[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 [* C# |1 q3 t, O  n) X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 y; c3 H8 H: a. F8 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ n. m8 ^( Z% a& i1 O7 l! a2 q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 F5 U7 ^' a8 n6 A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 f6 d+ R) o7 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 u9 A/ H* Q+ i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 L) w- U. C2 d" ?- B, @杞子二錢
冰糖適量
' m' \4 h$ @, B! x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 U2 V* q6 m  Z1 L+ w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( g" a" c" z/ s  b5 c* c: @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; I  ?; B  e" `+ Q+ ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! b+ Z$ R0 K$ p1 d! U& h材料：生地四錢
. Q/ E, y. ~6 o積雪草五錢
山楂五錢
. v2 O2 W5 q" ]  y" T8 J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# s6 u8 a) d% v% `6.健脾養血湯
/ u5 R( S9 U- V, C, x& A$ m/ R# m功效：健脾去濕，養陰美顏。
& u0 N2 c/ \  e7 a# l9 Q適應証：皮膚粗糙。
$ x5 X2 y* {4 W# p# N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 ~) i( }/ d5 n( V6 N& x! [& k3 T7.豐胸美顏湯
: C" t2 g9 ?. c7 A! A2 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( L0 f/ i. Z: w: T  [) W4 _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( i5 g' A. P6 d' B3 ?  E# B0 M9 m陳皮八分
+ \  U: z5 {+ s+ d3 ?! g- r7 t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
" s# L! c9 b# \) i& u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: {  A# s( Q9 x. G7 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 v  @3 p9 {1 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- A. n" i5 u  g4 k6 A  f  Z7 ~4 G: q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ W1 r1 v0 p% Q7 O3 w! g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! x6 b$ m, ?& X  _/ |8 {$ F- z10.木瓜潤膚湯
& R$ m( c1 p8 z7 }3 z5 k- D# A7 d1 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' w1 b1 m# j  i( Y( H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* I. d7 a  s8 y3 @- J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ H$ u" R% I; ]( H; [, t3 P( J" C/ O適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 K' w/ M. V9 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ d& }  C' S% {6 v$ K8 u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 Q2 m* M$ d3 {5 T& K2 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; y% V! v9 X# s: Y3 W1 I  O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( u2 D3 a  c) w  i" X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, L2 w; w- l2 q5 Y! T7 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( w+ {: L. M& ?! Z6 m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, T6 R! c' n: z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 {" n( h5 |$ Z" t! ]* x% _" e; T17.淨面美顏茶
! l  b" K8 k4 z( K/ P- i- A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ b: e5 V% d$ d4 [# b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 \/ K9 x2 Z4 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)