[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 x8 D# I! g$ v0 u; ~8 Q% Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 x: G$ F" O2 b0 B5 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  J; y1 _$ G* ]* B1 h2.通絡潤膚湯
+ p1 I$ P( `5 a$ p8 t5 u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# X* {8 M% T8 w/ |! z7 Z8 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: P+ C& X9 Q* [# l4 ?3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 o1 T- I! [; a# v: r, I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( \9 q3 N2 y. n1 Y, {' ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  T$ ~5 o2 Y( \7 S( {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- ]0 {( W( Y' V3 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' x. E0 I8 {1 {5.潤肌養顏茶
0 o/ u. {* @1 t$ ?9 k- Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) t3 z" b8 \7 K' |. p/ F+ B' e積雪草五錢
山楂五錢
# y9 ~9 z% T# \) \+ E, ~片糖適量
3 g4 A* F9 ^' E) H" {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' k: ~2 E: i0 G( B功效：健脾去濕，養陰美顏。
& h4 p* ^' o4 \. q適應証：皮膚粗糙。
4 K* H& b, z. J/ h) C. _( \" O7 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; h$ \/ u" Q" _+ l7 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 |+ _8 m3 I  S& H2 L7.豐胸美顏湯
/ S  i+ o3 d  Y& O$ v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 f0 x3 }. z- a懷山六錢
3 Q: L" u* }( B0 z) R杞子三錢
0 P) L# b& r1 y3 l! ?* j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ x% x$ C* v1 k5 T- `  \% t1 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 P1 Y, c6 S5 r# @, Q# ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) w1 j; `& M8 Z8 E/ D8 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 @3 {# R$ R5 E. D生薏米一兩
% m" W9 x; ]% I& M2 G銀杏十二粒（去殼）
5 a* |- i) k- `0 _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( k4 u1 P! R/ o& R, _# p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 N3 H) L8 E# k1 a6 C適應証：虛不受補症候。
1 i" p9 y9 w( f0 t( y- p- f+ P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- I$ c, k3 k2 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ }4 q7 T$ h# [  V6 H10.木瓜潤膚湯
; f! b' q5 e) `  @9 ^功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 q" w* l, S# B. Y0 x2 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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9 W% W4 J2 A4 o& Z- X8 T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 l/ {: y9 G# }7 {" ]. Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ C* c7 O" q; e" ]) Q- u! T) G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" r: ]  g0 B% @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 n2 T, R& f2 I1 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 \. x$ P" M6 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# J+ n+ t5 `8 j) [$ N: o適應証：濕熱性暗瘡等。
8 U2 o& W, y/ y4 |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- F  ^# L: @, P! x+ q0 G' `5 F' w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# B* w6 V3 r3 U1 K' O: @6 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  N1 X$ }* H( a4 ]4 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 n: }" L* `) |/ g: u% T1 V: {# b3 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ A5 j9 R0 E% J0 H3 ^0 a" b4 E- V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# K- h4 g5 V9 D. h% a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
  a  T* t# B  ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. w8 l1 @' t; v. ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 R4 k% u/ v1 L6 j* w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)