教你24小时护眼锦囊：; x& o) |9 u% z
) `, p2 I# `6 ~3 ^8 H$ o) J9 r+ Y) p· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
8 V2 E* j ~: b% l0 O. c3 f3 j' A- d) o, z2 j- E$ A8 Q
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 E( P2 Y9 L1 y$ P( Q
0 {) l! q- b. e, L, Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 _5 u1 n1 R% E8 k9 f0 ~
6 `9 |7 g: {/ C4 h! N! _· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
4 u- m& @; d3 k, U1 h
) v) K4 i: _9 r·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( K. L( G6 O- N' a$ {; O
) e# o8 t" \* M+ Q! V5 @8 d3 Y$ A0 p
还有记得：
; E/ p+ A9 l+ {: Z; W5 V戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - ?- o, N G( h. \
如果你都做到了，就会＝
; c! z1 ~1 a+ G( o$ G拥有一双媚眼
" v; {5 V( j5 w& Q
8 p& C% T( B% h* g# k- u ]补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
3 X1 W7 d0 n0 X0 l' E* \ G
, j' j0 J# J# p# P5 L3 L7 J0 Y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
% |9 s) U& H6 V% f) V | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41