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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ V3 j! ]; e8 F; t$ `4 @, S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: Y. r6 Q4 [6 O0 _3 ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) k1 ?8 b) h* Z% U4 H
1、血虚体质的食谱 + T% j6 f$ q# |$ R6 A- @
当归红茶仗
3 C4 d7 `! [$ h% c7 i2 H0 J1 [" d7 b" [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 F* W" j5 N' ?& b* A1 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% L+ k( f% d. y! U* q9 V* H功效:补血养血,温暖肠胃。9 N4 Z2 G1 K. |* s' }! z Z% N' E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; d1 ~% N$ ~; t t- I2 J7 {, r2、桂圆红茶仗
9 g8 w% K3 q7 f& M/ o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
r; _2 ~* e+ [$ u1 ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: R/ `9 v$ ~) p, }( f1 l% b/ q功效;补益气血,温暖肠胃。
0 x4 V3 [8 K" @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- j: R0 Y1 I! a3、芝麻红枣茶
8 m, d& [# ]$ h+ i; Z3 ?& L, L+ U* u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, f$ N: A$ e9 n- l# C9 g% V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 P/ L s0 [2 C. a5 ?7 {
功效:补血明目,润肠通使。. t8 W. _# ~1 m U8 O+ f0 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* G1 E0 j5 q3 I* Y$ R$ f4、山杠决明子茶
5 p# i4 T) {- V+ ~7 O" j6 r# E# P+ Q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- H/ L/ S( n& ~; Y9 ?9 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ V* J0 |; p* L" l; ^" w7 U3 a* g9 a
功效:消食通使,活血明目。
# J' L! c0 B. ]; @+ K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 e. f+ j2 I6 E! c" ^3 |5 Q
5、甘乌甘草茶
, i$ ?4 t' W8 j k4 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) N, K. n: W/ { f$ N4 Z; g7 I0 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! i7 k. ^. Q8 B4 [/ e* Z9 k0 r
功效:润肺止咳,朴益精血。9 C+ v0 p% T7 W5 Z2 U5 N7 z# [( B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* i) x2 {: I3 j3 Q) A0 ]( k8 ^ y& T6、葡萄红枣茶- W9 t! M9 D1 u! F Y; }. Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- u- U& b5 ^1 Y4 K1 s7 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- p1 @5 R- R% g) c: h! v
功效:益气补血,滋阴养血。, Z( r! w! L+ _, x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) p$ u& T% F9 ]" b3 D6 A; V7、木耳红枣汤: x+ ]" ~" J# A$ I* X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( q3 F/ M& K0 U$ D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ ]; e0 i% K) m. k3 D7 S7 g
功效:益气补血,滋阴养血。
+ | n/ i7 U) S% o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 C# ^( v" _4 {* v8、荔枝红枣羹
- }& B% r' W) [% b6 L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ _, A5 T, E" Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 {1 j9 l; V. `/ U
功效:补益气血,养血安神。
4 X4 }& ~, a3 @$ o& V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' l5 Z/ N/ o- j7 R& n# Q* \0 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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