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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) c) m c( V+ i' a1 Y7 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" y, w& z4 D9 @ e( f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& \+ e' m) T; S% ^; F
1、血虚体质的食谱 : a. z" `' T( s& f& G# o
当归红茶仗
- U) p6 I8 d* d. D: C2 Q- w* f# k& Q, m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( k0 s. H! O" C. \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* x7 L j" j# f3 h0 \) ^
功效:补血养血,温暖肠胃。9 I$ ]* ?- U: v2 a4 R ~# W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . X% ]7 X: [. I2 l; i5 ^
2、桂圆红茶仗" _0 J7 A H5 y2 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: v; B8 E' X' B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ [+ M5 D) d$ X0 Y) L8 O
功效;补益气血,温暖肠胃。) Z1 U. A6 b L8 c8 q; H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 w8 O* S5 G# ~& A; {; {- M: }3、芝麻红枣茶
, w/ O4 J5 z& B$ C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* j( v& ~2 z1 l3 Q8 k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 O( r5 M# r m I' x+ S功效:补血明目,润肠通使。# ~2 c1 E0 b* Q" \+ ^6 m2 B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 Y' Z( {, m' `) D* W
4、山杠决明子茶
* W ~* m' T, F G/ M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 t+ [ @* `4 Z1 u4 }4 P: C) w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) i( u9 k1 P. `7 `
功效:消食通使,活血明目。
1 ^$ B+ ~5 k2 W; O8 X* B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * q6 z7 U) r1 b( l1 H( @1 m
5、甘乌甘草茶# m3 E6 x; ]5 j5 C1 [/ {' x6 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. L# x. z; i8 v0 \/ y2 [% K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; U$ S! t- {/ Q, |
功效:润肺止咳,朴益精血。7 b6 G7 H) S2 ?0 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
H5 S7 |" _1 W4 f4 c1 _6、葡萄红枣茶) e/ j/ `& u( F2 J1 O9 h* H3 }4 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# H" o$ i+ r" }7 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 m1 \6 I: }, R
功效:益气补血,滋阴养血。: Q2 x- Y/ I, h$ N: E& l3 w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 E& [# [# f) f; a! S7、木耳红枣汤
. f4 u: z3 I% I! r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 P3 z- ]4 [3 _4 L: p5 k8 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! L. u- u5 \1 m# W
功效:益气补血,滋阴养血。
- E1 z6 C; U6 y. ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + N @; Y( C% v9 o
8、荔枝红枣羹
$ _) \" E3 Z; } }- A4 O4 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 E3 D1 s6 c3 O$ l4 Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" x. g0 Q9 y% Y' H q7 q w功效:补益气血,养血安神。# U) f, P, C* x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 L w$ v: D8 v2 K- z9 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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