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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- u8 p# Q N5 p* a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 c9 N' M' O6 p) P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 V* `/ B. x/ N& q2 Y1、血虚体质的食谱 - B1 f& U* G7 H$ H. r1 Q: e
当归红茶仗1 Z0 [9 ^9 G$ M: I, w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 d" c, S( |3 z, U% C8 g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' r/ |! f6 B' d& E% L$ M, ?
功效:补血养血,温暖肠胃。
, p, G, } y; E8 s$ Q r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 S0 l" Z# E4 x( Z6 A! ^
2、桂圆红茶仗
4 Y$ c; G( a+ J, t {& b7 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 G9 g: a9 U. O+ D8 p, i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 x; i% \: [* `2 H( [3 g- G
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ Z# `* g0 a, t& ?4 I" {' z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 K) y/ {/ e# o& M5 T0 q2 K
3、芝麻红枣茶
# O# C" e; O7 {& w7 S& c5 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- R. X% H, U+ o/ W! D0 C" B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: J1 X d0 \6 h. Z3 d功效:补血明目,润肠通使。2 ?9 x+ W! P7 r2 P! r" i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) r7 u' t8 f; w: {: k% l t! D7 ?
4、山杠决明子茶
# s8 k' l9 \! o& n4 M3 @+ L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% w- J5 Q: b+ ~( _$ ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: S9 O6 g w) f功效:消食通使,活血明目。
5 s6 k+ H% K5 ^$ @( F2 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . V( T0 @$ ~! o/ W* Q
5、甘乌甘草茶' N# P8 O7 e) E' m) Q2 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 O q: P! A- W. e9 [0 m! O2 v1 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 Y* j* m* ^6 d7 M
功效:润肺止咳,朴益精血。1 _! J- v5 H, y" m+ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 p$ ^* I l9 P% b- }3 Q0 y6、葡萄红枣茶
4 ^, t8 c. [/ }2 h8 t. ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; b- F: h! s5 P) G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 K U; o8 g, Y" c( J9 t0 ]* d功效:益气补血,滋阴养血。
. ?9 ^* j/ k' p& Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 o# D4 N* A9 ] K7、木耳红枣汤
9 q; J1 m+ e/ Z2 z; k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" Y0 J. s9 \& r; m+ C- f6 B" X2 u3 H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 B6 V# y0 _: t3 |* _
功效:益气补血,滋阴养血。
1 `3 ^" ^- R3 g$ [: Z$ T3 X" H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# l- [/ H3 E* U, A4 y; a( d4 s: ~8、荔枝红枣羹: Y5 H! w5 B# a' g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 i. M _$ u5 {3 \" _4 m( x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ o# V% l- @( \" t" l功效:补益气血,养血安神。
/ [8 F; i4 R( |) z. R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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