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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. z& i" Z, w/ C8 q
* L; R& {; h1 d) R4 y/ Z$ f7 G& p* G黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
s/ F1 B- U0 e/ M c5 n7 N( F/ u五种“去火”食疗法 , m0 ~( ?; @7 e0 ]- ]% N* ]
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 g: V- q& R( X
. X7 C9 B" k' P& h! |/ p" @- L一、喝莲子汤去心火
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% V' Z# @) m! J表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 I5 ?3 I$ w3 A5 {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & M, h5 q1 I* O; b: s
$ L A# i( g( ?& D) L8 c, C$ r" ?( f4 L二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " z2 D' H% L# _: j, Z+ X3 ]
8 o# L6 T0 K: B3 f食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 v; k# w- `$ Y7 u- {# y {; z
, C4 B& g. S0 {! ]3 W三、喝绿豆粥去胃火 . Q6 ^5 q: w% f( ]; m1 @% r3 e7 S' Z# Z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 a9 @9 L. l! }1 O: Z* w四、喝梨水去肝火 3 K: ]6 |; l+ R- R" C: W
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; E( O$ Y: P3 J, L0 {5 @
; i1 Q! u7 [$ U& O6 p) K# L% a食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 G G$ e; Q- W: n2 |
5 o7 \( V) b( M* u& C五、吃猪腰去肾火 % F) d9 s+ H* e; o# H. }1 `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 a) l9 g! V, `: a G) ^
$ X5 H! \% F2 Q& g6 [3 m' c' z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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