[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ [* t" X) R, `8 m+ X* [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- o; z. b8 ?3 d2 S6 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Z9 T% z; F8 t8 ~5 `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% J7 v; x/ I5 Q: K% i& `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- n/ }; e: u2 ^1 @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* N* a  U4 x2 {* ~8 S3.養血美顏茶
* `3 M% l; S" \  E- i! J! Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 Y4 v: b- {! x0 J桂圓肉二錢
6 O3 d* \- B. j4 @2 C2 y杞子二錢
3 d2 r1 J7 `, [# |8 e冰糖適量
# U& `0 C6 m+ E  o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 R  x% E& J; ^- m: a4 V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& k; z; m9 [, a! n' a. {% e8 J' B, i7 a: ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# f( G2 h+ R, [" d6 L+ l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 I# x5 {. u" c. K6 B% ^  G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& Y1 Y0 h# ?8 }1 M. ]1 A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* c  M) {4 b/ Q. v' z, D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 I# E) c8 z6 i* f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 R1 ^* ?! `' F1 W8 c1 Z4 B0 N4 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 \: V& g6 h: X# U7 N$ F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  t" m6 K% G$ j. U* I  L# \* W燕窩五錢（先用溫水浸開）
  X3 ~' n6 B0 W0 {: y5 R懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* m8 L; V$ {7 ~" g% H8.健體潤膚湯
) t0 n! ^' j% I4 a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 X3 R( d) l" C7 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 P8 N+ W8 P  ^: C6 \( Z銀杏十二粒（去殼）
5 e& S% ^( ~/ N7 V! j. c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 \5 h9 M: [/ e+ u. _/ c  l) o9 V$ {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: R1 b& k/ f, Z# {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ H3 n5 S; l- X+ W9 ~7 @2 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" v  i7 P8 [$ r( e* P! s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! J; F! _& @. `2 S, D# b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 G6 m4 H" ?. `11.健脾養心湯
: c7 b; i- ?" [% g功效：補脾養心，健體豐肌。
7 O$ N8 k1 V+ ?& F) u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 g% c! a& u& @$ W# x3 S9 U  R12.澤膚健體湯
3 F% P1 T! q. u8 Z' n2 u7 c功效：補脾養血，健體美容。
+ T# g4 L1 K( p1 p3 U; i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% _3 q  p4 t0 n( }+ D2 r# y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 Q/ @0 R( g" V$ }' W% k5 d5 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
- S+ w- a7 H& A適應証：濕熱性暗瘡等。
- V/ {& l1 M( M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" U' `, r3 d1 J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ W% u5 q0 j0 D9 w* s! L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
8 o& C; _: L* W$ f2 `9 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 g" a! i) |0 B; {) t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* }  E, e# I- X: F- w$ J. H) ~. i製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% A: c" s7 _" ~/ f& V16.清熱除斑湯
+ \; O: @+ b- T# Q1 C9 u7 g8 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
( w0 ~% W0 v. J& V$ w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; w* t- M3 K; v4 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! _8 ]+ f3 J8 F6 w. o. D. i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! ^: d  F: I0 ~1 }# t+ ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)