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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
- d7 m$ [' w/ y: ?7 M% ]" T: S# D1 d
功效:滋潤養顏,益氣護膚。) D5 c! K& l7 |- z4 x1 T
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
. @6 n5 V% m5 _
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
3 d+ [3 u5 b9 G- M' \& {
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 G* T" S, Y7 d+ Y
7 P: j. g0 Q  Y2.通絡潤膚湯 - d' p2 e. z, x, {
功效:調補氣血。0 A" W" B0 \6 m+ h3 p/ y$ m% F
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

7 u: b- B( U, p  J2 b材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- P0 h  M/ {' u" n
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 c( p# }5 e: c9 q8 e
$ D/ a3 w$ l$ J5 Z* h( M3.養血美顏茶 # k9 q: v# h% {
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 Y! y- y3 |% V) e; r
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

% i+ x! S2 c6 d6 v! ?9 t3 X# @, F材料:青果二錢
. R) d" C& W2 z桂圓肉二錢
$ q! v4 U7 ]& I' ?杞子二錢
5 K1 G% f. d5 E( i- k! e# c冰糖適量

* U: @9 t4 `8 Y0 m! j製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

- }( r3 K' j( }2 @* E9 {. s: O
- v1 j; U/ S. k! f4.銀杞護膚茶 ) j3 x4 s9 L) f7 u( T2 v4 f9 b* m8 }
功效:美容顏,潤肌。/ {! Y( p( m8 C  E, {2 i
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

9 K" }8 L1 R/ |! J- t材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢8 m5 _2 p3 C0 d6 x$ z) h
冰糖適量
$ D8 K! R$ ]8 B& G( U$ ]( D
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
+ A) W' |2 n1 @6 C: l
  / l" Q5 ~: ^  P# @
5.潤肌養顏茶 . Z. Y  u9 t% }) @! \7 ?; ]; }5 {
功效:清熱涼血,榮養肌膚。0 m7 t$ }/ U. Q8 R/ w9 Q
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- U& l5 e% z" J- I9 {. e3 R
材料:生地四錢. E5 l+ @/ h0 Q- J4 m- }
積雪草五錢
( k) y1 J4 g" R山楂五錢
& }- U3 ^" a& y3 n- Y片糖適量

. K- R' m# ~+ T; o2 ?8 o製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

; i; j+ w% z4 Q7 ^% s, {7 [6 H  
8 R) b& g: p0 |2 Y, j6.健脾養血湯
5 d+ Q, K$ V1 Z1 O# w) ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。
' L  q& a% t, q! e& T) D# q" ^適應証:皮膚粗糙。
! f/ A8 O0 ?, d
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
; ^! ]( P' S6 Y0 o! y
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' z3 F) {( y9 J: K, D  f: `' b
7.豐胸美顏湯 9 W: x* }. G/ T. ~
功效:促進發育,美容養顏。; T) q, K7 k. \$ r' B
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
. e1 S5 t. W1 s$ F# ^
材料:紫河車一具
0 M3 t8 U% M; d/ k0 @7 L燕窩五錢(先用溫水浸開); |. R. ^" `, j) J( P1 e3 b
懷山六錢9 o0 c0 E4 y. S! ?. e
杞子三錢) v' @, x* D& O: G/ d
鴿蛋二枚$ k* o( W; U# k# X
陳皮八分( U1 e# H! |+ q7 o8 g
淨瘦肉四兩(先出水)

2 X# l6 F) O: v; U, N2 V製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

( a1 G/ ?! j' R! L" @6 |/ p# D8 L- A& \  
* A! w5 V6 @6 c4 s5 p) {, k8.健體潤膚湯 : O; C: `& E7 w6 ]- ?. `6 P8 U
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 s- L  ^' h$ R- G4 b
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 \) T0 z, b7 R! Y1 E6 i材料:懷山五錢% h, O, S; c& w3 x
生薏米一兩$ @, `8 Z  e- R' S/ ~+ [6 I2 a7 K
銀杏十二粒(去殼)
# Y6 w: A& c$ u5 b9 U4 {! }生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% ?2 A. @6 h( F) ]2 G" |: a製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! j  G# X' d8 X$ C% c- L8 o  0 V# s5 f, q& z! ^0 H( _1 x
9.清補養顏湯
/ e  e& C- y3 _' J3 P7 v, V
功效:滋補五臟。
0 N4 _' `+ W& r4 M6 n適應証:虛不受補症候。

3 T  o$ N- ?8 k  z5 F材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
7 k1 C9 \: }: T3 W% ?0 n  V
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
4 J/ I8 ~% F0 \6 c, Y  g6 Q4 R
1 s# z: U/ {! Z: w# O+ y( y' K
10.木瓜潤膚湯 + j% I1 [7 H6 S5 G
功效:滋補潤膚,健胸。
- f  F* q, i& Y- a6 d9 |+ ?7 u適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

9 d- D5 ~+ D4 d$ Q8 p  z材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
7 B& s) @# k1 y  I
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
3 R6 D& H7 _6 N" H3 x6 c8 k
  1 g5 F+ _, q  ^8 e2 r
11.健脾養心湯
5 Y& n' P' d. _6 p; T0 S
功效:補脾養心,健體豐肌。
9 a) ?' L, ~, F/ F4 c適應証:脾虛而形體消瘦。

" `* H) n! }8 f% V材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

" U7 h5 I- c6 C1 A4 K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 h  W* b9 W' p! n+ ?7 q  
+ d# i6 V' q! y$ Y& D# }12.澤膚健體湯
  ?# g/ }; @/ o# g5 p
功效:補脾養血,健體美容。1 N! I, G; L/ {+ Q6 e% g
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  T& y: q1 T# b* p材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

0 Q: V& X' ?0 I, A製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

8 {4 }0 ~: e5 C& s0 @. Q
# N. L3 @# [; e1 I# c  L13.去濕解毒湯 % N# F! D3 ~' m' z7 B( V
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ v7 d7 _9 v& x& q! _' S; F/ P6 E
適應証:濕熱性暗瘡等。

8 C: m4 h; [# w4 d0 O4 c9 F材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

, c2 }. ?0 b+ O' X% \- c製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : e# R+ u. P, _/ S% H- L# l4 W
  
5 L- H% Y( [4 }  L7 `: K9 ?  }$ m, g# H14.除斑燕苡湯
* \4 E( {3 m4 E, f' y6 K7 {
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 W- E3 I) e+ N# ~- M; C- A" Y適應証:黃褐斑及伴疣粒。
/ W% [4 F( ?$ d8 x) {: G
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

& Y, r: c" i5 K, d製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

5 {2 {- n; I2 O' r+ h/ x1 E) p8 t' {
) l0 W: b: ^, {, W2 m! p& b# {15.調血消斑湯 ! R! ?7 K, Z: T8 W
功效:消瘀降脂,補血養顏。2 ?3 q6 j8 T  ]+ i$ N' k/ W0 f
適應証:臉部黑斑及血斑。

; [% ]: M. h/ ?7 V9 v材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

" W8 q% Q8 |6 `  T1 d2 _& U* H製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 j3 x) Q" U5 U  G
  5 N% V8 ?0 p3 U" W# q# _
16.清熱除斑湯 8 Q3 m8 S# G' Z  A( H7 x! t
功效:涼血活血,澤膚除斑。1 E. r5 J2 S/ z- p4 r0 H3 T
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

. p5 B# X' O: ]# @' U( I6 O- [材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( `3 D# J2 C% u# x* I
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

. a" ^) c7 g  X1 }& `+ y% a5 l  , Y/ V1 U' {0 }1 W) |0 E8 T; i
17.淨面美顏茶
, P% T. Q) p- x8 ?6 g/ d
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 C$ X  b  K( \( C! g6 O! N4 C
適應証:黃褐斑。
! ^: Y: `9 Q7 Y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 T6 f& a% ^( J0 Y) K; ]0 R' s& R$ S
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, i; F( E0 i( d) }' b# m8 G
8 S- H: c9 o/ t2 ?8 s 
! m" c7 l+ x' j% c* v" ^4 D) ]
, N/ v" b5 r8 ]. g9 j4 `
" s5 N" @; I4 L: M$ B& X. e

2 v! i# N% L5 _$ [5 m7 M, m( z
6 i& T& j% b! @4 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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