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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 x' b2 Z* D( p; \8 c( p- h- F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' O/ A" g: A& s/ E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. e& }/ R) I7 s+ R) z1、血虚体质的食谱
7 V, }! N5 z$ l7 i当归红茶仗/ i4 O2 N3 c3 b8 o3 o* t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ f3 Z) t0 ]! j+ F, g: w) ^* C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. v8 s6 `! `8 B; d' F
功效:补血养血,温暖肠胃。
- D0 N1 E1 J4 ]+ ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 a7 w0 L8 U5 G
2、桂圆红茶仗/ T0 T% n; Q+ @& z5 {7 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 }' J4 C$ [9 m" e# o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 w1 d8 [4 @! g' v( E: A. ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 M5 M* B1 F" w4 n1 F% A s+ V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 s7 U, T. ` i5 o* Y' p: ?
3、芝麻红枣茶5 M3 c4 i. T; Y. O) P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* M5 f8 V9 A& s; S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 O1 h2 x, w& H) K$ i; w5 ^
功效:补血明目,润肠通使。8 Q7 i5 q* }6 L$ C6 _& l e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, X2 Q N8 a l: A6 p4、山杠决明子茶
% X( R6 l0 \, J3 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. J5 [/ S6 e- p5 a8 U0 O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- y* Q9 S( Z1 j* p
功效:消食通使,活血明目。 q9 R8 G; P+ ^! L0 c9 h: N' X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ |5 X) Z, L0 y/ B1 ]. p- Q9 A
5、甘乌甘草茶7 N6 P) g$ u9 k, H- v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# P& ^6 P' e) I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% N* V- J+ D, {* L- m) V$ w
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 T( @3 z. l8 ]1 ^0 ?# t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: ?. g( y! U5 |6 [, t
6、葡萄红枣茶" Y: _! O6 U3 _9 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 _. ?$ ? h! l2 m2 E4 i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! ^5 G& B% G* `功效:益气补血,滋阴养血。
6 _! f6 L: t. t1 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ], l# @# @) @2 s7、木耳红枣汤2 c9 A& H& k8 r* `' C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 m" B, c! m) M' [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 X+ s! p' O% p, o1 q功效:益气补血,滋阴养血。' c' z2 Y, A8 B, u% ~5 Y2 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , T- _, c% p0 C' i5 e; U4 ?& W
8、荔枝红枣羹3 n* b5 g& M5 m, b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 H* z5 {$ `1 Z; V' q8 f* y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 h: o$ F- k' G& q* T
功效:补益气血,养血安神。
6 y& m7 E5 E& ~9 ?6 Q- C5 o6 U应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 _, A/ D+ v* ^' A: `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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