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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: d. p5 K' W1 }$ \. h! h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( P- x g7 Q' a$ j7 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 k, \: d) E* j: U h
1、血虚体质的食谱
( g9 ^2 Y6 u% s当归红茶仗
/ e, Z7 K/ P8 s! _ S; s7 w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ j; n2 Z- l5 t( V) h6 F3 p2 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ K: a) v( W6 ]功效:补血养血,温暖肠胃。8 i# c7 w8 Z W5 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! r# @. L R/ o6 D2、桂圆红茶仗
" t; ]9 m+ t+ d/ M& t7 L$ t7 s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" Z: Q! r# f8 W. n* X+ f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# \+ \3 Z- ^; X9 Z' H5 D. b5 m# I# w功效;补益气血,温暖肠胃。
9 {+ ]& V8 y: U+ y4 w1 p2 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 Q8 b H. ^& {
3、芝麻红枣茶% d2 f: F7 G1 W% U2 i6 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& f6 M* Q- d/ Z3 \3 L; P9 y, H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 u% n$ \# N7 N% h
功效:补血明目,润肠通使。. m( t% _% n4 c( E6 a* ^" X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ W1 |( ~5 V$ W E/ f4、山杠决明子茶4 X7 ^9 F$ {5 I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% W$ I- d6 s" ]4 j' o* A- ~; S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 O3 @# F% r# [) r( M
功效:消食通使,活血明目。
1 B. r h# y8 P. Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& Q( t! ]* X' N) p$ ?. O% ]/ G' \5、甘乌甘草茶9 j) \) A! K) e8 T1 Y: t
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 s; {) p# R2 v: H) {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 E9 y6 m O* a: }2 u) ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
, h# y$ h5 J% M4 E& |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 e: c$ ^7 w% @' g e4 H, Z
6、葡萄红枣茶0 i$ C4 ^ D+ K, H# D+ A" j( j5 I7 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# |3 J5 w" R; Z4 ?" }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: S# p: }- E9 y# Z7 o: w! X
功效:益气补血,滋阴养血。
. b6 X* F& o/ ]* n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- D2 w7 L7 R. a+ r) y% Z) e( s7 ~7、木耳红枣汤
7 e( g2 k7 {, {% P& W- \) C+ ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; O" v9 F4 X6 G& n2 [( [2 c, ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% a3 ~8 r/ b7 r! P( s
功效:益气补血,滋阴养血。
" F) ^! d, |# a4 e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ _, \. U+ V8 n$ }" b( Y8、荔枝红枣羹
+ i9 j$ r/ ^+ c- @9 Y* R, g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, K% v f- }7 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& L, y. G& U# t2 x- `1 y1 J
功效:补益气血,养血安神。
6 o7 R$ k6 {% ^8 b5 G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 O! T* `" Z9 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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