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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 t4 Z) X6 U; E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 q5 ]0 y3 c% S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 z) u5 I) H. ?5 O- Y4 h9 Y1、血虚体质的食谱 ( U0 D" S6 U" J
当归红茶仗: o5 g' q+ z7 g- U" ^4 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 T3 L# B, H# G) a7 k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# Q# t7 S% y; n5 @, K; Y N功效:补血养血,温暖肠胃。
+ b% z' l7 P, G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 C. B5 R( ~# z6 d0 @2、桂圆红茶仗: k6 _ J7 f& r6 D' G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ g5 W" I. M( F8 u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: r2 T0 L B3 b$ K. {) B功效;补益气血,温暖肠胃。9 @) U. x- R: \; q4 W6 x3 j# H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' ~& H$ M, `/ c1 R4 I; H
3、芝麻红枣茶
5 M1 h) @! t+ Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% }1 i @; a+ q4 @! c+ e- t! S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 @) v% P2 `- |( E' u
功效:补血明目,润肠通使。$ U8 H* W) v: `6 ~3 ?8 J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ o( V% ^' G6 I, P) W% j1 M4、山杠决明子茶' Y3 x7 r6 s% u5 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 _1 I% l: \: d6 I& K. q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) v5 u2 r9 X- f/ ^: n
功效:消食通使,活血明目。! u' d/ ?/ r5 g" C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ r$ I/ R& z( C& Y8 i( ^+ Y/ F5、甘乌甘草茶5 r k. ^. m% N6 N* m% x% O4 O0 |8 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: d! B2 ?- Z7 x7 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 f% p! Y3 n8 P" `7 e+ C- F
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 I$ M4 J& N$ c$ }; I. }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ J, Q* A% m% ^+ t, `" o/ @, o: d3 e8 a6、葡萄红枣茶
: N. {* c& _9 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% g1 g4 c6 P6 W$ Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 |! ?. m2 A9 A, w8 c
功效:益气补血,滋阴养血。
! O$ E" ~5 V- i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! @. b# k+ C2 W8 C: ]
7、木耳红枣汤* P$ [) ?& S" E+ g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 h/ z& T1 ?7 P. j" ^. s/ a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# c1 I- L+ _; X
功效:益气补血,滋阴养血。) u7 P4 z* @, k- v4 ~# o9 o) m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' c( b2 `1 a- R/ R& ]' k, C8、荔枝红枣羹2 S0 J, _+ B* j( T3 c R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. w+ j' V! ~- H1 v6 \ C j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" u3 z8 a. s9 ^$ ]% z功效:补益气血,养血安神。
1 }5 x) J- F; E4 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Y8 M: b5 F2 Q2 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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