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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 ]6 W( d$ K5 E/ ~3 {. e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: z& ?% y" Z( G: \1 i$ S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ H, K; z) ?) I0 U; r1 y3 U) i# n/ L- D: T1、血虚体质的食谱
3 `9 S; Q( k# ~! j当归红茶仗% `7 C Q5 @/ U9 y) O, b' [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ r9 K0 m: {9 t" q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' |/ e' {% O7 T
功效:补血养血,温暖肠胃。
, Z7 f8 k5 Y: z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. w& g; c( o( e7 g2、桂圆红茶仗$ I4 m" H L) e$ t6 i1 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ l v3 j2 D6 G2 ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; r7 K7 X9 H/ T* \/ f& U: W! y# t1 g
功效;补益气血,温暖肠胃。$ R# N4 W; l4 _. @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! a- R6 [# V3 C+ j( `
3、芝麻红枣茶8 V: ~" k3 }7 @: E" w1 L. e5 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 W4 A9 o' c0 o7 G! t5 I2 ^3 f9 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + U6 U5 X( @0 z0 O; j6 |7 h& `
功效:补血明目,润肠通使。4 E/ D$ O( b# o- g: x5 i+ T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 x9 x" b3 n) a4 e1 O
4、山杠决明子茶" e+ ~. ^6 ^4 Y# @9 }0 F8 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 ]) N( u( E s- q3 c2 M1 M' M9 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- \: d; y* a% A q, X f6 X
功效:消食通使,活血明目。* C" U- [. ]3 ^" A. G' a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # w- j& Z @0 k8 k4 n) x, \
5、甘乌甘草茶) G/ w5 }) ^0 J4 G1 w# t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 y5 E2 U7 Q/ t& w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 D! ~+ m* @8 B E" a
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 F2 Y2 ]. M/ `1 a" a* p& y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. {8 c2 I% r6 ]- A. C6、葡萄红枣茶
0 `4 g9 r4 T) U+ P! D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) o5 B( B4 B' @$ I4 P8 g. ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" H4 ?6 {9 M, [功效:益气补血,滋阴养血。
4 d$ `8 |9 ?0 K8 j4 g- n! C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 Y; v! v) |$ f% R+ }; C
7、木耳红枣汤/ K6 E+ M" y, _0 j) O* k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ Q, Z7 I; A6 y: o6 z% e$ u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 B9 o( y6 x) v2 X7 G1 b
功效:益气补血,滋阴养血。
/ X( L9 Y7 Y& e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% V/ {5 _( f8 T$ w0 T9 q8、荔枝红枣羹/ Q# ?7 c& x1 I% q/ O# u9 e. j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: I4 J* q# y6 ?! a7 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ Z0 D6 v* h a7 k; B$ v
功效:补益气血,养血安神。
; {- V! \. `: h/ r3 A! H, [2 z4 x1 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # m0 B% C5 \6 s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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