[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" w' I; |: h% Q; L( M+ X, _9 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ ]" x" a/ x3 x9 C4 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; i* A* [: @6 s) o& S' V& J. a+ a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 X9 u% j$ a& n3 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 e# a4 B3 q, {3 i, m% ]桂圓肉二錢
5 w" X; ]0 Y& _9 Q杞子二錢
冰糖適量
( X1 ^# \  E6 z+ U* X$ U2 R# o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! K3 A/ X/ t9 t: N8 H" V) T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- I8 L5 ~8 E6 I! @2 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ _  ]7 q( M+ g/ n! s% j: ^2 r* E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 J" A4 {" u5 X4 h1 M$ q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( @' L6 K1 q9 m' c- E; ^' p8 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" u1 j) N; Z, z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  c% _- p" J: H/ {: _積雪草五錢
8 r# L  M  p- V. u( W5 p! }. B! [山楂五錢
8 b/ K4 S8 K1 |- |' g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# k/ M+ y" ]4 ^/ |8 F& N2 ?2 S6 U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 t+ H8 V0 R  B3 G( J" w( V/ z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 z, Y3 P! X: S% o" m8 ]" U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 U5 c* `) @; L材料：紫河車一具
5 m  e& j2 z/ }) k* `燕窩五錢（先用溫水浸開）
& B5 F8 f7 z) h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: O' O# _# h7 [% q' a0 a6 Z$ I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 ]" \! h7 A3 f2 p. Q$ \9 N- n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! `1 E/ c% O' k( V材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ c" i% C$ P+ U; |8 A, l2 H: N8 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 B! B5 l* ^+ L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 K# q) E+ b& i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: Z) }9 Y% Z8 C* V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ h& C! E' w. k( w: y; v, Q' M0 @* n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! L4 x9 t0 Y6 D8 B! a4 G4 q' T' ]: A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: s* M, o% m% b0 D$ y  D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% B, A- S/ d$ _7 n& [/ p% C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: m+ S# j  I# E; `$ }: k0 v, f12.澤膚健體湯
8 M% C. K- `5 [! [/ ~5 \2 b( q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ q! @4 L. ?9 G& E/ O! @/ U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 r8 n3 H. U! h5 `& ~& y; e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 T' q' v% q- ~: K4 B' T& @功效：去濕解毒，清熱理腸。
& O$ F7 @2 D% ?' ~, d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 G3 ~4 h% i# X) f) Y' o. J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 z& b; h' D: E) t功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Z2 g1 o/ R( ?; |# P, Q3 A. Y, t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. d# g& J; b  t1 H0 @, K( F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 i' [. W* ~  X( a- c- m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 I4 \& x: Z9 O2 Q7 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* Y( \8 r$ o8 U16.清熱除斑湯
3 Q: t! B$ r' j9 _: K" R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& A# M4 y0 b' ~, O0 l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)