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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) ]4 L& |1 Q" P* j; g% }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" z# N0 e+ Q; L+ Y適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
* h1 `' y' h8 _7 y6 ]# i
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 Y- E  {! ~; F製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 |: z  i1 s- }" [
0 m5 Z1 R# K7 \5 O/ i+ w$ T4 m; ?4 \2.通絡潤膚湯 . M$ s, T' h/ d1 X) u
功效:調補氣血。
, \8 m4 T$ E8 T% u, [& b2 V% j適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

( R2 o: n' `4 M! u9 E" m材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

  `8 F: b/ _( }' R製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 I0 `9 E3 N" t
  Z" x: D' Y9 f* w7 }6 z9 s
3.養血美顏茶
& V0 e1 ]; \) l" x2 G3 r
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& M9 B- ?+ S1 t適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ I4 B/ f$ B' f5 E材料:青果二錢1 R$ d' {! E# s. C
桂圓肉二錢
: @4 m' n% G$ Y. ~/ Z. O4 `杞子二錢" E0 T$ @9 e+ {; B3 w
冰糖適量
1 f+ f- W, k  }& B: X
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 t5 @# ^. ~! m, I3 x/ L1 J
* x% b5 z2 o6 z1 m4.銀杞護膚茶 , A# O, f9 I/ i/ g8 S
功效:美容顏,潤肌。
, f- v3 a- I: A( D: {* m  r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 _$ M4 G0 \2 V2 e
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 e1 |# P2 P6 ]4 H1 P冰糖適量
4 v' N' a# V2 V. d3 Q9 B& Y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

* g$ d5 e0 b, v2 e+ `+ ^  0 r3 ?# q9 ~$ p- I% h0 ^
5.潤肌養顏茶
5 E8 O+ c7 D6 j6 T8 f' b6 j" R
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
4 r/ J- M4 m* M2 ^9 c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
6 S7 q( z  s- v& r/ s2 j5 o& [: M- k
材料:生地四錢
% a. G% ]9 y: B  X  ]3 J+ `積雪草五錢
* O5 x" f' @4 @+ I$ |3 v山楂五錢1 {$ y5 f& S; Q( h
片糖適量

* @" a7 f; N( k  x1 ?8 o: F製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

) @0 K0 \2 c8 u& P0 [8 Q  
1 q' I. f2 Y( T2 ~$ r4 y% K* r. E1 d6.健脾養血湯 4 L3 K; {7 k' f
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 ~+ z4 \( U0 x1 w適應証:皮膚粗糙。

4 P, R  U  n$ m; Q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
1 M, Q+ c! I! n* ^! a  Z
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
) O  ^5 E5 g( q- D
7.豐胸美顏湯 9 p3 q% A5 c( D; p% E! d7 c9 G9 `
功效:促進發育,美容養顏。
) T2 o' u; |) ]8 l9 X: o適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

2 r; h8 L( ~, p; v# A: p材料:紫河車一具, ~, x4 b, Q- h( m9 {7 Z; h( ~
燕窩五錢(先用溫水浸開)9 Q3 h7 J4 C( u: W# f; h
懷山六錢
! T7 }6 v' n. i0 I* ~3 B杞子三錢1 U9 S. D8 Y. ^- t0 u+ C7 [3 u
鴿蛋二枚$ V8 ?5 i' T8 l, C; A
陳皮八分
) Y, @; R" v7 ?0 j) K淨瘦肉四兩(先出水)
7 z" w, F" j2 z; o$ o# U& Z' ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ ?0 I+ a& |7 f7 T5 D+ j; K
  % u. }1 u/ L; n$ B6 }, q
8.健體潤膚湯
1 {9 o2 T( I+ F$ q8 W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。- ^$ C; b, n5 Q  X! T9 g) i
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: G% k0 X! O2 ]" F" c
材料:懷山五錢! A+ m( _+ @* R/ ^) e
生薏米一兩
% |( Q! Z$ k. Q. t' `( C) |1 y銀杏十二粒(去殼)
5 Y7 q1 [: T0 @9 N/ [生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
1 o+ v- X8 z# }1 [0 f  n0 m" }8 |
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, ]2 P) v( F5 Z  
, o: S! R8 B9 O) p( F! x) D9.清補養顏湯 / `: m; c- n6 f# [; a: M7 i% e5 f, V
功效:滋補五臟。* v+ b% V# D8 H# H  U3 r
適應証:虛不受補症候。

# w9 j4 _+ @  s. |8 w) ]材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 V3 [# ?$ e1 \- B$ G' w製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

$ j; [6 F/ Z5 H" D* N: m1 z' v2 J& C- p$ |
10.木瓜潤膚湯
! ?% X7 K9 L8 r& a' L- H
功效:滋補潤膚,健胸。
+ k; }' X* b! T9 C3 |* [適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

/ G: @2 T! n+ ?, ~$ f0 o材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ z+ ^1 k" G3 M4 u) N: k製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

0 y" Y: C( x* d+ I  2 K6 |0 u- L# v9 D9 \
11.健脾養心湯 " Q9 ?" W' s% F2 [  ?! d  o: ]
功效:補脾養心,健體豐肌。) o" X# e) W" m/ w) H
適應証:脾虛而形體消瘦。

: O7 Y6 g6 d% `1 q( ?" R1 {! e材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: E0 f: s. D' b& X. k. D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! o+ t1 O" q9 S% y4 ~
  % k# E2 v, `9 {7 |) v0 S+ j
12.澤膚健體湯
: g- @0 |2 t( ?. T
功效:補脾養血,健體美容。* d3 K$ V, z( a* k
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ c5 g. _9 i3 Z/ r/ f. Q
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
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製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
$ h5 c4 O0 m5 J% R7 B0 ?- Z" `0 v5 f# A
  k+ e* R/ a2 `1 S  ^( V
13.去濕解毒湯
, y4 L  k" D' {5 d
功效:去濕解毒,清熱理腸。* v" f& r, u3 J+ [* S
適應証:濕熱性暗瘡等。
" u! l' H1 ^% w& H0 e1 a% H+ j
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 b! A  Q* \% l6 E製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' o+ E2 Z( t# `
  3 j" q, S5 _' M! n8 i( T
14.除斑燕苡湯 ! @3 \7 m, D9 O+ C
功效:健脾益肺,去濕除斑。& P+ d  A) D' L% S: L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

( V1 ^0 c! _- D; b7 C7 T材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# X! T( V+ D& i2 d8 t6 ~4 ~製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
+ J  w0 P* p2 r0 y% X9 b
- ^. g8 Y6 E; ~/ i
15.調血消斑湯
) E- t% n' S1 h- l
功效:消瘀降脂,補血養顏。# [% H4 o6 r4 a. |
適應証:臉部黑斑及血斑。

: e' t" y+ U/ V: o: k材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' g7 b( ~, b0 U& w- L0 T
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

1 D, w8 r3 m5 H  V9 \, _5 b  
( ~  y* j, {, v6 @" P16.清熱除斑湯
9 |; q) A9 d0 B3 n
功效:涼血活血,澤膚除斑。; T  S' ?4 @+ g1 c
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 X3 h8 U0 H% b# H# L& {材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
5 v! Y7 Z! r6 ^% l
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 Z$ a& Z1 b: _: h* @9 Y  
1 D& a0 [/ C: [/ }( Z17.淨面美顏茶 2 ~1 E6 |1 ~5 E$ y& E
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。1 k+ S/ @. [/ k
適應証:黃褐斑。
6 x4 F4 j5 w/ _3 T! F  A  u" Y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

& _/ a% ?9 d# x1 I+ ^製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

) P1 @- A: @& G/ T7 ?6 O' u& O& P
. @9 z& d: H' H  N' R4 V * m9 m/ ?3 S' i
. S( ]# I2 W# F
  x1 w( p: F' u! O; ]: v3 w

) G, R# v4 T! x
* R" c6 l  u3 ~% u6 b# L# i3 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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