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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 K. G3 D) Z/ V( ^% G$ @服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的: ]8 H t3 ]" P; E
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% ^: d6 j( k0 V4 [& \# v) L* e: B
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
4 ?: n- |: [$ I; l' q0 Z攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 G4 ] w- u# A" p% L8 k' E6 ~
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
" k, w9 P6 D# r: I「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# X. Q ~8 [9 k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 y$ m g, y2 s' D) y% w. J* b诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! g- ^5 l* n: m8 n2 w- ^
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。% T# J) T" s/ L4 y/ z
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攀岩的六大好处 O3 _+ {9 j# I' t/ l' v
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增加身体柔软度与协调感+ ^9 H# d, ~/ _ i. U
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。/ w. N7 n& x+ c+ h- _
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增强体力(Strength):; B8 D4 k X! R- v; b
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):& t, |# b$ `$ {0 J
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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7 O0 I6 `6 Y; u进取心(Initiative):# M: e! Q8 Y) h# n* g3 H+ L2 }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):& I+ J# x! j/ ~& k
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。+ N, t- w0 h& d! w' e/ g
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平衡感(Balance):1 X9 ]/ b5 q V2 c9 G8 k$ @! V
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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