[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" z# N0 e+ Q; L+ Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 Y- E  {! ~; F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 m5 Z1 R# K7 \5 O/ i+ w$ T4 m; ?4 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, \8 m4 T$ E8 T% u, [& b2 V% j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( R2 o: n' `4 M! u9 E" m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  `8 F: b/ _( }' R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& V0 e1 ]; \) l" x2 G3 r功效：養血滋陰，皮膚保健。
& M9 B- ?+ S1 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ I4 B/ f$ B' f5 E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: @4 m' n% G$ Y. ~/ Z. O4 `杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* x% b5 z2 o6 z1 m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, f- v3 a- I: A( D: {* m  r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 e1 |# P2 P6 ]4 H1 P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 E8 O+ c7 D6 j6 T8 f' b6 j" R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 r/ J- M4 m* M2 ^9 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% a. G% ]9 y: B  X  ]3 J+ `積雪草五錢
* O5 x" f' @4 @+ I$ |3 v山楂五錢
片糖適量
* @" a7 f; N( k  x1 ?8 o: F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 q' I. f2 Y( T2 ~$ r4 y% K* r. E1 d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 ~+ z4 \( U0 x1 w適應証：皮膚粗糙。
4 P, R  U  n$ m; Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) T2 o' u; |) ]8 l9 X: o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 r; h8 L( ~, p; v# A: p材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! T7 }6 v' n. i0 I* ~3 B杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) Y, @; R" v7 ?0 j) K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 {9 o2 T( I+ F$ q8 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% |( Q! Z$ k. Q. t' `( C) |1 y銀杏十二粒（去殼）
5 Y7 q1 [: T0 @9 N/ [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, o: S! R8 B9 O) p( F! x) D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# w9 j4 _+ @  s. |8 w) ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 V3 [# ?$ e1 \- B$ G' w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! ?% X7 K9 L8 r& a' L- H功效：滋補潤膚，健胸。
+ k; }' X* b! T9 C3 |* [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ G: @2 T! n+ ?, ~$ f0 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ z+ ^1 k" G3 M4 u) N: k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: O7 Y6 g6 d% `1 q( ?" R1 {! e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: g- @0 |2 t( ?. T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, y4 L  k" D' {5 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 b! A  Q* \% l6 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( V1 ^0 c! _- D; b7 C7 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# X! T( V+ D& i2 d8 t6 ~4 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) E- t% n' S1 h- l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: e' t" y+ U/ V: o: k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( ~  y* j, {, v6 @" P16.清熱除斑湯
9 |; q) A9 d0 B3 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 X3 h8 U0 H% b# H# L& {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 D& a0 [/ C: [/ }( Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& _/ a% ?9 d# x1 I+ ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* R" c6 l  u3 ~% u6 b# L# i3 U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)