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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 J7 p$ y( M9 ?5 U t2 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 r: k# _0 H. q6 i" {3 ~! u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 u9 v$ P+ ~* O" L# ~4 L1、血虚体质的食谱 7 z5 ^1 H Y1 H
当归红茶仗3 s! O, ~1 h9 n+ L+ z* k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
N1 _3 D8 v7 L# G6 D) F* {. C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ |5 T) U- S( C7 O b功效:补血养血,温暖肠胃。
. Q! T, f7 f, _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . g1 m6 W& x9 n7 \- n2 V4 Z& A
2、桂圆红茶仗
# ?( T' r! X- C$ K, ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 Y( l/ \9 ]& j/ ]0 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 F2 Y7 W( x w2 I8 ]& F5 U6 t功效;补益气血,温暖肠胃。
+ f4 M, Q# U6 \$ U: L: \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 t; L8 O! t4 s- o6 L: a
3、芝麻红枣茶8 K) ^. Z6 \3 a( X' G$ `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. G+ }& n4 h$ \2 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ y5 V- H: h- L- l6 N" y功效:补血明目,润肠通使。) b: f0 r* C0 X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 p- R" E+ w# l; T4、山杠决明子茶
3 q$ S' q* [7 ^$ M/ k% d# B) X. v2 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 \4 R, u: U- d9 g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& N/ ^0 \- F N9 A
功效:消食通使,活血明目。
7 s2 l. \2 ]- L" V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " g* J' O, ^' }5 J, r" o2 ?8 N- ^
5、甘乌甘草茶
9 v& q1 d# e: S% h6 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ e# v; t. e5 @! y& L9 n+ _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: a* m L/ W" K. z$ b功效:润肺止咳,朴益精血。
* b$ M9 O5 x2 S& R5 }. Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 f9 Z6 c. n1 b9 w+ a2 S( _6、葡萄红枣茶2 @, u9 K: H! W; M1 u0 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 |4 U! O& N, C9 A1 o8 d
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" Z! p: k! G$ j功效:益气补血,滋阴养血。; j/ E3 ?0 I# b% c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' m6 x1 P) I$ u) O2 e( ]6 G$ n7、木耳红枣汤
) R1 e- I- R0 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( F3 y/ E! \: R& l! ]* Z1 W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 t0 g6 B. C+ k# ~6 v- o, e( F功效:益气补血,滋阴养血。9 ^5 x3 H8 x6 ~1 o" c# e# \3 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# @: s9 Y6 J1 ~0 g/ _2 P% \8 y9 b8、荔枝红枣羹
% Z1 a. l. `4 M& l7 C# c/ s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- E* Q1 D0 p4 T; {0 D, T& y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. a' u' v# u; p, v功效:补益气血,养血安神。
/ ]. j4 b* ^5 c5 z( \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - f) H7 w# c& r) q. z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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