教你24小时护眼锦囊：
; V5 f& H* q# u6 N/ J! M& `& @
4 X! {6 R4 V! g1 t: b3 O$ |) e" v" ~, r· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
# J" i6 I: y! x6 N, Z" U! Q n2 ]. C! g& y8 J
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。! \- A6 V- `- I
7 d# U: a5 U9 s" {; N
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) l! F) N) Z1 S( C
T4 u G2 l, \ v. a5 T1 d· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
# x" s: l K( m8 w: o* _% C5 V
* G- b4 B& ?$ W, I% R. z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。& J1 [0 Y# x7 Q. h' ^, {: \, e
- {1 R& ?7 F% O! d还有记得：
, X% j, i G( O6 R. Z$ X6 W4 Z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 G$ ~2 H* }$ c6 L6 j
如果你都做到了，就会＝
0 ^& t! n! S4 r( A3 I- w2 s拥有一双媚眼 $ t! e6 C1 }) A
4 K0 @* A2 _' Q/ O
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) I) b; y* }! l. Z3 H1 F* T
* b6 |+ v2 ~0 c
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& \) J5 O) w& k; R ^
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41