[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ]) A$ M( J6 T/ I; z0 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
) M2 e" ]) e% x, E2 ?, y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" O  a. ~/ D5 ]% W" X% d/ w9 n0 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 y; ]4 M# y8 `7 d9 I" V3 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! S! g6 a' I7 ^, p% o* P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 v1 @. {, z" @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" }. Q% p& d" C冰糖適量
1 L$ \; d" r. Z2 W* `$ H5 ~( p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! h! Y" Q# d# A2 u, M# [, m8 b4.銀杞護膚茶
& N8 \4 x8 ?5 P2 Z- F功效：美容顏，潤肌。
$ j) {; e! h( v8 S# t' i- L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! |) ~; d" ^6 L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 C7 y7 _" E; x& s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; q( F  r' g+ F, h0 `0 @2 H6 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) I* j, D' w( ?" T' s材料：生地四錢
積雪草五錢
5 I) J+ _. S% y) ^5 @山楂五錢
- p# W& M4 R' X0 b& F- O片糖適量
. S2 l5 l5 k/ ~5 z& Q- p/ d8 d- i% L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 ?# z3 r' V' `' t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! ]# L: ]8 a* ?# w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% M6 c) N1 t5 P4 @$ q功效：促進發育，美容養顏。
! P8 S# y: Q+ e4 e. @# y+ A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 H6 D9 E6 Z: F: Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
) c  L! B' b+ b" S懷山六錢
/ v8 Q6 k& {1 t8 X2 N0 F杞子三錢
鴿蛋二枚
- @3 h9 g7 t4 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 M4 I: N2 f+ X/ ^, d+ S# y: R材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 Q& P: \- R4 j+ K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  q) `, J- V- L- }2 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 B* j  y3 e( f2 n9.清補養顏湯
- W7 E& {  P4 s8 l  z% I3 W' h功效：滋補五臟。
3 U7 P( f" u- w/ |2 N- ?: a適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 m9 L3 \, c. ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 [- q7 t/ t* ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& v* {0 _* `/ n3 R. n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ u6 z1 z5 W; B  _7 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! Z9 N( k& v! Y6 ?; c1 F11.健脾養心湯
0 h; f* U+ A- p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, {! v9 R' b) v0 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& i9 M! q* A% u$ D% H) a& c  x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; j! u' Z6 v# L; n7 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ q7 c* n* A) W0 ?  l1 B9 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% n* a) k% B9 C) n5 ^1 u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) s! B: q6 B0 r6 l# Q% l3 m  |13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- C3 M8 \2 ?( ]2 e7 h適應証：濕熱性暗瘡等。
0 `8 A% i5 [' ^6 R& K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 z4 y8 d  N' b, m# b" e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* H% H# s& Y8 m, b14.除斑燕苡湯
" e0 S0 Y. u: K4 R) k1 Q$ {8 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
% i- @! v% B+ h6 A: o* Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! o( O2 |# H3 y, f' P; V15.調血消斑湯
0 Y9 E. _$ D' {% r, Z9 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, q+ z* D6 M: K5 \' ]1 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- Q  g3 h# Y2 P; \* V& s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 m) y7 k& F2 s# t& z- ~. o. j6 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 ~4 K; Q9 s# a: R3 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)