[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% R. k" [( S2 s) L2 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! F4 _* t: d5 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 A, Z6 w, w$ X1 B" W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 d5 j3 `4 _$ _0 M9 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 g! T: X" J7 a2 e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 z6 j7 z$ X& q& m3.養血美顏茶
5 D' b$ u+ e$ O1 t2 J6 c9 W' e) h功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 O; M/ V8 _; l* B2 l, G4 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 s% W* R0 s# A5 A5 E% ]材料：青果二錢
( F5 D% s- g9 a桂圓肉二錢
杞子二錢
& R( Y7 z4 ^' v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, l3 ?% N0 {9 j* Z' z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 |4 o( i. A2 A9 }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# c" |0 @& O5 Q! Y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) x; F# V$ R0 B" B  x) Z1 ?7 `( `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 v% g0 h. V  Z6 S' B- K. e功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ N! D! {9 b( V! r* \適應証：皮膚粗糙。
, l7 X2 e: g, E7 g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  V1 \3 ]% \# W+ B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 U9 x6 D* j) {! a0 ^, q+ S- |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, a# c6 _" H9 \8 O) y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- h6 C+ Z  m7 T7 _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& A  z' d% i9 F/ \' U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- e* _  }8 e& `$ `- T" H( W生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 ], y9 n! W& d1 H0 f3 t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* j+ H* Z' L$ [; I5 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ `$ H0 G) }' {2 V9.清補養顏湯
, B2 g# U# v6 I. b0 I' n1 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" a: @+ y$ _3 s+ r% G1 [( u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ^& _& {1 M4 A) c) T/ ]$ Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: o9 H0 Z7 d! i4 g4 d+ \+ z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ C6 }7 P- Z  W' j) G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  o8 X' {$ g, B/ v4 O- ^' m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 j1 r! ~# l7 V: K1 }/ x5 o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 l& m2 s& L9 U  [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 e* X. s! `5 h) C5 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 ~: Q1 F* z* r1 B) S  w, V( v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; G  ~+ q8 n- P: @# M8 r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  T* J) D1 X# \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, {1 f. w; t  a! j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% F8 `2 K" M/ z0 X' j# s$ s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 ^' N" W5 Z  K: z! S1 o1 r2 O0 d7 X' R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- R3 T' L8 R- G7 N$ T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 c& l$ q7 T4 h% U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- y0 t$ z/ \& @* n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)