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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; B0 {( D+ K: X
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* n' H$ w. ]6 c) A, O$ @
五种“去火”食疗法
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4 |4 w! j3 y d) s5 l7 ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # U/ h8 m( O* F v; {
/ I, v( z y$ Z: `一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : K& B6 q5 Z1 C S& e; b
7 a$ ~& S8 Z' K! w7 @! ]食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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; h' m; q' e; C7 I0 M( w7 T三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 J9 u3 B7 h& O5 O1 F
" o8 M1 G1 G3 u; B* c9 ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ G% e3 h: _2 i0 B$ v# l
7 y# d7 Z! Y5 g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ |+ Q$ x1 Z6 O: d7 Z' N( \, X. s- G8 w% n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # ]3 \* T, j# c9 ~4 c9 M
. `7 Z6 N* n J. ?* y9 p x五、吃猪腰去肾火 . p( D0 A1 \; V) ]
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ _, \) s: p5 N1 ^+ O- |9 t# Q
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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