. h' t3 U9 x5 ]5 k8 S! ^哺乳期当归补血/ }+ E! |3 t1 n* r }" m
1 ?7 }+ w: k. r. W. l
新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。0 v$ t, r3 W* c
8 `8 J4 w' D5 ?- B8 z
月子期阿胶补血 S. A1 }; E1 Z) t+ s1 g( @1 ?3 G5 D
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。