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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 Z* z$ _" s5 Q9 ~5 k% i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& }+ |6 s1 Y" g5 k$ s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 j8 _; q5 z* \8 `1、血虚体质的食谱 ! x/ S' R4 x8 ]$ n) R, u
当归红茶仗( }6 U1 v# V+ ]. c4 W" B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 F( ~ r+ e* G1 f" Z0 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, M& N. d8 @8 B! ]4 D' M' J功效:补血养血,温暖肠胃。1 z1 N- a. l0 }' l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 T+ w A6 V, ^
2、桂圆红茶仗
; m6 ?+ z t* p9 [" H L$ h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ r% C4 M6 o: W7 A( v: b+ K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 y b7 `) p$ u8 p
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 e1 R2 D% S) p8 X2 y) G2 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 ^% F. ~3 Y+ ?0 n1 l
3、芝麻红枣茶
?: p$ W$ K+ O2 `4 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) l0 f1 e: {& `6 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" |7 X u# x9 v9 b* [" F1 w! R功效:补血明目,润肠通使。
" ~# K0 y: p- O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 B* H; K2 I' U: H
4、山杠决明子茶7 a; B9 ~2 \ v+ _, c7 ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- Q; L/ H' \1 C( W! Q4 H9 g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; o- D8 K; h% i功效:消食通使,活血明目。
) p+ i# n: _1 q8 Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % u+ f6 U1 s4 K% l9 d) }
5、甘乌甘草茶0 P' Z* }5 y; P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' ]* E* S/ Z- F' P( Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
O) R9 e1 J4 a0 E, ]. x功效:润肺止咳,朴益精血。' U2 Y& C* F5 n2 R- k7 H) ^9 i8 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" q% U- E% _3 i: h6、葡萄红枣茶! ?2 L+ c3 I/ d: S5 W1 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 Z! T! j& V1 }! V$ `7 y( K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, {, t4 M# Y3 n, Z$ h3 l. [, Z9 d功效:益气补血,滋阴养血。
5 v2 e# d9 ^( c- g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% F2 y2 r$ e8 }, @' }7 Q. X4 S7、木耳红枣汤* G$ ?% e+ \2 D* J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; W. W8 g/ C# a7 Z2 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. X/ D( n7 e4 l0 L) X# C功效:益气补血,滋阴养血。% u) q. w7 V" N& b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! Z4 V9 u$ K' j Q( `8 L0 i( |8、荔枝红枣羹3 q* F& j& k' Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) q% i0 [% W- K6 U3 e. f* J- I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 X0 R. r* a1 r! U! ^0 F! p/ |
功效:补益气血,养血安神。* w* _) P! m9 t* t! Y1 Z, [2 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 b$ N3 h, C* D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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