[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* p7 q3 L* X7 F( J0 ]6 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 c" P( D4 V  o4 X  S* }2 a2 }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" |$ ]: C) y5 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& q0 j) Q0 r( i0 S5 Y5 Q2 X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) o8 }4 R5 e- q: y- R+ H. U. k材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 V4 s5 `1 Y. O% r/ k, n" M4 D0 c6 A杞子二錢
% z( s1 x$ n1 f  v' Y  L! [# E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' E* f. `7 Q$ ?' D$ q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: G. k: S; G( B  H, h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 g7 K- j! ]1 k9 P9 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# [% b+ |- o8 @# A. O7 v6 _6 B$ u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 g2 a8 I! {4 A( T9 P& }$ v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 h  I4 Q) a  h5 a3 T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 \7 i5 [+ W5 D4 K# a2 S3 O: F: N懷山六錢
2 q+ a  f: l1 {/ J4 ^杞子三錢
! m. R$ K: R, ]0 n% u% x鴿蛋二枚
$ i3 h" g/ o) R  _陳皮八分
1 @  {3 }- h$ R0 f* x2 \2 j8 [7 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 q3 Z# _6 s. |, m, \" D3 }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 w" a( m  F, J) U& k4 e材料：懷山五錢
# V* w8 z, V* W. g生薏米一兩
+ t7 ^# S- a$ B9 W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ ~* l7 I5 `( a. c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% c' v  ?7 I9 D# u! Q# f功效：滋補五臟。
, ?  d$ U; [$ R3 y1 e適應証：虛不受補症候。
) x, p4 s" E, \2 t6 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( D; v! \) b8 p; b: l6 ?; ?& Y* r; n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 _9 B; r4 [$ A4 b: Y. v功效：滋補潤膚，健胸。
9 u4 y4 J9 C2 U% U0 u: @7 w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" [/ d, X5 J5 U5 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' ^1 \. p& i1 G# {' F/ O( }11.健脾養心湯
& R  z3 j2 h# V! ^2 F: `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: c1 K- z# x# X+ N. a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; Y4 ^, h2 Y% }- t& e8 r( _功效：補脾養血，健體美容。
% N2 a$ r, p( }; R( J- Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 Q( E! j& V: i8 N- h) L; k6 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ~: t3 s+ X1 m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ w( c1 o" }" F! G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) c2 d( e+ F8 C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( T6 l2 G% h1 M5 `: B% v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. w* ~( d8 S9 g; r; ]8 `功效：消瘀降脂，補血養顏。
: U0 D, s4 c7 ?" i3 [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* K7 C8 k6 z& H5 N- x2 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ L6 n% u" h. F16.清熱除斑湯
" p) v) R) }( M) h, r! e, F功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" L$ I3 T  v1 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  ~' M( z7 R2 b4 @. Y+ l# r  o/ b; w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 x5 L9 o1 ~* C+ B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)