[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 q4 ^8 m0 c8 I1 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 y3 L/ c  I! j* w5 _5 g功效：調補氣血。
. K$ H1 y/ {5 {% a  r0 x/ u3 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# H1 x# }' W4 x7 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 x& I# R4 V% l& F! N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" n/ E& [% @6 T材料：青果二錢
4 e2 V' O% j+ P6 R8 m+ c( q& N4 X桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& N9 S' s3 ]& l, r# ]) }: y. H( b+ ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. S$ v) G. V( l7 g% W8 G8 x* n) b冰糖適量
5 m; M' L# A0 V2 n3 x製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ B$ f. f4 @0 L+ Q* i7 h2 H  M) K　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ i5 X% G. x5 I1 s. T　　
6.健脾養血湯
, d0 H0 I  S1 i' q1 n" a) o1 u功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 X! T; k! y9 R適應証：皮膚粗糙。
  f+ o0 m+ K5 c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  w4 j4 A/ d# x2 }5 K6 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. j% f) }$ V6 y$ u# H材料：紫河車一具
" Y1 a) |$ H- H燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 u$ d* W6 h( K* T懷山六錢
杞子三錢
7 ?$ W" L& ^' g& R: ^  a' U鴿蛋二枚
+ M4 u7 h( j1 F: J; @陳皮八分
# Q+ g: B: u1 z- i3 C3 i* A淨瘦肉四兩（先出水）
5 S  D, ~, g& M5 W% `4 m1 b7 U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 N$ |+ b* d! \1 t/ V# }: [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 X, V5 J( V6 z# d% X8 D; i生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ r+ Y. y) k( Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 d5 K. E2 q& T8 {  p& K  ]) u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. z( [8 ?1 S3 ~; p! F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" }8 P$ t* B# ^9 M. f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. R( I* a6 N' ~; w# S, O+ K6 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 [' ^8 x! ?( g1 W* S2 e$ s. B& [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% D, S# D! E+ m4 d; u( W* M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& j2 A# y' r- M) _8 `12.澤膚健體湯
8 K) S  o( K/ A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 N- i' i/ D  |8 u. e  y) ~) X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) Y" k* |- D- G/ d. v: h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 H1 r- q/ x( i4 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. C& G+ j( k2 ~. m; @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 X: C- v$ h( p6 F- K5 Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ I6 ^9 y. L- \* }8 h! b* X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ r6 N' {4 Z9 ?0 \9 q功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ]5 W( [6 Y  s2 V適應証：臉部黑斑及血斑。
8 i; j& `- ~( e- z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' l. v- ]/ l9 l9 ?1 D3 _3 A/ p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) Y* J4 C( X: u: |( h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 Z, \  }; b/ {' K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




4 V/ o! u/ {! W7 C: ^5 Z6 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)