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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ ^) M. b( }, O# z% W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. U& }. h8 J5 x& l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) v6 M' T5 m9 D9 [* Y; m d1、血虚体质的食谱 & ~# ^* v3 R8 x- W6 A# q/ Z9 h! N
当归红茶仗6 ?& f* d* F. f6 q( i4 y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 Y+ o/ _' M+ z: V$ N/ p# [
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# _7 k N. X4 ~/ O
功效:补血养血,温暖肠胃。5 l, D3 ]' B# B7 R" A
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
e3 x D/ W7 U) J/ x6 I2、桂圆红茶仗: a4 @6 m5 \+ _) ^! @) A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. u l- y1 x7 x: P& q2 i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ \/ k5 Z; s7 d* E v
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ ^5 C/ G+ G8 ` z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( d0 `+ u, A; ?, N3、芝麻红枣茶5 v: ]0 I, F6 B, R' h0 D2 n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! q8 n6 W" a' `8 L' r& P2 g7 |' I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " e; }+ ~1 p( x+ k0 }
功效:补血明目,润肠通使。3 y' e" [9 B0 I) _1 E9 a% x" j/ d. o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ `; x. T' S, c$ ?* }7 z4、山杠决明子茶" l; b9 ?' `0 C+ I$ N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 g0 h1 \& K7 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( e; f6 i/ x: \" o( p ~6 E
功效:消食通使,活血明目。
% A1 W1 W2 ?" l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# n$ }) R# c( I3 M$ l1 \" R0 p5、甘乌甘草茶4 H& P2 E7 N; T1 q. |. G; a( e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) b: W0 x5 A; }# G% } A1 T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 y- Z8 Z S/ r) K z功效:润肺止咳,朴益精血。
0 R: u/ O1 S; g3 P6 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( X4 v- Q+ |$ U4 v, X7 ?6、葡萄红枣茶 v8 x# U7 T9 v( n# L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 \- ~, c3 c1 L) @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 {, \8 O* l$ J- c) n功效:益气补血,滋阴养血。9 q. x. q# B, w+ h. N% u3 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 B' p: A p' w0 w1 q$ k0 x7、木耳红枣汤4 W/ N, S1 D' V( l, V+ ] b p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! ]8 x8 I% f% T7 Z; z( c4 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& {; G/ p& T8 K. e, b; N
功效:益气补血,滋阴养血。' L1 m+ N0 W8 V* z, [; C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 r! b0 Y! w0 N; Y8、荔枝红枣羹% X( U' \' O; ?7 R1 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' t1 @; f: y/ ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' T/ Y3 Y3 S$ x; _
功效:补益气血,养血安神。# V& n) C) W# G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) g, I( f3 z! \8 f+ z2 t" F2 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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