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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 b' I, d' f- z. W( C' w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, w+ Z/ D' z8 C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 ], t( P& X7 q9 [. i. H1 R0 k9 Y$ o; E
1、血虚体质的食谱 % h. k% V# F. _# w9 @1 g
当归红茶仗 i" H( k1 m/ v9 X ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 s' `1 t" H& U j$ s( L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* ]% k$ V Q* E) ^( O功效:补血养血,温暖肠胃。7 D5 w, ]9 w" Y" ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 k9 d* [! z, [' Q! ~5 B
2、桂圆红茶仗
* I ^. [2 w# j+ O. a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ L9 C4 Z8 b3 L0 N* L2 k3 r8 F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- M" t8 x' P; B% A$ H1 ^4 `功效;补益气血,温暖肠胃。
' J7 d5 J7 o* l1 i0 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ T3 f2 u: A! |3、芝麻红枣茶8 z. t4 s" E& l% Q4 R+ W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 f i7 B: k* _2 ?: V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) a( h4 e+ M4 r# s. Z功效:补血明目,润肠通使。: p& J9 G/ O, D2 J+ R4 Z7 u& i7 g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 R. y0 ~0 E8 {5 o( _8 t- L- Z
4、山杠决明子茶* ~/ H0 F; f! }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 X6 h# {) p D) Z2 E* p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 I/ E8 [1 X% j5 R: b; N) f4 w* X: p5 x
功效:消食通使,活血明目。
' e7 U+ K* }. o* c8 J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。" a, K& n; F4 o8 g8 X; k
5、甘乌甘草茶, m4 v" v- K. u: b6 [& C I" V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! B4 V# s1 a( t! V* ^5 s) {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, N0 j# {) `8 b( d功效:润肺止咳,朴益精血。8 x g: Q% T( x( O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 a' [' @7 l+ e S" S
6、葡萄红枣茶
4 h" ?/ @8 {# G# v1 p) i% }1 ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& {+ j- o3 |% O+ s& \; w7 {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: O. p4 w, V2 }6 r# m功效:益气补血,滋阴养血。
1 y- }8 c2 q X0 D% T8 G: @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ R( T8 ~6 i: A7、木耳红枣汤
) d" C% e, q/ V+ i e7 N$ L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 E4 `/ b1 Q4 J, l# i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# \* P2 N* y1 D' l( c; W# k功效:益气补血,滋阴养血。$ d' T: }; i9 X; S8 }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。, l7 h$ o5 Y3 l' F* `, K
8、荔枝红枣羹
& ]7 n5 c3 X, m! K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ v: c, j0 k1 g0 [# @6 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 |- T6 Q4 c/ U- `' [5 Q/ }功效:补益气血,养血安神。4 E8 G* ~. W- v6 A$ ^( O& ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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