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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
) z5 R! w; C# g  F- r: m6 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 i4 n5 l$ _2 @" y9 O) ]: B適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
* g) F8 N5 y  s2 u. ^. w
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

& s6 [. r- X5 D製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

3 H5 L2 s7 [: {1 k- k3 f& L! M! Z5 h4 e% }' V# f2 z+ B; s8 [+ r
2.通絡潤膚湯 ) P* S  J4 ?1 @7 n! s
功效:調補氣血。$ o& A! Y7 p- W5 O
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 s4 ?% d" u! Y, p: o
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; M. Q/ Y8 A# Q: S製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 ^  P5 z# _! b# l3 {
8 k6 `* k. v' w* l- D0 C
3.養血美顏茶
9 @1 k  p$ \' m0 I
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 `4 R4 D$ d' e' K& h
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. m7 v) m: t" ]) n! A0 Y材料:青果二錢
7 \# Z- K( ^/ {: g, V桂圓肉二錢6 m. H" g' @' n5 O. p" m- b! v
杞子二錢3 F& Q6 }+ D. j! `; N3 w* N& ~9 z
冰糖適量

" [2 P, O' e0 J2 y; a# X製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 |+ B7 E1 p5 ^8 c4 E; ]$ p

, ?2 O1 p7 e, U$ O7 W; g* |4.銀杞護膚茶
6 r7 w& F6 F+ q! T& n( U
功效:美容顏,潤肌。; @' C7 N. N2 I; M) C7 `
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( g1 E3 n2 o) ~1 h- j材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" K  s' g+ Y  A8 J# N6 R; s
冰糖適量

0 I9 c6 D5 x( G製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
' y8 Q1 q  z  v9 G  w+ o
  
+ y8 I- i1 y. F8 l" g  Z" R8 [5.潤肌養顏茶 - i* Z/ F; Z1 z
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ j1 t7 K# T, ~% d* _2 U* i適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

+ J' ~) i: V  l8 Z) H材料:生地四錢
& T4 b# A- x! n' ^! `積雪草五錢
3 r0 Q' X9 }7 y. _$ S$ ?6 `$ Z- O山楂五錢
; Y9 ~* }; w6 r! j! S8 z片糖適量
3 R3 ?+ x! \" v  B- R- k
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& H' M  U! W: b4 M' |- R2 Z1 R
  ' B8 H$ O. c5 Y0 ]9 p* V6 ~
6.健脾養血湯 * L" x# j0 ^1 `+ k6 O# U6 s
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; K" y. |9 A) Y/ E1 y- o' i- @適應証:皮膚粗糙。
# W, S' K$ F6 S( r
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% U( @" t& t& l. f$ K
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

7 `, r  W. l  Z7.豐胸美顏湯
. n0 v* e0 i' V' [" \5 k5 R; E
功效:促進發育,美容養顏。- j0 h% U3 v, J6 \, ^
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
' O! J3 E/ ~( w, G+ C* x5 h/ ?! b
材料:紫河車一具
4 c4 ]% L6 Z5 H0 X7 s2 y燕窩五錢(先用溫水浸開), `9 T  {1 D; f7 t% H
懷山六錢0 K! i8 h# m, o% e; p2 k, k
杞子三錢
( n( n# X/ n* @# X: E& j7 m/ V鴿蛋二枚7 p# j' C: u, T  l: x
陳皮八分* q3 {. R2 C8 m
淨瘦肉四兩(先出水)
9 ~% B1 Q+ C9 j# y" ~& {
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
+ G+ |1 o# l7 ~& c
  ; S0 l* g; Z, x& w& K! I
8.健體潤膚湯 * t$ }; H, S, f4 ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 \: I5 N3 n0 U  V" A+ ^
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. P/ c& s% Z  L( H% [
材料:懷山五錢
: T' I) f" T4 `/ W, G, }# ?生薏米一兩, c2 Y* Y* S% ?, p7 x$ \& A+ g
銀杏十二粒(去殼)
! ~9 X, N, g9 a2 |0 F$ X1 f. R( I生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

& W* @3 E- l! n4 F製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 S. ~8 E4 h9 U+ B  7 I* ~) o; W& J( {) z8 C
9.清補養顏湯
: G* K4 e3 \" _+ q( ?6 E
功效:滋補五臟。
; Y1 b  A  b$ K3 ?6 R. k$ ]適應証:虛不受補症候。

+ M6 a0 Y; p! Y( @: y) O8 f) L! p材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
2 D3 C* A3 G& U5 ]
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
8 A9 U% y5 @2 V. s% K$ F' `

& }) i2 o- q3 v10.木瓜潤膚湯 2 q$ m" N; Y/ V0 t7 j4 B- r3 q7 k
功效:滋補潤膚,健胸。
, M/ _# e8 O- A* u  Z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& E$ M5 U; d$ {* k: J: B
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
$ B' H) b. d0 \5 [& J
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

2 g1 v! h- E2 a0 S$ w  
* e) N4 g7 L% h' s11.健脾養心湯
  W& a- S! V1 P$ g/ j# b
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 }" T% i. e# j& k2 V; ]7 g, I適應証:脾虛而形體消瘦。

. i  u  Q! q8 V, A6 _2 C材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

- P5 z5 b  L& r" m9 c! f製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

* H$ i8 [% Q' V  
7 E* K, K" w9 w  N) f12.澤膚健體湯
$ c8 L4 v# r% M% I
功效:補脾養血,健體美容。
/ q2 i; q; j% a& b8 o3 ^適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ Q9 x+ h* [. ?" b( T: a
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
  l5 ^3 i8 {5 i! r
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* |; N( n8 Z9 \1 j5 J  N& ]/ c- o& X) U+ A
13.去濕解毒湯 6 O1 }. I4 q- Q# e8 W2 H
功效:去濕解毒,清熱理腸。
0 e. d- U! X; E( a0 [3 a適應証:濕熱性暗瘡等。
6 O$ _4 q# R; K9 K
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 ?4 G$ X9 \3 K$ A製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( j7 j$ }$ G0 ~) s  V( b
  2 ?% i: Z) A" |$ v
14.除斑燕苡湯
" y9 N+ g1 q# @4 g6 G& w6 y9 \
功效:健脾益肺,去濕除斑。+ Z2 \" g7 z) W
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

% B) ]) l  _( d3 F5 }5 m5 x7 ]材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 x& \, T* [7 E2 W% k4 {+ Z/ p
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

3 I) K* ~- V4 z) n. j! l
7 v# X+ g6 [) Y& q. U15.調血消斑湯
2 C6 o8 f0 o- T9 P% H
功效:消瘀降脂,補血養顏。
5 t7 `& T, Y  q適應証:臉部黑斑及血斑。

1 t1 x1 l$ d, `& v1 q5 Q材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

! i# L$ ]6 f+ ^3 Y. A製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
1 [$ `: |' g3 u) R
  
$ c# ?* u- W/ R0 V( j16.清熱除斑湯 1 ^# _. j7 M, b1 D3 @
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ k& P/ k) `4 M( D3 |1 B% d適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ H+ N2 `0 J/ M; J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' u: S9 q. u* d" S
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
+ w* y- o+ C  p2 t( _* p9 t
  ! N. x* o& I5 I, k0 Y# |
17.淨面美顏茶 $ T4 }# x2 n4 C6 K
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. D' ]5 k) @0 z$ {: M適應証:黃褐斑。

! G$ K, }+ h. \1 l+ {/ ^材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# R- @! n% k: M0 V( N
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; m" k8 p  K6 o- [8 p
# g, ~0 J! e# S# K3 T  R
 
0 e7 K  U: d  t3 w* }6 U6 w
# w- y- O* S# v. [  M: B, `8 T% S4 I# _1 O# \3 ?

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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