[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# `$ t& v- a3 W% }" ~( X2 l3 S6 v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: v; l" C9 y4 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ^- g& ?- i) t/ t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 q( k) q0 Y/ G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
9 E% R) P" s2 F- A, `) R/ F功效：調補氣血。
! P: l; C7 K6 j" t' e" _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ U6 f; {2 h6 z+ V4 j  n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 ^! ?" v0 M+ A0 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' S' O3 Y8 T; C8 a% S! [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% h/ E! y& Z, k( `桂圓肉二錢
杞子二錢
( u* ?/ c) R/ J1 Y  w- I4 i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" f- b$ S) i2 |4 T9 J冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: l7 y+ O1 ~$ n" {$ j- T+ A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# W; x4 Y$ C: Z# f. C7 c0 W積雪草五錢
# O# a5 _+ f& c3 }) a  t3 x山楂五錢
1 Y% `, o- e- F$ L  O  G片糖適量
& y# M6 o% L* {( d0 r/ q" ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 N2 X& Z! y2 b7 t8 j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 W) Q1 N3 t6 i% Z1 l) S7 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( Q6 m" E, R0 d- O1 G2 W+ S7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: Q3 ]* b% r9 t  i6 Y* W8 U# R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; z9 J/ r4 y1 X$ d+ o材料：紫河車一具
, J/ l5 T. b- ?, O0 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 q) Z0 V: D: u! J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ u; v- {+ f: G8 h/ q淨瘦肉四兩（先出水）
' J+ l1 E$ |6 Y* W+ x1 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 @$ R" Y; d1 F8.健體潤膚湯
# G0 y; o, w% `$ f5 k0 _" E3 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 y7 U& p, L+ ]! e' H1 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' L$ T# r) [- \  ~) u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 A5 S/ k4 ?5 \8 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 T! l2 ^# t. ]- L7 o$ D# S& `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# j; l$ P* B! N1 C+ C9 j3 G10.木瓜潤膚湯
* C; ?! T8 Z1 O. B7 d! ~& a功效：滋補潤膚，健胸。
/ d9 i+ T; P* q/ g; F0 {. z' g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ _3 s0 d1 I& \; D# O8 S( m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' Y" t- X$ q- Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' o) C$ F7 z6 s4 b/ o功效：補脾養心，健體豐肌。
2 U+ E) e' _6 ^% G; v適應証：脾虛而形體消瘦。
8 u( r0 i$ V0 I' U5 S: N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& h! H7 @# K6 I& J! B. G# w- B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 j  `+ A+ ^4 l9 K7 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* y! c; r( x4 Z8 E& J- s, m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: t" x$ U9 D# s! N+ n& j4 q13.去濕解毒湯
0 T: X9 F; y5 B+ K5 e7 [- f% k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( I, u4 W) e7 o  s- u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- h$ x9 L9 _" [+ L* ~* {0 ]# ?+ C14.除斑燕苡湯
) h6 {. h7 Q( h+ D) ~' o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 q; }9 S+ s- `! z) V% O* U4 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* h1 y1 |) w+ |  L3 p" k15.調血消斑湯
$ ?* Q# p8 P- C功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- F0 z/ B1 x* R9 v( f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 d' p2 ^; x, D7 f% I" Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 K6 h) f8 e. D5 n- V# T3 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)