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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! P: l" m4 \) u6 z0 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ y' m. }; i9 a- P$ }/ ]; T- W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 r9 z6 f' t2 U& S9 h8 Q7 v
1、血虚体质的食谱 : J6 y7 t0 s8 a6 X* M
当归红茶仗2 x }& n2 F6 d1 n) T8 y2 B$ H8 \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ ~: h2 s+ b* U @$ }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ V$ V* i3 r0 K( _% d功效:补血养血,温暖肠胃。8 A- I9 [/ c9 V ~0 u8 u$ `( c; t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 h4 S+ X8 `8 I$ Y* t/ w, f& s" } }2、桂圆红茶仗# C* i& ~( b4 C& B5 _; e7 \; f
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" H( p: P+ u. I/ n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 v: H6 `3 P6 {/ q d7 y功效;补益气血,温暖肠胃。) V8 _- j: l: d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 H# @5 [) P6 b L7 h& a1 l# ^3、芝麻红枣茶
' {% F- D4 M3 {! R- R% m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% z- k3 v, K2 S; B& x0 ]$ L( C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" X( s3 w7 Q Z0 N功效:补血明目,润肠通使。
$ ?/ A, O, ^# m7 U# c, y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 I' t3 B1 o* B7 Q1 s. P
4、山杠决明子茶
8 ~8 |& \' }/ g3 f$ i6 P1 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! O) {0 P# m; s/ ^+ y* x$ R; E4 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! B+ r+ |4 m, B4 A) \* K) s, \, K, [功效:消食通使,活血明目。
. q2 t3 }8 Y& M2 C9 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ f4 R- u6 o9 M. B7 c8 u5、甘乌甘草茶
. _5 I. K3 A! P. Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: e% E& ?# `* P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% {" ^$ B' I$ y" y# l9 _
功效:润肺止咳,朴益精血。, G/ [: R8 S9 K) U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 j& S2 k1 v# `- V9 x" ]& D! y4 L4 V
6、葡萄红枣茶/ k: Y, M$ v; h' B( @ A' f6 ` l0 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; k; p; q8 J3 @' y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& s& G1 v8 o6 L8 B5 E
功效:益气补血,滋阴养血。
! [+ h1 W5 j* ]% T* T0 W- q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- j# W b( {4 s$ ]6 S7、木耳红枣汤
5 z) b1 o, |1 b: H) D" n( ^9 E* s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 Y+ E2 \ j3 v5 i$ x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 _" }6 B- U5 C9 l( t$ {功效:益气补血,滋阴养血。7 r* v0 w) }, r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 F, `$ x' m/ Z6 y6 e( x
8、荔枝红枣羹
* w9 O2 D! ]! g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ U- W$ |/ ]% K+ C+ ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ D9 z/ m7 p' s7 u) F
功效:补益气血,养血安神。* G- U. Q" ]& S5 c8 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " t. A- w' N( o% O5 Q- o( d: b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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