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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# {" g/ I9 q* [! v, n
- V$ }, c A+ z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 |7 s7 Y+ E b6 y五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 q# b. i) `# {/ _, L' r- U
. f/ |7 p, ~, c% q% t9 t: A( U' O表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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% F( r8 H8 s6 @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 a; J4 R2 `) T, g: P
" z- M: n, a1 g+ h二、吃猪肝可去肺火
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1 q' |" ^& O2 R表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: U' ] d+ H; ~6 g7 \食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : F+ z: T* c2 m6 y6 m* a% b r
) U2 W* H" a0 e e( E. R三、喝绿豆粥去胃火 % g5 W; N; h9 u% y8 s7 F. E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 0 K' @4 M% N" t/ x% h' [; Q+ t
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 P' {* K! B7 l3 ~3 T
8 K7 Y1 n' ^( O& x% U5 j四、喝梨水去肝火 % o; `/ h: [9 ^
! p( H0 w5 v6 F8 o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 Q* i* z$ C j4 P
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) g. ]8 n; M0 D
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五、吃猪腰去肾火
2 b9 e% n O! k: H. {& `表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' q. f1 b% ?3 |食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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