[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 S' s& B1 `# p+ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- n, m: w) q0 j! m& ?+ Z7 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ?  w$ N/ U( X  ~, I7 K+ p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 @: [3 O; T# F3 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) j% _8 b, B& c/ d0 \3 K: N4 n  _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 U( B* q6 w2 _1 ]+ L3 u. v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: A. B7 p7 w& M7 I+ F桂圓肉二錢
杞子二錢
- C6 V8 g, t4 c0 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 s+ z* d8 y4 x: D# }0 {4.銀杞護膚茶
8 I5 y! z; M) F  d9 z% @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x+ o6 H- h* ^3 x8 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 Z, ~/ V- @" }: p; B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; o0 I. y' A5 ]0 L9 O6 O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 A) |- }0 M9 x3 o6 g! R( i. d積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* a- G+ D* ]/ ~適應証：皮膚粗糙。
: Q8 t0 E2 J! v8 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 D/ F& l% I- I9 Y  ^) X8 W0 X! }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) O9 Q  H/ k. Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; u$ u2 r' K7 E杞子三錢
, `6 g7 A; p& @9 T, g6 ?鴿蛋二枚
6 \/ h- s6 W+ J/ ~/ U) Z* Q* U陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( r8 x; J" p$ ]8.健體潤膚湯
+ K3 t8 p, Y8 R1 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" w8 ]7 ^" i3 P8 w+ {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 `9 W9 `/ B! F. O3 O- `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 K- g7 T0 C) L: H) O# q( P' w1 U- P6 s6 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* Z& w1 b' H( e3 w8 |8 V2 d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 A& Q) V3 S3 X0 F- z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 C9 _& |8 d! I" \; v/ q* c/ X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' Q! N/ [& g  K% {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ O9 F  v& t" d* h, A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. L9 G, j% W% ]+ Y$ p* ?& C適應証：脾虛而形體消瘦。
; K$ O9 Z. v& e+ Y. P7 \2 Z9 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 o/ p- v% N7 F* b9 m2 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ L' m; w2 J. U# s* }, S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: I1 y8 n- _' ^/ p- H7 c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( N9 `  [4 w1 X. b4 b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, L  Q* O" K' r9 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 ^8 {' A) `* b7 E1 y- W) V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ `4 Y" ^2 \! }$ z& M; [9 G15.調血消斑湯
7 O% b8 E% q) \功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 ^1 ]. F$ v: H, }4 r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; y# _. e' z. ]: U$ |0 ^" w% L+ S16.清熱除斑湯
+ k9 g/ z+ m+ U/ }5 Q$ ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; I& U" k9 ?1 ?9 L, X7 g; ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- X( \- h7 }* S0 X! m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 J3 v& Y- `& D7 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)