B春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. u7 @0 f8 s/ C! }6 x6 v9 J
) J/ T5 c, s( J2 R- X5 ?
- a1 Z: r# T+ y4 [8 }0 z6 H( ?' s; r# M$ n
山楂
, S9 u9 b4 h0 J7 p6 }# n" g, T! }" o' U! I- C- M4 I% s4 C
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。: h! n* l& ^, R' @, f; x1 v
0 @) }! i, W' g, N9 o& k1 P3 B啤酒2 a5 c6 c+ a$ d7 O) d8 T1 D% E
* Z- c7 ]" M5 ^8 e7 u
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。8 S% c3 R& `) ^* {4 C" o* S. P
# S& `; h' i5 |; P7 N% p. K& |绿豆8 t( j8 W% _+ z% K# A: s8 l
! q* U& _% T% \5 b& I% H4 ]# y有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* A5 m7 I% @' @! X0 P
4 v6 J7 _; T% g; R+ ^8 u [9 T
+ C& u( o( ]& Z7 W. L
" z" E( g! W$ C# V莲藕, i" a7 n* i V7 v
t, C1 d/ M+ q: m# @/ n3 F藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
. U( f5 z2 |) G4 M5 c0 P
: x9 J4 W$ @3 u3 c4 }# Q, G0 S玫瑰% C- l. x) I) G+ P! q
% ?$ v! z- ^5 H* ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。/ ?! X, c3 T4 q/ U* ~1 T
! B* B) a- I' I4 \* }+ q萝卜
: c4 W7 R7 O) ?4 P+ P, j9 E6 @& p3 i3 u: s
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|