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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, p5 X3 [5 O' m$ I8 H3 V t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 {7 i6 S; U% H4 E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 `, @* p! X E6 ?7 R: h. y( G1、血虚体质的食谱 ) H7 v0 A9 ~+ G
当归红茶仗* F6 {& k" F( v- ?0 B1 f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" M' _7 u4 K: {& }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 ^( b' o0 m& a
功效:补血养血,温暖肠胃。
; g% M3 |2 j6 y9 q: D) T' Q% m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 e# l8 g6 m7 o: b; q$ V7 X2、桂圆红茶仗
7 P' b2 o3 V8 P6 P# L; G) u8 T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# K) b! c# K: ^% C4 i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 T- M" m/ n3 e; u2 W% T, s0 S' K
功效;补益气血,温暖肠胃。- I! u, U/ D$ p4 j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& I, J5 c, m7 a" h
3、芝麻红枣茶: c& ]9 q, j4 q8 ^( x* u% ]& Z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 ^" Z; H" Y, r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - Q" J1 {% g' V5 Z Y
功效:补血明目,润肠通使。
! I( q( D$ Z# C2 S# I( q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ G1 z- k/ T& v2 P5 n7 R2 W
4、山杠决明子茶! }. ~# f9 _5 l& | y9 R6 `3 y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, E% @" r6 f! f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; H, I: r0 L9 K4 p9 I9 Z
功效:消食通使,活血明目。, H: K+ K& z' }, D# ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / r- ~% \, v6 ^0 ^7 @
5、甘乌甘草茶4 |' h. G* h9 J: `$ T5 l o; J( ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: |, \/ K/ G8 I# |( z; t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; Z& ]& Z% l1 b- C功效:润肺止咳,朴益精血。
( S3 |5 u, b: J3 b! O2 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 J, P* C9 g" R) S% F! }. v: z; R0 R" n6、葡萄红枣茶1 \: L) m2 K4 u/ M4 n* E, Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( @6 E. N8 m, w( ^$ N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 V4 t8 a3 }- E! S: B7 i. s6 `8 [
功效:益气补血,滋阴养血。
, z7 U3 x v) Z6 B( U' H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; D! J; q( S+ F2 P! r9 E
7、木耳红枣汤% ~0 g% M; Y! A0 e& b$ C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* f# V) Z3 ]5 T1 ~" M* D2 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' {- G3 d; o1 D功效:益气补血,滋阴养血。
2 R" s. `& R( ^+ [7 w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 z5 x' F9 X8 }& F1 ]$ F- ~4 u
8、荔枝红枣羹
9 A E+ I1 N! a! k. H$ K6 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. |. `: C, @4 ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ?: f n7 }3 Y功效:补益气血,养血安神。
# u2 \2 n+ ]+ d6 Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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