|
|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克* Z# R1 o" N$ U* |0 E/ }! _
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! o2 q6 M4 f; }/ n% j5 n
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到0 T' O7 {" v* B( o, M: k
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, b" N- c5 P. ?3 w
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" }/ q& o) _" {& S
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 b, _/ r* m) _: l# ~
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& D% u+ ~) H& j赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时2 C2 n7 m, J; y4 E7 H5 c6 @
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ X S* C2 i3 [; {9 g且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。: n6 {0 l: _4 f/ W9 j
. W' r7 P: S2 O0 [ / C" j# w4 S/ y2 T* _. V4 H+ o' c
攀岩的六大好处" H7 n4 J5 `. I/ K1 ?2 ^5 _
5 f" a6 }3 K+ c* j7 p增加身体柔软度与协调感6 R' @ Z: O' O/ D0 T
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
9 y6 G& f, i. n4 H: k1 J- m; n! a; y m% F" R+ g1 T5 _' f
增强体力(Strength):6 f, t- l0 u5 k/ x/ D( v& [
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( ]! I/ Q8 I9 e' a7 u
8 B2 [% [2 ?8 O$ x
集中力(Concentration):8 V3 f6 Y# f. {: Y, R
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
$ ]; O6 z3 l( p7 o% H
% v# J1 |6 Y: }1 m% i: X5 M进取心(Initiative):0 K# \5 \0 W b8 V* h# t
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! \* {# P- j2 d5 r$ `6 g2 A
3 _- g$ O- R" w0 @* S+ k m自信心(Self-Confident):; t4 N# a5 v- F5 `0 r/ u1 z
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。' a' F2 L: W3 M4 _& i
# K* n" }: m' s
平衡感(Balance):
6 L0 w o) n! I, o4 g# f# `6 M* M被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|