[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; Z1 e2 `& }& v+ T4 u, a& z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  J/ ?8 W9 n5 u( v; A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, q3 P2 a# ~% ~2 i7 m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 z3 T  D3 I7 @- v( r7 y- I! P7 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 o$ ?  |+ R7 Z: |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( O" i0 r( E/ P8 {9 A. Q) r% k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' v9 Z6 L- \3 J9 j/ A' K功效：養血滋陰，皮膚保健。
! ~) T2 r1 G4 W1 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& ?. F+ J; A$ T7 U7 ~+ I材料：青果二錢
; y$ t' n/ }6 l7 x/ r. c4 u桂圓肉二錢
( x4 \. [* i9 r, P% |$ C: `杞子二錢
; H/ t8 F% F% l冰糖適量
; b# m6 z5 i+ J3 i, ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) U0 _+ G0 C  A! T2 V9 L& N- C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& N. r! K* J& Z/ f6 k/ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ o: D- k$ k- p4 n5.潤肌養顏茶
& A; F8 @7 b& m% k0 r" }( S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ o! ]& D4 y. {) i- Y2 ?- V材料：生地四錢
積雪草五錢
% N7 w; V( p( i5 j2 o山楂五錢
4 P5 L8 L" ?) A7 p5 |8 s! A0 n) j' ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. J+ ?& u- Z/ r5 T6.健脾養血湯
5 q! N' I6 l0 }& l" j- F功效：健脾去濕，養陰美顏。
( V' k4 L$ ?* ^, N9 N適應証：皮膚粗糙。
& D+ ?3 j0 b- r5 L% ]5 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# H! A# F6 L! M/ l9 U  b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 W3 k: c2 Q  h+ [2 @/ J' |* B  U  K5 q7.豐胸美顏湯
/ H: U( o; @/ K1 z" s; |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  V7 p6 R; _( F8 ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
: G* n& H* q# k, S, b$ w懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. K) P/ A! h4 `( j$ B6 W. f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) l% l0 W3 V  y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: }- }8 k. m' Z+ {6 L8.健體潤膚湯
3 N$ ~8 L/ m, @4 j0 S- i& O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. J4 U# z( {8 J9 Z- N& Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- w. w) B7 V+ c3 L3 E/ E7 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 j5 I  T/ m: ^% v/ d: p/ `- w7 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 {2 n, l) U$ A5 q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! k! C/ Y; f( |5 a& }) F適應証：虛不受補症候。
3 B- b% A+ L$ X* k2 \) ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 |+ s/ U4 F& m' e10.木瓜潤膚湯
+ U6 K7 ?9 n  ~功效：滋補潤膚，健胸。
0 q) n: ^' s7 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  M$ G; C" ?3 ^; f' w0 F' f$ E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% w9 ^7 u7 u' H) P0 F. l' l11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 \6 K4 s2 x9 Q: @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* s( K' e" Z5 }4 a+ K- O4 r# b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 E6 [' x% q: L3 g, j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" m5 _7 T- j3 v( A& d1 h# \9 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 c9 @$ O4 G# H: o: \8 y8 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 y4 b! z' h* |9 t8 Z; {% I* U5 i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 [% G1 v  s  q0 K" J: e7 w6 K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 I+ o1 F  d% d% o14.除斑燕苡湯
2 `% D1 u/ Q* J- }+ t7 u5 L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# G8 p; g/ D8 g! ]! [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- _2 ^( k$ u9 X% ~& R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: I6 b( V5 M( C) ]" t) ?: d2 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 Y$ g, _6 h& E+ f2 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  L" T9 j# Q, m, O) L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, y0 q  M9 d" i7 {! t: T6 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% T; r% t" d# y  X6 \5 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ h$ ?' z- d: c1 M8 H  f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 ?+ l. t" R  `) H0 I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)