[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) z5 R! w; C# g  F- r: m6 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 i4 n5 l$ _2 @" y9 O) ]: B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& s6 [. r- X5 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; M. Q/ Y8 A# Q: S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 @1 k  p$ \' m0 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. m7 v) m: t" ]) n! A0 Y材料：青果二錢
7 \# Z- K( ^/ {: g, V桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" [2 P, O' e0 J2 y; a# X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, ?2 O1 p7 e, U$ O7 W; g* |4.銀杞護膚茶
6 r7 w& F6 F+ q! T& n( U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( g1 E3 n2 o) ~1 h- j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 I9 c6 D5 x( G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ y8 I- i1 y. F8 l" g  Z" R8 [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ j1 t7 K# T, ~% d* _2 U* i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ J' ~) i: V  l8 Z) H材料：生地四錢
& T4 b# A- x! n' ^! `積雪草五錢
3 r0 Q' X9 }7 y. _$ S$ ?6 `$ Z- O山楂五錢
; Y9 ~* }; w6 r! j! S8 z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; K" y. |9 A) Y/ E1 y- o' i- @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 `, r  W. l  Z7.豐胸美顏湯
. n0 v* e0 i' V' [" \5 k5 R; E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 c4 ]% L6 Z5 H0 X7 s2 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( n( n# X/ n* @# X: E& j7 m/ V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: T' I) f" T4 `/ W, G, }# ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! ~9 X, N, g9 a2 |0 F$ X1 f. R( I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& W* @3 E- l! n4 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: G* K4 e3 \" _+ q( ?6 E功效：滋補五臟。
; Y1 b  A  b$ K3 ?6 R. k$ ]適應証：虛不受補症候。
+ M6 a0 Y; p! Y( @: y) O8 f) L! p材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& }) i2 o- q3 v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, M/ _# e8 O- A* u  Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* e) N4 g7 L% h' s11.健脾養心湯
  W& a- S! V1 P$ g/ j# b功效：補脾養心，健體豐肌。
1 }" T% i. e# j& k2 V; ]7 g, I適應証：脾虛而形體消瘦。
. i  u  Q! q8 V, A6 _2 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- P5 z5 b  L& r" m9 c! f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 E* K, K" w9 w  N) f12.澤膚健體湯
$ c8 L4 v# r% M% I功效：補脾養血，健體美容。
/ q2 i; q; j% a& b8 o3 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 e. d- U! X; E( a0 [3 a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 ?4 G$ X9 \3 K$ A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" y9 N+ g1 q# @4 g6 G& w6 y9 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% B) ]) l  _( d3 F5 }5 m5 x7 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 v# X+ g6 [) Y& q. U15.調血消斑湯
2 C6 o8 f0 o- T9 P% H功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 t7 `& T, Y  q適應証：臉部黑斑及血斑。
1 t1 x1 l$ d, `& v1 q5 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! i# L$ ]6 f+ ^3 Y. A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ c# ?* u- W/ R0 V( j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ k& P/ k) `4 M( D3 |1 B% d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ H+ N2 `0 J/ M; J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. D' ]5 k) @0 z$ {: M適應証：黃褐斑。
! G$ K, }+ h. \1 l+ {/ ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)