[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& g- E* E" b4 d# y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 I5 W' U% y5 Z- O. i0 W( ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 g# k3 j, \; H2.通絡潤膚湯
4 x3 {' y5 M  y功效：調補氣血。
( W9 ]+ \1 K& @9 U  @! Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. @$ s, w) @* G% D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' l) |' L  M& P1 r1 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" h3 U1 S9 w8 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ L0 X$ @. H3 r桂圓肉二錢
杞子二錢
2 j7 \; C$ r; n' e2 U, _冰糖適量
, k/ n, w% P% c; p) a& M4 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: T8 M; _5 v; z4.銀杞護膚茶
0 b1 a& g$ _( R, t功效：美容顏，潤肌。
8 @/ W3 T# y; F# q. A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; H: G% A1 B  h# `( g5.潤肌養顏茶
, g& L. V4 u% [) u# g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 N3 X. }* c2 v' w積雪草五錢
' V, |* U1 j- S- Z山楂五錢
片糖適量
  \0 t1 g) A+ k* u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% N* f8 u- Z+ x% Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 K1 T* e# F# y! c0 e4 X9 K) z, E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ D; J6 C7 Q+ m! e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! D4 e3 o0 j; a8 p( X8 H$ V1 e) A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- b1 w* E6 o* Q& A' I* A$ w- F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! ~" b# F3 M8 s) I( |  N杞子三錢
6 Y! S2 ?9 I4 d+ k' A鴿蛋二枚
3 i$ e! Y) z( r" Q% r6 N7 q陳皮八分
" q0 \& ]* b& d* P( a淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ _0 u5 B( w6 j! U0 i% w8 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ m1 J! A/ x  v材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ p' Q0 F. h& L% v. w. x3 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. t% S. F* S% u# i0 t: P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. @4 N# v4 \  k  m/ Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( J: J( E3 G2 \( W" l* e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( C; ]1 `7 i0 G( K0 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 I+ M3 u" M& i* j( I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 P/ T0 a1 W. @: [7 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
4 S+ _6 o' F/ z! m; ^, y& N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' s* h: e( Q3 G* B5 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 N$ A# \+ m8 }' K/ h適應証：濕熱性暗瘡等。
) c1 H6 E$ f* m$ m. m/ F" h( _6 L) p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. K& |# p1 O0 @5 w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 b2 h9 |( O+ S. N1 w) l2 Y15.調血消斑湯
" P; e2 C9 I1 g0 p9 H/ Y) r4 p+ q. w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 I5 v, u6 b# o; T9 K0 O# A  q- n) s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' l+ z( `! }1 H$ W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! w9 D0 U, I" ]; J  H( \. L1 I/ O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 p% R8 g/ O4 y( J! w' z1 m& [+ E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ j: L% s% s9 ]" @; m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' W4 K; g! {: t$ s0 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- z" V0 |0 p0 A: G& ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)