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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克& @& S, `; a" y9 j2 y& H
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
6 s {9 a* B% \4 {攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到$ W. i, M$ e; F" u0 |' e& d( c1 z9 F) E
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
/ @ [( j6 s" e攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
. ` O) m3 h2 q+ I8 T; c8 y都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而/ O; M' ^5 l7 [' G7 g/ h
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
# {0 G0 ?! F/ ~6 h赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时1 B! v# f5 h: o/ p h
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! L" b: h% ] B9 z# L" J
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。, F4 s9 T$ H( E' U( p. T9 b
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攀岩的六大好处
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7 k+ E4 g4 P8 x5 A: |2 S) {0 w增加身体柔软度与协调感
: c; X; e1 ]6 O5 C# |% ~3 f(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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M5 n5 A9 {. `4 B: [. t增强体力(Strength):/ s5 w# h) |+ f
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 n B7 B* J) t; A; |* o& K- w
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集中力(Concentration):
! z' Y& e" ]* {7 _7 F4 k脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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0 d j* `5 b( Q. e; i8 H7 U进取心(Initiative):; s3 J t" m+ e# D, o; j
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):) `/ m% Y+ Z6 Q/ D0 H
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。2 c3 D! I! J* @$ t5 W0 f
) E7 ~% H: i" g" ]7 x4 W平衡感(Balance):# e+ _. l; [, t# \+ s: v( n1 X/ j: ]- d0 |
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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