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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' O+ N  w4 m9 S  n4 ^' k
功效:滋潤養顏,益氣護膚。8 K  V$ x1 W* c, |
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

6 x' o+ H) w: ~8 Q材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ f' L" L$ m' A' F/ L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; P( }: o3 I1 B
2 u: c- |' T* L; t' R2.通絡潤膚湯 # \& k. o# B" S& c; q- m  z
功效:調補氣血。& ^0 i4 l2 F. o$ }# u' s
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 E$ [9 F3 Y8 n# J) p1 ^
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ J; {) s# s" \  n( [$ a1 R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- O$ _: m, L: V0 d

) c8 ]; b! t2 h" H% o4 q3.養血美顏茶
! E5 v5 f1 X. [# d
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 x/ E& b& q- H0 n適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
* j: _% R- x4 A
材料:青果二錢* Y- N# f+ Y: ?, ~, F! O: S
桂圓肉二錢9 f% F, I4 k+ ^1 ~% P2 n; B
杞子二錢$ W% U  E; p0 u  y
冰糖適量

; ?* E- o9 A; \! ^+ [) _+ O) u' D製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 N" w7 H: A; B! P1 m0 C; P8 S, `* `
4.銀杞護膚茶 5 W6 v( j" C/ Q, B4 j7 ]
功效:美容顏,潤肌。. A( O& i! v! w) g! E& ~+ z
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, K; h5 n4 J/ {) A材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢4 L% e0 k8 y, `& ?$ Y4 ^
冰糖適量
" r+ p  z3 C6 b/ z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
" A: {. z/ M$ I
  9 o, g7 u( K" @* m! O8 D6 W
5.潤肌養顏茶 " {" r" T5 C( q4 ?, Q- P
功效:清熱涼血,榮養肌膚。* ?: D. a$ J5 @4 i0 K0 C
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
( ?# F/ g8 j, ?( O9 Y- a
材料:生地四錢
* Z6 e* o) i  V; |5 b+ [積雪草五錢# A9 B- i1 H9 W
山楂五錢% R+ ]: m8 @+ u: J; L9 p! ?
片糖適量

/ v+ m2 u0 L& `: C7 I5 W4 i製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 R: f! H4 z6 |7 ~( y' \% c6 z
  
- }5 h. k: W% P, K6.健脾養血湯 5 e& z" ^; O" A3 D8 x
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 _2 m- O/ T8 {, A) ]% ?1 ?適應証:皮膚粗糙。
  A) Z7 s$ Q$ {# L3 G& H
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

8 H' h5 D* v. v7 J7 K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

: p0 N" A/ l' x7.豐胸美顏湯 7 s- X5 U- S0 ~9 r( f) p% o
功效:促進發育,美容養顏。
+ d1 J& Z' r2 \3 O9 C8 ?9 H4 x適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& [; T% }+ j9 A8 {材料:紫河車一具
4 P4 h: o, {6 d% D, ]; J! @  Z燕窩五錢(先用溫水浸開)
" q' c/ X& J5 Y9 u2 w懷山六錢
8 A2 N; v- R6 r7 W杞子三錢
4 ~8 V6 i; e- a" [3 w" i鴿蛋二枚6 T3 A; }1 z# ~* P
陳皮八分' ]. B; N4 A+ c0 }8 X: Z) ^
淨瘦肉四兩(先出水)

6 @* E, q" o& i4 _製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
  H. J& H& z: j3 b* C' ~
  
) Q- U7 L: E/ m4 s! F9 ?7 y8.健體潤膚湯
4 R& @( g! ~$ m0 f
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
) ~6 {6 f4 U3 w; a! E: _適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 T4 [9 x2 r1 ]/ P2 f: ?  g0 _
材料:懷山五錢' X, c) Z/ Q! q4 ~  a
生薏米一兩4 ~& B/ r2 s: X0 E0 ]! v
銀杏十二粒(去殼)7 M! w. M( j, b' ^( Y8 _* I
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
0 a6 n- s# I* F. ~6 ?/ _/ ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% D6 A  u$ ^2 p7 u% N# r, I" R
  + q9 V5 q7 L) p) k
9.清補養顏湯
6 M/ z) `2 j1 W( Y
功效:滋補五臟。' p1 M: F7 k" k, J5 I. y9 D5 {) [
適應証:虛不受補症候。

$ p4 v1 X+ y, I2 n材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

7 x% r3 U* ]' Q! z' F: B& g製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
2 ~% Y6 H( k, W

7 u' }4 i4 v( e& i10.木瓜潤膚湯
( g0 m/ I3 @. _" ^1 R* q/ `2 c& w
功效:滋補潤膚,健胸。! N$ I3 n9 V7 H' q/ j' n
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ d8 x9 g4 Z9 P: q7 Q! m$ \
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

# c( g2 E( |# Y. A4 D9 ~製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 q. Z- E1 K/ L* d" Q  
7 l2 {  o$ a' r0 d- F! w' ^11.健脾養心湯 # d' E5 r1 T( _
功效:補脾養心,健體豐肌。
( x! @' m" b; `5 }. \; ]適應証:脾虛而形體消瘦。

5 r1 L7 g8 i, u( d材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& K$ {, y* x6 i, p0 X製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

5 h8 Z/ }8 P+ [# h1 M  U6 c& p  
# z5 F( A9 u" I3 B. g12.澤膚健體湯
* ]  b1 i8 g3 i/ ?: [9 ?6 q
功效:補脾養血,健體美容。
  `+ M0 |9 y4 G" V0 \適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
/ R( d$ L1 l3 F9 i# p' C9 B; ^
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
1 Y# ^: K% X. ]! \
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 ^6 D' s- a% z. U: V" k1 K
! Y) X' G6 u' S13.去濕解毒湯
( e$ X+ z9 E  T+ x1 E" e
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 C' O/ b/ I) Y, y
適應証:濕熱性暗瘡等。
7 i' Y7 M2 O* E! M
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
0 y! W! `2 S( \( t) Y* B5 [8 O
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  0 U* w- H! I* _0 F  S& K
  
+ Y( F9 i/ ?+ [; L. d. s& `14.除斑燕苡湯 ! J& ^8 R. `. o. L
功效:健脾益肺,去濕除斑。( W+ G& S( B4 ^( z! ^* ^
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
4 P1 @6 K, w/ i6 z' B
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

8 d  c0 L* a/ n% C2 `* ~製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

! a+ P6 R1 N1 B$ P6 F3 p1 C1 |
6 v; e, c) S4 t0 Z4 F8 o% A) I15.調血消斑湯
6 Q0 O) Z7 P/ _/ L; b. t* m
功效:消瘀降脂,補血養顏。3 n+ A: m0 ]4 k3 z  O$ }
適應証:臉部黑斑及血斑。
+ i+ O% T% @* Z! U% {& {! S
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 c1 a# B% m, _8 Y( ?/ }
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
2 T: S$ w5 }$ A' I3 z
  
( h, B" F( @, e. S, v16.清熱除斑湯
3 _% R; s, g$ B( d/ {+ N, F3 O2 Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。3 i1 `- y6 z0 ~2 Z; B2 a, }, p
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

+ s8 K. K7 @8 b) h6 d1 W! c7 D材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

  u6 K$ Q( S+ i/ y1 {- j製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

$ j: E+ p9 i) o  [5 D; ?! X  
/ s  q. x$ e* [8 g% q& M/ j. W2 N17.淨面美顏茶 , }6 ~" b3 L6 ]( P
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
5 c+ f( T) {) n( ^# a適應証:黃褐斑。

& [# ^3 ~  A2 A7 U  V材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

1 C8 L9 y1 m7 p) X; S製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

( _& ]" P$ _# i3 k4 \# n9 b2 F4 @1 v% J
 : n4 z& ?, \0 o
! y% X5 j2 Q5 D  Y, \
# G) i: Q$ |: R$ B5 `

1 V" m+ T8 l! g! I5 G: X5 b8 @. D' w; ?- y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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