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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% N. s. B0 x0 e3 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( c! p0 D1 z* d
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! y8 A4 E Y/ D G
1、血虚体质的食谱
5 \4 R( W. s% k" P当归红茶仗
/ F, E2 c, j2 Z* D% q A2 E! U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( A/ k: C9 Z# h; e4 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 e( |9 ]8 ?9 v2 W7 z" c# N
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 A+ K% s1 Y3 S9 y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
Q0 @' w* H, V+ I- N5 m2 b- r2、桂圆红茶仗
$ `+ u! X6 p" l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 b% p0 Q& W" O }% ]! ?- T2 @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% Z; L+ R- |+ d4 Y: N: @7 ?7 c% r功效;补益气血,温暖肠胃。
& O" \, H( C. Y1 t8 \: J2 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 h) K g% h/ u6 w1 e6 F7 |3、芝麻红枣茶9 T7 J( e1 \: O- ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 [8 [6 a2 s: o$ V! U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( q% Y- g5 x r- s! Y; s
功效:补血明目,润肠通使。+ ~* P' o; H: x" n* R) Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" L' A5 Q" S; l7 p4、山杠决明子茶- P; [' v0 p: b6 V! `/ U$ p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: X6 X3 Y" m, x6 C% C% t" }* e4 g9 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# m: V5 |8 K7 n8 o
功效:消食通使,活血明目。+ S( _* m( c: |8 r' B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) C: P8 D/ U! X; Q% I, X. c
5、甘乌甘草茶
1 Z) w7 Y% ^' \ j0 m' z) \' O. \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 `5 w8 v5 ~8 t3 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 X! i* l6 q* v( D' I2 T: g& ? O
功效:润肺止咳,朴益精血。
, X6 K" f3 }. ]0 P& J: A( n: [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 ~" e2 n/ F" A6、葡萄红枣茶
4 l+ d2 W, K$ T. L. L* c1 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 V4 \7 J* O: H* f1 V6 U" t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% v7 N. m2 ]' A( h9 p# c! _
功效:益气补血,滋阴养血。
. S' |. v6 K) d$ J" h" t* e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
F2 R2 ~4 y) o- P) @7、木耳红枣汤2 ]/ t! l; b. A$ U7 Q3 l, s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) v, D3 N9 ^( e1 P5 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 T5 f6 X8 P0 _1 f
功效:益气补血,滋阴养血。
( _" l- C/ i/ U% O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 {1 F0 ]' v2 B' w+ u8 l8、荔枝红枣羹
: @9 m: l/ f6 P, x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ C$ u" @' W: N6 `0 w$ Z5 k# p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 W$ y5 T. B5 ~, @0 r+ `/ F6 c
功效:补益气血,养血安神。: K# g# j% } v7 A) |, O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 D ?1 m8 P% r# p$ S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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