[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 Y: O# K$ W5 _6 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 T1 e# I5 w! Z5 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( D1 }2 [. _' D% `) t5 z3 {
2.通絡潤膚湯
) W8 u$ w( r# o  N' O# H1 o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: `" ?1 {+ w% H6 n9 m: ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) y% n' ~& W# ]1 j' P0 i( |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 x* \1 k0 G# o& u2 T# j; `- C6 K' _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: v) A; d8 K) y1 R5 p6 i杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: P: D, M2 v& g( t) q4.銀杞護膚茶
) i  Z% D$ G4 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% P$ ?( `$ }* W. R) _; a# s& q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ `) I# i' s/ p$ M" Y! v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. r* ]7 |. g4 b5 }# k材料：生地四錢
積雪草五錢
7 q, N8 a6 {! j! m8 |( q山楂五錢
7 F0 V6 B8 i- o/ D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
  X: e! z" Z1 d) W- L6 k　　
. M) o+ R, O: P" Y# v7 z7 g9 ^+ r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& U# ?2 r1 J  o+ q! y* E& Y; V9 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! q+ D4 G0 Q( a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' w$ r# A8 i5 Y3 e$ F7 j7.豐胸美顏湯
2 E/ W) j3 d6 C9 j4 A功效：促進發育，美容養顏。
' ~7 R/ I) c6 h0 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* c, n) t2 L: i* E5 R材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) O' _' x9 A6 q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' F4 J, d4 _' v/ ?0 J( }) V; k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 A# s2 V4 q, c1 T# V9 q　　
0 l5 d0 B/ L0 s' J. T' g% W- U1 x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- O( {5 @7 M3 c1 X8 X3 j* W% T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' T% d* _5 u+ j- m' e  B" {銀杏十二粒（去殼）
) G* J3 n, e( ^+ U" @; E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" O9 D( R8 P4 m* n( i" M功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! E) A6 X& i3 B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ T4 a1 u; V( }. {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 p& _% k0 o6 J' m1 ^  w8 Z
1 m; L  `9 A0 I4 }. u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 `5 [( z) B( ^6 g' w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ Q' l3 L: z' f/ T. F' l' T1 Y$ f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. x) B0 P' x/ u- k- h6 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" j6 |5 @: \9 x0 O　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 p3 e9 G& V! E0 P& Q( v, b* E適應証：脾虛而形體消瘦。
4 d* J/ ]$ y+ \* T3 J8 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  D4 G( ~8 ]' J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 {1 U! ]7 M% |! V: Z. L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 M8 O8 G6 o3 ?0 h/ l# ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  Y7 L! O* t* p$ S, {! _5 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( P8 w* x9 C' `3 ~13.去濕解毒湯
( F) H& G1 `' _' N7 h. [: D9 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
' j: \: p1 r% ~- o適應証：濕熱性暗瘡等。
" C* a) j8 U2 y) |, K. B2 l) v* F% q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 n' G1 \+ }: D: h: G) b; s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
# Y3 i% r0 W% C7 l5 `　　
1 }  W: Z% [" U1 Q6 M' F6 W' u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) i  ~" @* F2 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' t1 a* n/ O8 L$ o3 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) k5 c0 X6 K; y8 i7 M( O& K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 J# K& K% ^; j, u" p/ z　　
, X: e$ L& e- C9 C' B! P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) x( A: Y/ S, L0 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 T; O6 B! V1 u/ V" E( t9 x0 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, m# D6 G0 _' t# D8 F* Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
  R0 g! t0 ^1 t' K

" G& a* R' D  Z0 D& r- _1 X

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)