教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# {1 l, \ o* \0 F
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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' C; H0 g$ u' y1 n. ]$ m9 C" L· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 A% p# Q! R4 \* T$ L3 w
$ ]5 {1 s* K, i9 V7 _6 h· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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7 e6 [' l2 r# ]9 q/ ]9 L还有记得：
9 o2 I. H) E- @; U4 ]1 T8 H4 _戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 1 U0 o0 C( e" N0 G6 I2 Y: E' c: `# C% C1 E
如果你都做到了，就会＝
& r0 j& @1 H' V' e拥有一双媚眼 9 S# G/ t. ?; Z2 I1 p
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 i/ A! ~/ K" Y3 l; \& q- c; s$ d
: L( J/ z( j% }0 S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, V6 t% z$ x7 ~
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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