[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! n6 \& b/ e7 B5 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: d! Y6 ?# {, T; [' Y( ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  j6 V! Q8 q1 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 ?7 o) q* |* Z8 W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; s, O/ V+ N2 Y; Z% N9 L( h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! G, j4 t8 m- E3 w" _9 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 E( |, b. F% |( X2 j% \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 v5 K; M# W( Q0 ~0 s  R* J6 }桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  B/ H$ m9 g  S( u8 M# p" L) }) w5 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ B& V3 E  e0 y6 R! g, y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- T3 H( A) `) q2 K2 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% x+ p7 J8 Q# U$ l5 X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ Y1 W: l9 ?; U+ k8 P  P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; J7 d+ B. m& ^" ^' R2 ]/ E  U4 b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 L0 s7 @, D* m! B( a& T$ }# ^$ k積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 M0 P8 h( j8 S, j5 M8 k# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 L" f! o5 \. O, c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) F1 d5 F- a6 f1 Z1 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 A+ R0 C5 D# t; M材料：紫河車一具
3 M4 U! \1 b8 Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
& I& O6 A% Y# N& ?, V( y懷山六錢
( x) L  y: ]2 A) x7 m) g杞子三錢
+ f) H( T; L1 y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- Q, a4 J( `9 r, Y3 A6 ^" G1 U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 O8 t3 J# }- x% @6 N5 n8.健體潤膚湯
* \  b0 q& s8 D/ P3 M1 Z/ e. o  Y/ I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ {+ |3 o- S8 u% ^2 e* b9 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& T7 Z. v+ O% \( x材料：懷山五錢
2 S% ]3 ?: B; a9 j1 f生薏米一兩
7 G9 t9 }) F# L, K( \1 ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ }  e( ?/ ?8 `4 r" Y* e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ m8 `7 E3 n' n. Z4 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; `- ~# y/ [- I$ y2 s( c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ y( M# a6 q; r3 }" t7 }8 ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" z6 K& L2 n4 {$ Y& P, P9 b2 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% K7 l: E% w  S  I! j! H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' S, U9 t' z! J$ W. j11.健脾養心湯
, K$ m$ ^# v2 K8 v1 K3 T, ~5 P$ e功效：補脾養心，健體豐肌。
* u3 P5 m/ U: h2 [0 U適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. A, a* b/ K- j: W2 n2 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 I  U6 E' w: o8 j8 _* i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ x) g3 Z- }% g  ]% Y適應証：濕熱性暗瘡等。
, ?8 |$ q0 [; j6 ^$ l+ Z( j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 H5 W. n. H& H功效：健脾益肺，去濕除斑。
, s4 u: L% ^( ^$ D* J% K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) b) H% S1 A* {3 j# r3 d+ y5 J0 F15.調血消斑湯
- i# T, l/ r* s" z( O! {# s9 C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) s' i9 K/ K$ R  C* y1 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& S4 s7 e5 w" v+ L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" |3 l% r' v" {2 [) p! B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 M1 V  p: E/ W4 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% z% ]7 w# r: ~- Q$ F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)