[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- d7 m$ [' w/ y: ?7 M% ]" T: S# D1 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 G* T" S, Y7 d+ Y
7 P: j. g0 Q  Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 u: b- B( U, p  J2 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 c( p# }5 e: c9 q8 e
$ D/ a3 w$ l$ J5 Z* h( M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% i+ x! S2 c6 d6 v! ?9 t3 X# @, F材料：青果二錢
. R) d" C& W2 z桂圓肉二錢
$ q! v4 U7 ]& I' ?杞子二錢
5 K1 G% f. d5 E( i- k! e# c冰糖適量
* U: @9 t4 `8 Y0 m! j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- }( r3 K' j( }2 @* E9 {. s: O
- v1 j; U/ S. k! f4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 K" }8 L1 R/ |! J- t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( k) y1 J4 g" R山楂五錢
& }- U3 ^" a& y3 n- Y片糖適量
. K- R' m# ~+ T; o2 ?8 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; i; j+ w% z4 Q7 ^% s, {7 [6 H　　
8 R) b& g: p0 |2 Y, j6.健脾養血湯
5 d+ Q, K$ V1 Z1 O# w) ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
' L  q& a% t, q! e& T) D# q" ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 M3 t8 U% M; d/ k0 @7 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 X# l6 F) O: v; U, N2 V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( a1 G/ ?! j' R! L" @6 |/ p# D8 L- A& \　　
* A! w5 V6 @6 c4 s5 p) {, k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 \) T0 z, b7 R! Y1 E6 i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# Y6 w: A& c$ u5 b9 U4 {! }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ?2 A. @6 h( F) ]2 G" |: a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! j  G# X' d8 X$ C% c- L8 o　　
9.清補養顏湯
/ e  e& C- y3 _' J3 P7 v, V功效：滋補五臟。
0 N4 _' `+ W& r4 M6 n適應証：虛不受補症候。
3 T  o$ N- ?8 k  z5 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- f  F* q, i& Y- a6 d9 |+ ?7 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 d- D5 ~+ D4 d$ Q8 p  z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 Y& n' P' d. _6 p; T0 S功效：補脾養心，健體豐肌。
9 a) ?' L, ~, F/ F4 c適應証：脾虛而形體消瘦。
" `* H) n! }8 f% V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" U7 h5 I- c6 C1 A4 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 h  W* b9 W' p! n+ ?7 q　　
+ d# i6 V' q! y$ Y& D# }12.澤膚健體湯
  ?# g/ }; @/ o# g5 p功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  T& y: q1 T# b* p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Q: V& X' ?0 I, A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 {4 }0 ~: e5 C& s0 @. Q
# N. L3 @# [; e1 I# c  L13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 C: m4 h; [# w4 d0 O4 c9 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, c2 }. ?0 b+ O' X% \- c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 L- H% Y( [4 }  L7 `: K9 ?  }$ m, g# H14.除斑燕苡湯
* \4 E( {3 m4 E, f' y6 K7 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 W- E3 I) e+ N# ~- M; C- A" Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& Y, r: c" i5 K, d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
5 {2 {- n; I2 O' r+ h/ x1 E) p8 t' {
) l0 W: b: ^, {, W2 m! p& b# {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; [% ]: M. h/ ?7 V9 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" W8 q% Q8 |6 `  T1 d2 _& U* H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. p5 B# X' O: ]# @' U( I6 O- [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. a" ^) c7 g  X1 }& `+ y% a5 l　　
17.淨面美顏茶
, P% T. Q) p- x8 ?6 g/ d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
, i; F( E0 i( d) }' b# m8 G
8 S- H: c9 o/ t2 ?8 s　
! m" c7 l+ x' j% c* v" ^4 D) ]
, N/ v" b5 r8 ]. g9 j4 `
" s5 N" @; I4 L: M$ B& X. e
2 v! i# N% L5 _$ [5 m7 M, m( z
6 i& T& j% b! @4 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)