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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 U5 `# J& {8 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 x" q" X' O+ N& \7 L9 H$ U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: H: c/ C8 V2 g) j7 q" ]; r
1、血虚体质的食谱
" G4 U$ X0 \! T; c7 C" I/ H2 X当归红茶仗
0 I; Q, Q, T1 t" \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! q$ x1 z6 R& |9 P& u( m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. n- m6 K% V( p+ d; L4 x功效:补血养血,温暖肠胃。. B9 V) i7 C9 k. w U/ F, I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 \, A& ^1 j4 h2 |8 F [2、桂圆红茶仗
* Z$ E! V. N8 n3 {0 i J/ V1 K' p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 N5 t8 W. I8 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 S1 j/ H' o/ \ H/ C功效;补益气血,温暖肠胃。
5 _" V' w( _/ r1 ?: N- m c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 ]* F2 f/ U+ W; P* ^2 |3、芝麻红枣茶
- g( M: X; k; H9 Z# G3 L* F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. E8 ^. I. `3 l/ ^% m: _. l: n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 |) I; J2 `# T2 I n功效:补血明目,润肠通使。# W: N( J# G- ]' X. `. g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 p" _: g7 h @& y7 P: B* C4、山杠决明子茶8 r" f. B: j# a1 ~9 j) Z/ i, Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; X9 y- a6 ]) @0 o+ M6 K* [7 ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# f" Z+ x- l1 f+ V7 n功效:消食通使,活血明目。% t4 z; L1 w4 }" u, c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, ?% h3 s3 v% k5、甘乌甘草茶; u5 w `# A) r+ g1 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) V. R: n8 {4 p0 q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ B) h; f8 C: N: s
功效:润肺止咳,朴益精血。$ I$ n' `* x) `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) p# I0 m( A9 H4 F4 @( b# N
6、葡萄红枣茶
" c6 q' n! g& `+ n' ~4 D; e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( f( V# e5 H- ?$ k, P E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 p7 i2 ~6 u, d n1 d
功效:益气补血,滋阴养血。 K1 E" ^8 m. f" d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& |( h9 `$ ?5 g' W# h7、木耳红枣汤3 ~6 K/ e, A& o( O2 X8 _: b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ L3 V: j- X2 b0 e6 o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* n' n2 D3 h' M2 z" ^4 u! k0 k功效:益气补血,滋阴养血。 _; D; J+ J& h- }2 t" V* P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- V. e E" N1 N' y1 K+ n! }8、荔枝红枣羹
2 C& T9 T, m% Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, z k! k, n2 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 I- F' \& V4 v* E$ Q$ D" }' a& S功效:补益气血,养血安神。
4 v4 y5 r9 y4 a5 {' Y9 }& E9 @应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & s+ A* [# E* B; a3 A- \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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