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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" f; j; p7 C2 N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' {; @0 X* H& |# F2 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( @; `3 Z2 R. l5 N' h% f% P, V0 G
1、血虚体质的食谱 % N2 y8 [. A+ i: n: l
当归红茶仗
3 ^" ]' Y5 C s4 F0 Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ ]9 z3 ]/ @* f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ v8 F! W' e; J) n功效:补血养血,温暖肠胃。/ D) }5 u" ]; c: K+ N& w3 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。" P9 ?4 S k8 G; d5 R5 K. ^9 J0 a O% ]
2、桂圆红茶仗
4 W V, W3 t, S" A! c8 }- I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 _8 o- E X" |5 u9 d- ^$ n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: |- P' U8 b( X0 [: X2 M& T功效;补益气血,温暖肠胃。
D7 k- y, _+ k, _3 j; f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 [ J- l9 C! L0 L! I0 T3、芝麻红枣茶
1 D1 N% i D; \; P, s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 I: A+ |7 {: k& ^4 P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 S8 m9 z2 d0 Z! [1 q3 T
功效:补血明目,润肠通使。& B Y- \) f/ R5 j9 Y* n2 ]0 h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ I) @! I) d: K" D! `% x# U# }: r4、山杠决明子茶7 ]3 C7 O7 U) V4 a: S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% A! u' y/ W6 _$ {0 E6 K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& ?5 x: W9 O& R0 W" Y
功效:消食通使,活血明目。. [2 H9 D' G1 _+ t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ^) X- ]5 @0 d1 O- u5、甘乌甘草茶
" m0 x/ s0 e8 B) v) ^9 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; P5 r0 |* D S( i3 `+ S$ o9 ^; x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& S! o4 |' Q! B5 y* u0 H( L `: `功效:润肺止咳,朴益精血。
8 z+ l8 ?1 x- ]" n# C( g% X* N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. o/ c* H2 p) k( I2 b6、葡萄红枣茶. T5 K }6 R" j. D7 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 G+ b2 [ @! ^+ B6 ~; w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, m' V o& S; o8 m# }9 k! S功效:益气补血,滋阴养血。6 y. _! y* X* _, w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. A, @8 U$ c4 D9 U/ ]! Y& g7、木耳红枣汤
2 v# \9 P0 i) p3 C& \& j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ u5 y" r2 W/ q2 W% F7 s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% W: M+ ?. @ |3 r
功效:益气补血,滋阴养血。: u$ p1 q7 d1 T( t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。7 h8 @) Y: |* K! W* j2 R: j
8、荔枝红枣羹
; w9 _3 p. k# L4 `# t# S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 o# I: o4 {* @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) y! p: ~1 I, Z T3 z0 x功效:补益气血,养血安神。4 ]- {" D v5 S8 o3 L2 a# X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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