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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' h o! d0 N5 _( d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 M, m9 G9 k% K9 W, R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! T. `6 G) t3 `1、血虚体质的食谱
+ P0 E5 _8 |& y' G! z当归红茶仗
1 o5 k) I/ l- q5 ^3 `5 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 z" u- W- G% H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ E3 r8 I: Y# t3 \3 @/ J
功效:补血养血,温暖肠胃。5 d: D8 o, I# S& K+ t. p2 E$ y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 ~8 i' M2 Y* P: b2、桂圆红茶仗
; {2 N. P8 a' F( F$ j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& R% ]& Q, l- P9 g$ S5 V8 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, \- T9 l& [# k" @" d3 A+ |功效;补益气血,温暖肠胃。
$ G$ n! [. M4 V" a% @: |+ L& w3 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
I: h4 m/ [. W8 H* ^1 S3、芝麻红枣茶
$ K, Y5 s- Y$ |1 L9 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 W' N) C( F# k" Y; m7 J' M1 \/ y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 [" C1 e3 I+ f功效:补血明目,润肠通使。
& r0 |& `4 f8 j1 _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * D' p* S o" n. _
4、山杠决明子茶
( Q4 h- n; D- H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 x/ b: x4 @% Q# ]0 R' I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* m- P. G+ {, M8 Y4 q) X6 O, J
功效:消食通使,活血明目。1 ~$ v% F/ `8 C* j6 ~/ I# `/ L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ G$ l" i" x$ b* ]" A( q6 P5、甘乌甘草茶/ _/ s: I# T# {" e ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' e* I; [& H, E* }. e" W5 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 h. ?1 {: C4 V! S功效:润肺止咳,朴益精血。
1 y# @! w$ a2 n1 ~; X: \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 J$ d; D2 ^, |* n( X, X
6、葡萄红枣茶, t- E) {: X6 }5 A, \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 g" Y4 X4 _' w9 y+ `# R9 ^! L: I0 ?
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 C! v, R- l9 \6 Q) t2 S
功效:益气补血,滋阴养血。/ @7 Y3 h. M" {9 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ o+ ]# ?5 n4 L T! P1 W
7、木耳红枣汤
4 W* Z# `2 Q0 G9 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 m/ }* Y* ?' Y5 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 w3 w* R l! o, j; R功效:益气补血,滋阴养血。 N5 v, `% g) W @ {) ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . A: a+ P4 A- f Q' [- k
8、荔枝红枣羹
8 l' V, T: E6 |+ T2 b: Q( v' q' \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 q1 D( p1 i' o: d. j T1 A! n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* |: V7 Y! }; M. S" k1 u功效:补益气血,养血安神。
, B9 v; W+ _- J# P! x, d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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