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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' s. o" D) G- Q) A7 R- d3 ~2 T
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) C: K+ U' n& B/ g0 ~; |2 g
五种“去火”食疗法 3 I8 P( ]! h- `! E; {0 q- H( q
1 b' u5 ?3 y3 g+ t( n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : a+ l+ |6 H" s! b1 k
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一、喝莲子汤去心火 V- V; L. K- O$ O
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 w$ |7 H9 b2 C
Q5 E: {8 _" }. `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ B1 n- B$ H$ n6 n% p( ]
. j* M5 W7 [4 b! [8 p# P二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . F* |& \/ |: @4 h0 |4 z' o
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; R! Z b3 ?* L) @' | L4 }4 t
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三、喝绿豆粥去胃火 ) ^1 R$ s9 ]$ u1 C ]# _2 O& e
, ?; _% Z& O$ k表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: `/ r4 c: q& k( u3 Q$ E* N食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' l3 G7 w5 E r+ w
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 A2 Q# c# w3 u: K, g
4 E* ]2 k. G+ J# e# U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . Q' @, ^$ i4 n- I" a
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五、吃猪腰去肾火 % X+ z, a! L0 C) {9 _7 \$ w
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 E, x( z2 y" Q$ z/ n. Q8 B
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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