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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
r* l- @* s& k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 U, @' W0 D! P& f: l2 p2 ?2 I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# O; ^9 x7 U/ n# E' Q" g# m6 ?1、血虚体质的食谱 - k) O* L$ Y' } F9 ]
当归红茶仗
* e5 F8 o x$ X. R5 F+ z. _. a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# G5 _- c/ U0 L* s2 ~, F8 z# I6 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* g% I" H" W% B# X5 p, n1 c) l" Y3 k
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ~6 |6 C7 a% x* {, E: u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / ]# y) }1 c7 B7 S
2、桂圆红茶仗$ f4 L7 {3 X" m. X/ `. X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 p0 `( X4 p8 M) s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- P* k" d4 o# X; p功效;补益气血,温暖肠胃。
5 ]0 s) D4 k0 W' X; b- H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. Z* B: m9 s6 x3、芝麻红枣茶( R1 V6 R( X4 m! {3 [6 b
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ H" y0 S! o/ [! F! A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- m7 l/ g8 n- w/ n, V. L3 a功效:补血明目,润肠通使。- [# G. S1 A" l) z5 p/ A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 {5 K! E! e4 F9 i) ?. z4、山杠决明子茶
0 ~1 k: W8 `# L0 Z' y' S" ^0 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 K* J3 Q; i- _. H6 W$ w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* }% c+ _( g3 }, P( |+ v) n
功效:消食通使,活血明目。
9 D9 G/ l9 ]* _ p: M: P# _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . E; R+ T8 n& N; F( J
5、甘乌甘草茶
0 r& G+ V% s) g$ z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 V: _% R! m l$ W: ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ e7 E; P% ^ u4 G/ }9 Y' N/ \功效:润肺止咳,朴益精血。) a' V: ~- q! I$ N) g3 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# l) E! E- `( P" z* C6、葡萄红枣茶
+ }8 p, _. L8 W) c8 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 h/ N7 i/ p. ~5 {0 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 p4 h( k- q: \9 j( r5 V0 b( A
功效:益气补血,滋阴养血。6 A! l# d+ w; N1 z3 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ e* ` [% ~9 J& R6 R7、木耳红枣汤
3 a: i# V% D' k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 i! @# x( B" a3 }, U% l; ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% u; j* q6 d, t: } k
功效:益气补血,滋阴养血。
) Z1 X% Y2 m: f" v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # K& w. P+ }) E- i5 l0 Q% r {
8、荔枝红枣羹9 J: C/ ?7 ^( N) m1 t3 p3 N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 ~! {; T# c) j1 [$ h2 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' D& s' m' j4 ]/ p' c# V- T) y
功效:补益气血,养血安神。
1 v B B% ?: N3 r, Q: e2 g! x# u& o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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