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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
) p3 ]$ P' K, Z& s5 j5 X服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
f7 L& l- a$ j- n8 K* W+ ?+ a攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 P4 i6 `3 u" c6 ^4 F0 e二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ Q) A3 J9 J$ n8 z0 E攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩- N% P. t2 d# }- G; h1 Q7 m
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 p* J1 N: ^6 _ M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并2 [6 A1 `" o1 G
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
2 j+ ?2 I q# n7 Z诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
- [* D9 k( F, i4 x且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。; k( q5 _- V" t
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6 Q6 f2 z5 r1 c3 `* j) k; @ ]3 m攀岩的六大好处
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l# U5 H" A) y3 Y0 Y: f% |- _/ ]增加身体柔软度与协调感- G% u0 a# F- ]/ H$ e x- Z
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
' V3 V+ n- H& R5 Y1 I- G2 E* Y! P0 U攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):6 c6 E H' n) t( ~+ d Q4 `
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。! b9 g L! A n, n) W" ~3 I1 e
' l M, I9 L9 C进取心(Initiative):2 ^/ S2 `6 f' ?* w- f1 |
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):" q, c" K# e# q* X
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。; F) ?" f* ~, M
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平衡感(Balance):8 y5 _1 u& r0 H# y- f4 ^3 O0 L# i
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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