[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 v( r. M! d0 A. q% T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) b! F) S" x8 h- P2.通絡潤膚湯
4 ?" B  l7 X4 K0 f* t, F功效：調補氣血。
4 ^; s- e# a1 `1 [" o6 i1 ~9 I9 V; P" i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 {3 n( z; _( E4 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 a7 O6 D* w9 t  I, C0 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- L8 y6 O/ S, `材料：青果二錢
, Z# V3 H  l: l4 C8 f+ Q: a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) Y8 _! W% J+ S/ L& ~& |+ s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, l9 S* i; W- x! P5 J" w: Y& u& K$ }" G4.銀杞護膚茶
- g4 m! W5 j0 i/ Z功效：美容顏，潤肌。
, L- q4 `+ q2 O( Z* z3 D9 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 P% A! Z$ Y+ j2 ~# O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 E) E/ F: n% u; H/ E5 |, @" y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; `; D2 J6 _6 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 v4 a# y8 t8 m' g材料：生地四錢
2 C6 U4 \, @! X# F積雪草五錢
5 P6 {# N8 {8 N- F9 L山楂五錢
片糖適量
3 ~7 L1 X/ c4 i8 N3 @/ Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* L* J" k0 b" `/ f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* J. {& P, O- O7 t3 P6 }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! ^0 n3 X5 n4 J. I( E& L6 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 c- n: f' t% V4 ~' q杞子三錢
8 b6 l1 ]# I- |4 P6 E& z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, ?4 S! v. H+ P$ J- r. W' Q$ z; i' J1 v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 Y) i! p5 n* x6 e2 I, \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; u9 T. k( m: ]3 M. e3 w$ D4 D( d材料：懷山五錢
2 b) P3 _0 P' C+ |4 f6 G% L; q生薏米一兩
* j- u* W# B& s- d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( `$ j; N' S9 f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& i: I' O, h1 k7 S$ b  {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- ~% j- p: O0 ^. R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) p( x2 U# t0 Z; R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  }+ z( J% h) y/ y) [) A# Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ~# _7 N2 S+ [3 |) H! K5 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) N- D, j0 T* c' \/ O, u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ k4 v7 w' r6 L7 B( s6 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ^5 B  T6 S' x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' N/ Q+ V" O$ F: G  N: K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) O, m$ O/ r! K% C; ~( T) i4 G適應証：濕熱性暗瘡等。
9 i4 C% m7 K; v材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* J& d" v% v4 A/ Q! i! c8 Z$ |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( k( w6 y, d6 o+ _) i5 F1 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 U8 {; O( S& d' l! e15.調血消斑湯
0 ?6 ~) a7 k  d5 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
& M( `9 |0 @& o' C' x$ h9 @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, E* K. N( z0 q3 a: z7 T16.清熱除斑湯
6 \4 E2 K: y* P8 I; n1 W4 m6 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* I; v6 p3 H# J% N) p: x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# b" ]3 r9 r* _; T0 y; Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& D) P" \( K& H4 {7 [( Q& k, @/ E材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* o2 q# F, T' i# p' A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 M! _7 c% I) v; R- w: o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)