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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 d4 ?6 ]! x6 u1 s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) N$ s% V' {. V" {4 v: a# |7 g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 b% N# ]2 ^0 M2 M9 N( l1 @9 Z# Z
1、血虚体质的食谱
8 h5 b# t9 O+ t6 |, \% U, a+ A当归红茶仗3 b- k4 w, m3 B3 W5 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 q) s5 k2 K. Q* X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) e* e% W" u1 w" Z+ c8 K功效:补血养血,温暖肠胃。
/ e( ~" H; G5 Z% I4 h2 _9 W$ d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 x2 ?; a) H8 B0 A6 p1 @4 V& v- G2、桂圆红茶仗- g3 E J; q: M+ l6 X/ d8 d) u2 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ h, t9 ?5 u" C+ \- G+ z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 P: i! J/ _4 V9 n功效;补益气血,温暖肠胃。
) t6 p( ~# S) [7 g& ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 v- f: l+ U, r8 F( w
3、芝麻红枣茶% ~7 s* `0 \- o2 V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- Y! h+ p1 ]: Z2 \/ i8 j) }; h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 o- @/ h) a9 P功效:补血明目,润肠通使。2 K1 x* q% f9 g: K0 V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % P8 k i( W. M6 t( a& X
4、山杠决明子茶. }, W. W0 C& O+ s! S0 A) z" F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ M" _! z6 B; m4 j6 g, {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: T$ a5 p" P; w' {功效:消食通使,活血明目。
9 e, q- m6 d; S4 |+ `) ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) _1 B. D# m. g0 u1 w1 ^* A; e
5、甘乌甘草茶
3 O+ v; h6 k+ ]9 Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 s* C5 Z* u1 z4 Y) q* _) j; C0 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ _, d/ D" v2 ~4 x u
功效:润肺止咳,朴益精血。3 A7 l$ p, ^- L; L) ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 ?; S5 Y( W7 H) V' e6、葡萄红枣茶2 K' U1 Z6 D$ D% p% s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ J& ^' o/ n3 X' m8 [* W; t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' D/ O3 F! `9 W# i/ S5 ]5 i
功效:益气补血,滋阴养血。5 [8 W6 H/ H g. o, A. F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - _; i7 G6 k8 k+ {1 r; Q4 B
7、木耳红枣汤
; Q+ G5 p6 A4 D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ e' B7 Y1 X! D) W0 y* j5 y3 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! \* |" @, n9 J, {8 N功效:益气补血,滋阴养血。
$ g9 D* ~6 o. [) J' T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : R& N& h6 a: [ f6 n" p) X7 T
8、荔枝红枣羹
' C7 H, p/ N) W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# `+ [2 m8 K V& l1 F/ M3 W: e" U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ o+ w( ? [. J5 T0 y
功效:补益气血,养血安神。9 B" ?( t6 W8 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 J2 A j" m; ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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