教你24小时护眼锦囊：1 h2 O. G0 S: Z4 R" P
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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8 p. }8 t6 }* l5 t& N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。) Y1 q' Q: Y% E, B i
- k8 L2 E" _3 n5 w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 x) W; C+ f6 k- ?: q# X· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 r3 j0 \7 f+ M8 j0 K& [
* m9 D3 }: u- f+ ?3 \8 a7 h·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" G, V; [+ Y2 {2 L2 f
& l& ]+ T: d5 M3 z8 ^2 Y: q' H$ D% Q还有记得：
/ h; W6 j4 O! G, ]戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 ]/ S1 w) {- q$ C* D* B如果你都做到了，就会＝
. T& a1 S& C1 o" _" F4 s) m* E- b" F拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, W2 a" v( H# A* o( @8 s2 l2 |
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 s M% @! e( D+ f! n, a
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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