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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 t) ?( `6 \5 E) |. e6 L
五种“去火”食疗法 / H1 N8 ?6 D& C( ^8 t; h+ @/ P, H% G1 k% C
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 V/ E# k0 o/ C+ A" j5 R
* s, u, P& M# e: o6 h一、喝莲子汤去心火
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/ \+ i" C) J; D- s' a" i3 c: _& W表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ {- p' {) r+ e; x* v! ]- c; S
7 d( D" V5 x7 ?7 f; p食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # N3 V3 I: ^; h. i& w: T7 c+ w
; f* K) @/ `' g1 G, i二、吃猪肝可去肺火 e& B& H( B# }$ l5 k. e$ Z
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 C0 O, d' Y4 I ^6 L. N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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1 q4 \% D3 Z: \4 t0 r1 C% E表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / c7 `7 {- H3 \6 x/ X
8 _) I# f. d$ L' v4 J' U四、喝梨水去肝火 & \& Z# r9 s7 y8 v. C" h
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- h6 ^& B' W, U7 `) m. ?, E& ~食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " i3 I8 w7 a6 z! e1 ]# z
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五、吃猪腰去肾火 9 o1 o& z& b' C8 Y! [0 a
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + |2 }% M: \. G( t% k6 g, y8 W; g
, m" R: u3 f+ K Q( a- L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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